7 minuti di meditazione
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7 minuti di meditazione guidata per ascoltarti, rilassarti, accettarti. Ritrova il tuo equilibrio e risveglia la tua coscienza accogliendo i grandi benefici della meditazione e della respirazione. Prenditi cura di te. Prenditi i tuoi 7 minuti. Acquista il mio libro “Il diario del Respiro” https://www.mondadori.it/libri/il-diario-del-respiro-cristina-scelzo/ Puoi seguirmi anche su Instagram, @diventaresestessi. Questo podcast fa parte dell'universo di VOIS. Per scoprire di più, segui @vois.fm su Instagram o visita il sito https://vois.fm/ — 📩 Per Collaborazioni o Sponsorship: sales@vois.fm
Location:
United States
Description:
7 minuti di meditazione guidata per ascoltarti, rilassarti, accettarti. Ritrova il tuo equilibrio e risveglia la tua coscienza accogliendo i grandi benefici della meditazione e della respirazione. Prenditi cura di te. Prenditi i tuoi 7 minuti. Acquista il mio libro “Il diario del Respiro” https://www.mondadori.it/libri/il-diario-del-respiro-cristina-scelzo/ Puoi seguirmi anche su Instagram, @diventaresestessi. Questo podcast fa parte dell'universo di VOIS. Per scoprire di più, segui @vois.fm su Instagram o visita il sito https://vois.fm/ — 📩 Per Collaborazioni o Sponsorship: sales@vois.fm
Language:
Italian
Episodes
Cosa stai procrastinando?
4/23/2024
Non giudicarti, ascoltati. Per approfondire e lavorare concretamente su di te, acquista il mio libro, Il diario del respiro, edito Mondadori. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Duration:00:09:14
Espandi gratitudine
4/4/2024
Prenditi 7 minuti per ricordarti per cosa provi gratitudine. Ho scritto un libro per te, si chiama Il diario del respiro, lo trovi online e in tutte le librerie. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Duration:00:08:20
Questa non è una meditazione
3/17/2024
Questa non è una meditazione…o quasi. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Duration:00:08:22
Ascoltati davvero
3/2/2024
Ascolta corpo, cuore e mente. Come stanno? Di cosa hanno bisogno? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Duration:00:08:38
Lascia andare il senso di colpa
2/18/2024
Prenditi 7 minuti per perdonarti. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Duration:00:08:26
Prima di agire impulsivamente
2/3/2024
Respira dentro l’impulso prima d’agire. Dedicata a Daniela Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Duration:00:08:35
Riconosci una tua qualità
1/20/2024
Prenditi qualche minuto per rinforzare la tua autostima riconoscendo in te una tua qualità. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Duration:00:08:19
Meditazione per l’influenza
1/7/2024
Prenditi cura di te per favorire un dolce sollievo. Dedicata a Michela Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Duration:00:08:15
Meditazione per un nuovo inizio
1/1/2024
Lascia andare il passato. Quale qualità interna scegli di coltivare? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Duration:00:08:49
Meditazione di Natale
12/24/2023
Prenditi 7 minuti per riconnetterti con te in questi giorni di festa. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Duration:00:07:50
In caso di ansia
12/18/2023
Usa il respiro per gestire al meglio l’ansia. Sentila, accoglila, accettala. Prenditi i tuoi 7 minuti per farla fluire e passare. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Duration:00:08:04
Meditazione dell’oceano
12/4/2023
Meditazione dedicata a Caterina di @conoscounposto. Tra rumore bianco e koshi bells, immergiti in un universo calmo e profondo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Duration:00:07:30
Respira e sentiti
11/20/2023
Respira per risvegliare le sensazioni del tuo corpo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Duration:00:07:57
Abbassa il nervoso
11/6/2023
Prenditi 7 minuti per respirare dentro il tuo nervosismo. Non scacciare ciò che provi, ma respiraci dentro. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Duration:00:08:14
Addormentati
10/23/2023
Lasciati andare al sonno respirando. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Duration:00:07:58
Paura di sbagliare
10/8/2023
Prenditi 7 minuti per respirare in uno spazio privo di giudizio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Duration:00:07:43
Meditazione in aereo
8/13/2023
Se hai paura di volare, mentre sei in aereo ascolta qui. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Duration:00:07:18
Rilassa il corpo
7/16/2023
Rilassati respirando in 7 minuti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Duration:00:07:46
Lascia andare
7/9/2023
Lascia andare un evento del passato. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Duration:00:07:01
Calma l’ansia
7/2/2023
Hai ansia e paura per un evento futuro? Prenditi questi 7 minuti di meditazione. Dedicata a Emanuele. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Duration:00:07:01