Fit For Football Podcast

Stap binnen in de boeiende wereld van slaap en erfelijk familie trauma met niemand minder dan Mark Schadenberg - voormalig beroepsmilitair, gepassioneerde slaapcoach, deskundige in erfelijk familie trauma en auteur van het boek 'Van Slaapwandeling naar Droomleven'. Ontdek hoe Mark's eigen persoonlijke reis, van het worstelen met slapeloosheid tot het vinden van diepe innerlijke rust, een bron van inspiratie en wijsheid is geworden. Tijdens deze inspirerende aflevering deelt Mark niet alleen zijn eigen verhaal, maar biedt hij ook inzichten over de diepere oorzaken van slaapproblemen en onthult hij praktische tips om je slaap te transformeren. Bereid je voor op een meeslepende reis naar zelfontdekking en herwonnen rust terwijl Mark je meeneemt op een avontuur naar de echte versie van jezelf. Mis deze kans niet om je slaapproblemen achter je te laten en een leven vol dromen te omarmen! ------------------------------------------------------------------ Nu je hier toch bent: abonneer je gratis op ons kanaal, onze dank is groot! PROBEER ons online fitnessprogramma 7 dagen gratis: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.fitforfootball.nl/gratis⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ FITCHECK IN VOLENDAM: ⁠⁠https://www.fitforfootball.nl/fitcheck⁠⁠ PARTNER KORTINGEN: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ultimateinstability.com/?ref=FFF10⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.virtuoos.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ gebruik de code: FFF15% tijdens het afrekenen SOCIALS: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/fit.for.football ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/FitForFootball.FFF ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Wessel Dekker: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/wesseldekker/

In deze aflevering van onze podcast verwelkomen we opnieuw Thomas Marijnissen, die na zijn debuut als professioneel voetballer op 17-jarige leeftijd worstelde met paniekaanvallen en uiteindelijk stopte met voetballen. Maar vandaag zoomen we in op zijn opmerkelijke comeback, waarbij hij zijn levensstijl volledig heeft getransformeerd. Na zijn stoppen met voetballen woog Thomas 90 kg en besefte hij dat het tijd was voor verandering toen hij een foto van zichzelf zag. We duiken dieper in hoe hij zijn ademhaling, slaap en voeding heeft geoptimaliseerd om zijn mentale en fysieke welzijn te verbeteren. Hij deelt openhartig hoe hij worstelde met de gedachte om nooit meer in een vol stadion te spelen, maar uiteindelijk de moed vond om zijn droom na te jagen. Thomas' verhaal is een inspiratie voor iedereen die met obstakels en twijfels worstelt. Hij laat zien dat verandering mogelijk is door consistentie, hard werk en geloof in jezelf. Luister naar deze aflevering en laat je motiveren om jouw doelen na te streven en obstakels te overwinnen! ------------------------------------------------------------------ Nu je hier toch bent: abonneer je gratis op ons kanaal, onze dank is groot! PROBEER ons online fitnessprogramma 7 dagen gratis: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.fitforfootball.nl/gratis⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ FITCHECK IN VOLENDAM: ⁠https://www.fitforfootball.nl/fitcheck⁠ PARTNER KORTINGEN: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ultimateinstability.com/?ref=FFF10⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.virtuoos.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ gebruik de code: FFF15% tijdens het afrekenen SOCIALS: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/fit.for.football ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/FitForFootball.FFF ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Wessel Dekker: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/wesseldekker/

