El Podcast de La Resistencia

Si te gusta este Podcast ahora puedes aportar tu granito de arena para que pueda seguir publicandose cada semana haciendo click aquí y colaborando con tan solo 0,99€ al mes. Un millón de gracias!! 🤩 ⁠⁠ Muy buenas FAMILIA DE LA RESISTENCIA! Soy Ángel Chacón y esto es El Podcast de la Resistencia, tu Podcast sobre ENTRENAMIENTO, ALIMENTACIÓN y HÁBITOS SALUDABLES en el que cada semana trataré de acercarte la información científica más actual de una forma práctica y fácilmente entendible para todos los públicos. ¡BIENVENIDOS A UNA NUEVA ENTREVISTA! 🎙 Nuestro INVITADO DE HOY es el Dr. Jesus Casilda [@jesuscasilda], Fisioterapeuta Deportivo especializado en Lesiones y en Cross Training, Doctor por la Universidad de Granada y apasionado de este deporte que ha venido hoy a nuestro Podcast a hablarnos sobre las lesiones en CrossFit. Durante la entrevista hablaremos sobre las lesiones más comunes en este deporte, como prevenirlas y como actuar ante alguna de estas lesiones. Hablaremos también sobre factores muy importantes a tener en cuenta y que,. a priori, parece no tener ninguna relación con las lesiones, pero que si la tienen. Y para todos aquellos que querais aprender más de Emma os dejo todos sus ENLACES por aqui: ⁠⁠ENTRA AQUÍ PARA VER TODOS LOS ENLACES DE JESUS CASILDA 🚨 Y recuerda que SI QUIERES EMPEZAR A CUIDARTE tenemos un programa fantástico en el que puedes obtener un PLAN 100% PERSONALIZADO de ALIMENTACIÓN, ENTRENAMIENTO, o incluso AMBOS con nuestro PROGRAMA SINERGIA!. Para más información puedes escribirme directamente al ⁠⁠Whatsapp de la Resistencia⁠⁠ Y como siempre tenéis el 10% de descuento en todas vuestras compras de alimentación, suplementos deportivos y otros artículos a través de la web de ⁠⁠Prozis⁠⁠ con el código LRF10 ------------- 📨 ⁠⁠SUSCRÍBETE AQUÍ a nuestra NEWSLETTER⁠⁠ 📲 ⁠⁠Nuestro CLAN de WHATSAPP⁠⁠ 👉🏼 ⁠⁠INTRAGRAM OFICIAL⁠⁠ 🖥️ ⁠⁠CANAL DE YOUTUBE⁠⁠ ------------- ¡HASTA LA SEMANA QUE VIENE! 🤟🏼 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/elpodcastdelaresistencia/message

Si te gusta este Podcast ahora puedes aportar tu granito de arena para que pueda seguir publicandose cada semana haciendo click aquí y colaborando con tan solo 0,99€ al mes. Un millón de gracias!! 🤩 ⁠ Muy buenas FAMILIA DE LA RESISTENCIA! Soy Ángel Chacón y esto es El Podcast de la Resistencia, tu Podcast sobre ENTRENAMIENTO, ALIMENTACIÓN y HÁBITOS SALUDABLES en el que cada semana trataré de acercarte la información científica más actual de una forma práctica y fácilmente entendible para todos los públicos. ¡BIENVENIDOS A UNA NUEVA ENTREVISTA! 🎙 Nuestra INVITADA DE HOY es Emma Zurita, TSD especializada en Nutrición Deportiva, fundadora de Nutretemm [⁠@nutretemm⁠] que ha venido hoy a nuestro Podcast a hablarnos sobre su iniciación en la competición Fitness en la categoría de Bikini. Durante la entrevista Emma nos va a contar como inició su preparación y todos los obstáculos que ha ido encontrado a su paso. Explicaremos las principales diferencias entre las diferentes categorías que existen y los primeros pasos que cualquier persona que quiera iniciarse debería saber y seguir. Y para todos aquellos que querais aprender más de Emma os dejo todos sus ENLACES por aqui: ⁠ENTRA AQUÍ PARA VER EL INSTAGRAM DE NUTRETEMM 🚨 Y recuerda que SI QUIERES EMPEZAR A CUIDARTE tenemos un programa fantástico en el que puedes obtener un PLAN 100% PERSONALIZADO de ALIMENTACIÓN, ENTRENAMIENTO, o incluso AMBOS con nuestro PROGRAMA SINERGIA!. Para más información puedes escribirme directamente al ⁠Whatsapp de la Resistencia⁠ Y como siempre tenéis el 10% de descuento en todas vuestras compras de alimentación, suplementos deportivos y otros artículos a través de la web de ⁠Prozis⁠ con el código LRF10 ------------- 📨 ⁠SUSCRÍBETE AQUÍ a nuestra NEWSLETTER⁠ 📲 ⁠Nuestro CLAN de WHATSAPP⁠ 👉🏼 ⁠INTRAGRAM OFICIAL⁠ 🖥️ ⁠CANAL DE YOUTUBE⁠ ------------- ¡HASTA LA SEMANA QUE VIENE! 🤟🏼 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/elpodcastdelaresistencia/message

