GRAT RAUS - Der Bergfreunde Outdoor-Podcast

In dieser inspirierenden Folge unseres Outdoor-Podcasts GRAT RAUS sprechen wir mit Philipp Hrozek, einem Paraclimber, der durch das Klettern nicht nur physische, sondern auch persönliche Herausforderungen überwunden hat. Philipp teilt seine Erfahrungen, wie der Sport ihm geholfen hat, nach einem schwerwiegenden Unfall wieder zu sich selbst zu finden und seine Beeinträchtigung zu akzeptieren. Klettern ist für Philipp weit mehr als nur eine Sportart, es wurde zu einem Lebensstil, einer intensiven Verbindung zur Natur und einer Quelle neuer Freundschaften und letztendlich auch ein Motor seiner Motivation. Philipp erzählt von den Anpassungen, die er vornehmen musste, um trotz seiner Behinderung weiterhin klettern zu können, und wie die Klettergemeinschaft, einschließlich der Paraclimbing-Wettkämpfe, zu einem bedeutenden Teil seines Lebens geworden ist. Durch seine Teilnahme an Paraclimbing-Wettkämpfen fand er nicht nur eine Plattform, um seine Fähigkeiten zu demonstrieren, sondern auch eine Gemeinschaft, die sich durch gegenseitige Unterstützung und den Austausch über Leben, Leidenschaft und die Überwindung von Hindernissen auszeichnet. Welche Bedeutung das Setzen von Zielen für Philipp hat, warum die Akzeptanz von Hilfe enorm wichtig ist und welchen großen Traum Philipp verfolgt - all das erfahrt ihr in dieser neuen Folge! Hört rein! Viel Spaß!

In dieser Folge des Outdoor-Podcasts GRAT RAUS werfen wir einen Blick in die Welt des Laufens, und zwar mit einem Fokus auf zwei Gattungen dieses Sports: Roadrunning und Trailrunning. Während beide Disziplinen die Passion für Bewegung und die Liebe zur Natur teilen, unterscheiden sie sich doch grundlegend in Umgebung, Technik und Herausforderungen. Unsere Gäste, Luca und Pepsi, bringen Licht ins Dunkel dieser beiden Laufwelten. Luca, ein begeisterter Straßenläufer, und Pepsi, ein leidenschaftlicher Trailrunner, teilen ihre Erfahrungen, Motivationen und Tipps mit uns. Sie verraten, was sie ursprünglich zum Laufen gebracht hat, warum sie sich für ihre jeweilige Laufart entschieden haben und welche spezifischen Freuden und Herausforderungen damit einhergehen. Zusammen mit unseren Hosts Jörn und Domi, die ebenfalls viel laufen, gehen Luca und Pepsi auf die Unterschiede zwischen Roadrunning und Trailrunning ein. Wir diskutieren, was die jeweilige Laufart ausmacht, von der benötigten Ausrüstung bis hin zur Technik und den besonderen Anforderungen und Herausforderungen, die jede Umgebung mit sich bringt. Unsere Gäste teilen ihre Ansichten über Training, Sicherheit und Wettkampfformate und geben Einblicke, wie man mit Lauftiefs umgeht und langfristig motiviert bleibt. Außerdem sprechen wir darüber, ob und wie man zwischen den beiden Laufarten wechseln kann, und ob eine strikte Trennung überhaupt notwendig ist. Welche Rolle eine XL-Pizza Margherita im Lauftraining gespielt hat und wie man überhaupt mit dem Laufen anfängt - all das erfahrt ihr in dieser neuen Folge! Hört rein! Viel Spaß!

