PODCAST hochsensibel und achtsam

In dieser Folge teile ich mit dir, worum es meiner Erfahrung nach wirklich geht, um einen guten Umgang mit Hochsensibilität im Alltag zu finden und deine Abgrenzungsfähigkeit zu stärken.

Ich spreche mit Adrian Winkler über die Natur als Kraftquelle und wie sie uns hilft, in eine lebendige Verbindung mit uns selbst zurückzukehren, wie wir ihre Kraft im Alltag spüren und welche Ressourcen für hochsensible Menschen in einer bewussten Beziehung zur Mutter Erde liegen.

In dieser Folge steht Female Empowerment im Fokus. Ich schaue gemeinsam mit Dipl. Psych. Britta Sperling mit einem kulturhistorischer Blick auf das Thema Sensibilität & Begabung. Es ist keine Selbstverständlichkeit und gleichzeitig so bedeutsam, dass sich immer mehr Mädchen und Frauen in der heutigen Zeit als hochbegabt erkennen und ihre Potenziale in einer einst männlich dominierten Welt entfalten. Bis heute setzen sich Frauen für die Anerkennung und Akzeptanz ihrer intellektuellen Fähigkeiten ein und kommen dabei mit der Geschichte ihrer weiblichen Vorfahren in Berührung, weshalb sich ein transgenerationaler Blick auf die Thematik mehr als lohnt. Ich sehe ein großes Potenzial in dem Weg der ganzheitlichen Heilung durch die Entfaltung der sensitiven weiblichen Kraft, was auch in dieser Folge deutlich wird.

Silvia Weber und ich sind beide Ganzheitliche Coaches und begleiten feinfühlige Menschen auf der Reise zu sich selbst. In dieser Folge geben wir dir einen Einblick in unsere persönlichen Ressourcen im Umgang mit unserer Feinfühligkeit. Wir erzählen, was unserer größter Shift war, um unsere Hochsensibilität zu erkennen und anzunehmen, welche kleinen Dinge im Alltag den großen Unterschied bewirken, wie wir das Gefühl für uns selbst stärken und was uns hilft, die Kraft und Stärke unserer Sensibilität zu leben.

In dieser Folge erzähle ich von meiner Reise, die mich in eine immer tiefere Begegnung mit meinem Herzen führt. Ich teile mit dir, was mich gerade in meiner persönlichen und spirituellen Entwicklung bewegt und was mir hilft, das Vertrauen in die Führung meines Herzens zu stärken. Ich gehe darauf ein, wie Erschöpfung und unterdrücke Gefühle zusammenhängen und wie wir Verhaltensmuster erkennen und transformieren können, um unserem wahren Selbst immer mehr Ausdruck zu verleihen. Du erfährst, wie (Selbst-)Mitgefühl eine Aufwärtsspirale in deinem persönlichen Wachstum kreiert und dir hilft, eine achtsame und liebevolle Beziehung zu dir selbst aufzubauen. Dich erwartet eine praktische Übung, die dich aus dem Funktionieren befreit und zu dir selbst zurückführt, deine Präsenz im Hier und Jetzt stärkt und dir hilft, deine innere Mitte zu finden. Und ich stelle dir mein Herzensprojekt, das seine Tore geöffnet hat.

In dieser Folge teile ich mit dir eine Meditation, die dich erdet, dich mit deinem Herzen verbindet und dir hilft, einen Anker in dir selbst zu finden, der dir innere Sicherheit und Vertrauen schenkt. Wenn du dich aufgewühlt, gestresst oder besorgt fühlst, du neben dir stehst oder überreizt bist, bringt dich diese Meditation zurück in deine innere Mitte – zu deinem Herzen, wo du Ruhe findest, Klarheit, Kraft und Energie schöpfst und in dir selbst ankommst.

In dieser Folge spreche ich mit der Filmemacherin, Visionärin und Autorin Catharina Roland. Was für eine Welt wünscht du dir? Wir sind an einem sehr spannenden Moment unserer Zeitgeschichte – in einem Prozess des Erwachens unseres Bewusstseins, in dem wir uns daran erinnern, woher wir wirklich kommen und wer wir wirklich sind. In diesem Interview spreche ich mit Catharina darüber, wie wir in diesem Prozess alte Muster ablegen, neue Gedanken- und Bewusstseinsfelder erschaffen und sich die neue lebendige Erde durch unser erwachendes Bewusstsein entfaltet. In dieser Folge erinnern wir dich daran, was für eine wichtige Kraft du in dir trägst und wie wir gemeinsam zurück in die Freude und Lebendigkeit finden.

Medialität ist eine Fähigkeit, die auf ganz natürliche Weise zu uns Menschen gehört. In dieser Folge spreche ich darüber, was ich unter Medialität verstehe und wie ich sie erlebe. Dich erwarten Impulse und eine Übung, mit der du deine intuitive Wahrnehmung erforschen kannst.

Was bedeutet es, als Lichtarbeiter in einer Zeit des Wandels und großer Transformation mutig voranzugehen? In dieser Folge spreche ich mit der Autorin, spirituellen Lehrerin und Medium Marisa Schmid. Wir gehen darauf ein, wie wichtig es ist, dass wir in unserer Seelenaufgabe erwachen und sprechen darüber, was wir unter Lichtarbeit und den Trägern des Lichts verstehen und welche Herausforderungen und welche Verantwortung damit einhergehen. Du bekommst wertvolle Impulse, wie du in dieser turbulenten Zeit Unterstützung findest – auch von der geistigen Welt.

