KBT-podden

Hjälper KBT individer med utmattningssyndrom? del 1. Lena pratar med den nyexaminerade psykoterapeuten Anna-Sara Brännström om hennes litteraturstudie om KBT vid stress och utmattningssyndrom. I avsnittet: Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT. Anna-Sara Brännström Leg. sjuksköterska. Leg.psykoterapeut Här finner du poddbloggen KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: http://www.blienbattrebehandlare.se info@blienbattrebehandlare.se

Slut fred med stressen: Din guide för återhämtning i en stressad vardag. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Jag, Lena, har släppt en bok ”Slut fred med stressen: Din guide för återhämtning i en stressad vardag” I det här avsnittet pratar jag, Camilla och Mirja, vår gamla kollega kring boken. I avsnittet: Tror du att den enda vägen genom stress är att ständigt kämpa mot den eller att ta makten över den? I så fall är det dags att ifrågasätta denna myt och upptäcka att ”När kampen väl tystnar” kan det öppna upp för en ny förståelse och en fredlig samexistens mellan dig och stressen. Har du någonsin funderat över vad din stress faktiskt försöker säga dig? Känner du ibland att stressen är ett tecken på att något är fel? Tänk om jag berättade att det faktiskt kan vara precis tvärtom – ett tecken på att ditt system fungerar som det ska. Tänk dig att en varningslampa lyser upp på din instumentbräda. Den kräver din uppmärksamhet – ska du gasa eller bromsa? Vad händer när du bara fortsätter att gasa, ignorerar varningssignalerna och till slut kör rakt in i väggen? Eller om du bromsar för mycket och aldrig riktigt kommer iväg? Känner du ibland att stressen tar över, utan att du förstår varför? Varför reagerar vi på stress på sätt som ofta känns automatiska och oönskade. Känner du dig fast i ett mönster av stress som du inte kan bryta? Känner du att dygnets timmar inte räcker till? Att du inte ens hinner med de mest grundläggande behoven som att äta lunch i lugn och ro eller sova ostört? Och när du väl tar en paus, känns det som att du inte har energi kvar ens för återhämtning? Slut fred med stressen har jag skapat för att jag träffat så många som kämpar mot sin stress. Det är en myt att man ska kämpa mot, kontrollera, ta makten över sin stress. Vi behöver bli vän med stressen, den är trots allt den som fått oss att överleva så länge. Vi behöver förstå stressen och lyssna på budskapet. Förstå varför man hamnar i fällan gång på gång trots att man vill något annat. Vi tar upp BALSAM-metoden. Min metod som jag format under alla år som psykoterapeut. Boken har också en planeringskalender i 3 steg och upplägget följer en KBT-behandling. Det här är en självhjälpsbok till dina klienter och ett stöd till dig när man vill ha något att hålla sig i. Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT. Mirja Vahlström Leg.psykoterapeut och sociolog Camilla Andersson ”Teknikmillan” Här finner du poddbloggen KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: http://www.blienbattrebehandlare.se info@blienbattrebehandlare.se

Vad kan leda till terapeutens misstag och vad gör vi åt dem? Terapeutens misstag del 2. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Lena pratar med Elin Wesslander om vad som kan leda till terapeutens misstag och vad vi kan göra åt dem. Elin Wesslander har skrivit boken Terapeutens misstag - Om den mänskliga faktorn i terapiarbetet . Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 281. I det långa avsnittet: Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT. Elin Wesslander är leg.psykolog, psykoterapeut specialist i klinisk psykologi och författare. Här finner du poddbloggen KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: http://www.blienbattrebehandlare.se info@blienbattrebehandlare.se

Vilka är terapeutens vanligaste misstag? Terapeutens misstag del 1. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Lena pratar med Elin Wesslander om terapeutens vanligaste misstag. Elin Wesslander har skrivit boken Terapeutens misstag - Om den mänskliga faktorn i terapiarbetet . Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 280. I det långa avsnittet: Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT. Elin Wesslander är leg.psykolog, psykoterapeut specialist i klinisk psykologi och författare. Här finner du poddbloggen KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: http://www.blienbattrebehandlare.se info@blienbattrebehandlare.se

Hur tar vi hand om oss själva som terapeuter? Terapeuten i fokus del 2 Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Lena pratar med Katja Lindert Bergsten om hur man kan bli en hållbar terapeut/hjälpare. Katja har tillsammans med Kristoffer Pettersson skrivit boken Terapeuten i fokus : professionell utveckling och självomsorg i människovårdande yrken. Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 279. I det långa avsnittet: Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT. Katja Lindert Bergsten Leg. psykolog, leg. psykoterapeut och fil.dr i psykologi samt författare. Här finner du poddbloggen KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: http://www.blienbattrebehandlare.se info@blienbattrebehandlare.se

