ABC de la productividad

Para que nuestras metas se cumplan, necesitamos ser claras y específicas en lo que deseamos. Hoy vengo a contarte 5 componentes para que tus metas siempre se puedan lograr Escucha el nuevo episodio de ABC de la Productividad en: Spotify YouTube iPodcast No olvides descargar tu ebook GRATIS en www.zairdali.com/tiempo Saca una consulta Gratis conmigo aquí 👈 Escríbeme por Instagram o Facebook y pide el tema que deseas que dialogue en el Podcast.

Si la procrastinación es tu batalla constante, te presento lo ÚNICO que te puede sacar de ahí. Dale Play al último episodio de ABC de la Productividad y comparte a tus amigas y familiares para que también salgan de este gran autosaboteador. Escúchalo en: 🎙️ Spotify 🎧 YouTube 🎙️ iPodcast Puedes escribirme sobre temas que necesites escuchar a través de Instagram o Facebook. Solicita la aplicación para el programa Accountability VIP, en este formulario.

¿Pierdes el ENFOQUE rápido? Intenta la técnica Pomodoro o la regla 52-17 a ver cuál te funciona mejor. Te cuento de estas maneras de enfoque en el nuevo episodio de ABC de la Productividad y otros consejos que puedes aplicar hoy mismo. Escúchalo en: Spotify YouTube iPodcast Completa el formulario para servirte de Accountability Partner para bajarle a la procrastinación y aumentar la acción. Encuentra el formulario aquí 👈 Escucha consejos para disminuir las distracciones, en este episodio.

A veces es complejo llevar una idea de nuestra mente a la acción para verla realizada. Por eso en el nuevo episodio de ABC de la Productividad te hablo del concepto de mind mapping para desmenuzar y romper tus grandes ideas en acciones concretas que te ayuden a moverte a la acción. Escucha el episodio en: Spotify YouTube iPodcast Si quieres que sea tu accountability Partner, completa este formulario Déjame saber por Instagram o Facebook tu opinión de este episodio y de que otros temas te gustaría que hable en el Podcast. Aprovecha el Reto de Acción

Te distrae hasta un mosquito cuando pasa por tu lado? No estás sola!! con tanto que tenemos en nuestro "plato", más las redes, tareas del hogar, etc, es fácil distraerse. Vamos a dialogar del porqué nos distraemos y que podemos hacer mara minimizar esas distracciones. Escucha el episodio en: Spotify YouTube iPodcast Si quieres ayuda PERSONALIZADA para trabajar este obstáculo u otros de organización y productividad, completa este formulario Déjame saber por Instagram o Facebook tu opinión de este episodio y de que otros temas te gustaría que hable en el Podcast. Aprovecha el Reto de Acción Evita las distracciones en Instagram y en Facebook con estos TIPS.

Mucho estrés y ansiedad? Vamos a trabajarlo!! Yo se que la vida no está fácil. Entre negocio, familia, altos costos de vida, seguridad, salud y tanto más que parece imposible no tener estrés y ansiedad. Y aunque apliques lo que te voy a contar, es probable que hayan días o momentos que si lo sientas, pero podemos manejarla mejor y disminuirla, que te parece? Conozcamos 5 herramientas para gestionar el estrés y ansiedad para tener un mindset positivo en el NUEVO episodio de ABC de la Productividad. Disponible en: 🎙️ Spotify 🎧 YouTube 🎙️ iPodcast Si sientes que no serás consistente aplicando estos consejos, déjame ser tu Accountability Partner, solo llena este formulario para aplicar. Las primeras 10 Mujeres que me dejen la palbra YO por Instagram o Facebook, se llevan GRATIS una mini consulta de 15 minutos para organizarte y aumentar la productividad.

La clave para anticiparse a los imprevistos es estar CON TIEMPO Ya sea llegar a un lugar o trabajar tareas, cuando planificamos con tiempo de anticipación podemos atender los imprevistos de una mejor manera. Hoy quiero contarte lo que me pasó esta semana durante mi primera entrevista en la televisión 📺 y como estar CON tiempo me ayudó (aunque lloré también) Mira la entrevista aquí Escríbeme por Instagram o Facebook. Estás a tiempo de solicitar espacio en mi programa ACCOUNTABILITY VIP, solo llena este formulario. Escucha el episodio de hoy en: Spotify YouTube iPodcast

Yo entiendo lo determinada que estás para lograr las tareas y metas que tienes en mente, pero se que te estás abrumando. Estás llenando tu semana cosas que a la larga no puedes lograr porque te sobre cargas. Vamos a hablar hoy de como puedes PRIORIZAR y evitar cargar tus días y semanas para que seas más productiva. Escucha todos los consejos en el nuevo Episodio de ABC de la Productividad, escúchalo en: 🎙️ Spotify 🎧 YouTube 🎙️ iPodcast Si sientes que necesitas ayuda más PERSONALIZADA, no pases la oportunidad de aplicar a mi Programa Accountability VIP. En este programa trabajamos JUNTAS por 6 meses para que dejes la procrastinación y seas consistente con esas metas que quieres realizar. Pasa por este enlace y llena la aplicación