Sie brettern gemeinsam über die Trails, tauschen sich über das Mountainbikesport aus, diskutieren über die neuesten Trends der Branche, erkunden neue Gebiete, lernen voneinander und schließen neue Freundschaften. Mit diesen Worten beschreibt Vanessa Weil einige der Vorzüge, die eine Mountainbike Community mit sich bringt. Sie hat zusammen mit unserer Gastgeberin Hannah die Gemeinschaft MTB Girls Stuttgart gegründet. Ihr Ziel ist es, Bikerinnen aller Könnens- und Altersstufen eine Plattform bieten, auf der sie sich vernetzen und zusammen im Sport wachsen können. In dieser Folge des Outdoor-Podcasts GRAT RAUS erfahren wir, wie sich Vanessa und Hannah gefunden haben und wie aus dem Wunsch mit gleichgesinnten Frauen Mountainbiken zu gehen eine Community gewachsen ist, welche den Zugang zu Technikcamps möglich macht und Frauen einen Safe Space bietet. Vanessa verrät, welche Ausrüstung man braucht und welche Charaktereigenschaften man mitbringen sollte, um selbst Teil einer Mountainbike Community zu werden. Ebenfalls gibt sie Tipps, wo man die Suche nach einer Gemeinschaft am besten startet. Warum das Mountainbike fahren in der Gruppe viel mehr Spaß macht und welche Vorteile eine Gemeinschaft auch abseits der Trails bringt - all das erfahrt ihr in dieser neuen Folge! Hört rein! Viel Spaß!

In dieser Folge des Outdoor-Podcasts GRAT RAUS sprechen wir mit den beiden Bergsteigerinnen und Scarpa-Athletinnen Caro North und Amelie Kühne. Gemeinsam teilen sie ihre persönlichen Erfahrungen, Herausforderungen und triumphalen Momente als Frauen im Bergsport. Die beiden sind uns aus dem kleinen patagonischen Ort El Chaltén zugeschaltet. Dorthin sind Caro und Amelie erst kurz vor der Aufnahme zurückgekehrt, nachdem sie respektive auf den Fitz Roy und den Cerro Torre gestiegen sind. Caro und Amelie erzählen von ihren Anfängen und der entscheidenden Mentorin, die sie auf ihrem Weg unterstützt hat. Sie reflektieren über die besonderen Herausforderungen, denen Frauen im Bergsport gegenüberstehen, von stereotypen Vorstellungen in gemischten Seilschaften bis hin zu der ständigen Suche nach Anerkennung und Respekt. Doch trotz aller Hindernisse betonen sie die immense Bedeutung von Gemeinschaft und Unterstützung, besonders in Frauenseilschaften, wo Kommunikation und Vertrauen eine besondere Rolle spielen. Diese Folge bietet auch wertvolle Lebenslektionen darüber, wie man mit Motivation, Durchhaltevermögen und Selbstvertrauen seine Träume verwirklichen und selbst gesteckte Ziele übertreffen kann. Sie erinnert ebenfalls daran, dass es im Bergsport nicht nur um Gipfelerfolge geht, sondern vor allem um den persönlichen Prozess und die Freude am Abenteuer. Welche Tipps Caro und Amelie an angehende und aktive Bergsportlerinnen geben können und wie man überhaupt den Weg dazu findet - all das erfahrt ihr in dieser neuen Folge! Hört rein! Viel Spaß!

In dieser Folge des Outdoor-Podcasts GRAT RAUS erleben wir die beeindruckende Geschichte der Bergsportlerin Melanie Grünwald, die nach zwei Unfällen und sechs Operationen mit chronischen Beinschmerzen konfrontiert wurde. Nach vier langen Jahren der Behandlung fand sie endlich die Kraft, sich erneut in Outdoorabenteuer zu stürzen und erfüllte sich dabei einen wahren Traum - die Besteigung des Matterhorns, solo. Doch auf ihrem Weg zum Gipfel sah sie sich nicht nur den Herausforderungen der Natur gegenüber. Die Bergwelt offenbarte auch eine andere Seite, als sie auf diskriminierende Kommentare stieß. In dieser Podcast-Folge geht es daher nicht nur um den Umgang mit chronischen Schmerzen, sondern auch um das wichtige Thema "Frauen im Bergsport". Melanie hat Hindernisse überwunden, nicht nur in den Bergen, sondern auch in einer Welt, die noch immer Vorurteile pflegt. Taucht ein in eine inspirierende Geschichte voller Mut, Durchhaltevermögen und dem Streben nach Gleichberechtigung in der Welt des Bergsports. Welche Tipps Melanie an Schmerzpatienten und deren Umfeld geben kann und welche ersten Schritte für die Gleichberechtigung am Berg getan werden können - all das erfahrt ihr in dieser neuen Folge! Hört rein! Viel Spaß!