Si te gusta este Podcast ahora puedes aportar tu granito de arena para que pueda seguir publicandose cada semana haciendo click aquí y colaborando con tan solo 0,99€ al mes. Un millón de gracias!! 🤩 ⁠ Muy buenas FAMILIA DE LA RESISTENCIA! Soy Ángel Chacón y esto es El Podcast de la Resistencia, tu Podcast sobre ENTRENAMIENTO, ALIMENTACIÓN y HÁBITOS SALUDABLES en el que cada semana trataré de acercarte la información científica más actual de una forma práctica y fácilmente entendible para todos los públicos. ¡BIENVENIDOS A UNA NUEVA ENTREVISTA! 🎙 Nuestro INVITADO DE HOY es Edu Garriga, Fundador de 77Feet [⁠@77feettraining⁠] que ha venido hoy a nuestro Podcast a hablarnos sobre Programación en CrossFit Durante la entrevista hablamos sobre como programar y que debemos buscar en una buena programación de CrosssFit. Tambien comentamos con Edu los principales errores que tienes las personas a la hora de seleccionar una programación para su entrenamiento. Y para todos aquellos que querais aprender más de Edu os dejo todos sus ENLACES por aqui: ⁠ENTRA AQUÍ PARA VER LA WEB DE 77FEET⁠ Y Recuerda que SI QUIERES EMPEZAR A CUIDARTE tenemos un programa fantástico en el que puedes obtener un PLAN 100% PERSONALIZADO de ALIMENTACIÓN, ENTRENAMIENTO, o incluso AMBOS con nuestro PROGRAMA SINERGIA!. Para más información puedes escribirme directamente al ⁠Whatsapp de la Resistencia⁠ Y como siempre tenéis el 10% de descuento en todas vuestras compras de alimentación, suplementos deportivos y otros artículos a través de la web de ⁠Prozis⁠ con el código LRF10 ------------- 📨 ⁠SUSCRÍBETE AQUÍ a nuestra NEWSLETTER⁠ 📲 ⁠Nuestro CLAN de WHATSAPP⁠ 👉🏼 ⁠INTRAGRAM OFICIAL⁠ 🖥️ ⁠CANAL DE YOUTUBE⁠ ------------- ¡HASTA LA SEMANA QUE VIENE! 🤟🏼 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/elpodcastdelaresistencia/message

Si te gusta este Podcast ahora puedes aportar tu granito de arena para que pueda seguir publicandose cada semana haciendo click aquí y colaborando con tan solo 0,99€ al mes. Un millón de gracias!! 🤩 ⁠ Muy buenas FAMILIA DE LA RESISTENCIA! Soy Ángel Chacón y esto es El Podcast de la Resistencia, tu Podcast sobre ENTRENAMIENTO, ALIMENTACIÓN y HÁBITOS SALUDABLES en el que cada semana trataré de acercarte la información científica más actual de una forma práctica y fácilmente entendible para todos los públicos. ¡BIENVENIDOS A UNA NUEVA PÍLDORA DE CONOCIMIENTO! 💊 🧠 En la PÍLDORA DE HOY hablamos sobre un concepto muy interesante y que va a ayudarte a conseguir todo lo que te propongas. Se trata de los OBJETIVOS SMART. Un concepto que he rescatado del mundo de la productividad y el desarrollo personal y he adaptado a nuestros intereses de Fitness y Salud. A lo largo del episodio os explicaré en que consiste este concepto y como ponerlo en práctica. Además he creado un EPISODIO EXCLUIVO PARA SUSCRIPTORES en el que os REGALO 🎁 un WORK BOOK para que empieces desde hoy mismo a poner en práctica todo lo que te cuento hoy. Si aún no estas suscrit@ puedes hacerlo desde el enlace del inicio de esta descripción o si lo prefieres puedes comprar el WORK BOOK directamente en la ⁠⁠TIENDA DE LRF⁠⁠ Y Recuerda que SI QUIERES EMPEZAR A CUIDARTE tenemos un programa fantástico en el que puedes obtener un PLAN 100% PERSONALIZADO de ALIMENTACIÓN, ENTRENAMIENTO, o incluso AMBOS con nuestro PROGRAMA SINERGIA!. Para más información puedes escribirme directamente al ⁠Whatsapp de la Resistencia⁠ Y como siempre tenéis el 10% de descuento en todas vuestras compras de alimentación, suplementos deportivos y otros artículos a través de la web de ⁠Prozis⁠ con el código LRF10 ------------- 🛒 TIENDA DE LRF⁠ 📲 ⁠Nuestro CLAN de WHATSAPP⁠ 👉🏼 ⁠INTRAGRAM OFICIAL⁠ 🖥️ ⁠CANAL DE YOUTUBE⁠ 📨 ⁠⁠SUSCRÍBETE AQUÍ a nuestra NEWSLETTER⁠⁠ ------------- ¡HASTA LA SEMANA QUE VIENE! 🤟🏼 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/elpodcastdelaresistencia/message

Si te gusta este Podcast ahora puedes aportar tu granito de arena para que pueda seguir publicandose cada semana haciendo click aquí y colaborando con tan solo 0,99€ al mes. Un millón de gracias!! 🤩 Muy buenas FAMILIA DE LA RESISTENCIA! Soy Ángel Chacón y esto es El Podcast de la Resistencia, tu Podcast sobre ENTRENAMIENTO, ALIMENTACIÓN y HÁBITOS SALUDABLES en el que cada semana trataré de acercarte la información científica más actual de una forma práctica y fácilmente entendible para todos los públicos. ¡BIENVENIDOS A UNA NUEVA ENTREVISTA! 🎙 Nuestro INVITADO DE HOY es Fran Ruiz [@francourage], Socio Fundador de CrossFit Courage [@courage1.0] que ha venido hoy a nuestro Podcast a hablarnos sobre Gestión de Centros y Coaching Deportivo. Es una entrevista muy especial y que no os defraudará, sobre todo si quereis aprender a gestionar mejor vuestro centro deportivo y a vuestro equipo, o si simplemente quieres aprender las claves para ser un mejor Coach. Durante el episodio Fran nos irá soltando algunas perlas de conocimiento de las que enseña en sus formaciones "Boxes Prep" y "Coaches Prep" para Owners y Coaches respectivamente y donde enseña a todos sus alumnos a sacar el máximo rendimiento tanto a nivel de negocio como a nivel deportivo. Estate muy atent@ porque te aseguro que no tiene desperdicio. Y para todos aquellos que querais aprender más de Fran os dejo todos sus ENLACES por aqui: ENTRA AQUÍ PARA VER TODOS LOS ENLACES Y FORMACIONES DE COURAGE Y Recuerda que SI QUIERES EMPEZAR A CUIDARTE tenemos un programa fantástico en el que puedes obtener un PLAN 100% PERSONALIZADO de ALIMENTACIÓN, ENTRENAMIENTO, o incluso AMBOS con nuestro PROGRAMA SINERGIA!. Para más información puedes escribirme directamente al Whatsapp de la Resistencia Y como siempre tenéis el 10% de descuento en todas vuestras compras de alimentación, suplementos deportivos y otros artículos a través de la web de Prozis con el código LRF10 ------------- 📨 SUSCRÍBETE AQUÍ a nuestra NEWSLETTER 📲 Nuestro CLAN de WHATSAPP 👉🏼 INTRAGRAM OFICIAL 🖥️ CANAL DE YOUTUBE ------------- ¡HASTA LA SEMANA QUE VIENE! 🤟🏼 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/elpodcastdelaresistencia/message