Se que en el momento que estamos en el torbellino de un "fracaso" no pensamos en nada positivo, tenemos nuestra mente nublada SUPER NORMAL Pero quisiera que podamos visualizar a futuro las posibilidades que hay y como este "fracaso" nos pueda mostrar las enseñanzas del camino. Vamos a reflexionar sobre como fallar nos puede hacer productivas. APLICA 👈 para el Programa personalizado ACCOUNTABILITY VIP Busca el episodio en: Spotify YouTube iPodcast Sígueme en Instagram y Facebook APLICA 👈 para el Programa personalizado ACCOUNTABILITY VIP

Te han dicho o tu misma te has dicho tantas veces que no puedes o que no sabes que te lo crees? Las creencias son super poderosas porque son la base y cimiento de nuestras acciones, según pensamos, sentimos para luego actuar. Por eso debemos ser muy cuidadosas con lo que nos decimos porque esto alimenta nuestras creencias. Para profundizar en como las creencias pueden impactar tu organización y productividad te dejo el nuevo episodio de ABC de la Productividad, puedes escucharlo en: Spotify YouTube iPodcast Y ya puedes aplicar al Programa de Mentoria VIP dónde trabajamos juntas para ponerle orden y estructura a lo que tenga prioridad para ti, pasa por este enlace para aplicar.

Que difícil se hace establecer un hábito, verdad?? Francamente incorporar hábitos saludables en nuestro día a día puede ser un gran reto. Entre el negocio, los niños, la pareja, el estrés quién tiene tiempo para pensar en meditar , journaling, ejercicios.... Pues precisamente para atender todos estos asuntos lo mejor es atenderse primero y entre ese cuidarse están los hábitos saludables. Para que arranques con esto te dejo 5 Pasos para Trabajar nuevos hábitos Identifica el hábito que deseas desarrollar: Elige un hábito específico que quieras incorporar a tu vida, como hacer ejercicio regularmente, leer cada día o meditar por la mañana. Establece un objetivo claro y alcanzable: Define claramente qué quieres lograr con este hábito y asegúrate de que sea realista y medible. Por ejemplo, si quieres hacer ejercicio, podrías proponerte correr 30 minutos dos o tres veces por semana. Crea una rutina: Diseña una rutina diaria o semanal que te ayude a incorporar el nuevo hábito en tu vida. Esto podría incluir asignar un tiempo específico para practicar el hábito cada día o crear recordatorios visuales para que no "lo olvides" Empieza pequeño: Comienza con pasos pequeños y alcanzables para evitar sentirte abrumada. Por ejemplo, si quieres empezar a leer más, puedes comprometerte a leer solo 10 minutos al día al principio. Mantén la consistencia: La clave para construir un nuevo hábito es la consistencia. Haz un esfuerzo consciente por practicar el hábito todos los días, incluso cuando no tengas ganas. Cuanto más lo hagas, más se convertirá en una parte natural de tu rutina. De este tema te abundo más en el último episodio de ABC de la Productividad, disponible en: Spotify YouTube iPodcast Y si quieres trabajar el #5 de consistencia, tener un Accountability Partner es tremenda estrategia. Si quieres que yo sea tu accountability, anótate en el NUEVO Programa Accountability VIP, completando este cuestionario

Hoy vengo a hablarte de un grannnn autosaboteador en nuestras vidas, LA PROCRASTINACIÓN. Ese mal hábito de retrasar actividades o situaciones que deben atenderse, sustituyéndolas por otras situaciones más agradables. Como yo le digo en arroz y habichuelas, el pichar lo que debes estar haciendo. Busca el episodio en: Spotify YouTube iPodcast Aplica a la Lista de Espera del NUEVO Programa Accountability VIP, completando este cuestionario

Hoy te termino la historia y te cuento que me pasó en diciembre que fue tan doloroso e importante. Busca el episodio en: Spotify YouTube iPodcast Si quieres aplicar a mi NUEVO Programa VIP, pasa por este link para que apliques. En este programa trabajo personalmente contigo para ayudarte en la consistencia que necesitas.

ABC DE LA PRODUCTIVIDAD comienza su tercera Temporada 📣🥳🎊 Luego de más de 6 meses en Silencio, regresa el mejor Podcast de Productividad en Puerto Rico 🇵🇷 Escucha ahora mismo el Episodio #1 dónde te cuento que pasó para que tuviera una pausa tan grande de las redes y de mi negocio en general. Retomamos el Podcast con la misma misión de educación, pero con una perspectiva diferente, con mas consciencia, conexión y compasión. No te cuento más y busca el episodio en: 🎙️ Spotify 🎧 YouTube 🎙️ iPodcast ¿Escucha el primer episodio y cuéntame que te pareció? ¿Te identificas con mi historia?

