Staerk & Smertefri
Health & Wellness Podcasts
Stærk & Smertefri er podcasten for dig, som vil lære mere om styrketræning, smerte, kost og sundhed på en nuanceret måde uden magiske løfter. Jacob Beermann fra Maxer.dk er din vært og guider dig igennem junglen af misinformation på en letforståelig måde, når han giver dig konkrete tips, overblik over videnskaben og overvejelser om hvorfor vi gør som vi gør.
Location:
United States
Genres:
Health & Wellness Podcasts
Description:
Stærk & Smertefri er podcasten for dig, som vil lære mere om styrketræning, smerte, kost og sundhed på en nuanceret måde uden magiske løfter. Jacob Beermann fra Maxer.dk er din vært og guider dig igennem junglen af misinformation på en letforståelig måde, når han giver dig konkrete tips, overblik over videnskaben og overvejelser om hvorfor vi gør som vi gør.
Language:
Danish
Website:
https://maxer.dk
#67 Guidelines: Forbedrer kliniske retningslinjer overhovedet behandlingen af smerter?
Duration:01:04:10
Trænerportræt #6 Robin Jauer om at gå all-in, at det ikke kan gå hurtigt nok og være bevidst om egne narrativer
Duration:00:55:44
#66 Selvforståelse og smerter: “Uanset om du tror, du kan, eller du tror, du ikke kan - så har du ret”
Duration:00:56:53
#65 6 usunde fitness motivationscitater - og 2 der duer
Duration:00:22:43
Special #6: Glæd dig til at blive gammel (Gæst hos Grandhood)
Duration:01:04:34
Jul #24: De bedste øvelser for mave?
Duration:00:01:49
Jul #23: De bedste øvelser for biceps?
Duration:00:01:51
Jul #22: De bedste øvelser for triceps?
Duration:00:01:36
Jul #21: De bedste øvelser for ben?
Duration:00:01:36
Jul #20: De bedste øvelser for skulder?
Duration:00:01:41
Jul #19: De bedste øvelser for ryg?
Duration:00:01:41
Jul #18: De bedste øvelser for bryst?
Duration:00:01:31
Jul #17: Hvordan tilpasser jeg kosten til at optimere for styrke og muskelvækst?
Duration:00:01:24
Jul #16: Hvordan kan jeg bedst kombinere styrketræning og konditionstræning?
Duration:00:01:34
Jul #15: Hvad er bedst: Flerledsøvelser eller isolationsøvelser?
Duration:00:01:36
Jul #14: Hvad er de vigtigste faktorer for en sund kost?
Duration:00:01:48
Jul #13: Hvordan holder jeg bedst muligt på muskelmasse og styrke i en skadesperiode?
Duration:00:01:52
Jul #12: Giv det ro og byg det op igen?
Duration:00:01:37
Jul #11: Hvor ofte skal du træne for at få resultater?
Duration:00:01:51
Jul #10: Er faste effektivt for vægttab?
Duration:00:01:36