Hållbar terapeut: Terapeuten i fokus del 1 Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Lena pratar med Katja Lindert Bergsten om hur man kan bli en hållbar terapeut/hjälpare. Katja har tillsammans med Kristoffer Pettersson skrivit boken Terapeuten i fokus : professionell utveckling och självomsorg i människovårdande yrken. Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 278. I det långa avsnittet: Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT. Katja Lindert Bergsten Leg. psykolog, leg. psykoterapeut och fil.dr i psykologi samt författare. Här finner du poddbloggen KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: http://www.blienbattrebehandlare.se info@blienbattrebehandlare.se

Utvecklingsresan till en erfaren psykoterapeut i schematerapi Del 2 Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Lena Olsson-Lalor pratar med de nyutbildade psykoterapeuterna Mirja Wahlström och Anna Wilder Hjerppe om utveckling till erfaren psykoterapeut i schematerapi. Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 277. I det långa avsnittet: Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT. Mirja Vahlström Leg.psykoterapeut och sociolog Anna Wilder Hjerppe Leg.psykoterapeut och kurator Här finner du poddbloggen I poddbloggen finner du denna gång sammanfattning och abstract till Mirja och Annas uppsats. Du kan också köpa en prenumeration så du kan lyssna på KBT-poddens alla avsnitt i full längd. KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: http://www.blienbattrebehandlare.se info@blienbattrebehandlare.se

Utvecklingsresan till en erfaren psykoterapeut i schematerapi Del 1 Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Lena Olsson-Lalor pratar med de nyutbildade psykoterapeuterna Mirja Wahlström och Anna Wilder Hjerppe om utveckling till erfaren psykoterapeut i schematerapi. Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 276. I det långa avsnittet: Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT. Mirja Vahlström Leg.psykoterapeut och sociolog Anna Wilder Hjerppe Leg.psykoterapeut och kurator Här finner du poddbloggen I poddbloggen finner du spellistor, litteraturtips, länkar och kan köpa en prenumeration så du kan lyssna på KBT-poddens alla avsnitt i full längd. KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: http://www.blienbattrebehandlare.se info@blienbattrebehandlare.se

10 affirmationer för terapeuter: Stärk ditt mindset och din självvård. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Lena Olsson-Lalor ger dig 10 affirmationer som kan hjälpa dig att stärka ditt mindset och ta hand om dig själv som behandlare/terapeut. De 10 affirmationerna i korthet: Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT. Här finner du poddbloggen och kan köpa en prenumeration på KBT-podden för att lyssna på ALLA avsnitt i sin helhet KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: http://www.blienbattrebehandlare.se info@blienbattrebehandlare.se

Funktionell analys. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. I det här avsnittet pratar Lena Olsson-Lalor med Niklas Törneke om funktionell analys som är en mycket viktig ingrediens i KBT. Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 274. I det långa avsnittet: Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT. Niklas Törneke Leg läkare, specialist i allmän psykiatri, leg psykoterapeut, handledare/lärare i psykoterapi och författare. Här finner du poddbloggen och kan köpa en prenumeration av KBT-podden för att lyssna på ALLA avsnitt i sin helhet KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: http://www.blienbattrebehandlare.se info@blienbattrebehandlare.se

CRA vid missbruksproblem - eftervård i grupp. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Lena Olsson-Lalor pratar med Linda Karlsson och Therese Lindberg om eftervårdsprogram för att vidmakthålla förändring efter primär missbruksbehandling. Linda och Therese arbetar som behandlare i behandlingsteam. De delar med sig av sina erfarenheter av att arbeta med eftervårdsprogram i grupp. Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 273. I det långa avsnittet: Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT. Linda Karlsson Behandlare på Beroende- och boendeteam Therese Lindberg Behandlare och samordnare på Beroende- och boendeteam Här finner du poddbloggen och kan köpa en prenumeration av KBT-podden för att lyssna på ALLA avsnitt i sin helhet KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: http://www.blienbattrebehandlare.se info@blienbattrebehandlare.se

ADHD i fokus: Praktiskt tillvägagångssätt för kuratorers kliniska arbete och bedömning inom primärvården del 2 Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Lena Olsson-Lalor pratar med Kajsa Landgren om NADA akupunktur. Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 272. I det långa avsnittet: Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT. Annelie Brännström Socionom och Leg. Hälso- och sjukvårdskurator inom primärvården med grundläggande psykoterapiutbildning i KBT. Här finner du poddbloggen och kan köpa en prenumeration av KBT-podden för att lyssna på ALLA avsnitt i sin helhet KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: http://www.blienbattrebehandlare.se info@blienbattrebehandlare.se