Egal ob beim abendlichen Scrollen auf Instagram, beim letzten Outdoor Filmfestival oder in Werbekampagnen diverser Klamotten- und Ausrüstungshersteller: wir bekommen die schönsten Bilder mit den entlegensten Bergen als Kulisse zu sehen. Dafür zuständig sind die oft im Hintergrund agierenden Fotografen und Filmemacher. Unser Gast Daniel Hug ist einer von ihnen. Im Bergfreunde Outdoor-Podcasts GRAT RAUS gibt Daniel uns einen Einblick in seinen Beruf. Er erzählt von seinem Werdegang zum selbständigen Fotograf und Filmemacher und beschreibt, welche Eigenschaften man für den Job mitbringen muss. Er bekommt spannende Aufträge und kommt dadurch an spannende Orte. Zum Beruf gehört jedoch mehr, als das Knipsen auf dem Berg: der Aufwand in der Vor- und Nachbearbeitung ist nicht zu unterschätzen und auch darüber hinaus muss man sehr flexibel sein. Warum als Fotograf eine Pause von Instagram durchaus von Vorteil sein kann und welche Tipps Daniel für Hobbyfotografen parat hat - all das erfahrt ihr in der neuen Folge! Hört rein! Viel Spaß!

Eine Insel in einem See auf einer Insel in einem See auf einer Insel. Solch einen Ort gibt es wirklich. Man spricht von einer “Third Order Island”, einer Insel dritter Ordnung. Die weltweit größte Insel dieser Art befindet sich auf Victoria Island in Kanada und ist etwa so groß wie zweieinhalb Fußballfelder. Von der Existenz dieser Insel erfährt Joshua Grom schon 2016 beim Surfen während der Arbeit. Im August 2023 macht er sich dann zusammen mit seinen Freunden Mario und Sebastian auf die Reise. Sie sind die ersten Menschen, die Fuß auf diese Insel setzen. In dieser Folge unseres Bergfreunde Outdoor-Podcasts GRAT RAUS nehmen uns Joshua und Mario mit auf ihre Expedition zu Land und zu Wasser. Sie erzählen zum einen von den erschwerten Bedingungen, die die größtenteils unberührte Landschaft auf Victoria Island mit sich bringt und wieso die Fortbewegung mit Packraft und Wanderwagen nicht immer einfach war. Zum anderen blicken sie aber auch zurück auf Glücksmomente, ihre Motivation und ihren Zusammenhalt. Warum es sich lohnt, eine Kreidetafel mit Wünschen und Zielen zu besitzen und wieso spontane Planänderungen nicht unbedingt schlecht sind - all das erfahrt ihr in der neuen Folge! Hört rein! Viel Spaß!

28 Tage Zeit, 600 km Strecke und Temperaturen bis zu gefühlten minus 30 Grad: Als Teil einer Expeditionsgruppe durchquert die Abenteurerin Sarah Winkelmann Grönland auf Langlaufski. Ihre komplette Ausrüstung und Verpflegung zieht sie dabei auf zwei Schlitten hinter sich her. Auf der Tour von der West- zur Ostküste der größten Insel der Erde wird sie zwar immer wieder mit Herausforderungen konfrontiert, kommt letztendlich aber am Tag ihres 28. Geburtstags am Ziel an. In dieser Folge unseres Bergfreunde Outdoor-Podcasts GRAT RAUS nimmt uns Sarah mit auf ihre Expedition durch das grönländische Eis. Sie erzählt uns über ihren ungewöhnlichen und etwas untypischen Werdegang hin zu dieser Tour und gibt Einblicke in essenzielle Aspekte der Vorbereitung und Planung. Sie spricht außerdem über die Bewältigung der Eintönigkeit, welche zum einen durch die konstant weiße Landschaft, zum anderen durch den geregelten Expeditionsalltag entsteht. Warum man nie zu alt ist, um etwas Neues zu lernen und welche heißen Tipps sie für den Umgang mit Kälte auf Touren hat - all das erfahrt ihr in der neuen Folge! Hört rein! Viel Spaß!