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Si te gusta este Podcast ahora puedes aportar tu granito de arena para que pueda seguir publicandose cada semana haciendo click aquí. Un millón de gracias!! 🤩 Muy buenas FAMILIA DE LA RESISTENCIA! Soy Ángel Chacón y esto es El Podcast de la Resistencia, tu Podcast sobre ENTRENAMIENTO, ALIMENTACIÓN y HÁBITOS SALUDABLES en el que cada semana trataré de acercarte la información científica más actual de una forma práctica y fácilmente entendible para todos los públicos. ¡BIENVENIDOS A UNA NUEVA ENTREVISTA! 🎙 Nuestro/a INVITADO/A DE HOY es Marcos Serrano [@ironmarks_], CEO de la App para Entrenadores Traineeks [@traineeks] que ha venido hoy a nuestro Podcast a hablarnos sobre el paso de los profesionales del entrenamiento, la alimentación y la salud al mundo digital. Si eres de esos profesionales que piensan que estan completamente actualizados y que tiene todas las herramientas digitales necesarias, o incluso de aquellos que creen que no las necesitan, te invito a que te quedes HASTA EL FINAL porque no te vamos a dejar indiferente. Durante el episodio hablaremos con Marcos sobre qué está ocurriendo en el mundo Fitness y porqué es necesario un cambio. Hablaremos sobre que significa dar el paso al mundo digital y dejaremos algunos consejos para todos los oyentes que queráis aprovecharlos. Y si eres ENTRENADOR o ENTRENADORA, DIETISTA y/o NUTRICIONISTA te dejo por aquí el ENLACE a la APP TRAINEEKS para que accedas y la pruebes por ti mismo/a. Además para todos los que entreis desde este enlace Traineeks os dará 3 CLIENTES GRATUITOS para que puedas empeazar a usarla sin ningún coste. ENTRA DESDE AQUÍ A LA APP TRAINEEKS Y Recuerda que SI QUIERES EMPEZAR A CUIDARTE tenemos un programa fantástico en el que puedes obtener un PLAN 100% PERSONALIZADO de alimentación, entrenamiento, o ambos. Para más información puedes escribirme directamente al Whatsapp de la Resistencia Y como siempre tenéis el 10% de descuento en todas vuestras compras de alimentación, suplementos deportivos y otros artículos a través de la web de Prozis con el código LRF10 ------------- 📨 SUSCRÍBETE AQUÍ a nuestra NEWSLETTER 📲 Nuestro CLAN de WHATSAPP 👉🏼 INTRAGRAM OFICIAL 🖥️ CANAL DE YOUTUBE ------------- ¡HASTA LA SEMANA QUE VIENE! 🤟🏼 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/elpodcastdelaresistencia/message

Si te gusta este Podcast ahora puedes aportar tu granito de arena para que pueda seguir publicandose cada semana haciendo click aquí. Un millón de gracias!! 🤩 ¡Muy buenas Resistente! 👋🏼 BIENVENIDOS Y BIENVENIDAS A EL PODCAS DE LA RESISTENCIA 2.0 Estrenamos temporada, con MUCHAS NOVEDADES y NUEVOS EPISODIOS que no dejarán a nadie indiferente. De hecho, este es uno de esos nuevos episodios en los que os iré "Dando la Chapa" sobre diferentes aspectos del entrenamiento, la alimentación saludable y otros hábitos. Vamos, que esta temporada os quiero convertir en mi propio ejercito de personas altamente cualificadas para llevar una vida verdaderamente saludable, pero de una forma real, de andar por casa, sin alquimias ni sacrificios extremos. Creo que os llamaré.... ¡El Ejército de la Resistencia! Ea... Bautizados. Y después de esta pamplina mental que se me acaba de ocurrir para hacer un poco más amena esta descripción (si es que hay alguien que la lee) os puedo contar que esta temporada estará plagada de estos "breaks" en los que de vez en cuando mi mente cortocircuita y suelta alguna pamplina.... vamos, que quiero que aprendais pero sin aburriros. Que los episodios sean cortitos y amenos y que siempre en cada uno de ellos os lleveis algo. Recuerda que SI QUIERES EMPEZAR A CUIDARTE tenemos un programa fantástico en el que puedes obtener un PLAN 100% PERSONALIZADO de alimentación, entrenamiento, o ambos. Para más información puedes escribirme directamente al Whatsapp de la Resistencia Y como siempre tenéis el 10% de descuento en todas vuestras compras de alimentación, suplementos deportivos y otros artículos a través de la web de Prozis con el código LRF10 ------------- 📨Recibe la Newsletter de LRF en la que recibirás contenido cada semana para aprender a mejorar tu estilo de vida: https://laresistenciafitness.com/newsletter-la-resistencia-fitness/ 🌐LAS REDES DE LRF 📲 👉🏼 Whatsapp 👉🏼 Instagram 👉🏼 Youtube Y si eres de esas personas que se preocupan por su salud, que quieren mejorar su físico o simplemente quieres aprender cómo sentirte mejor, ENTRA EN NUESTRA COMUNIDAD!! Nos vemos la semana que viene en un nuevo episodio!🎙 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/elpodcastdelaresistencia/message

