Diabetes Open

Hoe breng je mensen met een andere culturele achtergrond in beweging? Verschilt de aanpak met de gangbare aanpak. Bas gaat in gesprek met Ömer Ilik van de Vereniging DSB en Sophie Rijntjes van Novo Nordisk over het bereiken van deze specifieke groep. Er is veel behoefte om lekker te bewegen en toch lukt het niet altijd om iedereen te betrekken bij onze activiteiten. Na een wandeling met twee Turkse verhalen leren we wat bewegen met hen doet en waarom ze bewegen. Ömer kent de Marrokkaanse en...

Elke maand lichten wij een ander thema uit. In September staat het thema topsport en diabetes centraal. Bas van de Goor gaat in deze podcast in gesprek met Wessel Keemink, je kunt hem kennen als professioneel volleyballer. Hij komt uit voor VK Karlovarsko en het Nederlands Elftal. Wessel heeft zelf diabetes type 1 en vertelt in deze aflevering hoe dit een plekje heeft in zijn topsport carrière en of hij diabetes als topsport ziet.

Het thema van de maand mei is leefstijlverbetering. Iris de Vries is huisarts en voorzitter van de Vereniging Arts en Leefstijl. Als geen ander zet zij zich in om leefstijl een rol te geven binnen de eerste- en tweedelijnszorg. Bas legt haar een aantal stellingen voor en zo ontstaat een gesprek.

In deze podcast gaat Bas van de Goor in gesprek over het onderwerp diabetes, bewegen én temperatuurverschillen. Samen gaan we op zoek naar praktische tips hoe om te gaan met kou én warmte als je gaat bewegen en sporten met diabetes. We vragen professor Henk Bilo, naar de medische kennis op dit gebied, wat zegt onderzoek over dit onderwerp? Manon en Eline doen allebei mee aan een challenge, de één op de langlaufski’s in de kou en de ander trekt de wandelschoenen aan in de spaanse zon. Wat...

In deze podcast interviewt Dione de Graaff Bas van de Goor over het 15-jarig bestaan van de Bas van de Goor Foundation. Zij bespreken het ontstaan, de mooie momenten in de 15 jaar en de toekomst. Aan het woord komen diverse mensen die in de afgelopen 15 jaar ervaringen hebben opgedaan met de foundation. Vanuit hun medische kennis en rol als zorgverlener of als deelnemer, ouder, sponsor of een andere rol. Daarnaast vertelt Bas over de diabetes en de rol die het speelt in het leven van hem en...

Medisch psycholoog Sasja Huisman werkt in het Leids Universitair Medisch Centrum. Zij ziet dagelijks mensen die hun gedrag willen veranderen. Dat is best lastig. Ten eerste om te beginnen, maar zeker ook om dat vol te houden. Waarom lukt het de een beter dan de ander om te blijven wandelen, gezond te eten, te sporten of meer in de tuin te gaan werken. Wat gebeurt er in je hoofd waarom je dat niet gewoon volhoudt? En wat zou je kunnen doen om toch gewenst gedrag vol te houden. Sasja neemt je...

Emeritus hoogleraar medische psychologie aan het UMC Amsterdam Frank Snoek vertelt over het belang van ontspanning als middel voor een goede mentale fitheid. Hoe komt het dat de emmer figuurlijk soms overloopt? Hoe herken je de signalen van stress in een vroeg stadium en hoe laat je, door je op de juiste momenten te ontspannen, de emmer niet overlopen.

Sportarts Kasper Janssen heeft veel samen gewerkt met topsporters. Zij werkten hard en vergaten soms het belang van goede nachtrust. Niet alleen sporters kunnen beter presteren als ze goed slapen. Ook mensen met diabetes kunnen er profijt van hebben. Kasper legt graag uit hoe goed en voldoende slapen er voor zorgt dat je beter kunt omgaan met je diabetes.

Huisarts Bas Houweling is voorzitter van Langerhans, een onafhankelijke scholingsorganisatie van professionals, voor professionals. Zij organiseren scholingen en congressen met als centrale thema diabetes. Leefstijl is een belangrijk onderwerp voor alle mensen met diabetes die deze zorgverleners zien. Bas en Bas hebben het in hun gesprek met name over de rol van bewegen voor mensen met diabetes.

Jac Geurts is een verteller van verhalen. Wandelen heeft ervoor gezorgd dat hij vrij was, herstelde van fysieke ongemakken en de blik op de alledaagse zaken van het leven kon leggen. Zijn wandelverhalen in Nederland en Spanje zorgen voor motivatie om ook te gaan wandelen en te ontdekken wat het jou kan brengen in je persoonlijke en zakelijke leven.