De seguro en algún momento has escuchado esa vocecita… “No conoces lo suficiente” “¿Quién eres tú para hablar de este tema?” “De seguro necesito más preparación para conseguir esa meta” “Ya mismo descubren mi incompetencia” Si has escuchado frases parecidas en tu cabeza, es probable que hayas sido víctima del Síndrome de la Impostora. ¿Habías escuchado este término antes? Este síndrome no es otra cosa que una sensación de inseguridad relacionada con los logros laborales o personales. Y es algo que nos afecta a muchas mujeres profesionales, y quiero dedicarle un espacio en mi podcast. Escucha el episodio en: Spotify: https://open.spotify.com/episode/3sc6Im2QBotF5X8OaagU4U?si=-AvVOho1RWymvGkWl30KAQ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPRDRcLPOFVBqS2BrF9sBZA Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/a-b-c-de-la-productividad-podcast/id1486193402 Mantente conectada conmigo a través de email, regístrate en www.zairdali.com/tiempo. Si deseas escribirme puedes hacerlo a contacto@zairdali.com

¿Los imprevistos son la orden del día? Si por más que planificas, todo se va por la borda porque los cambios e imprevistos se hacen presentes todos los días, te quiero compartir algo. Siempre habrán imprevistos, pero la forma en que los afrontas puede hacer muchísima diferencia. Entérate de algunas cosas que puedes hacer para que los imprevistos no te dañen el día. Dale play al Episodio 49 de ABC de la Productividad en cualquier plataforma de Podcasting: Spotify Apple Podcast YouTube Stitcher 🚨Esta es la última semana para separar tu Sesión Estratégica 🚨 Pasa por este enlace https://calendly.com/zairdali/sesionestrategica y separa el día y hora que mejor te convenga.

¿Has practicado la productividad tóxica? Hoy te traigo algo muy especial. Hice una colaboración con Mar del Cerro, Guía de Meditación, Coach de Bienestar y la creadora de Medita Podcast. Decidimos hacerte 2 episodios hablando de: PRODUCTIVIDAD TÓXICA El episodio de hoy está en mi canal de ABC de la Productividad y mañana podrás escuchar la segunda parte en Medita Podcast. Puedes escuchar la primera parte en los siguientes enlaces: Spotify Apple Podcast YouTube Stitcher La segunda parte estará disponible en Medita Podcast No olvides que puedes separar tu sesión estratégica conmigo en https://calendly.com/zairdali/sesionestrategica

¿Te cuesta enfocarte en las tareas que debes completar? ¿Eres de las que quiere hacer mucho, pero por falta de enfoque, terminas haciendo nada? Somos muchas las que hemos estado ahí, por eso hoy en el episodio #47 de la segunda temporada de Libre y Productiva te comparto "5 pasos para estar más enfocada" Escúchalo en: Spotify Apple Podcast YouTube Stitcher Si necesitas la ayuda de una mentora que te acompañe y sirva de guía, saca tu sesión estratégica conmigo 100% gratis. Solo visita este enlace https://calendly.com/zairdali/sesionestrategica y escoge el día y hora que mejor te convenga. Episodio "Sácalo de la cabeza": https://youtu.be/DTCebO211xo

Si me preguntan, esta clave es el Disparador de Acción mas efectivo que he experimentado. Ha hecho la total diferencia entre si me comprometo y logro las metas o si las abandono en el camino. Así que hoy en el episodio #46 de la segunda temporada de ABC de la Productividad, te hablo de como aumentar tu compromiso para lograr tus metas. Escúchalo en: Spotify Apple Podcast YouTube Stitcher Y mañana abren las puertas para el ÚLTIMO grupo de Libre y Productiva. Si te gustaría conocer mas de este Programa, escríbeme para pasarle el enlace. https://wa.me/message/7DBICZEJ43K2C1

Si quieres mayor enfoque en el día y realmente sentir que estás accionando y avanzando en tus metas, necesitas tener días organizados. Te sirven de mapa para saber a que dedicarle tiempo y cuándo hacerlo. Yo creé 5 Pasos simples que pueden ayudarte a empezar a organizarte un día a la vez. Y te los cuento en este episodio de ABC de la Productividad, escúchalo en: Spotify Apple Podcast YouTube Stitcher Descarga el eBook con los 5 pasos para que conozcas y veas ejemplos específicos, haz click aquí www.zairdali.com/tiempo Pon tu alarma para el 4 de julio, que se abrirán las entrevistas para el último grupo de Libre y Productiva del año.