In vier Monaten entlang der Adria in Richtung Griechenland fahren und währenddessen zahllose Kletterspots entdecken und erkunden. So hat Bergfreundin Jemima ihren letzten Sommerurlaub verbracht. Ihr Zuhause hat sie immer dabei, denn sie ist mit ihrem ausgebauten Bus unterwegs. Im Bergfreunde Outdoor-Podcast GRAT RAUS nimmt uns Jemima mit auf ihre Reise im Campervan. Unsere ebenfalls Camping-begeisterten Hosts sprechen mit ihr über die verschiedenen Facetten des Van-Lifes. Jemima erzählt von ihren Erfahrungen während ihres Urlaubs: Sie verrät uns, in welchen Ländern ihr das Camping mit dem Bus besonders gefallen hat und berichtet von schönen Begegnungen mit Locals. Außerdem diskutiert die Gruppe über die Vorteile des Reisens im Van, beleuchtet aber gleichzeitig auch die Schattenseiten des oft idealisierten Trends. Welche Botschaft Jemima an angehende und aktive Camper hat und welche Tipps sie für eine funktionierende Gemeinschaft auf engstem Raum im Bus hat - all das erfahrt ihr in der neuen Folge! Hört rein! Viel Spaß!

Er zählt zu den größten Bergsteigern seiner Zeit, der sich regelmäßig auf Reisen zwischen Himmel und Erde begibt: Profi-Alpinist und Mammut Athlet Stephan Siegrist. Ob Expeditionen in den Himalaya, in die Antarktis oder das Begehen der Eiger-Nordwand über 40 mal - der gebürtige Schweizer war bereits auf allen sieben Kontinenten unterwegs und hat zahlreiche Erstbegehungen gemeistert und neue Rekorde aufgestellt. Im Bergfreunde Outdoor-Podcast GRAT RAUS nimmt uns Stef mit in seine bald 30 Jahre als Berufs-Alpinist und teilt spannende und persönliche Einblicke: Er berichtet von seinen schönsten und herausforderndsten Momenten, spricht aber auch über tragische Schicksalsschläge mit uns, die ihn für immer geprägt haben. Denn das Extrembergsteigen bringt auch Schattenseiten mit sich, von denen auch Stef nicht verschont wurde. Was ihn dennoch dazu bewegt, sich immer wieder in Extremsituationen zu begeben und warum er am liebsten in Gemeinschaft unterwegs ist - all das erfahrt ihr in der neuen Folge! Hört rein! Viel Spaß!

“Monatelange Vorbereitung, intensive Beschäftigung - und doch bleibt es bis zuletzt etwas Unbekanntes.” Für Bergfreund Thomas ist es genau das, was eine Expedition ausmacht und ihn daran fasziniert. Gemeinsam mit zwei Freunden begab er sich im Sommer 2022 auf Expedition nach Pakistan, um dort einen wirklich anspruchsvollen Sechstausender zu besteigen: den Laila Peak. In der neuen Folge GRAT RAUS nimmt uns Thomas mit auf seine Expedition zum Laila Peak und teilt dabei seine schönsten, aber auch seine herausforderndsten Momente. Dass die Expedition alles andere als einfach werden würde, bekamen die drei Freunde bereits bei ihrer Anreise zu spüren: Fast eine ganze Woche dauerte es, bis sie an ihrem Basecamp - dem Ausgangsort der Expedition - ankamen. Und auch die Wetterbedingungen vor Ort erwiesen sich als echte Herausforderung, die die drei Männer einige Tage an das Basecamp fesselte. Doch auch davon ließen sie sich nicht aufhalten: Erfolgreich meisterten sie die anspruchsvolle Begehung des Laila Peak - der nicht der einzige Berg ihrer Tour bleiben sollte. Welche weitere Begehung ihnen glückte, welche besondere Unterstützung sie von den Locals bekamen und warum es für Thomas nicht nur die Gipfelmomente waren, die diesen Trip so einzigartig machten - all das erfahrt ihr in der neuen Podcast-Folge! Hört rein! Viel Spaß!