In deze aflevering van de Voetbal Fit Serie staat uithoudingsvermogen centraal, een essentieel onderdeel van je algehele conditie als voetballer. Oprichter Wessel Dekker en Performance Trainer Gideon Lammers gaan dieper in op hoe je jouw uithoudingsvermogen kunt verbeteren en wat dit betekent voor je prestaties op het veld. Of je nu streeft naar meer kilometers op het veld kunnen afleggen zonder vermoeid te raken, of je wilt je snelheid behouden tot in de laatste minuut van de wedstrijd, deze aflevering biedt inzichten, tips en strategieën om jouw uithoudingsvermogen te versterken. Ontdek de waarheid achter de mythes over uithoudingsvermogenstraining, leer hoe je je conditie effectief kunt opbouwen en ontvang praktische adviezen die je meteen kunt toepassen in je trainingsschema. Luister nu en bereid je voor om te domineren op het voetbalveld! ------------------------------------------------------------------ Nu je hier toch bent: abonneer je gratis op ons kanaal, onze dank is groot! PROBEER ons online fitnessprogramma 7 dagen gratis: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.fitforfootball.nl/gratis⁠⁠⁠⁠⁠⁠ FITCHECK IN VOLENDAM: https://www.fitforfootball.nl/fitcheck PARTNER KORTINGEN: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ultimateinstability.com/?ref=FFF10⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.virtuoos.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠ gebruik de code: FFF15% tijdens het afrekenen SOCIALS: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/fit.for.football ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/FitForFootball.FFF ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Wessel Dekker: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/wesseldekker/

Duik dieper in de wereld van topprestaties met Jorden Bres, een toonaangevende Performance Coach met meer dan 12 jaar ervaring bij het NOC*NSF voor TeamNL als Strength & Conditioning Coach. Betrokken bij de voorbereiding op 5 Olympische Spelen van talloze topsporters, heeft hij Olympisch, Wereld- en Europees kampioenen zoals Epke Zonderland, Jutta Leerdam, Ireen Wüst en Henk Grol klaargestoomd naar hun medailles. Daarnaast personal trainer van BN’ers, modellen en acteurs en momenteel de Performance Coach van PEC Zwolle. In deze aflevering deelt Jorden waardevolle lessen van het werken met atleten op het allerhoogste niveau. Luister mee terwijl hij zijn unieke benaderingen onthult en inzichten deelt over het optimaliseren van fysieke prestaties. Mis deze aflevering niet en ontdek hoe ook jij jouw prestaties naar een hoger niveau kunt tillen! ------------------------------------------------------------------ Nu je hier toch bent: abonneer je gratis op ons kanaal, onze dank is groot! PROBEER ons online fitnessprogramma 7 dagen gratis: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.fitforfootball.nl/gratis⁠⁠⁠⁠⁠ PARTNER KORTINGEN: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ultimateinstability.com/?ref=FFF10⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.virtuoos.com⁠⁠⁠⁠⁠ gebruik de code: FFF15% tijdens het afrekenen SOCIALS: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/fit.for.football ⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/FitForFootball.FFF ⁠⁠⁠⁠⁠ Wessel Dekker: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/wesseldekker/

In deze podcast serie ''Voetbal Fit'' nemen we je mee in de verschillende fysieke doelstellingen die jij kunt hebben als voetballer. In deze eerste aflevering duiken oprichter Wessel Dekker en Performance Trainer Gideon Lammers dieper in op snelheid en explosiviteit. In onze online coaching is dit de meest gekozen doelstelling en wij snappen wel waarom. Ontdek de waarheid achter trainingsmythes, leer hoe je effectief kunt trainen en ontvang praktische tips om jouw snelheid en explosiviteit te verbeteren. Mis deze kans niet om jouw voetbalprestaties naar nieuwe hoogten te tillen. Luister nu en bereid je voor om jouw spel te transformeren! ------------------------------------------------------------------ Nu je hier toch bent: abonneer je gratis op ons kanaal, onze dank is groot! PROBEER ons online fitnessprogramma 7 dagen gratis: ⁠⁠⁠⁠https://www.fitforfootball.nl/gratis⁠⁠⁠⁠ PARTNER KORTINGEN: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ultimateinstability.com/?ref=FFF10⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://www.virtuoos.com⁠⁠⁠⁠ gebruik de code: FFF15% tijdens het afrekenen SOCIALS: Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/fit.for.football ⁠⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/FitForFootball.FFF ⁠⁠⁠⁠ Wessel Dekker: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/wesseldekker/

