Increiblemente Imperfecta

☀️Hola Imperfectas, hoy les traigo el ÚLTIMO EPISODIO de esta temporada. Tenia programado este episodio para Diciembre sin embargo estos "achaques" del embarazo 😓 me están dejando sin energía y lo que menos quiero es quedarte mal; así que quiero brindarte lo mejor de mi una vez que esté con las pilas recargadas para principios del próximo año, mientras tanto te platico de este PADRÍSIMO EPISODIO!!!! Me hace mucha ilusión este episodio ya que tenía muchas ganas de hablar de este tema y la verdad es que mi invitada ofrece mucha información de valor que no debes pasar por alto. Tómate tu tiempo, búscate un lugar cómodo, y disfruta de este episodio, valdrá la pena! En este episodio platico con María fundadora de AURA, una plataforma de bienestar integral, físico-mental y emocional. Hablamos sobre salud mental, de dónde surge la gratitud, por qué es importante incorporar esta práctica en nuestro día a día, cartas de gratitud, cambiar queja por gratitud, y mucho más. Ahora si te dejo para que lo disfrutes y conozcas más sobre este tema y por mi parte nos vemos y escuchamos muy pronto. 💙 Encuentra aqui a mi invitada: IG https://www.instagram.com/aura.ilumina/ -------- 💻 REDES SOCIALES ⚡Recuerda seguirme en instagram y si deseas, compartir este episodio en tus historias o a quien creas que pueda interesarle o servirle mucho la información. ⚡⚡Puedes encontrarme también en Youtube y TikTok Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

☀️Hola Imperfectas, empezamos este mes con las festividades de Día de Muertos, una época que puede ser muy difícil para unas de nosotras debido a esas pérdidas que aún duelen o que aún no se superan. Muchas veces el duelo nos hace escondernos, nos hace perdernos entre lo que realmente somos, nos presenta días grises en donde pensamos que nunca saldremos de ello, sin embargo el hablarlo nos ayuda a tener una perspectiva mucho más amplia de un tema del que poco se habla: la muerte. Hoy te invito a que te quedes para que me acompañes a explorar más sobre un tema dificil pero indispensable…. cómo sobrellevar un duelo o cómo apoyar a alguien que está pasando por este proceso? Así que hoy esta conmigo una experta en este tema. Te presento a ROGMIRA QUIÑONES, Lic en Educación, Life Coach y Grief Coach. Disfrútalo✨ -------- 💻 REDES SOCIALES ⚡Recuerda seguirme en instagram y si deseas, compartir este episodio en tus historias o a quien creas que pueda interesarle o servirle mucho la información. ⚡⚡Puedes encontrarme también en Youtube y TikTok Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

☀️Hola Imperfectas, hoy te platico una historia personal y cómo la relacione con el cuestionarnos el por qué elegimos sufrir. Te has preguntado si por lo que sufres realmente tiene sentido? El sufrimiento es una elección que hace nuestra mente porque escoge pensamientos del futuro, pensamientos aterradores. Creemos que pensándolo así se va a solucionar el problema y la verdad, no se soluciona nada. Tenemos que darnos cuenta que somos capaces de elegir nuestros pensamientos y dejar de sufrir.Extracto del libro DIVINAMENTE de Dariela Cantú. ☘️Si te interesa adquirir el libro de Dariela, puedes encontrarlo en esta liga: DIVINAMENTE Disfrútalo✨ -------- 💻 REDES SOCIALES ⚡Recuerda seguirme en instagram y si deseas, compartir este episodio en tus historias o a quien creas que pueda interesarle o servirle mucho la información. ⚡⚡Puedes encontrarme también en Youtube y TikTok Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

☀️Hola Imperfectas, hoy te comparto este breve episodio en donde reflexiono sobre un discurso de Steve Jobs en donde habla sobre esta teoría de "Conectar los puntos" enfocado en confiar en tu instinto, en el destino y en el karma. Puedes encontrar aquí el discurso completo: https://www.youtube.com/watch?v=hPt-_gczUE8 Disfrútalo✨ ✨MÁS RECURSOS PARA TI: 📓Consigue GRATIS tu journaling "Mis días increíbles", haciendo click aquí 📔Adquiere tu Workbook "DESCUBRIENDO TU VERDADERO YO: Autenticidad y Amor Propio, haciendo click aquí -------- 💻 REDES SOCIALES ⚡Recuerda seguirme en instagram y si deseas, compartir este episodio en tus historias o a quien creas que pueda interesarle o servirle mucho la información. ⚡⚡Puedes encontrarme también en Youtube y TikTok Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

