L'Allena-Mente
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“L’ALLENA-MENTE” è un podcast-viaggio attraverso tecniche e benefici di una buona comunicazione con gli altri e con noi stessi. In ognuna delle puntate Laura Antonini e Alessandro Mora ti guideranno, attraverso aneddoti, esperimenti ed esercizi pratici, a imparare le più efficaci strategie per gestire al meglio i tuoi stati d’animo e allenare l’atteggiamento mentale più utile per raggiungere i tuoi obiettivi e vivere nel benessere.
Location:
United States
Description:
“L’ALLENA-MENTE” è un podcast-viaggio attraverso tecniche e benefici di una buona comunicazione con gli altri e con noi stessi. In ognuna delle puntate Laura Antonini e Alessandro Mora ti guideranno, attraverso aneddoti, esperimenti ed esercizi pratici, a imparare le più efficaci strategie per gestire al meglio i tuoi stati d’animo e allenare l’atteggiamento mentale più utile per raggiungere i tuoi obiettivi e vivere nel benessere.
Language:
Italian
Pillola 18: Come superare invidia e gelosia
Duration:00:07:39
Pillola 17: Aumenta la tua concentrazione
Duration:00:07:01
Pillola 16: Come addormentarti velocemente
Duration:00:06:50
Pillola 15: Superare il senso di colpa
Duration:00:05:44
Pillola 14: Segui lo stato di flusso
Duration:00:05:40
Pillola 13: Crea la motivazione
Duration:00:02:18
Pillola 12: Obiettivi efficaci
Duration:00:04:01
Pillola 11: Gestisci i fallimenti
Duration:00:03:15
Pillola 10: I tre setacci di Socrate
Duration:00:02:25
Pillola 9: Guardati con gli occhi dell’amore
Duration:00:06:26
Pillola 8: Prendi il controllo
Duration:00:05:25
Pillola 7: Le tue convinzioni
Duration:00:04:10
Pillola 6: Il potere delle parole
Duration:00:04:41
Pillola 5: Cambia i tuoi film mentali
Duration:00:05:34
Pillola 4: Prendi il controllo dei tuoi pensieri
Duration:00:03:06
Pillola 3: Gli inganni della mente
Duration:00:02:57
Pillola 2: Metti a tacere le vocine interiori
Duration:00:03:08
Pillola 1: Come gestire le tue emozioni attraverso il corpo
Duration:00:04:33
Episodio 30: La paura del rifiuto
Duration:00:21:42
Episodio 29: Gelosia e Invidia, come gestirle
Duration:00:26:55