In deze boeiende podcastaflevering nemen we je mee op een reis door het (voetbal)leven van Marco Neuvel. Ontdek hoe hij zijn weg vond naar Ajax, waar hij droomde van een plek in Ajax 1 en het veld deelde met namen als Jan Vertonghen, Toby Alderweireld, Daley Blind en Gregory van der Wiel. Leer meer over de unieke eigenschappen van deze spelers en de impact van de overgang van amateur naar profclub, met verhoogde fysieke belasting als centraal thema. Helaas beëindigden blessures zijn voetbalcarrière, waardoor Marco op zoek moest naar een nieuwe passie… maar dit verhaal gaat verder! Marco onderneemt en vernieuwt nu in de sportwereld, waar hij met PASS Coach Academy goede trainers transformeert tot betere coaches bij Eredivisie clubs. Ontdek de inspirerende wendingen in het leven van Marco Neuvel en de impact die hij nu heeft op de wereld van coaching. Luister mee naar dit inspirerende verhaal vol passie en doorzettingsvermogen! Meer informatie over PASS Coach Academy: https://pass-coach.academy/ --------------------------------------------------------------------------- Nu je hier toch bent en we het hebben over groei: abonneer je gratis op ons kanaal, onze dank is groot! DOE DE TEST Ontdek hoe jij ervoor staat met onze GRATIS online quiz. Ontdek jouw scores op fysiek, leefstijl, mentaal en doelen. Klik op de link hieronder om te starten! ⁠⁠https://fitforfootball2.scoreapp.com⁠⁠ PROBEER ons online fitnessprogramma 7 dagen gratis: ⁠⁠⁠https://www.fitforfootball.nl/gratis⁠⁠⁠ PARTNER KORTINGEN: ⁠⁠⁠⁠https://www.ultimateinstability.com/?ref=FFF10⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠https://www.virtuoos.com⁠⁠⁠ gebruik de code: FFF15% tijdens het afrekenen SOCIALS: Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/fit.for.football ⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/FitForFootball.FFF ⁠⁠⁠ Wessel Dekker: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/wesseldekker/

In deze speciale aflevering heb ik de eer om niemand minder dan Foppe de Haan te verwelkomen. Als recordhouder van de langstzittende coach bij een club in de geschiedenis van het Nederlandse betaalde voetbal, brengt Foppe een schat aan ervaring met zich mee. We duiken in zijn carrière, waarbij we niet alleen de hoogtepunten bespreken, zoals het tweemaal winnen van het EK met Jong Oranje, maar ook de innovatieve en menselijke benadering die Foppe definieerden als een visionaire coach. Ontdek hoe Foppe zijn tijd ver vooruit was met individuele krachtprogramma's, waarmee hij en zijn staf spelers sterker en sneller maakte. We gaan dieper in op Foppe's samenwerking met niemand minder dan Ruud van Nistelrooij en hoe zij samenwerkten om de beste spits van Europa te worden. Deze aflevering is een meeslepende reis door Foppe's rijke carrière, waarbij we zijn wijsheden, lessen en ervaringen onthullen. Mis deze unieke kans niet om in de geest van een coach legende te stappen en te leren van de beste. Pak je notitieboekje erbij, luister en laat je inspireren! --------------------------------------------------------------------------- Nu je hier toch bent en we het hebben over groei: abonneer je gratis op ons kanaal, onze dank is groot! DOE DE TEST Ontdek hoe jij ervoor staat met onze GRATIS online quiz. Ontdek jouw scores op fysiek, leefstijl, mentaal en doelen. Klik op de link hieronder om te starten! ⁠https://fitforfootball2.scoreapp.com⁠ PROBEER ons online fitnessprogramma 7 dagen gratis: ⁠⁠https://www.fitforfootball.nl/gratis⁠⁠ PARTNER KORTINGEN: ⁠⁠⁠https://www.ultimateinstability.com/?ref=FFF10⁠⁠ ⁠⁠https://www.virtuoos.com⁠⁠ gebruik de code: FFF15% tijdens het afrekenen SOCIALS: Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/fit.for.football ⁠⁠ Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/FitForFootball.FFF ⁠⁠ Wessel Dekker: ⁠⁠https://www.instagram.com/wesseldekker/