Si te gusta este Podcast ahora puedes aportar tu granito de arena para que pueda seguir publicandose cada semana haciendo click aquí. Un millón de gracias!! 🤩 ¡Muy buenas Resistente! 👋🏼 Aquí os traigo una nueva entrevista... Hoy viene a charlar con nosotros Miguel Pelayo (@entrenador_antigimnasio). Miguel es el el “Entrenador Antigimnasio”, creador y fundador de Vida Antigimnasio, del Club Antigimnasio y de otros proyectos todos ligados al ámbito de la salud y el bienestar, mi verdadera pasión desde que me alcanza la memoria. Y quiero contarte cómo nació Vida Antigimnasio y, lo que es más importante, cómo te puede ayudar a ti. A lo largo del episodio de hoy Miguel nos va a contar todos los secretos del Entrenamiento en Casa, para que puedas empezar desde hoy mismo sin excusas. Recuerda que SI QUIERES EMPEZAR A CUIDARTE y PONERTE EN FORMA, puedes hacerlo con nuestro programa de Asesorías Online en el que durante este Verano podrás disfrutar de hasta un 40% de descuento en el plan de alimentación y/o entrenamiento. Para más información puedes agendar una reunión inicial gratuita rellenando este pequeño formulario Y como siempre tenéis el 10% de descuento en todas vuestras compras de alimentación, suplementos deportivos y otros artículos a través de la web de Prozis con el código LRF10 A continuación te dejo todos los ENLACES DE INTERÉS del episodio de hoy 🖇ENLACES DEL EPISODIO🖇 Instagram de Miguel: @entrenador_antigimnasio Instagram del Club Antigimnasio: @clubantigimnasio Instagram de Breakers: @viajes_breakers Web de Miguel: https://www.vidaantigimnasio.com/ Youtube de Miguel: Entrenador Antigimnasio ------------- 📨Recibe la Newsletter de LRF en la que recibirás contenido cada semana para aprender a mejorar tu estilo de vida: https://laresistenciafitness.com/newsletter-la-resistencia-fitness/ 📲 Entra ya en nuestra TRIBU y comienza a entrenar y comer de forma saludable con el MÉTODO DE LA RESISTENCIA FITNESS y consigue tu cambio físico con nosotros!! 🌐LAS REDES DE LRF 📲 👉🏼 Whatsapp 👉🏼 Página web 👉🏼 Instagram 👉🏼 Youtube Y si eres de esas personas que se preocupan por su salud, que quieren mejorar su físico o simplemente quieres aprender cómo sentirte mejor, ENTRA EN NUESTRA COMUNIDAD!! Nos escuchamos en el próximo episodio!🎙 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/elpodcastdelaresistencia/message

Si te gusta este Podcast ahora puedes aportar tu granito de arena para que pueda seguir publicandose cada semana haciendo click aquí. Un millón de gracias!! 🤩 ¡Muy buenas Resistente! 👋🏼 Aquí os traigo una nueva entrevista... Hoy viene a charlar con nosotros Antonio Rodriguez (@sinazucarorg). Antonio es Ingeniero, autor del libro «La vida es mas dulce sin Azúcar» y creador de la iniciativa sinazucar.org en la que Antonio se encarga desde hace 4 años a divulgar y desvelar el azúcar oculto de los productos ultraprocesados que consumimos de manera habitual. A lo largo del episodio de hoy Antonio nos va a contar una buena parte de lo que incluye en su libro y va a intentar que comprendamos porqué el azúcar puede ser muy perjudicial para nuestra salud, aprender a diferenciar cuando y en que formas y alimentos puede ser más o menos perjudicial. Recuerda que SI QUIERES EMPEZAR A CUIDARTE y PONERTE EN FORMA, puedes hacerlo con nuestro programa de Asesorías Online en el que durante este Verano podrás disfrutar de hasta un 40% de descuento en el plan de alimentación y/o entrenamiento. Para más información puedes agendar una reunión inicial gratuita rellenando este pequeño formulario Y como siempre tenéis el 10% de descuento en todas vuestras compras de alimentación, suplementos deportivos y otros artículos a través de la web de Prozis con el código LRF10 A continuación te dejo todos los ENLACES DE INTERÉS del episodio de hoy 🖇ENLACES DEL EPISODIO🖇 Instagram de Sin Azúcar: @sinazucarorg Web de Sin Azúcar: https://www.sinazucar.org/ Libro «La Vida es mas Dulce sin Azúcar»: https://amzn.to/3A4dhAm ------------- 📨Recibe la Newsletter de LRF en la que recibirás contenido cada semana para aprender a mejorar tu estilo de vida: https://laresistenciafitness.com/newsletter-la-resistencia-fitness/ 📲 Entra ya en nuestra TRIBU y comienza a entrenar y comer de forma saludable con el MÉTODO DE LA RESISTENCIA FITNESS y consigue tu cambio físico con nosotros!! 🌐LAS REDES DE LRF 📲 👉🏼 Whatsapp 👉🏼 Página web 👉🏼 Instagram 👉🏼 Youtube Y si eres de esas personas que se preocupan por su salud, que quieren mejorar su físico o simplemente quieres aprender cómo sentirte mejor, ENTRA EN NUESTRA COMUNIDAD!! Nos escuchamos en el próximo episodio!🎙 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/elpodcastdelaresistencia/message

¡Muy buenas Resistente! 👋🏼 Aquí os traigo una nueva entrevista... Hoy viene a charlar con nosotros Teresa Pastrana (@tpsfisioterapia). Teresa es Fisioterapeuta Y Terapeuta Ocupacional, Osteópata y experta en el abordaje integral de suelo pélvico. A lo largo del episodio de hoy Teresa va a contarnos las principales disfuncionalidades que podemos sufrir en nuestro suelo pélvico tanto mujeres como hombres y cómo puede afectarnos en nuestro día a día. Nos enseñará qué debemos hacer si sospechamos que tenemos algún problema en nuestro suelo pélvico y resolverá algunas dudas y mitos alrededor de este grupo muscular. Recuerda que SI QUIERES EMPEZAR A CUIDARTE y PONERTE EN FORMA, puedes hacerlo con nosotros en la TRIBU DE LRF. Nuestra plataforma donde vas a tener programaciones mensuales de entrenamiento, menús ejemplo de alimentación saludable para tus caracteristicas y necesidades, así como Retos y otros Bonos extra por tan solo 29€ al año. Entra directamente desde aquí y empieza a entrenar con nosotros ya en https://www.angelchacon.fit/ Y como siempre tenéis el 10% de descuento en todas vuestras compras de alimentación, suplementos deportivos y otros artículos a través de la web de Prozis con el código LRF10 A continuación te dejo todos los ENLACES DE INTERÉS del episodio de hoy 🖇ENLACES DEL EPISODIO🖇 Instagram de Teresa: @tpsfisioterapia ------------- 📨Recibe la Newsletter de LRF en la que recibirás contenido cada semana para aprender a mejorar tu estilo de vida: https://laresistenciafitness.com/newsletter-la-resistencia-fitness/ 📲 Entra ya en nuestra TRIBU y comienza a entrenar y comer de forma saludable con el MÉTODO DE LA RESISTENCIA FITNESS y consigue tu cambio físico con nosotros!! 🌐LAS REDES DE LRF 📲 👉🏼 Whatsapp 👉🏼 Página web 👉🏼 Instagram 👉🏼 Youtube Y si eres de esas personas que se preocupan por su salud, que quieren mejorar su físico o simplemente quieres aprender cómo sentirte mejor, ENTRA EN NUESTRA COMUNIDAD!! Nos escuchamos en el próximo episodio!🎙 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/elpodcastdelaresistencia/message

