Vi ÄR inte Cancer

Det är dax att säga Tack & Hej! Tack ALLA som lyssnat, peppat och medverkat i denna podd. Tack för allt engagemang och inspiration. Ni hittar mig här: Instagram - annawahlstam Webb - annawahlstam.se Facebook - Anna Wahlstam Maila anna@wahlstam.se Njut av LIVET - Tack Tack Tack 💕

Det här poddavsnittet innebär precis det som titeln säger. Jag tar en Paus från "Vi är inte cancer" och får se vad hjärtat säger framåt hur detta ska utveckla sig. Kanske blir det en helt ny podd med en helt annan infallsvinkel? Framtiden får visa det. Tills dess - Ta hand om er! Ni hittar ni här: INSTAGRAM Webb

Sommarlov och tankar som läker. Om drömmar och mål i livet. Lyssna och reagera - feedback är bästa sättet att utveckla podden. Avsnittet avslutas med en kort guidad avslappning.

Ett avsnitt om firandet av min 50-årsdag och all glädje just nu!! Tusen TACK till alla som bidrog till min insamling till Cancerrehabfonden - målet uppnåddes tack vare ER 🤍

Livskraft och lust till livet är det som driver mig. Hur stor plats ska sjukdom ta i livet egentligen? Funderingar som dagens avsnitt tar upp, samt frågan kring poddens namn framöver... Påminner min min insamling till Cancerrehabfonden i samband med min födelsedag nästa söndag :)

Madara som medverkade i podden avsnitt 100 skrev till mig och tipsade om onkologen Robel Malki som lägger ut så roliga reels på instagram. Robel tackade JA och vi möttes via ett digitalt rum och spelade in detta avsnitt. Avsnittet inleds med en uppdatering om läget och jag ber er hjälpa mig hjälpa genom att bidra eller sprida min insamling till Cancerrehabfonden i samband med min födelsedag den 9 juli. Länkar som nämns i avsnittet: Robel Malki instagram Min blogg annawahlstam.se annawahlstam - instagram viarintecancer - instagram Kort meditation inför midsommar

Jag lyssnade till avsnitt 202 av podden Holy Crap där Amanda delade med sig kring sina tankar kring självkärlek och hur skadad den hade blivit av gamla programmeringar. Något hon idag uppmärksammade och medvetet fokuserade på att ge sin egen son mer utav. Inspirerad av avsnittet delar jag mina tankar kring detta och hur viktigt det är genom hela livet - genom allt vi går igenom. Jag har även skapat EN INSAMLING till förmån för Cancerrehabfonden i samband med att jag fyller JÄMT om precis en månad, dvs 9 juli. Lyssna och dela så sprids podden och jag kan fortsätta och växla upp :)

Biblioterapi - Om skrivande som terapi handlar detta avsnitt om. Ett samtal om orden som terapi genom svårigheter med terapeuten och författaren Felicia Hume. För författaren är det orden som är färgen och penslarna och vårt samtal blir innerligt och närvarande. Funderar du på att skriva? Gör det.

I detta avsnitt delar jag med mig av mina reflektioner kring Yogaretreatet på Öland och allt det som jag tar med mig från det. Yogaretreatet var i regi hos Yoga with a Silverlining Avsnittet om Immunåterställningen Chakrabalansering gjordes av Tua Tägtström Tua arbetar på Örtoteket

Ett avsnitt om senaste röntgenbeskedet, retreathelg och vad ska jag ha sjukförsäkringen till då? . I avsnittet pratar jag om Madelaine Jeansson, PT med inriktning kvinnohälsa som driver Aktiv Livsstil Kalmar. Yogaretreatet i i regi hos Yoga with a Silverlining och fantastiska Öland - ett komplementärt sätt att ta hand om min hälsa.

Jag har läst boken "De fyra immuntyperna" av Dr.Heather Moday. I det här avsnittet delar jag med mig av mina reflektioner av boken samt den immunåterställning som jag nu gör. Vad tänker du kring detta? Skicka gärna dina tankar till mig, antingen via instagram eller maila anna@wahlstam.se

De planerade för hus och barn och en framtid tillsammans. Men allt förändrades genom ett fall på löprundan, ryggsmärtan visade sig vara metastaser och diagnosen en ytterst sällsynt cancer. I detta avsnitt berättar Sara Ivarsson om hur det var att vara bredvid och förlora sin partner. Men även om kraften i att vilja göra skillnad för andra som på något vis berörs av cancer. Tillsammans med två väninnor driver Sara idag den ideella föreningen Move Breathe Pause som bla erbjuder yoga online för cancerberörda.

Just nu - att våga välja varande och strunta i görande. Andas och landa. Mina tankar just nu - just idag. Skriv gärna till mig på instagram om dina tankar kring varande.

Laddar upp detta avsnitt till tonerna av Anna Stadlings låt "När allt det här är över" - en låt som verkligen tar tag i mig. En låt hon spelade in precis innan både hon och hennes man skulle opereras. Vägen till Anna Stadling leddes fram av Anna Viresha Malm som gästade podden i avsnitt 97. Anna Stadling är en konstnär som skapar musik som känns som auditativa plåster, en person som lever enligt pay-it-forward och skickar med sägningen "Jag skickar Goda Tankar till dig". Annas FB Annas IG

"Jag är glad" sa min onkolog när vi träffades för besked gällande senaste röntgen. Och jag kände att jag flög när vi gick därifrån, min svärmor och jag. I avsnittet refererar jag till Jon som ni kan lyssna till i avsnitt 55 och avsnitt 83, samt Johanna från Kraftens Hus som ni lyssnar till i avsnitt 105

Anders Södergård, alias Strålmannen var inne på sin sjunde termin på läkarprogrammet när en fruktansvärd huvudvärk slog till. Som läkarstuderande såg han olika scenarion varav hjärntumör var en av dem, men tog det för osannolikt. När läkaren kom in i rummet, ville tända upp och stänga till dörren började han ana onåd. Lyssna till Anders innerliga berättelse, ett fint samtal om livet döden och framförallt allt däremellan. Anders har skrivit tre böcker, Strålmannen, Så mycket friskare samt nyutkomna Cancerkampen.

Ett kort avsnitt om tankar inför påskhelgen och så bjuder jag er på en guidad kropps scanning för att verkligen varva ner i helgen. Glad Påsk!

Här fortsätter samtalet med sexologen Eva Mossberg. I denna del pratar Eva mer om sexuell hälsa samt relationer. Relationer förändrar över tid och en sjukdom kan verkligen påverka relationen och hur man ser på varandra. Eva lyfter många bra tips och vikten av kommunikation. Serien samlivspodd görs tillsammans med Anna Englund och Sofia Taléus.

Ett avsnitt om invigningen av Kraften Hus i Stockholm och läget just nu.

I detta avsnitt gästas Samlivspodden av sexologen Eva Mossberg. Eva är barnmorska i botten och har en master i sexologi, hon har arbetat för RCC Syd och jobbar med cancerrehab främst kring bäckenbottencancer. Idag är Eva verksam på kliniken Mama Mia, och även där träffar hon många cancerpatienter. Eva håller föreläsningar kring samlivet bla på Lydiagården i Skåne, och pratar då om holistisk cancerrehabilitering när det kommer till kärlek - sex - relationer.