SEMPRENFORMA TRIATLON PODCAST
Sports & Recreation Podcasts
Podcast dedicado al mundo de los deportes de resistencia: running, trail, ciclismo, btt, natación y especialmente triatlón. Todo ello desde una perspectiva personal como entrenador y deportista totalmente amateur, sin pretensión de ser un programa técnico ni científica. Consejos sobre entrenamiento, nutrición, psicología, competiciones.
Location:
United States
Genres:
Sports & Recreation Podcasts
Description:
Podcast dedicado al mundo de los deportes de resistencia: running, trail, ciclismo, btt, natación y especialmente triatlón. Todo ello desde una perspectiva personal como entrenador y deportista totalmente amateur, sin pretensión de ser un programa técnico ni científica. Consejos sobre entrenamiento, nutrición, psicología, competiciones.
Language:
Spanish
Episodes
47. DOCE MESES DOCE IRONMANS
10/10/2023
Charlando von Sergi @ra2mir triatleta de ultradistancia solidario que se ha propuesto hacer un ironman mensual para dar visbilidad a 12 enfermedades. Una gran lección de que el deporte puede ir mucho más allá de las marcas, dorsales y mejores marcas personales.
Duration:00:46:53
#46. SER PADRE, ENTRENAR Y NO MORIR EN EL INTENTO
10/4/2023
Charlando con Gio de @Reseteacongio sobre paternidad y entrenamiento desde la perspectiva de la salud física, mental y emocional.
Duration:01:09:30
#45 ENTRENAMIENTO SUPEREFICIENTE
9/28/2023
Charlando con Aitor de @doctorvatio sobre las estrategias para sacar el máximo partido a tus sesiones de entrenamiento.
Duration:00:44:09
#44 GÁNALE LA PARTIDA A LA FALTA DE TIEMPO
9/28/2023
Charlando en este episodio con Manu de @dezeroameta sobre las mejores estrategias para ganarle la partida a la falta de tiempo.
Duration:01:10:04
#43. CLAVES PARA AFRONTAR TUS RETOS SIN RENUNCIAR A NADA NI A NADIE
9/28/2023
En este episodio te comparto las 5 claves + 1 para afrontar tus retos compaginando familia, trabajo y responsabilidades.
En esta ocasión hablando con @trigloberos la nueva revista digital de triatlón.
Duration:00:43:55
#42. 7 SEÑALES DE UN MAL SERVICIO DE ENTRENAMIENTO ONLINE
8/8/2023
El episodio que los entrenadores que ofrecen un mal servicio no quieren que escuches.
Si estás comprometido con tu entrenamiento y tus retos y te gustaría que te ayudará aquí tienes el enlace:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf1AVuefPnszkoTP59HaN5vkeMAmLa7g9HpAA1ncSKEtNzOnw/viewform
Duration:00:23:19
#41 SER FINISHER SIN RENUNCIAR A LA FAMILIA ES POSIBLE
7/17/2023
Marc es padre de familia y compagina los entrenamientos con sus responsabilidades y su trabajo a turnos cambiantes.
El pasado mes de Junio cruzó la meta de su sueño, CHALLENGE ROTH 2023.
En este episodio nos cuenta como ha sido la experiencia de preparar y participar en este tipo de pruebas.
Quieres formar parte del #EQUIPOSINEXCUSAS:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf1AVuefPnszkoTP59HaN5vkeMAmLa7g9HpAA1ncSKEtNzOnw/viewform
Duration:00:57:42
#40 NO DEJES DE ENTRENAR POR SER PADRE/MADRE
7/1/2023
Esconderse detrás de la excusa "ahora tengo otras prioridades" no debería dejar tus sueños y anhelos deportivos en el baúl de los recuerdos olvidados.
Te cuento en este episodio los elementos más importantes para afrontar la llegada de un progenitor y seguir entrenando.
Si necesitas ayuda para compatibilizar familia, trabajo y entrenamientos cuenta con mi ayuda. Accede al siguiente formulario y pasemos a la acción.