¡Muy buenas Resistente! 👋🏼 Aquí os traigo una nueva entrevista... Hoy viene a charlar con nosotros Sandra García (@nutricion_holistic). Sandra es Dietista Integrativa, PNIe y estudiante de psicología, y está especializada en el abordaje holístico de las patologías hormonales y/o disfunciones y patologías intestinales. Desde su experiencia tanto personal como profesional Sandra ha reconocido la importancia del abordaje interdisciplinar de patologías como la inflamación crónica de bajo grado, de la que vamos a hablar hoy. A lo largo del episodio, Sandra nos va a contar que es la Inflamación Crónica de Bajo Grado y cómo llegamos a esta situación tan perjudicial para nuestro organismo. Veremos diferentes estrategias para mejorar esta situación tanto desde el ámbito nutricional como desde el punto de vista psicológico y por supuesto desde los hábitos de vida. Recuerda que SI QUIERES EMPEZAR A CUIDARTE y PONERTE EN FORMA, puedes hacerlo con nosotros en la TRIBU DE LRF. Nuestra plataforma donde vas a tener programaciones mensuales de entrenamiento, menús ejemplo de alimentación saludable para tus caracteristicas y necesidades, así como Retos y otros Bonos extra por tan solo 29€ al año. Entra directamente desde aquí y empieza a entrenar con nosotros ya en https://www.angelchacon.fit/ Y como siempre tenéis el 10% de descuento en todas vuestras compras de alimentación, suplementos deportivos y otros artículos a través de la web de Prozis con el código LRF10 A continuación te dejo todos los ENLACES DE INTERÉS del episodio de hoy 🖇ENLACES DEL EPISODIO🖇 Instagram de Sandra: @nutricion_holistic Servicios y Precios de Sandra García: https://www.sandranutricionholistica.com/servicios/ Reserva tu cita con Sandra 👉🏼 aquí 👈🏼 Taller de Endometriosis ------------- 📨Recibe la Newsletter de LRF en la que recibirás contenido cada semana para aprender a mejorar tu estilo de vida: https://laresistenciafitness.com/newsletter-la-resistencia-fitness/ 📲 Entra ya en nuestra TRIBU y comienza a entrenar y comer de forma saludable con el MÉTODO DE LA RESISTENCIA FITNESS y consigue tu cambio físico con nosotros!! 🌐LAS REDES DE LRF 📲 👉🏼 Whatsapp 👉🏼 Página web 👉🏼 Instagram 👉🏼 Youtube Y si eres de esas personas que se preocupan por su salud, que quieren mejorar su físico o simplemente quieres aprender cómo sentirte mejor, ENTRA EN NUESTRA COMUNIDAD!! Nos escuchamos en el próximo episodio!🎙 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/elpodcastdelaresistencia/message

¡Muy buenas Resistente! 👋🏼 Hoy os traigo una nueva entrevista en la que viene a charlar con nosotros el Dr. Victor Bravo (@themedifitness). Victor es médico endocrinólogo especializado en patologías hormonales y concretamente en sus redes habla muchísimo sobre la Diabetes tipo I y II, la Hipertensión o las Patologías Tiroideas, en las que nos vamos a centrar hoy. En el episodio de hoy Victor nos va a contar detenidamente que son el Híper e Hipotiroidismo, cuales son las más comunes ya que existen varios de cada tipo y que síntomas se asocian a estas patologías. También nos dará las claves para detectar cuando deberíamos de empezar a sospechar e ir al médico especialista para obtener un diagnóstico. Hablaremos sobre la importancia de tener unos buenos hábitos de vida y de como el estilo de vida de una persona puede marcar la diferencia en la salud y el bienestar de las personas con estas patologías. Recuerda que SI QUIERES EMPEZAR A CUIDARTE y PONERTE EN FORMA, puedes hacerlo con nosotros en la TRIBU DE LRF. Nuestra plataforma donde vas a tener programaciones mensuales de entrenamiento, menús ejemplo de alimentación saludable para tus caracteristicas y necesidades, así como Retos y otros Bonos extra por tan solo 29€ al año. ¡ALERTA PROMO! 🚨 Solo hasta el 31 de Mayo podréis entrar al precio especial de 0,05€ al día (19€/año) Entra directamente desde aquí y empieza a entrenar con nosotros ya en https://www.angelchacon.fit/ Y como siempre tenéis el 10% de descuento en todas vuestras compras de alimentación, suplementos deportivos y otros artículos a través de la web de Prozis con el código LRF10 A continuación te dejo todos los ENLACES DE INTERÉS del episodio de hoy 🖇ENLACES DEL EPISODIO🖇 Instagram de Victor Bravo: @themedifitness Canal de Youtube de Victor: https://www.youtube.com/channel/UCTMEWtiTRNQzb7kvvLBgvZA ------------- 📨Recibe cada Domingo las Píldoras de Hábitos de LRF aquí: https://laresistenciafitness.com/newsletter-la-resistencia-fitness/ y OBTÉN GRATIS una herramienta para comenzar tu Metamorfosis! 📲 Entra ya en nuestra TRIBU y comienza a entrenar y comer de forma saludable con el MÉTODO DE LA RESISTENCIA FITNESS y consigue tu cambio físico con nosotros!! 🌐LAS REDES DE LRF 📲 🔻Whatsapp 🔻Página web 🔻Instagram 🔻Youtube Y si eres de esas personas que se preocupan por su salud, que quieren mejorar su físico o simplemente quieres aprender cómo sentirte mejor, ENTRA EN NUESTRA COMUNIDAD!! Nos escuchamos en el próximo episodio!🎙 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/elpodcastdelaresistencia/message