Stap met ons mee achter de schermen van Fit For Football, want deze aflevering is anders dan anders. Geen externe experts deze keer, maar juist wij, Performance Trainer Gideon Lammers en Oprichter Wessel Dekker, die samen terugblikken op onze persoonlijke reis door 2023. We onthullen niet alleen openhartig onze hoogtepunten, mijlpalen en waar we dankbaar voor zijn, maar delen ook de krachtige lessen die we hebben geleerd. Wij gaan verder dan alleen ons eigen jaar te delen en geven jou concrete tips voor het creëren van een impactvolle jaarreview. Ontdek hoe je successen viert, dankbaarheid koestert en de geleerde lessen gebruikt om ambitieuze doelen voor 2024 te stellen. Of je nu gefocust bent op persoonlijke groei, meer uit je spel te halen of gewoon nieuwsgierig bent naar het verhaal achter Fit For Football, deze aflevering belooft inspiratie en onmisbare inzichten om het nieuwe jaar met energie en positiviteit te starten. Mis het niet - luister naar aflevering 54 en leer hoe jij jouw eigen unieke succesverhaal schrijft in 2024! --------------------------------------------------------------------------- Nu je hier toch bent en we het hebben over groei: abonneer je gratis op ons kanaal, onze dank is groot! DOE DE TEST Ontdek hoe jij ervoor staat met onze GRATIS online quiz. Ontdek jouw scores op fysiek, leefstijl, mentaal en doelen. Klik op de link hieronder om te starten! https://fitforfootball2.scoreapp.com PROBEER ons online fitnessprogramma 7 dagen gratis: ⁠https://www.fitforfootball.nl/gratis⁠ PARTNER KORTINGEN: ⁠⁠https://www.ultimateinstability.com/?ref=FFF10⁠ ⁠https://www.virtuoos.com⁠ gebruik de code: FFF15% tijdens het afrekenen SOCIALS: Instagram: ⁠https://www.instagram.com/fit.for.football ⁠ Facebook: ⁠https://www.facebook.com/FitForFootball.FFF ⁠ Wessel Dekker: ⁠https://www.instagram.com/wesseldekker/

Duik in de wereld van duurzame topprestaties met Robbin Vredeveld, de Human Performance Specialist die high-elite-athletes, waaronder voetballers uit de Eredivisie en Premier League (zoals Marcus Pedersen) begeleidt. Maar dat is niet alles – Robbin werkt ook samen met bekende artiesten. In onze tweede podcast samen duiken we niet alleen in de principes van rust in je hoofd en kracht in je lijf, maar ook in de kunst van persoonlijk leiderschap. Ontdek hoe je, los van je sportprestaties, jezelf leert kennen als mens. Leer van Robbin hoe persoonlijk leiderschap en een sterk fundament (ademhaling, slaap, mindset) niet alleen je atletische prestaties duurzaam verbeteren, maar ook je leven transformeren. Mis dit boeiende gesprek vol inzichten niet, veel luister plezier! -------------------------------------------------------------- Nu je hier toch bent en we het hebben over groei: abonneer je gratis op ons kanaal, onze dank is groot! PROBEER ons online fitnessprogramma 7 dagen gratis: https://www.fitforfootball.nl/gratis PARTNER KORTINGEN: 10% korting op Ultimate Instability producten via: ⁠https://www.ultimateinstability.com/?ref=FFF10 15% korting op supplementen bij Virtuoos via www.virtuoos.com gebruik de code: FFF15% tijdens het afrekenen SOCIALS: Instagram: https://www.instagram.com/fit.for.football Facebook: https://www.facebook.com/FitForFootball.FFF Wessel Dekker: https://www.instagram.com/wesseldekker/

