Huippumoodi podcast
Health & Wellness Podcasts
Huippumoodi podcast on kestävyysharjoitteluun erikoistunut podcast. Podcasti pureutuu kestävyysharjoittelun kiehtovaan maailmaan harjoittelun, ravinnon sekä psyykkisen valmentautumisen näkökulmista käsin.
Location:
United States
Genres:
Health & Wellness Podcasts
Description:
Huippumoodi podcast on kestävyysharjoitteluun erikoistunut podcast. Podcasti pureutuu kestävyysharjoittelun kiehtovaan maailmaan harjoittelun, ravinnon sekä psyykkisen valmentautumisen näkökulmista käsin.
Language:
Finnish
Episodes
Huippu-urheiluvastaavan kuulumiset
11/14/2023
Tämä jakso on nauhoitettu syyskuussa 2023 ja jaksossa Toni Roponen kertoo mielenkiintoisista kokemuksista huippu-urheiluvastaavan roolissa.
https://huippumoodi.fi
Duration:00:25:14
Polkujuoksutavoitteet ja sosiaalinen media
10/13/2023
Polkujuoksu tunnetaan pitkistä juoksumatkoista. Millaisia epäkohtia ja kysymyksiä Huippumoodin polkujuoksuvalmentaja Pekka Kauranen on kohdannut vuosien varrella? Ja, millainen vaikutus sosiaalisella medialla on tavoitteiden asentantaan?https://huippumoodi.fi
Duration:00:24:43
Kohti Vaarojen maratonia
10/1/2023
Jaksossa keskustelun aiheena on polkujuoksutapahtumien ykköskisa. Mikä tekee Vaarojen maratonista tavoitellun tapahtuman ja mitä vaaroille valmistautumisessa on hyvä ottaa huomioon?https://huippumoodi.fi
Duration:00:30:04
Tasa-arvo maastohiihdon kilpailumatkoissa
9/12/2023
Jaksossa keskustellaan siitä, ovatko maastohiihdon kilpailumatkojen uudistukset tasa-arvon nimissä hyvä vai huono asia? Miten kilpailumatkojen muutos vaikuttaa harjoitteluun ja miten huippu-urheilukentällä asiaan suhtaudutaan?
Duration:00:20:42
Kestävyysharjoittelu: määrää vai laatua?
8/28/2023
Toisen tuotantokauden ensimmäisessä jaksossa keskustellaan kestävyysharjoittelun ikuisesta dilemmasta: panostaako harjoittelun määrään vai laatuun? Jaksossa käsitellään määrän ja laadun näkökulmaa niin kuntoliikkujan kuin huippu-urheilijan näkökulmasta.huippumoodi.fi
Duration:00:28:50
Ensimmäisen kauden päätös ja yhteenveto.
7/28/2023
Huippumoodi-podcast on tullut ensimmäisen kauden osalta päätökseen. Mutta, päättyykö podcast tähän kauteen ja mitkä olivat ensimmäisen kauden opit sekä kuuntelijaluvut? www.huippumoodi.fi
Duration:00:18:53
Polkujuoksijan kilpailuun valmistautuminen: Q&A
5/23/2023
Tässä jaksossa polkujuoksuvalmentaja Pekka Kauranen vastaa polkujuoksijan kilpailuun valmistautumiseen sekä kilpailun aikaiseen toimintaan liittyviin kuuntelijakysymyksiin.https://huippumoodi.fi/polkujuoksu/
Duration:00:20:44
Maastohiihtäjän kaksi tärkeintä harjoitusmuotoa
5/22/2023
Tällä kertaa Huippumoodi podcast on pysäköinyt matkastudion Levin maisemiin. Jaksossa Toni Roponen paljastaa, mitkä kaksi harjoitusmuotoa ovat tärkeimpiä maastohiihtäjän harjoittelussa ja millä perusteella Toni on lajit valinnut. https://huippumoodi.fi
Duration:00:21:26
Long trail polkujuoksu-opas esittelyssä
5/12/2023
Tässä jaksossa keskustelemme Huippumoodin polkujuoksuvalmentaja Pekka Kaurasen kanssa juuri ilmestyneestä 47 -sivuista polkujuoksu-oppaasta. Kuuntele tämä asiapitoinen jakso ja lataa maksuton Long trail polkujuoksu-opas itsellesi osoitteesta: https://huippumoodi.fi/polkujuoksu/
Duration:00:39:06
Siirtymäkauden harjoittelu maastohiihdossa
4/25/2023
Tällä kertaa kenttästudio jalkautui Levin maastoihin ja ajankohtaiseksi keskustelunaiheeksi valikoitui siirtymäkauden harjoittelu maastohiihdossa. Miten siirtyminen lumilta ja hangilta sulanmaan harjoitteluun kannattaa tehdä, kun kyseessä on kuntoilija tai huippu-urheilija?https://huippumoodi.fi
Duration:00:24:08
Tavoitteiden asettaminen kuntoilussa sekä urheilussa
4/11/2023
Jaksossa keskustelemme tavoitteiden asettamista sekä tavoitteellisuudesta huippu-urheilussa ja kuntoilussa.
