Location:
United States
Description:
En este podcast encontrarás contenido sobre crecimiento personal y salud mental. Reflexionarás sobre distintos temas y diferentes puntos de vista con una perspectiva útil y encaminada a encontrar la plenitud. Instagram: @fluyepositivo
Language:
Spanish
Website:
https://anchor.fm/isabel-ayala3
Episodes
LA AUTOESTIMA
2/5/2023
En este episodio te hablo sobre mi teoría de la autoestima, reflexiono sobre qué implica tenerla, cómo se manifiesta y qué verdades hay que tener en cuenta al momento de pensarse a uno mismo. Si te gusta el episodio, compártelo para que más gente se pueda beneficiar de él...
Duration:00:21:38
Relaciones personales
9/27/2022
En este episodio hago reflexiones sobre las relaciones sociales, sobre cómo presentarnos en ellas para que sean sanas, y te doy algunos tips que a mí me han ayudado en la convivencia con todo tipo de personas.
Duration:00:28:36
Reflexiones de verano
8/27/2022
En este episodio platico contigo sobre varios temas... desde la imagen que ves de los demás y lo que es su vida en realidad, la inspiración, la importancia de las historias, la apertura de la mente, la moda, el autoconocimiento etc.
Duration:00:31:24
CARTA ABIERTA 16: tú vs tu cuerpo
7/5/2022
En este episodio te hablo sobre la lucha silenciosa que much@s viven, aquella que no se dice pero que hace mucho daño. Aquella que te hace no apreciar tu cuerpo, querer que sea diferente, ser exigente contigo mism@ y tener una relación tóxica con la comida. Si te ayudó, comparte este episodio con otras personas.
Duration:00:17:49
El error que muchos cometen...
6/8/2022
En este episodio hablo sobre el problema de la insatisfacción con la vida y cómo esto puede deberse a tratar a los medios como fines y a los fines como medios. Organizando tu vida de acuerdo a lo que verdaderamente importa, le encuentras un sentido y vives con ilusión.
Duration:00:08:52
CARTA ABIERTA 15: No a idealizar, sí a romantizar
5/22/2022
El mundo te pinta la idea de que ser feliz es tener una vida perfecta, sin embargo hoy te cuento cómo es posible ser feliz hoy, tener paz hoy, porque tus circunstancias externas no determinan tu felicidad.
Duration:00:08:06
Detalles y arte
4/23/2022
En este episodio pienso en voz alta sobre la importancia de cuidar los detalles como una clave importante para la felicidad.
Duration:00:23:49
CARTA ABIERTA 14: Frustraciones
4/9/2022
Acompáñame a leer una carta que escribí sobre las frustraciones, la actitud que hay que adoptar cuando las cosas no salen como querías y la libertad de no depender de tus circunstancias externas para ser feliz...
Duration:00:09:41
Redes sociales y salud mental ft. Isa Manrique
4/4/2022
En este episodio tengo a una invitada especial: Isabella Manrique, estudiante de 3er año de psicología, creadora de la página de @psiquipedia en Instagram. Hablamos sobre el efecto que tienen las redes sociales en la salud mental, experiencias personales y tips para evitar la adicción a ellas y para ayudarnos en los días que somos más vulnerables a compararnos.
Duration:00:33:46
Amar con ternura, comprensión y cariño
3/17/2022
Hablemos sobre tres actitudes o "caminos" que nos enseñan a amar mejor: ternura comprensión y cariño.
Duration:00:14:27
CARTA ABIERTA 13: Serte fiel a ti mismo
3/6/2022
En este episodio te leo una carta que escribí para reflexionar sobre cómo la seguridad en ti mismo te capacita para querer a los demás, sobre la transparencia con uno mismo, el amor, y la libertad de dejarse ser.
Duration:00:12:37
CARTA ABIERTA 12: Aprendiendo a pintar tu vida
2/18/2022
En este episodio te leo una carta en la que reflexiono sobre la vida, las decisiones, lo que pinta una vida bella...
Duration:00:07:07
Check mark interno para dejar de buscarlo afuera
2/1/2022
En este episodio te hablo sobre la importancia de aprender a validarte a ti mismo y no depender constantemente de la aceptación externa.
Duration:00:26:55
CARTA ABIERTA 11: Regresar a tu lugar de paz
1/22/2022
En este episodio te leo una carta que escribí reflexionando sobre cómo se encuentra tu lugar de paz y qué hacer cuando la vida se empieza a sentir pesada...
Duration:00:06:14
CARTA ABIERTA 10: Sueños e ilusiones
1/1/2022
En este episodio te leo una carta que escribí para reflexionar sobre cómo caben los sueños e ilusiones dentro de la felicidad y la plenitud.
Duration:00:10:00
CARTA ABIERTA 9: La lucha contra la ansiedad
12/19/2021
En este episodio te leo una carta en la que te inspiro a seguir luchando por lo que quieres, ya sea por vivir más en paz y sin ansiedad (te regalo un tip personal), o por convertirte en esa persona que quieres ser. ¡Feliz Navidad y año nuevo!
Duration:00:09:30
CARTA ABIERTA 8: La respuesta a la monotonía
12/4/2021
En este episodio te leo una carta que escribí para reflexionar sobre la actitud que te llevará a vivir la vida diaria con una chispa de novedad, y sobre la importancia de desarrollar una sensibilidad a los regalos dados cada día.
Duration:00:08:06
CARTA ABIERTA 7: El amor a la vida
11/14/2021
En este episodio te leo una carta que te hará reflexionar sobre el sentido que le das a tu vida. Si quieres amar a la vida, encuentra el fin más bueno que puedas concebir y cada día dirígete en el camino que te lleva hacia ese fin.
Duration:00:09:52
CARTA ABIERTA #6: Eres una luz de un color único
10/17/2021
En esta carta se habla sobre ser una luz en la vida de los demás a tu propia manera, sobre el amor y lo que significa amar y sobre la capacidad que tenemos de conectar con otra persona.
El libro al que se hace referencia es "El arte de amar" de Erich Fromm.
Duration:00:11:57
CARTA ABIERTA #5
9/26/2021
En este episodio te leo una carta que habla sobre los temas: relación mente-corazón/ desprenderse del miedo de disfrutar algo aunque no sea para siempre/ el dolor por la ausencia de lo que fue y ya no es. "Lo que es para ti encontrará un lugar en tu vida” “El amor no se puede forzar y como tu corazón vale oro, no a cualquiera se lo puedes regalar”.
Duration:00:07:30