☀️Hola Imperfectas, hoy quisiera traer a la mesa un tema que para mí es determinante para vivir nuestra vida en su máximo potencial: 𝙀𝙡 𝙘𝙪𝙞𝙙𝙖𝙙𝙤 𝙙𝙚 𝙣𝙪𝙚𝙨𝙩𝙧𝙖 𝙨𝙖𝙡𝙪𝙙 𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙡.⁣ ⁣ Lamentablemente hay veces en que este tema lo dejamos para después e incluso no se le da el tiempo y la dedicación necesaria para trabajarla, para poner nuestro foco en nosotras mismas, en qué pasa con nuestros sentimientos, con nuestros pensamientos y con nuestras acciones de nuestro día a día. ⁣ ⁣ 👉Asi que tomando en cuenta que el 10 de octubre se celebra el El Día Mundial de la Salud Mental, hoy quise invitar al podcast a Dariela Cantú para profundizar sobre este importante tema. ⁣ ⁣ 𝘿𝙖𝙧𝙞 𝙚𝙨 𝙏𝙚𝙧𝙖𝙥𝙚𝙪𝙩𝙖, 𝘾𝙤𝙣𝙛𝙚𝙧𝙚𝙣𝙘𝙞𝙨𝙩𝙖, 𝘼𝙪𝙩𝙤𝙧𝙖 𝙙𝙚𝙡 𝙇𝙞𝙗𝙧𝙤 𝘼𝙢𝙖𝙯𝙤𝙣 𝘽𝙚𝙨𝙩 𝙎𝙚𝙡𝙡𝙚𝙧 𝘿𝙞𝙫𝙞𝙣𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 , 𝘾𝙧𝙚𝙖𝙙𝙤𝙧𝙖 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝙈𝙚𝙢𝙗𝙧𝙚𝙨í𝙖 𝘾𝙤𝙢𝙪𝙣𝙞𝙙𝙖𝙙 𝘾𝙤𝙣𝙨𝙘𝙞𝙚𝙣𝙩𝙚, 𝙁𝙖𝙘𝙞𝙡𝙞𝙩𝙖𝙙𝙤𝙧𝙖 𝙙𝙚𝙡 𝙘𝙪𝙧𝙨𝙤 𝙙𝙚 𝙩𝙚𝙧𝙖𝙥𝙞𝙖 𝙜𝙧𝙪𝙥𝙖𝙡 𝙏𝙚𝙧𝙖𝙥𝙚𝙪𝙩𝙞𝙘𝙖-𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙔 𝙃𝙤𝙨𝙩 𝙙𝙚𝙡 𝙋𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩 𝙏𝙝𝙚 𝙃𝙤𝙡𝙞𝙨𝙩𝙞𝙘 𝙋𝙧𝙤𝙟𝙚𝙘𝙩 .⁣ ⁣ 💟UN GRAN EPISODIO CNO MUCHA INFORMACIÓN DE MUCHO VALOR QUE DE VERDAD, NO PUEDES PERDERLO Y NO PUEDES DEJAR DE COMPARTIR A QUIEN CREAS QUE LE PUEDA SERVIR.⁣ ☘️Si te interesa adquirir el libro de Dariela, puedes encontrarlo en esta liga: DIVINAMENTE ✨MÁS RECURSOS PARA TI: 📓Consigue GRATIS tu journaling "Mis días increíbles", haciendo click aquí 📔Adquiere tu Workbook "DESCUBRIENDO TU VERDADERO YO: Autenticidad y Amor Propio, haciendo click aquí --------- 💻 REDES SOCIALES ⚡Recuerda seguirme en instagram y si deseas, compartir este episodio en tus historias o a quien creas que pueda interesarle o servirle mucho la información. ⚡⚡Puedes encontrarme también en Youtube y TikTok Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

