Salute in due minuti by Mypersonaltrainer

Quanto deve durare un allenamento per essere efficace? https://www.my-personaltrainer.it/allenamento/quanto-dovrebbe-durare-un-allenamento-per-far-bene-alla-salute.html

Fibromialgia: come riconoscere questa patologia e quali sono i trattamenti più efficaci? Risponde Martina Sparacio, una ragazza di 30 anni che soffre di di dolore cronico legato a cefalea tensiva cronica, fibromialgia, spondiloartrite, endometriosi, adenomiosi, vulvodinia e ipertono del pavimento pelvico Per approfondire:https://www.my-personaltrainer.it/salute/vivere-con-la-fibromialgia-intervista-a-martina-sparacio.html

Cellulite e Ritenzione Idrica: quali sono le differenze e come distinguerle? Ne parliamo in questa nuova puntata di Salute in due minuti Se vuoi approfondire l'argomento ->> https://www.my-personaltrainer.it/salute/cellulite-ritenzione-idrica.html

Nella puntata di oggi parleremo di Armocromia dei capelli e di quali sono i colori che fanno sembrare più giovani. Per saperne di più ->> https://www.my-personaltrainer.it/bellezza/armocromia-capelli-per-sembrare-piu-giovani.html

Applicare frequentemente lo smalto semipermanente può danneggiare l'unghia? E ogni quanto sarebbe preferibile fare una pausa tra un'applicazione e l'altra? Ne parliamo in questa nuova puntata di Salute in due minuti Se vuoi saperne di più ->> https://www.my-personaltrainer.it/bellezza/smalto-semipermanente-ogni-quanto-fare-una-pausa-tra-un-applicazione-e-l-altra.html

Quanta acqua dovrebbero bere gli adulti al giorno? Ne parliamo in questa nuova puntata di Salute in due minuti. Se vuoi approfondire questo argomento e saperne di più leggi il nostro articolo https://www.my-personaltrainer.it/benessere/bisogna-bere-davvero-8-bicchieri-al-giorno.html

Il mal di schiena è un disturbo molto comune, che colpisce uomini e donne di qualsiasi età. In questa nuova puntata di Salute in due minuti, vedremo come intervenire per far passare il mal di schiena Pe approfondire ->> https://www.my-personaltrainer.it/rimedi/mal-di-schiena.html

Nella puntata di oggi parliamo di digiuno intermittente. Cosa succede se lo pratichiamo tutti i giorni? Per approfondire ->> https://www.my-personaltrainer.it/alimentazione/cosa-succede-se-faccio-digiuno-intermittente-tutti-i-giorni.html

Perché il caffè può causare mal di stomaco? Risponde l'esperto, Riccardo Borgacci. Per approfondire ->> https://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/perche-il-caffe-puo-causare-mal-di-stomaco.html

Quando pesarsi se si è a dieta per dimagrire? Risponde il nostro esperto, Riccardo Borgacci, dietista e personal trainer https://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/quando-pesarsi-a-dieta.html

Diastasi addominale: cos'è, quali sono i sintomi e come intervenire? https://www.my-personaltrainer.it/salute/diastasi-addominale.html

Il digiuno intermittente fa vivere più a lungo? Ne parliamo in questa nuova puntata di Salute in due minuti con il Dottor Riccardo Borgacci https://www.my-personaltrainer.it/dieta/digiuno-intermittente-pro-contro-5-metodi-diffusi.html

Quando si vuole perdere peso è fondamentale abbinare alla dieta un costante esercizio fisico che aiuti a bruciare calorie. Non tutte le attività però sono ugualmente indicate a questo scopo.Ecco quindi le 8 più adatte. https://www.my-personaltrainer.it/allenamento/migliori-attivita-fisiche-per-perdere-peso-con-dieta.html

Sono tante le azioni quotidiane che se svolte con metodo e costanza possono rappresentare un valido allenamento, e tra queste c'è sicuramente fare le scale, che oltre a fare bene alla salute, aiuta anche a dimagrire. Ma quante volte fare le scale per dimagrire? Ne parliamo in questa nuova puntata di Salute in due minuti https://www.my-personaltrainer.it/allenamento/quante-volte-al-giorno-fare-le-scale-per-dimagrire.html

La sigaretta elettronica fa male? Ne parliamo con il nostro esperto Riccardo Borgacci, in questa nuova puntata di Salute in due minuti Per approfondire: >> https://www.my-personaltrainer.it/salute/sigaretta-elettronica-svapare-rischi-alterazioni-disturbi.html

L'herpes è una una malattia infettiva e contagiosa causata da una vasta famiglia di virus, chiamati herpesvirus. Tra questi i più comuni sono l'herpes simplex, l'herpes zoster ed i citomegalovirus. Ma si può guarire? Ne parliamo in questa nuova puntata di Salute in due minuti Per approfondire l'argomento: https://www.my-personaltrainer.it/salute/herpes.html

PROGRAMMA E ISCRIZIONE GRATUITA QUI ->> https://www.my-personaltrainer.it/myptdays Ami il fitnees e il benessere? Vuoi incontrare Claudio Marchisio, Raffaele Morelli e il team di Mypersonaltrainer? Ti aspettiamo a Milano, arco della pace, sabato 16 e domenica 17 settembre Al via la seconda edizione dei mypersonaltrainer days: due giorni di fitness,sport salute e benessere con attività gratuite e aperte al pubblico

Che cosa hanno in comune Barbagia di Seulo, in Sardegna, la penisola di Nicoyan in Costa Rica, l'isola di Okinawa in Giappone, la città di Loma Linda in California e l'isola di Ikaria in Grecia? Sono tutte "zone blu" o "blue zone", ossia le aree del mondo in cui è più elevata la concentrazione di centenari e la speranza di vita è decisamente superiore rispetto alla media del pianeta. Ne parliamo in questa nuova puntata di Salute in due minuti https://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/longevita-i-7-segreti-dei-centenari-italiani-e-del-mondo.html

Reflusso gastrico. Quali cibi evitare? Ce ne parla il nostro esperto Riccardo Borgacci https://www.my-personaltrainer.it/salute/reflusso-gastroesofageo.html

Cosa si intende per pancia gonfia? Cos'è il gonfiore addominale? Da cosa è provocato? Per saperne di più - >> https://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/pancia-gonfia-gonfiore-addominale.html