Si te gusta este Podcast ahora puedes aportar tu granito de arena para que pueda seguir publicandose cada semana haciendo click aquí. Un millón de gracias!! 🤩 ¡Muy buenas Resistente! 👋🏼 Hoy os traigo una nueva entrevista en la que viene a estar con nosotros Laura Chaparro (@laurachaparro). Graduada en Nutrición Humana y Dietética y especialista en Nutrición Deportiva, Laura dirige su propio centro «BE STRONG NUTRICIÓN», en Valencia, donde pasa consulta tanto presencial como online tanto a deportistas como a personas amateurs que quieren mejorar su rendimiento Además actualmente también da clases en el grado de nutrición humana y dietética de la UEMC en dos asignaturas de nutrición deportiva y también da clase de nutrición en deportes de equipo en el Máster propio de Aleris Academia, además de participar en otros cursos y formaciones. En el episodio de hoy Laura nos va a hablar sobre las principales cuestiones que debemos tener en cuenta a la hora de alimentarnos para aumentar nuestro rendimiento en cualquier deporte, aunque nos centraremos bastante en el Crossfit. Laura nos desvelará los secretos de la nutrición deportiva tanto para personas ya entrenadas como si eres una persona principiante que va a comenzar un programa de entrenamiento y quiere rendir al máximo. Recuerda que la semana que viene comenzamos una nueva programación de entrenamiento en la ¡TRIBU DE LRF! Nuestra plataforma donde vas a tener programaciones mensuales y menús de alimentación saludable así como Retos y otros Bonos extra por tan solo 19€ al año. Entra directamente desde aquí y empieza a entrenar con nosotros ya en https://www.angelchacon.fit/ Y como siempre tenéis el 10% de descuento en todas vuestras compras de alimentación, suplementos deportivos y otros artículos a través de la web de Prozis con el código LRF10 A continuación te dejo todos los ENLACES DE INTERÉS del episodio de hoy 🖇ENLACES DEL EPISODIO🖇 Instagram de Laura Chaparro: @laurachaparro Instagram de Be Strong Nutrición: @bestrongnutricion Web de Be Strong Nutrición: https://www.bestrongnutricion.com/hola ------------- 📨Recibe cada Domingo las Píldoras de Hábitos de LRF aquí: https://laresistenciafitness.com/newsletter-la-resistencia-fitness/ y OBTÉN GRATIS una herramienta para comenzar tu Metamorfosis! 📲 Entra ya en nuestra TRIBU y comienza a entrenar y comer de forma saludable con el MÉTODO DE LA RESISTENCIA FITNESS y consigue transformar tu cuerpo antes de que llegue el verano! 🌐LAS REDES DE LRF 📲 🔻Whatsapp 🔻Página web 🔻Instagram 🔻Youtube Y si eres de esas personas que se preocupan por su salud, que quieren mejorar su físico o simplemente quieres aprender cómo sentirte mejor, ENTRA EN NUESTRA COMUNIDAD!! Nos escuchamos en el próximo episodio!🎙 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/elpodcastdelaresistencia/message

¡Muy buenas Resistente! 👋🏼 Hoy os traigo una entrevista muy especial donde tengo el placer de charlar con Ana Galeote, fundadora y CEO de PhysioWods. Ana es Fisioterapeuta deportiva y Antropóloga, cuenta con un Master en Osteopatía además de ser entrenadora de CrossFit L1 y tener un canal de Youtube con más de 12.000 suscriptores. En el episodio de hoy Ana nos va a hablar sobre la importancia de tener y de trabajar la movilidad de nuestras articulaciones para minimizar el riesgo de hacernos daño durante nuestro entrenamiento o incluso durante nuestro día a día. Nos enseñará a localizar nuestras limitaciones con sencillos test que podemos hacer desde casa y aclararemos conceptos relacionados con la estabilidad y la seguridad de las articulaciones. Recuerda que la semana que viene comenzamos una nueva programación de entrenamiento en la ¡TRIBU DE LRF! Nuestra plataforma donde vas a tener programaciones mensuales y menús de alimentación saludable así como Retos y otros Bonos extra por tan solo 19€ al año. Entra directamente desde aquí y empieza a entrenar con nosotros en Abril https://www.angelchacon.fit/ Y como siempre tenéis el 10% de descuento en todas vuestras compras de alimentación, suplementos deportivos y otros artículos a través de la web de Prozis con el código LRF10 A continuación te dejo todos los ENLACES DE INTERÉS del episodio de hoy 🖇ENLACES DEL EPISODIO🖇 Instagram de PhysioWods: @physiowods Canal de Youtube de PhysioWods: https://www.youtube.com/channel/UCG2IMsiSXbZV6P-pSrzOHAg Programa «Healthy Movement»: https://www.physiowods.com/healthy-movement ------------- 📨Recibe cada Domingo las Píldoras de Hábitos de LRF aquí: https://laresistenciafitness.com/newsletter-la-resistencia-fitness/ y OBTÉN GRATIS una herramienta para comenzar tu Metamorfosis! 📲 Entra ya en nuestra TRIBU y comienza a entrenar y comer de forma saludable con el MÉTODO DE LA RESISTENCIA FITNESS y consigue transformar tu cuerpo antes de que llegue el verano! 🌐LAS REDES DE LRF 📲 🔻Whatsapp 🔻Página web 🔻Instagram 🔻Youtube Y si eres de esas personas que se preocupan por su salud, que quieren mejorar su físico o simplemente quieres aprender cómo sentirte mejor, ENTRA EN NUESTRA COMUNIDAD!! Nos escuchamos en el próximo episodio!🎙 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/elpodcastdelaresistencia/message