In deze aflevering ga ik opnieuw in gesprek met Bart Heuvingh. Leuk weetje: onze 2021-aflevering is de meest gestreamde tot nu toe! Nog niet geluisterd? Ga terug naar aflevering #26. Bart is hoofd topsportbegeleiding bij AZ en mede oprichter van de Sport Mindset Academy en medeauteur van de boeken: Talent van morgen (Tomorrow’s Talent) en het nieuwste boek: groeimindset. De focus van deze aflevering? We duiken dieper in het nieuwste boek, groeimindset. Waarin hij samen met Tim Koning de essentie van een groeimindset onthult en hoe dit de sleutel kan zijn tot meer rust, plezier en vertrouwen in het leven, ongeacht of het nu gaat om werk, sport of je persoonlijke leven. Dit doen zij aan de hand van 3 fundamenten, 5 checks en 7 principes. Of je nu worstelt met zelfvertrouwen, motivatie, of vastzit in oude overtuigingen, deze aflevering biedt diepgaande inzichten en praktische tips om die gesloten hand te openen en te evolueren naar een groeimindset. Dus, zet je schrap voor een boeiend gesprek dat je kijk op groei voor altijd zal veranderen. Veel luisterplezier! Nu je hier toch bent en we het hebben over groei: abonneer je gratis op de podcast! ---------------------------------------------------------------- - BESTEL hier het boek GROEIMINDSET: https://www.atlascontact.nl/boek/groeimindset - DOWNLOAD hier de twee modellen die besproken zijn in de aflevering: https://fitforfootball.nl/groeimindset - PROBEER ons online fitnessprogramma 7 dagen gratis: https://www.fitforfootball.nl/gratis 10% korting op Ultimate Instability producten via: https://www.ultimateinstability.com/?ref=FFF10 SOCIALS: Instagram: https://www.instagram.com/fit.for.football Facebook: https://www.facebook.com/FitForFootball.FFF Wessel Dekker: https://www.instagram.com/wesseldekker

Maak je klaar voor een inspirerende aflevering boordevol energie! In deze aflevering zit ik samen met Jeroen Bouman, co-founder van Werkatleet en samen met zijn compagnon Joep Rovers op een missie om van werknemers atleten te maken! Laat je inspireren door de waardevolle inzichten die Jeroen met ons deelt terwijl we dieper ingaan op zijn aanpak. Je krijgt niet alleen exclusieve leefstijl tips om jouw prestaties te optimaliseren, maar ook praktische adviezen om beter te slapen en je ademhaling functioneel in te zetten voor topprestaties. Maar, er is meer! We gaan samen een ademhalingsoefening doen, dus zorg ervoor dat je klaar bent om mee te doen en jezelf te verrassen met de onmiddellijke effecten! Maar dat is niet alles - we laten je ook ontdekken hoe je kunt schakelen tussen stress en rust, een vaardigheid die van onschatbare waarde is in ons hectische leven. En als kers op de taart, leer je hoe je jouw voeten versterkt en het bindweefsel in topconditie houdt - cruciale kennis die je simpelweg niet wilt missen als je jouw gezondheid serieus neemt. Dus start de aflevering, laat je inspireren en geniet van een podcast die je niet alleen motiveert om het beste uit jezelf te halen, maar ook om een echte atleet te worden in elk aspect van je leven. Veel luisterplezier!

In deze aflevering een thuiswedstrijd voor me en een bekende voor mij: Pelle van Amersfoort. Je kan Pelle kennen als huidig speler van SC Heerenveen. In de jeugd van ADO’20 (waar ik zelf ook speelde) maakte hij al de stap naar HFC Haarlem, na het faillisement kort terug naar ADO’20, toen dacht Pelle dat het profvoetbal niet meer haalbaar was. Maar toch op zijn 16e kwam SC Heerenveen waar hij binnen twee jaar al zijn debuut maakt in de Eredivisie. In deze aflevering ontdek je Pelle zijn weg naar het profvoetbal toe, zijn avontuur in Polen bij Cracovia en hoe hij om is gegaan met tegenslagen zoals het verlies van zijn moeder en een half jaar clubloos zijn. Een inspirerende aflevering hoe je omgaat met tegenslagen en nooit moet opgeven. Veel luister plezier! Abonneer / volg om niks te missen van de Podcast. Wil jij nooit meer doelloos trainen als voetballer in de gym of thuis? Check www.fitforfootball.nl

In deel 2 van deze podcast met Dr. Leo Pruimboom zoomen we in op de ontwikkeling van het Intermittent Living concept en gaan we dieper in op het boek ''zo word je een oersterke voetballer/voetbalster!'' met nu een extra nieuw hoofdstuk voor vrouwen. Dr. Leo Pruimboom is de founder an de klinische psychoneuroimmunologie (KPNI) en het Intermittent Living concept. In deze aflevering neemt Leo je mee in zijn zoektocht naar hoe je gezonde mensen nog gezonder kunt krijgen, wat jij hier mee kunt gaan doen en in het laatste half uur beantwoord hij jullie ingestuurde vragen. Veel luisterplezier!