☀️Hola Imperfectas, hoy me gustaría platicar y reflexionar sobre la aceptación y el conformismo, que aunque pudiera parecer lo mismo son dos conceptos completamente diferentes. Así que en este episodio abordaremos estos dos temas en donde lo complemento con esta frase que fue la detonante para cambiar muchas posturas de mi vida y proponerte reflexionar sobre ello, y dice así: “𝗟𝗢 𝗤𝗨𝗘 𝗡𝗜𝗘𝗚𝗔𝗦 𝗧𝗘 𝗦𝗢𝗠𝗘𝗧𝗘, 𝗟𝗢 𝗤𝗨𝗘 𝗔𝗖𝗘𝗣𝗧𝗔𝗦 𝗧𝗘 𝗧𝗥𝗔𝗡𝗦𝗙𝗢𝗥𝗠𝗔”⁣ Disfrútalo✨ ☘️Refuerza lo que te platico con el libro de EL HOMBRE EN BUSCA DE SENTIDO o encuentra más recomendaciones de libros en mi Book Club haciendo click aqui ✨MÁS RECURSOS PARA TI: 📓Consigue GRATIS tu journaling "Mis días increíbles", haciendo click aquí 📔Adquiere tu Workbook "DESCUBRIENDO TU VERDADERO YO: Autenticidad y Amor Propio, haciendo click aquí -------- 💻 REDES SOCIALES ⚡Recuerda seguirme en instagram y si deseas, compartir este episodio en tus historias o a quien creas que pueda interesarle o servirle mucho la información. ⚡⚡Puedes encontrarme también en Youtube y TikTok Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

☀️Hola Imperfectas, Hoy hablaremos sobre un tema que he traído rondando en mi cabeza últimamente y es sobre el ser asertivas, ¿cuál es su importancia, ¿por qué es necesario trabajar en nuestra asertividad cómo medio de amor propio?, ¿qué implica y qué beneficios pueden traer a nuestras relaciones.?😯 La asertividad es algo que se trabaja de manera diaria y siento que va más allá, para mí es estar conectada contigo misma todo el tiempo. Muchas veces nos dejamos ir en la situaciones "random" de la vida y nos dejamos llevar por los sentimientos y circunstancias, en vez de parar y hacer uso de esta herramienta que nos puede beneficiar. La asertividad nos hace conectar con nosotras y con nuestras necesidades, sin embargo platiquemos más a fondo. Así que hoy me acompaña Day, creadora la de la comunidad en linea Women Passion Life, para reflexionar juntas sobre este tema. Disfrútalo✨ ☘️Refuerza lo que te platico con el libro de "POR QUÉ NADIE ME LO DIJO ANTES" o encuentra más recomendaciones de libros en mi Book Club haciendo click aqui ✨MÁS RECURSOS PARA TI: 📓Consigue GRATIS tu journaling "Mis días increíbles", haciendo click aquí 📔Adquiere tu Workbook "DESCUBRIENDO TU VERDADERO YO: Autenticidad y Amor Propio, haciendo click aquí --------- 💻 REDES SOCIALES ⚡Recuerda seguirme en instagram y si deseas, compartir este episodio en tus historias o a quien creas que pueda interesarle o servirle mucho la información. ⚡⚡Puedes encontrarme también en Youtube y TikTok Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

☀️Hola Imperfectas, Hoy me gustaría abordar un tema que seguro todas hemos enfrentado en algún momento: las críticas y el juicio de los demás. (Pero lo importante es recordar que no debemos dejar que eso nos detenga.) ⁣ 🌿Y hoy me inspiré en este tema porque precisamente el 30 de septiembre se celebra el 𝗱í𝗮 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗽𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁 y me lleva a recordar que ya hace tres años di el paso en crear este proyecto y una de la voces que mas resonaban en mi era precisamente: EL TERROR AL QUÉ DIRÁN.😱⁣ ⁣ ⁣ ⁣😯El saber que estoy expuesta a la critica, al rechazo y mucho más pues me da la pauta para trabajar el doble en esas creencias y darle más a esa parte que tiene miedos.⁣ ⁣ ⁣ 𝙔 𝙚𝙨 𝙦𝙪𝙚 𝙖 𝙫𝙚𝙘𝙚𝙨, 𝙚𝙡 𝙢𝙞𝙚𝙙𝙤 𝙖𝙡 𝙦𝙪𝙚́ 𝙙𝙞𝙧𝙖́𝙣 𝙣𝙤𝙨 𝙡𝙞𝙢𝙞𝙩𝙖 𝙮 𝙣𝙤𝙨 𝙞𝙢𝙥𝙞𝙙𝙚 𝙥𝙚𝙧𝙨𝙚𝙜𝙪𝙞𝙧 𝙣𝙪𝙚𝙨𝙩𝙧𝙤𝙨 𝙨𝙪𝙚ñ𝙤𝙨 𝙮 𝙢𝙚𝙩𝙖𝙨.⁣⁣ ⁣ ⁣Asi que en este episodio te comparto 10 consejos para todas las mujeres valientes que están listas para superar las críticas y brillar con luz propia. ☘️Refuerza lo que te platico con el libro de "HOLA MIEDOS" DE MICHELLE POLER o encuentra más recomendaciones de libros en mi Book Club haciendo click aqui ✨MÁS RECURSOS PARA TI: 📓Consigue GRATIS tu journaling "Mis días increíbles", haciendo click aquí 📔Adquiere tu Workbook "DESCUBRIENDO TU VERDADERO YO: Autenticidad y Amor Propio, haciendo click aquí --------- 💻 REDES SOCIALES ⚡Recuerda seguirme en instagram y si deseas, compartir este episodio en tus historias o a quien creas que pueda interesarle o servirle mucho la información. ⚡⚡Puedes encontrarme también en Youtube y TikTok Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