¡Muy buenas Resistente! 👋🏼 Hoy os traigo una nueva entrevista donde vamos a charlar con Guillermo Pajuelo, cofundador de la escuela Kettlebell Me, entrenador de fuerza, halterofilia y atletismo que enfoca todos sus conocimientos en ayudar a resolver las lesiones o limitaciones de las personas. Tal y como el se define «profesor disfrazado de entrenador» En el episodio de hoy Guillermo nos desvelará todos los secretos sobre las Kettlebells, uno de los materiales mas versátiles que existen actualmente en el mundo del entrenamiento y un material que en las propias palabras de Guille «Nos hace libre». Nos contará cómo podemos incluirlas en nuestro entrenamiento y que aspectos debemos de tener en cuenta para realizar un entrenamiento seguro y eficaz. También me gustaría recordarte que ya puedes entrar en la ¡TRIBU DE LRF! Una plataforma donde vas a tener programaciones mensuales de entrenamiento y alimentación saludable así como un sin fín de Retos y otros Bonos extra por tan solo 19€ al año. Entra directamente desde aquí y empieza a entrenar con nosotros en Abril https://www.angelchacon.fit/ Y como siempre tenéis el 10% de descuento en todas vuestras compras de alimentación, suplementos deportivos y otros artículos a través de la web de Prozis con el código LRF10 y también en todas las formaciones online de FEDA, la Federación Española de AADD y Fitness también con el mismo código. Recuerda L R F 1 0 A continuación te dejo todos los ENLACES DE INTERÉS del episodio de hoy 🖇ENLACES DEL EPISODIO🖇 Instagram de Guillermo Pajuelo: @guillermopajuelo Instagram de Kettlebell Me: @kettlebellme Web de Guillermo Pajuelo: https://guillermopajuelo.com/fullmove-formacion/ ------------- 📨Recibe cada Domingo las Píldoras de Hábitos de LRF aquí: https://laresistenciafitness.com/newsletter-la-resistencia-fitness/ y OBTÉN GRATIS una herramienta para comenzar tu Metamorfosis! 📲 Entra ya en nuestra TRIBU y comienza a entrenar y comer de forma saludable con el MÉTODO DE LA RESISTENCIA FITNESS y consigue transformar tu cuerpo antes de que llegue el verano! 🌐LAS REDES DE LRF 📲 🔻Whatsapp 🔻Página web 🔻Instagram 🔻Youtube Y si eres de esas personas que se preocupan por su salud, que quieren mejorar su físico o simplemente quieres aprender cómo sentirte mejor, ENTRA EN NUESTRA COMUNIDAD!! Nos escuchamos en el próximo episodio!🎙 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/elpodcastdelaresistencia/message

¡Muy buenas Resistente! 👋🏼 En la entrevista de hoy vamos a charlar con Aida Huertas, psicóloga experta en Autoestima que además ha creado su propia metodología trabajar en ella para conseguir sentirte capaz. El método Wabi-Sabi En el episodio de hoy Aida nos hablará sobre la importancia de cuidar tu salud mental desde el autoconocimiento, la aceptación y la responsabilidad con nosotros mismo alejándonos del victimismo al que muchas veces nos aferramos cuando las cosas no salen como esperamos. Me gustaría recordarte que ya puedes entrar en la ¡TRIBU DE LRF! Una plataforma donde vas a tener programaciones mensuales de entrenamiento y alimentación saludable así como un sin fín de Retos y otros Bonos extra por tan solo 19€ al año. Entra directamente desde aquí y empieza a entrenar con nosotros en Abril https://www.angelchacon.fit/ Y como siempre tenéis el 10% de descuento en todas vuestras compras de alimentación, suplementos deportivos y otros artículos a través de la web de Prozis con el código LRF10 y también en todas las formaciones online de FEDA, la Federación Española de AADD y Fitness también con el mismo código. Recuerda L R F 1 0 A continuación te dejo todos los ENLACES DE INTERÉS del episodio de hoy 🖇ENLACES DEL EPISODIO🖇 Instagram de Aida Huertas: @aidah.psicologa Web de Aida Huertas: https://www.aidahuertas.com/ Ebook gratuito para aumentar tu autoestima: https://www.subscribepage.com/ebookcomoaumentartuautoestimaen10pasos ------------- 📨Recibe cada Domingo las Píldoras de Hábitos de LRF aquí: https://laresistenciafitness.com/newsletter-la-resistencia-fitness/ y OBTÉN GRATIS una herramienta para comenzar tu Metamorfosis! 📲 Entra ya en nuestra TRIBU y comienza a entrenar y comer de forma saludable con el MÉTODO DE LA RESISTENCIA FITNESS y consigue transformar tu cuerpo antes de que llegue el verano! 🌐LAS REDES DE LRF 📲 🔻Whatsapp 🔻Página web 🔻Instagram 🔻Youtube Y si eres de esas personas que se preocupan por su salud, que quieren mejorar su físico o simplemente quieres aprender cómo sentirte mejor, ENTRA EN NUESTRA COMUNIDAD!! Nos escuchamos en el próximo episodio!🎙 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/elpodcastdelaresistencia/message