Dr. Leo Pruimboom is de founder van het Intermittent Living concept waar je in eerdere aflevering al bekend mee raakte. Daarnaast is hij Biochemicus, fysiotherapeut en grondlegger van de klinische psychoneuroimmunologie (KPNI). In totaal is dit een bijna drie uur durend gesprek geworden, daarom hebben we deze aflevering in tweeën geknipt. Dit is deel 1, volgende week deel 2! In deel 1: Gaan we in gesprek over hoe Leo benaderd werd door Villarreal, hoe hij hen hielp in een vrije rol maar eiste om mee te trainen. Met één hoofddoel: Promoveren naar de Primera División. Je ontdekt waarom Leo wilde meetrainen, wat voor invloed hij had op het team en met een tegendraadse aanpak zorgde voor een gemotiveerd team dat voor elkaar wilde vechten. Van kookworkshops voor de voetbalvrouwen tot een premie stelsel waarmee hij de spelers optimaal motiveerde. Je hoort veel anekdotes en daarnaast de velen topsporters die Leo behandeld heeft. Veel luisterplezier! In deel 2 zoomen we meer in op het ontstaan van Intermittent Living en gaan we dieper in op het boek ''zo word je een oersterk voetballer/voetbalster!''

Hoe creëer je een krachtiger leven? In deze inspirerende aflevering ga ik in gesprek met Loek Migchelbrink. Loek is coach, al jaren actief in de fitnesswereld, docent op de Hogeschool van Amsterdam en heeft ook zijn eigen podcast en bedrijf: Levenskracht. Loek deelt zijn persoonlijke verhaal van hoe hij zijn voetbaldroom moest opgeven vanwege een blessure, maar er juist kracht uit putte om zijn huidige pad te volgen. Je leert hoe je in lijn met je kernwaarden krachtiger kunt leven en doelen kunt stellen met de juiste taken. We inspireren je met metaforen en gelijkenissen tussen het leven en het voetbalspel. Ontdek ook het 5V-model van Loek: Vitaliteit, Vrijheid, Veerkracht, Verbinding en Vertrouwen. Als je deze pijlers beheerst, zul je levenskracht ervaren. Wil je weten hoe? Luister naar de podcast!

In deze aflevering ga ik in gesprek met Norbert Alblas, voormalig keeper van o.a. AZ, Ajax, NEC en Top Oss en op dit moment spelend bij Excelsior Rotterdam. In deze aflevering duiken we dieper in op de wereld van het professionele voetbal, de weg ernaar toe en de uitdagingen die hierbij komen kijken. Norbert deelt zijn persoonlijke ervaringen over het aanpassen van zijn levensstijl na blessures en hoe hij omging met tegenslagen in zijn carrière. Daarnaast bespreken we ook hoe Norbert zijn voeding aanpaste op een manier die nog niet altijd bekend is in de voetbalwereld. Hierbij legt hij uit hoe hij dit veranderde en wat de impact daarvan was op zijn prestaties en blessures. We gaan in op 'intermittent living', waar je in eerdere afleveringen met Siebe Hannosset en Thomas D’have al kennis mee maakte. Norbert deelt zijn ervaringen met de coaching op dit vlak door beide mannen en hoe dit kan bijdragen aan een gezonde levensstijl voor jou als mens en daardoor ook als atleet. Maar we gaan niet alleen in op het voetbal - we duiken ook in het leven naast het veld en hoe Norbert omgaat en nadenkt over het leven na(ast) voetbal. Het gesprek biedt inzichten en tips voor iedereen die met uitdagingen en veranderingen in het leven te maken heeft. Kortom, deze aflevering biedt een interessante kijk op het leven van een professionele voetballer en bevat waardevolle inzichten die voor iedereen nuttig kunnen zijn. Dus ga er lekker voor zitten en laat je inspireren door het verhaal van Norbert Alblas!