☀️Hola Imperfectas, hoy exploraremos un tema fundamental: cómo ser fieles a nosotras mismas en un mundo que constantemente nos presiona a encajar en moldes preestablecidos. Hablaremos de la importancia de conocernos a nosotras mismas, confiar en nuestra intuición, permitir abrazar nuestras imperfecciones con gratitud y más. 👉Puedes reforzar esto con un Workbook que cree especialmente para ti, en donde te comparto herramientas y ejercicios para trabajar precisamente en esta parte de nosotras que luego se ve perdida por diversos factores de la vida. 👉El Workbook lo puedes adquirir en la liga que te dejar en las notas de este episodio o en el link que esta en mi bio, no hay pierde 😉. ☘️Refuerza lo que te platico o encuentra mis recomendaciones de libros en mi Book Club haciendo click aqui ------------ ✨MÁS RECURSOS PARA TI: 📓Consigue GRATIS tu journaling "Mis días increíbles", haciendo click aquí 📔Adquiere tu Workbook "DESCUBRIENDO TU VERDADERO YO: Autenticidad y Amor Propio, haciendo click aquí --------- 💻 REDES SOCIALES ⚡Recuerda seguirme en instagram y si deseas, compartir este episodio en tus historias o a quien creas que pueda interesarle o servirle mucho la información. ⚡⚡Puedes encontrarme también en Youtube y TikTok Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hola Imperfectas✨ En este episodio tuve la participación de Meme, ella es Coach de vida y propósito y creadora de la comunidad Exprima la Naranja. Hablamos de lo que hay detrás del propósito, ya que esa simple palabra conlleva mucho mas que búsqueda de objetivos, tiene mucho que ver con trabajar en tí, en tus creencias, en tus valores. Se vale vivir la vida que desees, y si hoy te sientes desmotivada, sin inspiración, OJO, esas son las mejores señales para analizarte y ver qué rumbo quieres en verdad tomar para tu vida, y estoy seguro que este episodio será de gran ayuda para ello. La satisfacción es un derecho y no un privilegio. Cada uno de nosotros tiene derecho a sentirse realizado por el trabajo que hace, levantarse motivado para ir a trabajar, sentirse seguro mientras lo desempeña y regresar a su casa con la sensación de haber contribuido a algo más importante que sí mismo. Esta sensación de satisfacción no debiera ser una lotería reservada a unos pocos afortunados que pueden decir «amo lo que hago». Frase del libro Encuentro tu porqué, Simon Sinek. Disfrútalo🎧 ------------ 📓Consigue gratis tu journaling "Mis días increíbles" aqui 📔Adquiere tu Ebook "DESCUBRIENDO TU VERDADERO YO: Autenticidad y Amor Propio aqui ⚡Recuerda seguirme en instagram y si deseas, compartir este episodio en tus historias o a quien creas que pueda interesarle o servirle mucho la información. ⚡⚡Puedes encontrarme también en Youtube y TikTok Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🌟Hola imperfectas!!! Este episodio está cargado de frases inspiradoras 😛. Estuve reflexionando sobre una frase que me dijo una amiga relacionado a callar miedos, comparaciones y demás; y hoy, producto de esa reflexión salió este episodio. Dale una oportunidad y déjate empoderar en estos minutos. ------------ 📓Consigue gratis tu journaling "Mis días increíbles" aqui 📔Adquiere tu Ebook "DESCUBRIENDO TU VERDADERO YO: Autenticidad y Amor Propio aqui ⚡Recuerda seguirme en instagram y si deseas, compartir este episodio en tus historias o a quien creas que pueda interesarle o servirle mucho la información. ⚡⚡Puedes encontrarme también en Youtube y TikTok Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🌟Hola imperfectas!!! hoy te comparto algunas herramientas para ser auténticas y es que muchas veces solemos perdernos en lo que "otr@s" nos dicen que debemos ser cuando en realidad ahí (muy dentro de nosotras) está nuestra esencia. Tal vez estos tips te ayuden a reflexionar y a tomar acción sobre saber quién eres y a no perder esa individualidad que luego se nos distrae y se pierde. ------------ 📓Consigue gratis tu journaling "Mis días increíbles" aqui. ⚡Recuerda seguirme en instagram y si deseas, compartir este episodio en tus historias o a quien creas que pueda interesarle o servirle mucho la información. ⚡⚡Puedes encontrarme también en Youtube y TikTok Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

