ZaufanyTerapeuta.eu
0 Favorites
Podcast Zaufany Terapeuta, tworzony przez redakcję miesięcznika Charaktery to przestrzeń w której mówimy przystępnie i praktycznie o szeroko rozumianej psychologii. Naszym celem jest psychoedukacja i promowanie zdrowia psychicznego. Poruszamy wiele wątków związanych psychoterapią, trudnościami psychicznymi, karierą, relacjami i emocjami. Zaufany Terapeuta to internetowa platforma do umawiania wizyt. Projekt stworzyliśmy z myślą o klientach i terapeutach – aby ułatwić klientom znalezienie specjalisty odpowiadającego konkretnym potrzebom, a terapeutom dotarcie do osób poszukujących terapii.
Location:
United States
Description:
Podcast Zaufany Terapeuta, tworzony przez redakcję miesięcznika Charaktery to przestrzeń w której mówimy przystępnie i praktycznie o szeroko rozumianej psychologii. Naszym celem jest psychoedukacja i promowanie zdrowia psychicznego. Poruszamy wiele wątków związanych psychoterapią, trudnościami psychicznymi, karierą, relacjami i emocjami. Zaufany Terapeuta to internetowa platforma do umawiania wizyt. Projekt stworzyliśmy z myślą o klientach i terapeutach – aby ułatwić klientom znalezienie specjalisty odpowiadającego konkretnym potrzebom, a terapeutom dotarcie do osób poszukujących terapii.
Language:
Polish
Website:
https://www.zaufanyterapeuta.eu
Episodes
Muzykoterapia. Jak pozwolić wybrzmieć naszym emocjom? – Daria Turowska-Makoś
1/4/2023
Muzyka towarzyszy nam często przez cały dzień. W drodze do pracy. Puszczona w tle do wykonywania codziennych obowiązków. Wieczorem kiedy chcemy się rozerwać lub odprężyć po całym dniu. Muzyka może wprowadzić w relaks, obudzić siły witalne, przywołać wspomnienia, a nawet zmniejszyć odczuwanie bólu. Na czym polega muzykoterapia i jak działa tłumaczy muzykoterapeutka i coach Daria Turowska-Makoś.
Duration:00:43:49
Lek na samotność. Jak postawić pierwsze kroki do zmiany? – Ewa Zielony-Koryczan
12/13/2022
Jak pracować nad zmianą schematów myślenia i przekonania, które mogą sprawiać, że mimo tego iż otacza nas grono znajomych i rodziny czujemy się samotni? Jak nauczyć się doceniać i korzystać z czasu spędzanego z samym sobą? Co zrobić, by pokonać lęk przed samotnością, który często nie pozwala nam na zakończenie toksycznego związku czy blokującej rozwój znajomości? Na jakie sygnały zwrócić uwagę, aby ustrzec się przed rozpoczęciem lub kontynuacją relacji, która na dłuższą metę będzie nas...
Duration:00:54:14
Nasz stres powszedni – Sylwia Zduńczyk
11/24/2022
W pracy spędzamy około 1/3 każdego dnia, czasami więcej. To bardzo ważne żeby była ona satysfakcjonująca i inspirująca, często jednak po całym dniu pracy czujemy się wyczerpani fizycznie i emocjonalnie. Brakuje nam energii, by zaangażować się w inne ważne dla nas czynności, związane z naszymi pasjami, relacjami rodzinnymi i towarzyskimi. W dzisiejszej rozmowie postaramy się odpowiedzieć na pytanie, co możemy zrobić, żeby zmienić ten stan rzeczy?
Na wizytę z Sylwią Zduńcczyk – coach PCC ICF...
Duration:00:58:25
Wysokofunkcjonujące alkoholiczki – Monika Fiedurek
10/27/2022
Alkohol towarzyszy nam w różnych formach już od zarania dziejów. Spożywany na różne sposoby i przy różnych okazjach stał się jednym z ważniejszych atrybutów świętowania. Dla wielu jest nieodłączną częścią weekendu i sposobem, by zrelaksować się po ciężkim dniu. W samym alkoholu nie ma nic złego, ale jego wszechobecność i głębokie korzenie kulturowe niosą ze sobą jednak pewne ryzyko.
W dzisiejszym podcaście wraz z terapeutką uzależnień Moniką Fiedurek porozmawiamy na temat uzależnienia od...
Duration:01:10:56
O dojrzałych owocach wysokiej wrażliwości – Magdalena Juchniewicz
10/21/2022
Magdalena Juchniewicz – terapeutka, coach, specjalistka od wysokiej wrażliwości i dzisiejszy gość specjalny podcastu bardzo trafnie zauważa pewien wyraźny podział wśród wrażliwców. Jedni uważają tą cechę za słabość, a nawet źródło cierpień, inny za wspaniały dar. Jak zaakceptować i pokochać naszą wrażliwość, tak by stała się źródłem naszej inspiracji i powodem do dumy? O tym właśnie jest nasza rozmowa.
Umów się na sesję z Magdaleną -...