Mit dem Rad ans Nordkap - Ein Traum vieler Radfahrer! Die Tour zum nördlichsten Punkt Europas bringt etwas Magisches und Aufregendes, gleichzeitig aber auch etwas Wildes, Einsames und Mystisches mit sich. Auch Bergfreund Sven hat die Bikepacking-Tour zum Nordkap einige Jahre nicht losgelassen. Im Frühjahr 2022 war es dann soweit: Vom Bergfreunde-Office in Kirchentellinsfurt (Baden-Württemberg) ging es für den ehemaligen Radprofi Richtung Norden bis ans Nordkap - und wieder zurück! In der neuen Folge GRAT RAUS nimmt uns Sven mit auf seine Reise zwischen atemberaubenden Landschaften, verlassenen Straßen, traumhaften Zeltplätzen, unzähligen Zimtschnecken und Rentieren, soweit das Auge reicht. In 80 Tagen fuhr er zwar nicht um die Welt, aber sammelte auf seinem Rad knapp 11.000 Kilometer und 80.000 Höhenmeter. Und weil Bikepacking gemeinsam mindestens genauso schön ist, war Sven nicht die ganze Zeit alleine unterwegs: Bergfreundin Marie begleitete ihn einige Zeit durch Skandinavien. Für sie war es ihre erste längere Bikepacking-Tour. Im Outdoor-Podcast sprechen wir mit beiden Bergfreunden über ihre schönsten Bikepacking-Erlebnisse, ihre größten Herausforderungen und ihren Umgang mit Leistungsunterschieden unterwegs. Hört rein! Viel Spaß!

Frische Bergluft, traumhafte Gipfelpanoramen und atemberaubende Sonnenauf- & -untergänge fernab des ganzen Trubels: All das ist Bestandteil von Ninas täglichen Leben auf 1.700 Metern Höhe. Nina ist von Beruf Hüttenwirtin und Pächterin der Lechaschauer Alm in den Tannheimer Bergen. Die gesamte Sommer-Saison über lebt und arbeitet sie auf dem Berg und könnte sich keinen schöneren Job vorstellen. Im GRAT RAUS Podcast nimmt uns Nina mit in ihr Leben auf der Lechaschauer Alm und berichtet von ihrem persönlichen Antrieb sowie den schönsten Momenten im Hüttenalltag. Neben all den schönen Dingen teilt Nina aber auch besondere Herausforderungen, die das Arbeiten auf 1.700 Metern erschweren - angefangen von kleineren Räumlichkeiten und Lagermöglichkeiten bis hin zur Abgeschiedenheit zum Tal. Die größte Herausforderung liegt für die Hüttenwirtin und zweifache Mutter aber dennoch woanders: Was Nina herausfordert und welche außergewöhnlichen Begegnungen sie bereits auf ihrer Alm machen durfte, erfahrt ihr in der neuen Podcast-Folge! Viel Spaß beim Reinhören!

Acht Frauen, ein 15 Meter langes Segelschiff und zweieinhalb Monate Zeit: Gemeinsam mit ihrem Team begab sich Alpinistin und Bergführerin Caro North auf eine besondere Expedition nach Grönland, um dort eine Big Wall-Route erstzubegehen. Für diesen Traum am Fels ging das achtköpfige Frauenteam an seine Grenzen und trat zunächst auf offene Gewässer: Sechs Wochen segelten sie von Frankreich über den nördlichen Polarkreis hinaus bis nach Grönland und meisterten dort die Erstbegehung der Via Sedna. Im GRAT RAUS Podcast nimmt uns Caro mit auf ihre Expedition, die ihr eine besondere Lektion in Sachen Geduld, Flexibilität und Zusammenhalt lehrte. Dabei wird schnell klar, was für einen großen Antrieb, eine besondere Begeisterung und ein starkes Durchhaltevermögen die gebürtige Schweizerin besitzt. Welche Höhen und Tiefen Caro und ihr Team auf hoher See durchlebten, wie ihre außergewöhnliche Vorbereitung für dieses Abenteuer aussah und was für eine überraschende Begegnung sie mit einem Eisbären machten - all das erfahrt Ihr in der neuen Podcast-Folge! Hört Rein! Viel Spaß!