Thomas Marijnissen maakte zijn debuut bij NAC Breda op 17-jarige leeftijd, maar besloot een jaar later te stoppen door paniekaanvallen. Na het stoppen met profvoetbal, kreeg hij nog steeds paniekaanvallen en besloot hij hulp te zoeken. Een donkere, maar leerzame periode brak aan. Met één hoofddoel: terugkeren als profvoetballer bij NAC Breda. In deze aflevering deelt hij zijn openhartige verhaal over hoe hij zijn mentale belemmeringen overwon en na 5 jaar terugkeerde bij NAC Breda. Thomas inspireert je om extra in jezelf te investeren, heldere doelen te stellen en problemen bespreekbaar te maken. Ontdek hoe je zowel mentaal als fysiek meer uit jezelf kunt halen in deze aflevering van ruim 2 uur! Tot slot: Dankbaar om te melden dat Thomas in zijn route, ook startte met de online coaching van Fit For Football om extra te investeren in zijn fysiek. Je ontdekt zijn ervaring en hoe jij hier ook mee kunt starten.

Veel voetballers doen maar wat in de gym, trainen als “bodybuilder” en hebben geen duidelijke tactiek voor hun fysiek. Kap met maar wat doen, want zeg nou eerlijk: dit wil je toch niet meer in 2023? In deze aflevering ga ik in gesprek met onze FFF sport performance trainer, Gideon Lammers! Veel mensen kennen Fit For Football van de podcast, maar wat sommige luisteraars niet weten is dat Fit For Football een (online) trainingsprogramma is. Wij helpen voornamelijk prof en hoge amateur voetballers in hun fysieke begeleiding. Dit doen wij online via onze app met persoonlijk plan, offline met testen, metingen en Performance Trainingen in Amsterdam. In de aflevering ontdek je: de grootste fouten die voetballers maken qua fysieke training, hoe clubs de plank misslaan door geen individuele aanpak te bieden en hoe jij specifiek fit kunt worden voor voetbal en dit ook volhoud op de lange termijn. Goed om te weten: Deze aflevering is helaas in tweeën opgenomen door een technisch probleem. Dus na +/- 30 minuten stopt het heel kort maar gaan we verder met een MEGA vooruitgang in geluid. Het luisteren waard, laat je inspireren en veel luister plezier!

Gaan presteren en gezondheid samen? Je komt erachter in deze aflevering. In deze aflevering ben ik in België en ga ik in gesprek met Siebe Hannosset. Siebe is Intermittent Living mentor en helpt onder andere profvoetballers en andere high performers in het optimaliseren van hun lifestyle. Kijk niet gek op als deze aflevering je gaat verwarren en tot andere inzichten gaat brengen. Je ontdekt hoe presteren én gezondheid samen kunnen gaan. Vaak wordt er namelijk alleen gefocust op korte termijn winnen in de prestatie en daardoor op lange termijn verliezen in je gezondheid. Je ontdekt wat Intermittent Living is en hoe jou dit sterker en gezonder maakt. Daarnaast ontdek je de grootste lifestyle fouten van voetballers en hoe jij deze kunt fixxen met praktische tips. Tot slot ontdek je welke gezondheidsvoordelen hitte, koude en ademhaling hebben op jouw prestatie en zoomen we uiteraard ook nog even in op het WK. Kortom een aflevering die je niet wilt missen en gelijk mee aan de slag kunt gaan. Laat je inspireren door Siebe en deze lifestyle. Intermittent Living, het universele concept voor gezondheid én prestaties?

In deze aflevering te gast: Robbin Vredeveld. Robbin coacht zijn klanten, waaronder topsporters, doormiddel van ademhaling, koude training en mindset. Met als hoofddoel: Rust in je kop en kracht in je lijf. Deze aflevering is een mooi gesprek geworden over je manier van denken, functioneel ademen als (top)sporter en hoe je om kunt gaan met stress zoals een ijsbad. Je ontdekt wat een functionele en een disfunctionele ademhaling is, hoe je grotere doelen voor jezelf stelt en wat de voordelen zowel mentaal als fysiek zijn van een ijsbad. En nog zo veel meer in deze 90 minuten aflevering. Ga luisteren naar veel inspiratie om meer uit jezelf en je spel te halen. Veel luisterplezier!