Duration:00:52:31
O ranach, których nie widać – Anja Choluy
10/3/2022
Portrecista stojący za obiektywem aparatu zyskuje okazję do tego, by przyjrzeć się fotografowanemu modelowi ze szczególną uważnością i ujrzeć to, co na co dzień pilnie skrywane jest pod maską. Wrażliwy fotograf jest w stanie dostrzec, a następnie utrwalić obraz ukazujący prawdę o swoim modelu.
To właśnie wykonywanie portretów pozwoliło Anji Choluy – psychotraumatolożce, psychoedukatorce i specjalistce od personal brandingu dostrzec u jej klientów naturalną radość, ale też niewidoczne na...
Duration:00:54:17
Pedagog specjalny i terapeuta widzenia – co ich łączy? – Dominika Furtak
9/7/2022
Dominika Furtak jest pedagożką specjalną, terapeutką metody strukturalnej i terapeutką widzenia. Choć na pozór specjalizacje te mogą zdawać się zupełnie odrębne – okazuje się, że jest zupełnie odwrotnie. Z dzisiejszego podcastu dowiecie się: Dlaczego jednym dzieciom nauka czytania i pisania przychodzi szybciej, a innym wolniej? Czy zaburzenia widzenia mogą wpłynąć na rozwój psychospołeczny człowieka? Czy terapia widzenia może zastąpić interwencję chirurgiczną?
Duration:00:50:21
Pozwólmy im być sobą! Rozmowa o transpłciowych nastolatkach – Anna Grabowska
8/29/2022
Według statystyk, tylko 20% matek i zaledwie 15% ojców akceptuje transpłciowość swoich dzieci. Dziecięce oddziały psychiatryczne w Polsce są zasilane przez młodzież LGBT+. Większość nastolatków trans przynajmniej raz w życiu spotkało się z odrzuceniem, ostracyzmem lub aktem agresji werbalnej i fizycznej.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej? Posłuchaj podcastu z psycholożką i psychoterapeutką Anną Grabowską.
Duration:00:44:46
Arteterapia. O sztuce, która leczy – Katarzyna Bujniewicz
8/5/2022
Proces leczenia zaburzeń psychicznych kojarzy nam się przede wszystkim z farmakoterapią, treningiem behawioralnym i rozmową. Psychoterapia jest najpopularniejszą i przy tym wysoce skuteczną metodą wsparcia psychicznego, ale nie jest jedyna… Szwajcarski psychiatra i artysta - Carl Gustaw Jung leczył swoich pacjentów poprzez rysowanie mandali. Sugerował, że tworząc własną kompozycję koła znajdujemy się w centrum osobowości. Każda mandala miała odzwierciedlać aktualny stan naszej osobowości, co...
Narcyz, czy ofiara narcyza – komu należy się współczucie? – Piotr Karasek
7/14/2022
Formuła dzisiejszego podcastu jest nieco inna niż zazwyczaj. Każdego dnia do naszych specjalistów spływają pytania i prośby o poradę w kwestiach związanych z relacjami, procesem psychoterapeutycznym, zaburzeniami i trudnościami psychicznymi. Wiele z tych pytań dotyka skomplikowanych problemów i sytuacji życiowych, nie zawsze da się odpowiedzieć na nie w krótkiej widomości. Dlatego wraz z dzisiejszym gościem Zaufanego Terapeuty -psychoterapeutą Piotrem Karaskiem, postanowiliśmy stworzyć...
Duration:00:51:46
Jak ogarnąć nadmiar obowiązków?
6/15/2022
Agnieszka Okońska to coach biznesu, mentorka, menedżer z ponad 25-letnim doświadczeniem w zarządzaniu dużymi organizacjami oraz złożonymi zespołami pracowników, Członek Zarządu spółki energetycznej Stoen Operator, autorka książek, podcastów, cyklu wywiadów z ludźmi sukcesu „My life my rules” oraz bloga o tematyce rozwoju osobistego. Prowadzi też terapię stresu i wypalenia zawodowego, life coaching i coaching kariery. Mimo natłoku obowiązków znajduje czas na przyjemności i spędzanie czas z...
Jak postawić krok ku lepszej przyszłości, gdy czujemy bezradność i lęk? – Magdalena Kluszczyk
5/17/2022
Ceniony filozof i socjolog Zbigniew Bauman mawiał często, że jedyne czego możemy być w życiu pewni to niepewność. Mając na względzie nieuchronność zmian zachodzących wokół nas czynimy starania, by ukierunkować je tak, aby wyszły nam na dobre, jednak w obliczu społecznych kryzysów i dramatycznych zdarzeń bywa, że trudno jest nam odnaleźć się w nowych okolicznościach. Jak radzić sobie poczuciem, że utknęliśmy w pułapce lęku, który uniemożliwia nam postawianie kroku ku lepszej przyszłości?
Na...
