Einfach Zyklisch
Health & Wellness Podcasts
„Einfach Zyklisch“ ist dein Podcast für ein gesundes, zyklisches Leben von Katharina und Anne - beide Expertinnen für NFP und Zyklusgesundheit. In diesem Podcast erklären wir dir leicht verständlich und ohne Fachgedöns die weibliche Biologie. Du bekommst hier jede Woche eine neue Folge mit Zykluswissen, Informationen zu hormonfreier Verhütung und Familienplanung, Tipps bei PMS und Periodenschmerzen und vielem mehr. Für mehr Vielfalt laden wir uns gelegentlich weitere Expert*Innen und Gäst*Innen ein. Wenn du über den Podcast hinaus mit uns zusammenarbeiten willst, findest du unsere Bücher, Kurse und Coaching-Angebote hier: - Katharina mit Schwerpunkt Kinderwunsch und NFP zur hormonfreien Verhütung: https://www.ovulista.de - Anne mit Schwerpunkt Regelschmerzen und PMS: https://www.fraulichkeit.de Themenwünsche und Fragen kannst du uns gerne schreiben an: einfachzyklisch@gmail.com
Location:
United States
Description:
„Einfach Zyklisch“ ist dein Podcast für ein gesundes, zyklisches Leben von Katharina und Anne - beide Expertinnen für NFP und Zyklusgesundheit. In diesem Podcast erklären wir dir leicht verständlich und ohne Fachgedöns die weibliche Biologie. Du bekommst hier jede Woche eine neue Folge mit Zykluswissen, Informationen zu hormonfreier Verhütung und Familienplanung, Tipps bei PMS und Periodenschmerzen und vielem mehr. Für mehr Vielfalt laden wir uns gelegentlich weitere Expert*Innen und Gäst*Innen ein. Wenn du über den Podcast hinaus mit uns zusammenarbeiten willst, findest du unsere Bücher, Kurse und Coaching-Angebote hier: - Katharina mit Schwerpunkt Kinderwunsch und NFP zur hormonfreien Verhütung: https://www.ovulista.de - Anne mit Schwerpunkt Regelschmerzen und PMS: https://www.fraulichkeit.de Themenwünsche und Fragen kannst du uns gerne schreiben an: einfachzyklisch@gmail.com
Language:
German
Episodes
58 - Q&A: NFP, PCOS, NEM
3/28/2024
Wir beantworten all eure Fragen zum Abschluss dieser Podcaststaffel. Wir machen jetzt bis zum Herbst 2024 eine Staffel- und Babypause und wünschen dir einen schönen Sommer. Bis dann! Schreibe uns für die nächste Q&A-Folge deine Fragen an einfachzyklisch@gmail.com!
Duration:00:39:47
57 - Periode am Arbeitsplatz mit Fee Reinoso
3/21/2024
Erlebst du einen Zusammenhang zwischen deiner Zyklusphase und deiner Bedürfnisse am Arbeitsplatz? In der heutigen Folge sprechen wir mit Fee Reinoso über das Thema Zyklusmanagement am Arbeitsplatz und warum es wichtig ist, dass die Bedürfnisse von Menstruierenden auch im Arbeitskontext berücksichtigt werden und welche Optionen es da geben kann.
Duration:00:40:19
56 - Zyklusmythen und -halbwahrheiten
3/14/2024
Um den Zyklus ranken sich einige Mythen. Viele Halbwahrheiten und teilweise Fehlinformationen halten sich hartnäckig. In dieser Podcastfolge räumen wir auf.
Duration:00:56:36
55 - Gewollte Kinderlosigkeit mit Sina - Coachin für die Kinderwunschfrage
3/7/2024
Kinder ja oder nein? Die Kinderwunschfrage kann in einer Beziehung, aber auch für eine Person alleine ganz schön quälend sein. In dieser Folge sprechen wir mit Sina über das Thema gewollte Kinderlosigkeit und wieso Zykluswissen auch dann hilfreich ist.
Duration:01:02:06
54 - Zyklus nach Schwangerschaft
2/29/2024
Wann bist du nach einer Schwangerschaft wieder fruchtbar? Wann kommt deine Periode wieder und woran merkst du, dass dein Zyklus sich wieder einpendelt? Diese und weitere Themen besprechen wir in der Podcastfolge.
Duration:00:41:06
53 - Gut durch die Wechseljahre mit Susanne Liedtke
2/22/2024
Wann kannst du die ersten Zeichen der Wechseljahre erkennen, wie kommst du gut in die Menopause und was kannst du bei Beschwerden machen? Das besprechen wir mit Wechseljahres-Expertin und Gründerin von NOBODYTOLDME Susanne Liedtke.
Duration:01:01:26
52 - Nahrungsergänzungsmittel für den Zyklus
2/15/2024
Es gibt viele Nahrungsergänzungsmittel, die damit werben deine Zyklusbeschwerden zu lindern. Warum wir von solchen "Gießkannenprodukten" nicht viel halten aber trotzdem finden, dass Nahrungsergänzungsmittel für die Zyklusgesundheit wertvoll sein können, erfährst du in dieser Folge.
Duration:00:46:09
51 - Der Einfluss vom Darm auf deinen Zyklus
2/8/2024
Warum ist der Darm so wichtig für deine Zyklusgesundheit? Woran erkennst du, ob du einen gesunden Darm hast und was kannst du konkret tun, um deinen Darm ins Gleichgewicht zu bringen? Das erfährst du in dieser Folge von “Einfach Zyklisch”!