Op dinsdag 27 oktober 2020 vindt het Langerhans congres plaats. Ongeveer 2000 diabetes zorgverleners uit de eerstelijn komen bij elkaar om de laatste inzichten met elkaar te delen. Bas van de Goor en internist Sarah Siegelaar verzorgen samen een bijdrage die over sport en bewegen gaat. Deze podcast is een aanvulling op dat onderwerp en prima te beluisteren als je gedurende de pauze een wandeling maakt.

Robert van de Graaf is verslavingsarts. En hij legt uit dat als we structureel gedrag vertonen waar we later last van krijgen je zou kunnen spreken van een verslaving. Bij een verslaving breng je eerst in kaart wat het probleem is en dan ga je een plan maken om je gedrag te veranderen. Hoeveel zit je per dag? Op welke stoelen zit je hoe lang en vooral waarom? En welke rol speelt zitten bij een gezonde leefstijl. Robert van de Graaf ligt uit hoe hij zijn inzichten in de verslavingszorg omzet...

Bas interviewt huisarts Jacqui van Kemenade over de positieve effecten van een onderbelicht onderwerp als het over leefstijl gaat: slaap. Wat is de ideale hoeveelheid slaap? Hoe kom je makkelijker in slaap? En wat gaat goede slaap je opleveren? Als belangrijk en vaak ook onderbelicht onderwerp binnen leefstijl legt Jacqui uit waar je op kunt letten als je optimaal uitgerust uit bed wilt komen.

Bas interviewt huisarts Tamara de Weijer over het belang van gezonde voeding als je diabetes hebt. Wat is dat eigenlijk: gezonde voeding? Wat gebeurt er in je lichaam als je ongezond eet, en wat levert gezonde voeding nu eigenlijk op? Tamara de Weijer is veelvuldig in het nieuws als het gaat over voeding in zijn algemeenheid en voor mensen met diabetes in het bijzonder. Ze schrijft boeken en is verbonden aan Arts & Leefstijl. Welke tips neem jij mee uit dit verhelderende gesprek?

De Bas van de Goor Foundation organiseert een online leefstijlprogramma voor mensen met diabetes type 2. Iedere maand interviewt Bas een specialist die meer kan vertellen welke stappen je kunt zetten om aan je leefstijl te werken. Deze keer is hoogleraar en medisch psycholoog Frank Snoek te gast. Zijn specialisme is het begeleiden van mensen met diabetes type 2. Hij neemt je mee in de gedachten die spelen als je diabetes hebt en worstelt om in beweging te komen. Hij geeft tips die je helpen...

Wietske Wits heeft diabetes type 1, werkt bij Diabeter als patiënten communicatieadviseur. Bewegen is heel belangrijk voor mensen met diabetes. Als inwoner van de stad Amsterdam beweegt Wietske wel veel. Ze doet alles op de fiets, wandelt graag en doet aan yoga. Maar sporten? Daar is ze niet echt voor te porren. Welke rol speelt sport en bewegen volgens Wietske in haar leven met diabetes? En wordt er voldoende aandacht besteed aan sport in de zorg voor mensen met diabetes?

Mart Snoek heeft al 25 jaar diabetes type 1. Pas toen hij vijf jaar geleden meer ging sporten ontdekte hij veel antwoorden op vragen over zijn leven met diabetes. Hij legt uit dat meer bewegen leidt tot betere bloedglucosewaarden. Maar bovenal tot meer inzichten hoe je je diabetes beter kunt begrijpen. Met als doel een gelukkiger leven.

COVID-19 heeft invloed op bijna alle facetten van het leven: familie, werk, school, diabetes, bewegen. Dat betekent nogal wat. Hoe ga je om met al die veranderingen? Angst en stress nemen toe. Of leidt je nu juist een rustiger en overzichtelijker leven? Welke inzichten zijn er al en wat gebeurt er in de praktijk. Heeft bewegen ook een positieve rol op onze mentale gezondheid? Medisch psycholoog Sasja Huisman werkt in het LUMC en neemt ons mee met de laatste inzichten uit de praktijk.

De hele wereld is in de ban van het coronavirus. Het RIVM geeft aan dat mensen met diabetes tot de risicogroep behoren. Zij hebben grotere kans om besmet te raken en gezondheidsklachten te ontwikkelen. Betekent dit alle mensen met diabetes dezelfde kans hebben op besmetting of klachten? Of zijn er nog meer factoren die maken dat je meer of minder kans hebt last te krijgen van COVID-19? Ik ga in gesprek met professor Henk Bilo op zoek naar deze vragen.

Werner Schmitz heeft op 29 februari 2020 samen met Anneke Lenssen de Nattvasan gedaan. Dat is de nachtversie van de Vasaloppet, de zwaarste en langste langlauftocht ter wereld. Beiden hebben diabetes en Werner vertelt over de voorbereidingen en uitvoering van dit avontuur. 90 kilometer langlaufen is al een hele opgave. Om dat 's nachts te doen, in de kou en met diabetes vraagt om een interview.