Duration:00:33:52
Huippu-urheiluvastaavan päivitetyt kuulumiset
3/30/2023
Miltä näyttää suomalainen huippu-urheilu ja huippu-urheilukenttä näköalapaikalta katsottuna?Jaksossa Toni Roponen avaa oivalluksia sekä kokemuksia huippu-urheiluvastaavan työstä ensimmäisen kahden kuukauden jälkeen.https://huippumoodi.fi
Duration:00:25:50
Vastauksia kuulijakysymyksiin
3/7/2023
Tässä 30 minuutin jaksossa vastaamme kuulijoiden lähettämiin kysymyksiin.
Duration:00:31:07
Psyykkinen valmentautuminen
1/27/2023
Huippumoodi podcastissa roolit vaihtuvat toisinpäin, kun Toni Roponen haastattelee Lasse Seppästä psyykkisestä valmentautumisesta ja sen merkityksestä urheilussa sekä kuntoilussa.
www.huippumoodi.fi
Duration:00:27:55
Toni Roponen, Huippu-urheiluvastaava. Suomen olympiakomitea.
1/9/2023
Jaksossa Toni Roponen kertoo uudesta pestistään Suomen olympiakomitean huippu-urheiluvastaavana.
Mikä sai Tonin hakemaan huippu-urheiluvastaavaksi, mitä työ pitää sisällään ja millaisia odotuksia sekä tavoitteita Tonilla on uuteen työhön liittyen?
https://huippumoodi.fi
Duration:00:19:18
Kilpailukauden harjoittelu
12/17/2022
Jaksossa Toni Roponen valottaa kilpailukauden harjoittelun päälinjoja, erityisesti maastohiihdossa.
Kilpailukauden harjoittelua lähestytään sekä kuntoilijan että urheilijan näkökulmasta.
Olethan tilannut jo Huippumoodi uutiskirjeen osoitteessa:
https://huippumoodi.fi
Duration:00:29:52
Polkujuoksijan suorituskyvyn kolmio.
11/9/2022
Jaksossa polkujuoksuvalmentaja Pekka Kauranen valoittaa polkujuoksijan suorituskyvyn kolme kulmakiveä.
Mikäli mielit pitkille polkujuoksumatkoille, niin jaksossa esiteltävän kolmen osa-alueen haltuunotto on hyvin keskeistä.
www.huippumoodi.fi
Duration:00:34:13
Juoksijan harjoittelu
10/7/2022
Tässä jaksossa pureudutaan juoksijan harjoitteluun.
Keskustelemme mm. juoksuharjoittelun eroista muiden kestävyyslajien harjoitteluun, juoksijan voimaharjoitteluun sekä harjoittelun ohjelmointiin.
www.huippumoodi.fi
Duration:00:34:27
Toni Roponen - Lihaskestävyysharjoittelu maastohiihdossa
9/11/2022
Tämänkertaisessa jaksossa Toni Roponen avaa lihaskestävyysharjoittelun merkitystä maastohiihdossa.
Miksi lihaskestävyysharjoittelu on tärkeää? Miten lihaskestävyysharjoittelun merkitys on muuttunut viime vuosina? Kuinka maastohiihtäjä toteuttaa lihaskestävyysharjoittelua?
Tilaa Huippumoodi uutiskirje osoitteesta: www.huippumoodi.fi
Duration:00:26:05
Juoksuvalmennus
9/4/2022
Jaksossa Toni ja Lasse keskustelevat juoksuvalmennuksesta.
Mitä hyötyä on ohjelmoidusta harjoittelusta? Mitä hyötyä ryhmässä valmentautumisesta voi olla? Mitä ovat yleisesti ottaen juoksuvalmennuksen kompastuskivet.
Mukana myös mielenkiintoinen tuotelanseeraus :)
www.huippumoodi.fi
Duration:00:28:00