(Desde mi perspectiva y aprendizaje) 🌟Hola imperfectas!!! hoy te comparto algunas herramientas que podemos sumar a nuestro día a día para llevar una vida más "fácil" . Te hablo sobre el cambiar la queja por el agradecimiento, sobre el desapego, cargas mentales, y vivir con menos. A veces pensamos que solo le pasan a "una" pero noooooo, así que disfrútalo y me cuentas qué otra herramientas sumamos a la lista. 📖Libro recomendado: IKIGAI (Garcia Hector & Frances Miralle) 🎧Episodio que habla de la ansiedad número 96 . ------------ 📓Consigue gratis tu journaling "Mis días increíbles" aqui. ⚡Recuerda seguirme en instagram y si deseas, compartir este episodio en tus historias o a quien creas que pueda interesarle o servirle mucho la información. ⚡⚡Puedes encontrarme también en Youtube y TikTok Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si estás en ese momento de tu vida en que no sabes ni para dónde ir... te invito a escuchar este episodio 👌👌👌. Esta vida tiene que vivirse de acuerdo a tu propósito, todas lo tenemos, sólo es encontrarlo y desarrollarlo y sobre todo, serle fiel a ello, sin importa la edad que tengas. Hoy me toca platicar con Iris Cohello. Empresaria y fundadora de EMPODERADAS EN ACCIÓN, además de ser creadora del podcast con el mismo nombre, también es Coach y creadora de contenido. Recuerda: "la confianza no va a aparecer sino empiezas a actuar" 📖Libro que recomienda: Two Weeks Notice de Amy Porterfield Encuentra a mi invitada en youtube e instagram @https://www.instagram.com/empoderadasenaccion/ ------------ 📓Consigue gratis tu journaling "Mis días increíbles" aqui. ⚡Recuerda seguirme en instagram y si deseas, compartir este episodio en tus historias o a quien creas que pueda interesarle o servirle mucho la información. ⚡⚡Puedes encontrarme también en Youtube y TikTok Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Todo parte de ahí... Tan sencillo que suena 😶😶😶😶 ¿Qué historias te cuentas en tu día a día?, ¿En qué historias vives? Aquí les va un dato: Según distintas publicaciones, a lo largo del día somos capaces de crear aproximadamente 60.000 pensamientos, de los cuales el 95% surgen de forma automática, siendo similares en días consecutivos, y de ellos, el mayor porcentaje son negativos (80%) 😵 ¿Qué pasa si fuéramos más conscientes de este dato?…. ¿pensarías lo mismo? No te preocupes, no eres la única que repite los mismos pensamientos catastróficos día con día, para eso "me pinto sola". Así que te compartiré, desde mi experiencia, un tip que me ha servido para cambiar la historia pesimista por una realista y mucho más clara y posible en mi vida. Libro recomendado: Joe Dispenza "Deja de ser tú" --------------------------------------------------------- 📓Consigue gratis tu journaling "Mis días increíbles" aqui. ⚡Recuerda seguirme en instagram y si deseas, compartir este episodio en tus historias o a quien creas que pueda interesarle o servirle mucho la información. ⚡⚡Puedes encontrarme también en Youtube y TikTok Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