¡Muy buenas Resistente! 👋🏼 En la entrevista de hoy vamos a charlar con Ángela Moreno, Diplomada en Nutrición humana y Dietética especializada en el abordaje y tratamiento nutricional de las patologías digestivas. Además, Ángela es fundadora de la plataforma de formación online @nutridigestivas en la que se dedica junto a otras profesionales del sector a impartir cursos de especialización en patologías del aparato digestivo tanto para profesionales sanitarios, como para público general. Durante esta segunda parte de la entrevista hablaremos sobre Intolerancias y Alergias alimenticias diferenciando bien que son cada una y las principales diferencias en el tratamiento. También dedicaremos la última parte del episodio a hablar y profundizar sobre la enfermedad Celíaca (que no es ni una intolerancia ni una alergia) y en la que Ángela es especialista. Me gustaría recordarte que ya puedes entrar en la ¡TRIBU DE LRF! Una plataforma donde vas a tener programaciones mensuales de entrenamiento y alimentación saludable así como un sin fín de Retos y otros Bonos extra por tan solo 19€ al año. Entra directamente desde aquí y empieza a entrenar con nosotros en Abril https://www.angelchacon.fit/ Y como siempre… Recordar que tenéis el 10% de descuento en todas vuestras compras de alimentación, suplementos deportivos y otros artículos a través de la web de Prozis con el código LRF10 y también en todas las formaciones online de FEDA, la Federación Española de AADD y Fitness también con el mismo código. Recuerda L R F 1 0 A continuación te dejo todos los ENLACES DE INTERÉS del episodio de hoy 🖇ENLACES DEL EPISODIO🖇 Instagram de Ángela Moreno: @amorenonutricion Web de Ángela Moreno: https://www.angelamorenonutricion.com/equipo/ Plataforma Nutridigestivas: https://nutridigestivas.com/ ------------- 📨Recibe cada Domingo las Píldoras de Hábitos de LRF aquí: https://laresistenciafitness.com/newsletter-la-resistencia-fitness/ y OBTÉN GRATIS una herramienta para comenzar tu Metamorfosis! 📲 Entra ya en nuestra TRIBU y comienza a entrenar y comer de forma saludable con el MÉTODO DE LA RESISTENCIA FITNESS y consigue transformar tu cuerpo antes de que llegue el verano! 🌐LAS REDES DE LRF 📲 🔻Whatsapp 🔻Página web 🔻Instagram 🔻Youtube Y si eres de esas personas que se preocupan por su salud, que quieren mejorar su físico o simplemente quieres aprender cómo sentirte mejor, ENTRA EN NUESTRA COMUNIDAD!! Nos escuchamos en el próximo episodio!🎙 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/elpodcastdelaresistencia/message

¡Muy buenas Resistente! 👋🏼 En la entrevista de hoy vamos a charlar con Ángela Moreno, Diplomada en Nutrición humana y Dietética especializada en el abordaje y tratamiento nutricional de las patologías digestivas. Además, Ángela es fundadora de la plataforma de formación online @nutridigestivas en la que se dedica junto a otras profesionales del sector a impartir cursos de especialización en patologías del aparato digestivo tanto para profesionales sanitarios, como para público general. Durante esta primera parte de la entrevista hablaremos sobre diversas patologías digestivas e intestinales como reflujo gastroesofágico, gases, gastritis, síndrome del intestino irritable, etc. Patologías que Ángela se encuentra a menudo en su consulta y que en muchas ocasiones tienen un tratamiento mucho más simple del que creemos. Eso si, si no las tratamos a tiempo pueden convertirse en una patología mucho más grave. Hoy también me gustaría daros una noticia y es que ya puedes entrar en la ¡TRIBU DE LRF! Una plataforma donde vas a tener programaciones mensuales de entrenamiento y alimentación saludable así como un sin fín de Retos y otros Bonos extra por tan solo 19€ al año. Entra directamente desde aquí y empieza a entrenar con nosotros en Abril https://www.angelchacon.fit/ Y como siempre… Recordar que tenéis el 10% de descuento en todas vuestras compras de alimentación, suplementos deportivos y otros artículos a través de la web de Prozis con el código LRF10 y también en todas las formaciones online de FEDA, la Federación Española de AADD y Fitness también con el mismo código. Recuerda L R F 1 0 A continuación te dejo todos los ENLACES DE INTERÉS del episodio de hoy 🖇ENLACES DEL EPISODIO🖇 Instagram de Ángela Moreno: @amorenonutricion Web de Ángela Moreno: https://www.angelamorenonutricion.com/equipo/ Plataforma Nutridigestivas: https://nutridigestivas.com/ ------------- 📨Recibe cada Domingo las Píldoras de Hábitos de LRF aquí: https://laresistenciafitness.com/newsletter-la-resistencia-fitness/ y OBTÉN GRATIS una herramienta para comenzar tu Metamorfosis! 📲 Entra ya en nuestra TRIBU y comienza a entrenar y comer de forma saludable con el MÉTODO DE LA RESISTENCIA FITNESS y consigue transformar tu cuerpo antes de que llegue el verano! 🌐LAS REDES DE LRF 📲 🔻Whatsapp 🔻Página web 🔻Instagram 🔻Youtube Y si eres de esas personas que se preocupan por su salud, que quieren mejorar su físico o simplemente quieres aprender cómo sentirte mejor, ENTRA EN NUESTRA COMUNIDAD!! Nos escuchamos en el próximo episodio!🎙 Episode analytics --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/elpodcastdelaresistencia/message

¡Muy buenas Resistente! 👋🏼 En la entrevista de hoy charlamos con Rubens García de @rmotioncoach. Rubens es un ex-futbolista profesional, graduado en ciencias de la actividad física y el deporte y conferenciante a nivel mundial, que debido a su experiencia con las lesionen y a su deseo de encontrar el origen de sus problemas ha dirigido toda su experiencia y conocimientos a ayudar a las personas a reeducar su cuerpo y restaurar sus patrones de movimientos naturales. Durante el episodio Rubens nos va a contar los fundamentos en los que se basa su sistema de entrenamiento, porqué según si visión el ser humano actual necesita urgentemente esa reeducación de los patrones de movimiento y dedicaremos el final del episodio a hablar sobre el Barefoot y la restauración de la forma y morfología de nuestra base, nuestros pies. Y como siempre… Recordar que tenéis el 10% de descuento en todas vuestras compras de alimentación, suplementos deportivos y otros artículos a través de la web de Prozis con el código LRF10 y también en todas las formaciones online de FEDA, la Federación Española de AADD y Fitness también con el mismo código. Recuerda L R F 1 0 A continuación te dejo todos los ENLACES DE INTERÉS del episodio de hoy 🖇ENLACES DEL EPISODIO🖇 Instagram de Rubens García: @rmotioncoach Web de RMotion-Education: https://www.rmotion-education.com ------------- 📨Recibe cada Domingo las Píldoras de Hábitos de LRF aquí: https://laresistenciafitness.com/newsletter-la-resistencia-fitness/ y RECIBE GRATIS una herramienta para comenzar tu Metamorfosis! 🌐LAS REDES DE LRF 📲 🔻Whatsapp 🔻Página web 🔻Instagram 🔻Youtube Y si eres de esas personas que se preocupan por su salud, que quieren mejorar su físico o simplemente quieres aprender cómo sentirte mejor, ENTRA EN NUESTRA COMUNIDAD!! Nos escuchamos en el próximo episodio!🎙 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/elpodcastdelaresistencia/message