In dieser Folge spreche ich mit dem Song Writer, Künstler, Rapper und Autor SEOM über Sensibilität, Herzensoffenheit und Lebenswandel und darüber, die eigene Sensitivität lieben zu lernen und als Superkraft zu erkennen. Folge bei Youtube ansehen: https://youtu.be/YdVvLCFmjpA Wir gehen darauf ein, weshalb es so wichtig ist, zu dir selbst zu stehen, wie tiefe Begegnung möglich wird und wie du dein Anderssein so transformierst, dass dein Leben wirklich zu dir passt. Du erfährst, was du tun kannst, wenn du dich in deiner eigenen Feinfühligkeit aufgeschmissen fühlst und welche vier Versprechen dir dabei helfen, die Beziehung zu dir selbst zu stärken und die Kraft deiner Sensibilität zu leben.

Wie hängen Hochsensibilität und Trauma zusammen? Entsteht Hochsensibilität als Folge von Entwicklungstrauma? In dieser Folge bekommst du tiefgründige Antworten darauf, was Trauma genau bedeutet. Du erfährst, wie dich Erfahrungen aus deiner Kindheit prägen und wie diese Prägungen unbewusst bis heute dein Leben (mit)bestimmen und weshalb es so wertvoll ist, den Mut zu finden, unsere seelischen und emotionalen Wunden zu erkennen und so unsere Wurzeln zu heilen, unsere wahre Kraft zu spüren und unser volles Potenzial zu entfalten.

Was genau meinen wir, wenn wir über Hochsensibilität sprechen? Worin liegt ein wichtiger Schlüssel, um die Kraft der Feinfühligkeit zu erfahren? In dieser Folge teile ich mit dir meine Antworten auf eine Frage, die mir öfter gestellt wird: Gibt es Hochsensibilität wirklich? Ich antworte auf verschiedenen Ebenen und gebe Impulse, die dich im Kopf und im Herzen berühren.

In dieser Folge spreche ich mit meinem Gast Angelika Gulder über Spiritualität, die Rückkehr ins Seelenbewusstsein und den Kontakt zur Geistigen Welt.

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Jutta Merschen über die Herausforderungen des Elternseins und welche Erkenntnisse aus der Positiven Psychologie darin unterstützen, den Familienalltag leichter, harmonischer und resilienter zu gestalten. Dr. Jutta Merschen ist Mama von drei Jungs im Kindergarten- und Grundschulalter und Gründerin, Geschäftsführerin von FamilyPunk und Autorin des Eltern-Tagebuchs. Ihre Mission ist es, Eltern mit mehr Leichtigkeit und Freude fürs Familienleben zu empowern.

In dieser Folge nehme ich dich mit in meine ganz persönliche Geschichte, wie ich den Zugang zu meiner Spiritualität (wieder) gefunden haben, wie ich meine mediale Begabung entdeckt habe und auf welche grundlegende und wundervolle Weise sich dadurch mein Leben verändert hat.

Kennst du die Herausforderung, dich in Beziehungen selbst zu verlieren, weil du die anderen besseren spüren kannst als dich selbst? Was bedeutet es mit einer hohen Sensibilität und feinen Wahrnehmung mit anderen Menschen in Beziehung zu sein? Was macht es besonders herausfordernd und worin liegt eine besondere Stärke hochsensibler Menschen sich mit anderen zu verbinden? In dieser Folge teile ich mit dir meine Erfahrungen und Strategien, mit denen du so in Beziehungen gehen kannst, dass du dich selbst nicht verliest, sondern in dir stabil und mit dir verankert bleibst. Was bedeutet es mit einer hohen Sensibilität und feinen Wahrnehmung mit anderen Menschen in Beziehung zu sein? Was macht es besonders herausfordernd und worin liegt eine besondere Stärke hochsensibler Menschen sich mit anderen zu verbinden? In dieser Folge teile ich mit dir meine Erfahrungen und Strategien, mit denen du so in Beziehungen gehen kannst, dass du dich selbst nicht verliest, sondern in dir stabil und mit dir verankert bleibst.

In dieser Folge erwartet dich ein Gespräch mit meinem Gast Maik Zosso, in dem es darum geht, dass wir manchmal erst einen Chrash erleben müssen, um uns in unserem wahren Selbst zu erkennen und wie wertvoll es ist, wenn wir uns trauen, über die Dinge zu sprechen, bei denen wir uns selbst schon mal gefragt haben „Bin ich jetzt doch komisch oder verrückt?“ Wir tauschen uns darüber aus, wie wir damit umgehen, so viel zu spüren und welche Strategien uns helfen, wenn wir aus unserem Gleichgewicht fallen, zum Beispiel, weil wir von einer intensiven Energiewelle erfasst werden.

Entdecke die Kraft in deiner inneren Wahrheit. In dieser Folge erinnere ich dich an die Kraft, die du in dir trägst. Ich teile mit dir Übungen mit denen du dein Vertrauen und innere Stabilität stärkst und die dir dabei helfen, dich in dir selbst zu verankern.

In dieser Folge geht es um das Thema Energiemanagement. Ich teile mit dir die wichtigsten Erkenntnisse, die mir auf meinen Weg geholfen haben, mich von Druck und Stress zu befreien, um aus der Ruhe und inneren Kraft heraus zu leben. Du bekommst Impulse und konkrete Übungen, mit den du dein Energiehaushalt im Alltag so managen kannst, dass du in deiner inneren Balance und Harmonie bleibst.

In dieser Folge geht es um das Thema Abgrenzung auf energetischer Ebene. Du lernst Strategien kennen, die deine Abgrenzungsfähigkeit verbessern, die dich schützen und stärken und mit denen du im Alltag auch energetisch gut für sich sorgst. Ich teile mit dir, was mir geholfen hat, mit meiner hohen Wahrnehmungsfähigkeit ruhiger und mehr bei mit selbst zu sein. Das ist für Menschen mit feinen Antennen besonders wichtig – wieso genau erfährst du ebenfalls in dieser Folge.