De regreso en este nuevo episodio en donde te platico alguna de mis situaciones más vulnerables: dejar ir a un ser querido, embarazo (mamá primeriza), miedos y cambios que quiero compartirte. Este sin duda es de mis episodios más vulnerables y hoy quiero compartirtelo porque sé que habemos muchas que pensamos o sentimos algunas cosas parecidas y quiero que sepas que NO ERES A LA ÚNICA QUE LE PASA. Si estas a punto de ser mamá por primera vez y te sientes que no sabes ni que onda, creéme que ya somos dos!. No dudes en escribirme y compartirme tu sentir, juntas nos acompañamos mejor. ------------------------------------------------------- 📓Consigue gratis tu journaling "Mis días increíbles" aqui. ⚡Recuerda seguirme en instagram y si deseas, compartir este episodio en tus historias o a quien creas que pueda interesarle o servirle mucho la información. ⚡⚡Puedes encontrarme también en Youtube y TikTok Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Este es un breve episodio con mucho mensaje 🧡. si estas pasando por un proceso de desamor, escúchalo cuántas veces creas necesario. Es un episodio para compartir a esa amiga o hermana que necesite algo que la motive en estos momentos. Disfrútalo. ------------ 📓Consigue gratis tu journaling "Mis días increíbles" aqui. ⚡Recuerda seguirme en instagram y si deseas, compartir este episodio en tus historias o a quien creas que pueda interesarle o servirle mucho la información. ⚡⚡Puedes encontrarme también en Youtube y TikTok Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Por qué nos da tanto miedo ser nosotras mismas? Cada una de nosotras tiene una personalidad única pero a veces nos vemos afectadas por los miedo que esto conlleva al mostrarnos tal y como somos. En este episodio comparto el espacio con una mujer enérgica y auténtica, ella es Tamara Luque, Neuropsicóloga transformacional, escritora y Coach creativa. Tam dejó su vida en Madrid por viajar en búsqueda de reencontrarse consigo misma y su verdadera identidad Y ahora acompaña a personas en momentos de cambio y transformación. Hoy hablaremos de esos miedos, de cómo trabajar nuestra autenticidad, cómo sernos fieles y cómo darle la vuelta a lo negativo para sacar de nosotras nuestra verdadera esencia. Recomendaciones: Libros: El Peligro de estar cuerda (Rosario Montero), Biografía del Silencio (Pablo d'Ors) y todos los de Brené Brown. ------------ 📓Consigue gratis tu journaling "Mis días increíbles" aqui. ⚡Recuerda seguirme en instagram y si deseas, compartir este episodio en tus historias o a quien creas que pueda interesarle o servirle mucho la información. ⚡⚡Puedes encontrarme también en Youtube y TikTok Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

El miedo al conflicto creo que es algo que ha sido parte de mi porque me da miedo el cómo reaccionar ante diversas situaciones, sin embargo es vital enfrentar ese miedo para no obstaculizar nuestra vida personal, emocional e incluso personal. Y es que cuando evadimos el conflicto, nos privamos de una comunicación honesta e incluso hace que nos alejemos de aquellas personas con las que preferimos evadir los problemas. Yo no me salvo de esto, y es por eso que recopilé 7 estrategias que nos pueden ayudar a enfrentar estas situaciones que indudablemente estarán presente a lo largo de nuestra vida. Recomendación: Podcast "Psicología al Desnudo" : T2 E10-¿Qué estás evitando? Cuando la solución es el problema. ----------------- 📓Consigue gratis tu journaling "Mis días increíbles" aqui. ⚡Recuerda seguirme en instagram y si deseas, compartir este episodio en tus historias o a quien creas que pueda interesarle o servirle mucho la información. ⚡⚡Puedes encontrarme también en Youtube y TikTok Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En el episodio de hoy me acompaña mi amiga y psicóloga Alina López, especialista en el acompañamiento de la crianza para niños y adolescentes, protectora de las infancias sanas y líder en el campo de la salud mental maternal. Hablamos de la importancia de conocer e identificar nuestras emociones en la maternidad. Además de cómo trabajar nuestra inteligencia emocional. Libros Recomendados: "LA INTELIGENCIA EMOCIONAL" DE Daniel Coleman. ENCUENTRA SESIÓN CON MI INVITADA, 2X1 SOLO MENCIONANDO QUE LO ESCUCHASTE EN INCREÍBLEMENTE IMPERFECTA. (más info al final del episodio o directo aqui) ----------------- 📓Consigue gratis tu journaling "Mis días increíbles" aqui. ⚡Recuerda seguirme en instagram y si deseas, compartir este episodio en tus historias o a quien creas que pueda interesarle o servirle mucho la información. ⚡⚡Puedes encontrarme también en Youtube y TikTok Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.