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf1AVuefPnszkoTP59HaN5vkeMAmLa7g9HpAA1ncSKEtNzOnw/viewform
Duration:00:17:34
#39 ENTREVISTA ANTONIO TEMPRANO DEPORTISTA VETERANO FELIZ
5/30/2023
Entrevista a Antoni Temprano deportista del #equiposinexcusas que soñaba con participar en el mundial multideporte IBIZA 2023 y así lo hizo. Si como él quieres dar el paso y convertir tus sueños en metas accede al formulario: https://docs.google.com/forms/d/1LD-4BtLXPwIGzvEx_GSx0FjuldI2WHosc2wqnoNjK_0/edit
Duration:01:05:29
#38 UN TRIATLÓN NO CONVENCIONAL TITTANIUM CHALLENGE (Entrevista)
4/13/2023
En este episodio entrevisto a Andrea Venutti, CEO de Tittanium Challenge, triatlón especial y poco convencional que se lleva cabo en Viareggio, en pleno corazón de la toscana. Enlace CLASE GRATIS PLAN DE ACCIÓN: https://mailchi.mp/f50b7acffa2c/newsletter?fbclid=PAAabB502IxRpYTI0JPS9IYwsAvNmq3oY0tgbJwtj78q3fGlz9K5gmRqw8bvQ
Duration:00:49:11
#37 MENOS MARCAS MÁS EXPERIENCIAS
4/4/2023
En este episodio te cuento mi experiencia en la participación en el maratón de Barcelona y aprovecho para darte mi punto de vista sobre el mundillo de los deportes de resistencia.
Aquí tienes el enlace para acceder al servicio del #equiposinexcusas
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf1AVuefPnszkoTP59HaN5vkeMAmLa7g9HpAA1ncSKEtNzOnw/viewform
Duration:00:28:39
#36 CAFEINA DROGA FINA
3/16/2023
En este episodio te doy las claves para usar la cafeína en tu favor de forma estratégica e inteligente para sacarle el máximo partido.
Por cierto aquí tienes la clase gratis de como diseñar un PLAN DE ACCIÓN PERFECTO PARA CONVERTIR TUS SUEÑOS Y METAS:
https://youtu.be/xA-r1qsPfAc
Duration:00:41:57
#35¿QUÉ REGALAR A UN DEPORTISTA DE RESISTENCIA?
3/9/2023
En este episodio te doy todo lo que necesitan saber tus familiares y conocidos a la hora de hacerte un regalo con garantías de éxito y no tengas que abrir más regalos sin sentido.
Duration:00:17:02
#34 ¿CÓMO CORRER EN CINTA SIN MORIR EN EL INTENTO?
2/9/2023
En este episodio te explico lo pros y contras del entrenamiento en cinta y que nos dice la ciencia sobre los mitos establecidos sobre esta herramienta de entrenamiento indoor.
Duration:00:43:50
#33 ¿VOLUMEN O INTENSIDAD PARA PRUEBAS DE LARGA DISTANCIA?
1/2/2023
En este episodio te cuento cuales son las características que comparten los finishers del maratón cuanto al volumen, tiradas largas, etc?
Duration:00:31:19
#32 LA DEPRESIÓN DEL TRIATLETA
12/26/2022
Te pesa la vida, te cuesta entrenar, estás desmotivado y te sientes como vacío...pues querido amigo sufres la depresión del triatleta...
Duration:00:31:07
#31 EL AUTOENTRENAMIENTO
12/4/2022
En este episodio te planteo los PROS y CONTRAS de prescindir de la figura externa de un entrenador.
Duration:00:33:23
#30 PLAN DE ACCIÓN PARA TUS OBJETIVOS
10/23/2022
En este episodio te cuento como diseñar un plan de acción para garantizar que logras tus objetivos para la próxima temporada.
Duration:00:33:55
#29 EL DESENTRENAMIENTO
10/9/2022
¿QUÉ OCURRE EN NUESTRO CUERPO CUANDO DEJAMOS DE ENTRENAR? En este episodio te cuento lo que pasa cuando dejamos de entrenar y como minimizar las perdidas del rendimiento al no poder entrenar.
Duration:00:48:00
#28 QUE LA FUERZA TE ACOMPAÑE
7/26/2022
En este episodio tengo el difícil reto de hacerte entender el mejor método que existe en la actualidad para controlar la carga del entrenamiento de la fuerza, el CARACTER DEL ESFUERZO.
Duration:00:47:27