Duration:00:51:55
50 - Myome, Polypen, Zysten: wenn es in und um die Gebärmutter wuchert
2/1/2024
Starke Regelschmerzen? Unerfüllter Kinderwunsch? Manchmal können Myome, Polypen oder Zysten die Ursache dafür sein. In diese Folge erfährst du, was Myome, Polypen und Zysten sind, was die Entstehung beeinflusst und wie sie behandelt werden können.
Duration:00:31:17
49 - Interview mit der Periodenladengründerin Josefine
1/25/2024
Tassen, Schwämmchen, Panties? Es gibt eine lange Liste an Periodenprodukten. Oft sind diese aber nur übers Internet bestellbar. Wer Periodenprodukte anfassen will, sich persönlich beraten lassen oder andere nützliche Produkte für den Zyklus und die Zeit der Menstruation kennenlernen will, der ist im Periodenladen in Berlin richtig. In dieser Folge sprechen wir mit der Gründerin Josefine über eine Vielzahl von Produkten.
Duration:00:37:50
48 - Zyklusbeobachtung für Einsteigerinnen
1/18/2024
Du möchtest deinen Zyklus kennenlernen und dich besser verstehen? Dann ist die Beobachtung deines Zyklus ein wichtiger Schritt. In dieser Folge erfährst du die Vorteile und welche unterschiedlichen Möglichkeiten zum Einstieg in die Zyklusbeobachtung du hast.
Duration:00:34:19
47 - Symptome in der Frühschwangerschaft
1/11/2024
Woran haben wir in unseren insgesamt 3 Schwangerschaften gemerkt, dass es geklappt hat? In dieser Folge reden wir ehrlich über unsere Anzeichen der Frühschwangerschaft.
Duration:00:56:29
46 - Q&A: wir beantworten eure Fragen
11/23/2023
Wir beantworten zum Abschluss dieser Podcaststaffel eure Fragen. Weiter gehts am 11. Januar 2024 - wir freuen uns!
Duration:00:51:15
45 - Periodenunterwäsche
11/16/2023
Denkst du darüber nach, Periodenunterwäsche auszuprobieren, aber weißt nicht, welche die Richtige für dich ist? In dieser Folge gehen wir auf die Vor- und Nachteile von Menstruationsunterwäsche ein. Wir besprechen, wie du mit Period Pantys auch unterwegs glücklich wirst und was du beim Kauf und beim Waschen unbedingt beachten solltest. Rabatt-Code von the female company lautet: RED_ZYKLISCH Du kannst den Code über diesen Link [direkt einlösen >>](https://tfc.is/red_zyklisch)
Duration:00:34:32
44 - PMS - Was hilft?
10/26/2023
Kennst du die herausfordernde Phase vor der Menstruation? Wenn Stimmungsschwankungen, Brustspannen und Heißhunger dir das Leben schwer machen? In diese Folge erfährst du mögliche Ursachen für dein PMS und was du dagegen tun kannst.
Duration:00:32:39
43 - Wir müssen uns entschuldigen
10/20/2023
Eigentlich sollte hier gestern eine neue Folge veröffentlicht werden, aber wir schaffen es einfach nicht. Wir wollen dir qualitativ hochwertige Inhalte liefern und gleichzeitig auf unsere Gesundheit achten. Deswegen gibt es die nächste richtige Folge von "einfach zyklisch" erst wieder nächste Woche und bis zur Staffelpause verschiebt sich alles um eine Woche nach hinten. Bis nächste Woche!
Duration:00:01:05
42 - Zykluswissen für besseren Sex (Interview mit Rena Föhr)
10/12/2023
Du wünschst dir besseren Sex? Du verstehst nicht warum dir manche Dinge letzte Woche noch Lust bereitet haben, die dich heute abturnen? In dieser Folge erfährst du warum es sich lohnt deinen Zyklus besser kennenzulernen für mehr Wohlbefinden und besseren Sex.
Duration:00:43:05
41 - Zu oft, zu viel, zu wenig - Menstruationsstörungen im Überblick
10/5/2023
Du hast das Gefühl deine Periode ist zu stark, zu schwach, zu unregelmäßig oder schmerzhaft? Oder du hast eine merkwürdige Diagnose zu deinen Menstruationsbeschwerden bekommen und weißt nichts damit anzufangen? In dieser Folge sprechen wir über die häufigsten Menstruationsstörungen, wie du sie erkennst und ihre Ursachen.
Duration:00:23:54
40 - Solltest du beim Sport deinen Zyklus beachten?
9/28/2023
Musst du beim Sport deinen Zyklus beachten? In welcher Zyklusphase tut dir welche Sportart gut und was solltest du besser bleiben lassen? Alles zu Sport und Zyklus erfährst du in dieser Folge.
Duration:00:33:15
39 - Wenn du deinen Zyklus hasst
9/21/2023
Du findest es unfair, dass du einen Zyklus hast? Du hasst die Symptome in deinem Zyklus wie Periodenschmerzen oder Stimmungsschwankungen? Erfahre in dieser Folge, wie deine Einstellung zum Zyklus deine Symptome verbessern kann und warum es dafür hilfreich ist, den Zyklus zu verstehen Link zu Annes Menstruationsbeschwerden-Masterclass: https://www.fraulichkeit.de/masterclass
Duration:00:31:55