ADHD i fokus: Praktiskt tillvägagångssätt för kuratorers kliniska arbete och bedömning inom primärvården del 1 Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Lena Olsson-Lalor pratar med Kajsa Landgren om NADA akupunktur. Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 271. I det långa avsnittet: Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT. Annelie Brännström Socionom och Leg. Hälso- och sjukvårdskurator inom primärvården med grundläggande psykoterapiutbildning i KBT. Här finner du poddbloggen och kan köpa en prenumeration av KBT-podden för att lyssna på ALLA avsnitt i sin helhet KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: http://www.blienbattrebehandlare.se info@blienbattrebehandlare.se

NADA akupunktur Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Lena Olsson-Lalor pratar med Kajsa Landgren om NADA akupunktur. Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 270. I det långa avsnittet: Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT. Kajsa Landgren doktor i medicinsk vetenskap, docent, leg.sjuksköterska med specialistutbildning i psykiatri, akupunktör Här finner du poddbloggen och kan köpa en prenumeration av KBT-podden för att lyssna på ALLA avsnitt i sin helhet KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: http://www.blienbattrebehandlare.se info@blienbattrebehandlare.se

Invändningar och implementering av lågaffektivt bemötande Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Lena Olsson-Lalor samtalar med Jeanette Johansson-Ånmark om invändningar och implementering av lågaffektivt bemötande. Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 269. I det långa avsnittet: Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT. Jeanette Johansson-Ånmark NPF-specialisterna AB Här finner du poddbloggen och kan köpa en prenumeration av KBT-podden för att lyssna på ALLA avsnitt i sin helhet KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: http://www.blienbattrebehandlare.se info@blienbattrebehandlare.se

Verktygslåda i lågaffektivt bemötande - Förändra Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Lena Olsson-Lalor samtalar med Jeanette Johansson-Ånmark om verktygslådorna i lågaffektivt bemötande. Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 268. I det långa avsnittet: P — positiva känslor R — relationer E — engagemang M — mening A — uppnå något (achieve) KASAM — Känsla av sammanhang - hanterbarhet, begriplighet och meningsfullhet Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT. Jeanette Johansson-Ånmark NPF-specialisterna AB Här finner du poddbloggen och kan köpa en prenumeration av KBT-podden för att lyssna på ALLA avsnitt i sin helhet KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: http://www.blienbattrebehandlare.se info@blienbattrebehandlare.se

Verktygslåda i lågaffektivt bemötande - Utvärdera Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Lena Olsson-Lalor samtalar med Jeanette Johansson-Ånmark om verktygslådorna i lågaffektivt bemötande. Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 267. I det långa avsnittet: Vad kan vi som hjälpare påverka och på vilket sätt kan vi hjälpa bättre? Ansvaret är vårt. Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT. Jeanette Johansson-Ånmark NPF-specialisterna AB Här finner du poddbloggen och kan köpa en prenumeration av KBT-podden för att lyssna på ALLA avsnitt i sin helhet KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: http://www.blienbattrebehandlare.se info@blienbattrebehandlare.se

Verktygslåda i lågaffektivt bemötande - Hantera Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Lena Olsson-Lalor samtalar med Jeanette Johansson-Ånmark om verktygslådorna i lågaffektivt bemötande. Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 266. I det långa avsnittet: Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT. Jeanette Johansson-Ånmark NPF-specialisterna AB Här finner du poddbloggen och kan köpa en prenumeration av KBT-podden för att lyssna på ALLA avsnitt i sin helhet KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: http://www.blienbattrebehandlare.se info@blienbattrebehandlare.se

Kartläggning och behandling med exponering: Exponering del 4 Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Lena Olsson-Lalor samtalar med Jonas Ramnerö om kartläggning och behandling med exponering. Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 265. I det långa avsnittet: Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT. Jonas Ramnerö Legitimerad psykolog och psykoterapeut, docent i klinisk psykologi och författare. ----more----Här finner du poddbloggen och kan köpa en prenumeration av KBT-podden för att lyssna på ALLA avsnitt i sin helhet KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: http://www.blienbattrebehandlare.se info@blienbattrebehandlare.se

Det du behöver veta om inlärning när du jobbar med exponering: Exponering del 3 Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Lena Olsson-Lalor samtalar med Jonas Ramnerö om exponering. Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 264. I det långa avsnittet: Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT. Jonas Ramnerö Legitimerad psykolog och psykoterapeut, docent i klinisk psykologi och författare. Här finner du poddbloggen och kan köpa en prenumeration av KBT-podden för att lyssna på ALLA avsnitt i sin helhet KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: http://www.blienbattrebehandlare.se info@blienbattrebehandlare.se