“Das war der beste Kletter-Trip, den ich jemals gemacht habe. Einfach weil ich so viel Neues gesehen habe.” Diese Worte von Black Diamond Athletin und Allround-Kletterin Babsi Zangerl verraten, wie eindrücklich ihre Expedition nach Pakistan für sie war. Gemeinsam mit ihrem Kletterpartner Jacopo erfüllte sie sich einen langersehnten Traum: Die Begehung der Eternal Flame - einer der schwersten freien Kletterrouten weltweit, die vor ihnen erst zwei weitere Seilschaften bezwungen haben. Im Bergfreunde Outdoor-Podcast nimmt uns Babsi mit auf ihre Reise nach Pakistan an die Big Wall, bei der bereits die Anreise ein Abenteuer für sich war. Und auch im Basecamp angekommen, mussten Babsi und Jacopo Ruhe bewahren: Heiße Temperaturen, heftige Regenschauer, beschwerliche Zustiege und tagelanges Warten auf den einen richtigen Moment, hinderten die beiden aber nicht daran, die Eternal Flame-Route des Trango-Towers zu begehen. Für Babsi waren es vor allem aber die Begegnungen mit den Menschen, den Kulturen und zahlreichen neuen Eindrücken im fernen Land, die ihre Expedition so besonders machten. In der neuen Folge GRAT RAUS teilt Babsi die vielen Eindrücke, die sie in Pakistan erlebte. Außerdem spricht sie über ihre besondere Seilschaft mit ihrem Kletter- und Lebenspartner Jacopo sowie über einen außergewöhnlichen Begleiter ihrer Expedition. Hört Rein! Viel Spaß!

1.550 Kilometer und 34.000 Höhenmeter: Diese Strecke legte Ultracycling-Fahrer Robert Müller beim Trans Pyrenees Race auf dem Rad zurück. Einmal von der Atlantikküste quer durch die Pyrenäen bis hin zur Mittelmeerküste und wieder zurück - und das in gerade einmal viereinhalb Tagen. Robert, der ursprünglich vom klassischen Lizenz-Radsport stammt und seit über 25 Jahren Rennen bestreitet, fährt mittlerweile ganz oben in der Ultracycling-Weltspitze mit. Im vergangenen Jahr sammelte er dabei unglaubliche 35.000 Radkilometer. Sein Motto: “Viel ist gut, mehr ist besser”. Im Bergfreunde Outdoor-Podcast nimmt uns der gebürtige Franke mit in sein Rennen durch die Pyrenäen und berichtet von seinen Höhen und Tiefen. Dabei erwies sich schon seine Anreise als erste Herausforderung, bei der seine Fahrradgabel brach und er einen Tag vor dem Rennstart ohne funktionstüchtiges Rad am Startort ankam. Und auch seine Schlafstrategie verlief während des Rennens etwas außerplanmäßig, doch auch davon ließ sich Robert nicht aus der Ruhe bringen. Schnell wird klar: Genau so locker und sympathisch wir Robert erleben, genau so hat er seine ganz eigene Art gefunden, solche Rennen anzugehen. Vor allem sehen wir aber eines in ihm: Einen unfassbar starken Radfahrer, der eine enorm hohe Leidensfähigkeit und mentale Stärke besitzt und Radfahren einfach über alles liebt. Viel Spaß beim Reinhören!

Austoben und Spielen an der frischen Luft, Sportarten ausprobieren, die Natur entdecken, kleine und große Abenteuer erleben - draußen wartet gerade für unsere Kleinsten ein riesiges Spielfeld. Da erklärt es sich von selbst, dass die Bergfreunde Eltern unter uns auch jede Gelegenheit nutzen, um mit ihren Kids draußen und in den Bergen unterwegs zu sein. So auch Constanze und Philip - zwei Bergfreunde Eltern, die Podcast-Host Jörn für diese Folge ins Studio eingeladen hat, um mit ihnen über ihre Outdoor-Erfahrungen mit Kids zu plaudern. Während Constanze vor allem das tägliche Draußensein im Alltag mit ihren 3- und 6-jährigen Söhnen genießt, versucht Philip seinen drei Kindern seine Lieblings-Outdoor-Sportarten Klettern, Mountainbiken und Wandern näherzubringen und stellt dabei fest, dass jedes Kind unterschiedliche Vorlieben hat. Zusammen mit Jörn sprechen sie in GRAT RAUS über verschiedene Freizeitaktivitäten und Ausflüge, von alltäglichen Spaziergängen über Wandertouren bis hin zu Urlauben auf dem Bauernhof. Sie teilen ihre schönsten Outdoor-Momente mit ihren Kindern, aber auch Situationen, in denen nicht alles glatt lief. Außerdem diskutieren sie darüber, wie sie ihre Kinder dazu motivieren, nach draußen zu gehen, und wie es ihnen gelingt, dass sowohl Eltern als auch Kinder dabei auf ihre Kosten kommen. Viel Spaß beim Reinhören!