Dlaczego warto bliżej poznać się ze smutkiem? – Natalia de Barbaro, Edyta Żmuda
4/27/2022
Mimo, że tak często mówi się, że nie ma złych emocji, wciąż bywa, że wstydzimy się niektórych z nich, boimy, odczuwamy potrzebę wycofania kiedy pojawiają się nieprzyjemne emocje. Jedną z niechcianych i porzucanych emocji jest właśnie smutek. Żeby doświadczyć pełni życia i zyskać wewnętrzną harmonię trzeba pozwolić sobie na przeżywanie pełnego wachlarza emocji i wzmacniać umiejętność rozróżniania i nazywania stanów, które przez nas "przepływają".
Posłuchaj inspirującej rozmowy redaktor...
Co powinniście wiedzieć o (nie)płodności? – prof. Krzysztof Łukaszuk, Anna Wietrzykowska
4/14/2022
Jak współczesny, dynamiczny styl życia, stres, nawał obowiązków i pragnienie młodych osób do samorealizacji na płaszczyźnie zawodowej wpływają na plany związane z założeniem rodziny oraz płodność? W jaki sposób stosowanie antykoncepcji hormonalnej wpływa na późniejsze możliwości kobiety na zajście w ciążę? Jak rozmawiać z partnerem lub partnerką o płodności w relacji oraz jaki moment jest właściwy, by założyć rodzinę?
O niepłodności i jego konsekwencjach dla pary rozmawiają redaktorka...
Skąd czerpać siłę i odwagę? - Joanna Chmura i Edyta Żmuda
3/30/2022
Czy masz czasami tak, że chcesz coś zrobić lub powiedzieć, ale nie jesteś w stanie się na to zdobyć? Szukasz wymówek, aby nie podejmować żadnych działań? Albo odwrotnie, robisz tysiąc rzeczy, dla wszystkich dookoła, byle nie skupić się na sobie, bo brakuje Ci odwagi, żeby o sobie pomyśleć? Boisz się oceny innych i odrzucenia? Sytuacja, w której się obecnie znaleźliśmy, sprawiła, że potrzebujemy odwagi jak nigdy dotąd. Odwagi do przyjrzenia się swoim emocjom i pielęgnowania troski o siebie i...
Jak nie dopuścić, by wstyd przejął kontrolę nad naszym życiem? – Magdalena Kluszczyk
3/9/2022
Wstyd jest emocją, mającą na nas niewątpliwie destrukcyjny wpływ. Zakrada się niespodziewanie i przejmuje kontrolę nad naszymi myślami i zachowaniem. Bywa nieproszonym gościem, którego nie potrafimy nazwać i skutecznie wyprosić. Jak nie dopuścić, by wstydliwy intruz wpływał na nasze życie?
W kolejnym podcaście Zaufanego Terapeuty psycholożka i coach Magdalena Kluszczyk podpowie co możemy zrobić prawidłowo zidentyfikować uczucie wstydu i skutecznie się z nim uporać?
Jak rozmawiać z dziećmi o wojnie? - dr Karolina Appelt
2/28/2022
Dzieci są bardzo uważnymi obserwatorami - słuchają i widzą to, co się wokół nich dzieje. Jeśli my - bliskie osoby, rodzice i nauczyciele nie porozmawiamy z dzieckiem na ten trudny temat, to damy mu pole do wypełnienia wyobraźni obrazami pełnymi lęku.
Zapraszamy do wysłuchania podcastu, w którym psycholożka Karolina Appelt radzi, jak szczerze rozmawiać z dzieckiem, czego unikać w rozmowie i jak zadbać o własną kondycję psychiczną.
Dlaczego kobiety po urodzeniu dziecka odczuwają smutek? - Anna Kaźmierczyk
2/15/2022
Życie młodej mamy, kiedy na świat przychodzi niemowlę zmienia się o 180 stopni. Lęk, stres, obniżony nastrój i apatia w połogu, nie powinny nas niepokoić. Jednak co jeśli objawy te z czasem przybierają na sile i nie przechodzą same? Temat depresji poporodowej ostatnimi czasy stał się bardziej aktualny niż kiedykolwiek. W sytuacji społecznej w jakiej się znajdujemy, kobiety są na nią szczególnie narażone. Przyczyniają się do tego porody bez partnerów i innych ważnych dla nas osób, brak...
Jak oswoić lęk przed ludźmi? - Magdalena Pytel
2/4/2022
Unikanie spotkań towarzyskich, rozmów telefonicznych, prowadzenia wymagających stanowczości konwersacji i niekorzystanie z komunikacji miejskiej to niestety codzienność wielu osób. Niekiedy są one oznaką powszechnie występującej nieśmiałości, czasem jednak związane są z poważniejszym problemem – fobią społeczną. Lęk społeczny potrafi odebrać radość życia, powoli przyczynia się do izolacji dotkniętej nią osoby, bywa też powodem pojawiania się innych nieprzyjemnych symptomów,
Gościem redakcji...
O czym jest podcast Zaufany Terapeuta?
2/3/2022
Podcast Zaufany Terapeuta, tworzony przez redakcję miesięcznika Charaktery to przestrzeń w której mówimy przystępnie i praktycznie o szeroko rozumianej psychologii. Naszym celem jest psychoedukacja i promowanie zdrowia psychicznego. Poruszamy wiele wątków związanych psychoterapią, trudnościami psychicznymi, karierą, relacjami i emocjami.