PUNTOYCOME
Health & Wellness Podcasts
Un Podcast sobre la nutrición como es y desde su esencia, sin mitos, sin creencias, sin conflicto de intereses, sin cultura de dieta, SOLO DESDE LA EVIDENCIA.
Location:
United States
Genres:
Health & Wellness Podcasts
Description:
Un Podcast sobre la nutrición como es y desde su esencia, sin mitos, sin creencias, sin conflicto de intereses, sin cultura de dieta, SOLO DESDE LA EVIDENCIA.
Language:
Spanish
Website:
http://www.linanoriega.co
Episodes
T3-E8: Todo lo que no sabías sobre la Microbiota con Valentina Diaz
2/14/2024
En este episodio te explicamos literalmente todo lo que no sabías sobre la microbiota. Hablamos de los tipos de microbiota, algunos mitos y los beneficios de cuidar de los microorganismos que habitan nuestro cuerpo.
Duration:00:42:30
T3-E7: Re-conecta con tu cuerpo y mejora tu relación con la comida con Ale-mente presente
1/31/2024
En este episodio traigo como invitada a Ale-mente presente, con ella estaremos hablando sobre la alimentación de una forma más holística.
Duration:00:32:19
T3-E6: Vida equilibrada y emprendimiento
1/10/2024
En este episodio traigo tres invitadas muy especiales para mi. Mafe Richter de Lunia, Nathi Nieto de Ananá y Mari Cruz de Saudade de Voce, emprendedoras de tres marcas muy éxitosas en Colombia. Todas hablamos, desde cada una de nuestras perspectivas, cómo puede verse una vida equilibrada y cómo es emprender.
Duration:00:58:13
T3-E6: Vida equilibrada y emprendimiento
1/10/2024
En este episodio traigo tres invitadas muy especiales para mi. Mafe Richter de Lunia, Nathi Nieto de Ananá y Mari Cruz de Saudade de Voce, emprendedoras de tres marcas muy éxitosas en Colombia. Todas hablamos, desde cada una de nuestras perspectivas, cómo puede verse una vida equilibrada y cómo es emprender.
Duration:00:00:06
T3-E5: Alimentación y Condiciones Mentales con el Psiquiatra Juan Muvdi
11/29/2023
En este episodio abordamos desde la perspectiva psiquiátrica cómo la alimentación incide en los procesos biológicos. Así como la relación entre la microbióta intestinal y el cerebro. Un episodio que no te puedes perder.
Duration:00:40:26
T3-E4: Cómo crear Buenos Hábitos en la familia con la pediatra Dalila Peñaranda
11/8/2023
En esta ocasión estaremos hablando sobre cómo crear hábitos saludables en la familia, tanto en la alimentación como la actividad física, la importancia de las rutinas y los horarios y los desafíos que esto implica.
Duration:00:34:56
T3-E3: ¿Cómo hago para sentir la Saciedad?
10/18/2023
Conectar con nuestro cuerpo es muy importante para aprender a sentir la saciedad. Claro que nuestro cuerpo nos envía señales fisiológicas, pero cuando perdemos la conexión con nuestro cuerpo, no practicamos la alimentación consciente, es muy probable que esta sensación sea difícil de detectar.
Duration:00:23:00
T3-E2:Movimiento Intuitivo y Alimentación Consciente con Valentina Montoya
9/20/2023
T3-E3: En este episodio hablo con Valentina sobre el movimiento intuitivo, el ejercicio como un aliado para encontrar salud y para encontrar tu mejor versión, y no para obsesionarse. Además de encontrar el balance entre la alimentación y el ejercicio para lograr disfrutar la vida.
Duration:00:37:32
T3-E1: Haz las Paces con tu Cuerpo y con la Comida con Laura Romero
7/26/2023
En este episodio especial tendré como invitada a Laura Romero, una mujer que inspira con su sonrisa y conocimiento. Aquí hablaremos sobre cómo puedes hacer las paces con tu cuerpo, sobre nuestras experiencias y como mejorar tu relación con tu cuerpo y la comida.
Duration:00:39:13
T2-E8: ¿Por qué vivo con antojo de dulces?
7/12/2023
En este episodio te explico lo que puede estar pasando en tu cuerpo y por qué estás teniendo esos antojos de dulce.
Duration:00:17:33
T2-E7: Ronquidos y Alimentación con la Dra. Gabriela Melo
5/10/2023
Los ronquidos pueden darse por múltiples causas, entre estas la apnea del sueño. La falta de sueño debido a la apnea tiene otras repercusiones, como por ejemplo tener más hambre. En este episodio te contamos, de la mano de una experta, todo sobre los ronquidos y su relación con la alimentación.
Duration:00:19:22
T2-E6: Alimentación en los Viajes
4/26/2023
¿Te abstienes de comer lo que te gusta y probar nuevos platos cuando estás de viaje? En este episodio te comparto algunos tips para que puedas disfrutar y estar en balance de tu alimentación mientras estás de viaje.
Duration:00:18:02
T2-E5: Cómo es el Estilo de Vida Saludable de Melisa Cure, Content Creator y Empresaria
3/8/2023
En este episodio estaremos hablando de cómo es el estilo de vida saludable de una content creator, de cómo inspirarse para hacer platos deliciosos y balanceados, entre otros tips.
Duration:00:33:47
T2-E4: Hablando un poco de todo; Cocina Intuitiva, Alimentos Fermentados, Probióticos y Meal Prep con Esteban Salgado.
2/23/2023
En este episodio hablamos sobre diferentes temas relacionados a la alimentación desde la perspectiva del cocinero y panadero Esteban Salgado.
Duration:00:39:40
T2-E3: Nutrición y Suplementación Deportiva con Isabella Fuenmayor
1/18/2023
¿Eres de l@s que entrena y toma todos los suplementos que te recomiendan sin saber cómo funcionan o si son para ti? En este episodio te explicamos todo sobre esos suplementos más usados para mejorar tu rendimiento deportivo.
Duration:00:50:14
T2-E2: Alimentación y propósitos del 2023
1/4/2023
En este episodio quiero compartir contigo una sencilla forma en la que puedes hacer introspección para organizar tus Propósitos de año nuevo en relación con la Alimentación, Bienestar y Hábitos Saludables.
Duration:00:14:26
T2-E1: Síndrome de Ovario Poliquístico con Lorena Ibañez
12/7/2022
En compañía de la Doctora Lorena Ibañez, hablamos sobre el Síndrome de Ovario Poliquístico, también conocido como SOP.
Duration:00:44:43
E9: Nutrición para el Deporte con Laura Ordoñez
11/9/2022
En compañía de Laura Ordoñez, Nutricionista, hablamos sobre la importancia de la alimentación y el descanso para un óptimo rendimiento deportivo. Laura nos comparte algunos tips que no se quieren perder.
Duration:00:41:40
E8: Hambre Emocional y Atracones de Comida con Juliana Vélez
10/26/2022
En este episodio estaré con Juliana Vélez, Psicóloga. Estaremos hablando del Hambre Emocional o como algunos la llaman "Ansiedad por Comer".
Duration:00:32:38
E7: Lo que no sabías sobre el Ayuno Intermitente
9/28/2022
Un tema muy hablado, pero muchas veces mal informado. En este episodio te explico a profundidad qué es el ayuno intermitente y cómo debe realizarse.
Duration:00:18:35