Unberührte Tiefschneehänge, traumhafte weiße Bergkulissen und eine Stille fernab des ganzen Pisten-Trubels: Das Skitourengehen gewinnt Jahr für Jahr an Beliebtheit und bringt immer mehr Menschen dazu, hunderte oder gar tausende Meter auf Skiern bergauf zu gehen. Auch unsere beiden Bergfreunde Markus und Sebbo treibt es als leidenschaftliche Tourengänger im Winter in die Berge. Während Sebbo beim Tourengehen die Vielfalt des Allgäus besonders schätzt, erkundet Markus auf Tour gerne neue, ihm unbekannte Tiefschneehänge. Im GRAT RAUS Podcast blicken wir mit ihnen auf ihre ersten und schönsten Skitouren zurück und sprechen darüber, was sie am Tourengehen fasziniert. Markus und Sebbo, die eine langjährige und tiefe Freundschaft verbindet, erzählen uns, wie wichtig die Gemeinschaft auf Tour ist und welche Rolle Angst und Vertrauen dabei spielt. Außerdem erfahrt Ihr in der Folge, welche Angst Markus am Berg begleitet, was für eine besondere Tour Sebbo als nächstes geplant hat und was Ihr vor eurer ersten Skitour unbedingt beachten solltet! Hört rein! Viel Spaß!

Der Winter in den Bergen ist für viele Outdoor-Liebhaber die schönste Jahreszeit: Weiße Gipfel, unendliche Wälder und Sonnenstrahlen, die in die funkelnde Schneedecke eintauchen. Die Landschaften der Gebirge sehen geradezu märchenhaft aus und locken zahlreiche Wintersportler an. Dass diese Harmonien aber auch Schattenseiten mit sich bringen, weiß Hans Honold: Als erfahrener und staatlich geprüfter Berg- & Skiführer und Gründer des Bergführerbüros Alpine Welten kennt er die alpinen Gefahren, die im Winter vorherrschen. Im GRAT RAUS Podcast spricht Hans mit uns über diese Gefahren im Wintersport und erklärt, wie wir ihnen vorab entgegenwirken können und wie wir reagieren sollten, wenn doch mal etwas passiert. Dabei teilt Hans auch seine ganz persönlichen Erfahrungen, denn er selbst musste die alpinen Gefahren im Winter schon am eigenen Leibe erfahren: Er berichtet, wie er einen Lawinenabgang erlebt hat und erzählt von einem Unfall, der eine lebensgefährliche Unterkühlung zur Folge hatte. Hans zeigt uns auf, was alles passieren kann und gibt wertvolle Tipps, wie wir mit guter Vorbereitung mehr für unsere eigene Sicherheit tun können. Viel Spaß beim Reinhören!

“Die Pistenkilometer sind so lang, wie von hier nach Hawaii und zurück." Diese Worte von Patagonia Athletin und Backcountry Skifahrerin Lena Stoffel bleiben hängen und regen zum Nachdenken an. Die in Innsbruck lebende Athletin weiß, wie groß die Gefahr der sich immer ausdehnenden Skigebiete auf die letzten unberührten Hochgebirgslandschaften der Alpen ist. Gemeinsam mit Lena und Mick Austermühle (Patagonia Country Manager Deutschland & Österreich), blicken wir auf die aktuellen Entwicklungen der Skigebiete und deren Erweiterungen und fragen uns, wie viele Skigebiete es noch geben muss? Mick verrät uns, wie sich Patagonia für den Schutz der letzten unberührten Naturräume einsetzt und welche weitreichende Entscheidung Patagonia Gründer Yvon Chouinard dafür zuletzt getroffen hat. Außerdem teilt Lena als leidenschaftliche Wintersportlerin ihren persönlichen Umgang mit Skigebieten und erzählt, was jeder Einzelne von uns tun kann, um einen Teil zum verantwortungsbewussten Wintersport beizutragen. Schließlich haben auch Skigebiete ihre Berechtigung und wie wir, möchten auch Lena und Mick nicht gänzlich auf Pistenspaß verzichten. Viel Spaß beim Reinhören!