LONCHERA PARA EL ALMA con Carola Castillo

🎙️ Bienvenidos a otro episodio increíble de "Lonchera para el Alma". ¡Hola, oyentes de "Lonchera para el Alma"! 🌟 Bienvenidos a un nuevo y fascinante episodio. “Cuando amamos “al malo” del clan”. En el episodio de hoy, vamos a sumergirnos en un tema súper interesante y muy relevante para todos. Vamos a hablar sobre cómo a veces nos encontramos amando o sintiendo una fuerte conexión con miembros de nuestra familia que, honestamente, no nos han tratado de la mejor manera. Puede sonar confuso, pero hay mucha ciencia y psicología detrás de esto, y comprenderlo puede ser un gran paso en nuestro camino hacia el autoconocimiento y la sanación. Hablamos de algo llamado "apego traumático". Esto sucede cuando desarrollamos lazos emocionales fuertes con alguien que debería cuidarnos pero que, en cambio, nos hace daño. Es como si nuestro cerebro dijera: “Aunque esta situación no es ideal, es todo lo que tengo, así que voy a hacerlo funcionar”. Es una manera de sobrevivir emocionalmente, aunque suene raro”. Luego está el tema de la disociación y la negación, dos mecanismos que nuestro mente usa para protegernos. A veces, hacemos como que el abuso o el daño no fueron tan graves, para poder seguir adelante. Es como poner un parche temporal para no sentir todo el dolor de una vez. También hablaremos sobre el Síndrome de Estocolmo, pero en el contexto familiar. Esto es cuando, de alguna manera, empezamos a sentir lealtad o afecto por alguien que nos ha hecho daño. Parece contradictorio, pero tiene que ver con la complejidad de las relaciones humanas y cómo interpretamos la seguridad y el amor. Desde la teoría del apego, veremos cómo todos tenemos una necesidad básica de conectar con otros, especialmente con quienes nos cuidan. Esto puede hacer que mantengamos lazos con personas que no son precisamente positivas en nuestras vidas, simplemente porque son familia. Por último, vamos a explorar cómo todo esto puede ser una forma de resiliencia. A veces, encontrar algo de amor o conexión en estas situaciones difíciles es nuestra manera de adaptarnos y encontrar algo positivo en lo negativo. Este episodio es una invitación a mirar dentro de nosotros mismos y entender mejor nuestras emociones y relaciones. Es importante recordar que estamos en un viaje de crecimiento y que entender estas dinámicas complicadas puede ayudarnos a sanar y a construir relaciones más sanas en el futuro. ¡Vamos a embarcarnos juntos en este viaje de autoexploración y crecimiento! Recuerda, "Lonchera para el Alma" no solo trata de escuchar, sino de aplicar lo aprendido en nuestra vida diaria. ¡Gracias por estar aquí hoy! Mantente conectado, y hasta la próxima, donde seguiremos nutriendo tu alma con sabiduría y amor. 💖🎙️ Gracias por sintonizarnos hoy. ¡Hasta el próximo episodio! Mantente vivo y motivado. 🌟🎧 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carola-castillo/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carola-castillo/support

🎙️ Bienvenidos a otro episodio increíble de "Lonchera para el Alma". ¡Hola, oyentes de "Lonchera para el Alma"! 🌟 Bienvenidos a un nuevo y fascinante episodio. Soy Carola Castillo, y hoy vamos a sumergirnos en un tema profundamente interesante y revelador: los triángulos que formamos con otras personas para evitar enfrentar nuestras propias situaciones. 🧐🔺 Todos, en algún momento, hemos caído en esta dinámica sin darnos cuenta. Crear triángulos implica involucrar a una tercera persona en un conflicto o problema que, en realidad, es bilateral. ¿Te suena familiar? 🤔 Es un mecanismo de defensa, una forma de desviar la atención de nuestros propios problemas y emociones. 🛡️ En este episodio de hoy, exploraremos cómo estos triángulos afectan nuestras relaciones y nuestro crecimiento único. Más importante aún, te daré herramientas prácticas para reconocer y deshacerte de estos patrones. 🛠️💪 Pero se requiere de mucha fuerza y ganas de transformar lo que ahora entendemos. Hablaremos sobre cómo la autoconciencia y la comunicación efectiva son clave para romper estos triángulos y cómo, al hacerlo, podemos mejorar significativamente nuestras relaciones y nuestro bienestar emocional. 🗣️❤️ Recuerda, "Lonchera para el Alma" no solo trata de escuchar, sino de aplicar lo aprendido en nuestra vida diaria. 🌈 🎧 Si tienes historias personales o preguntas sobre este tema, no dudes en escribirnos. Y si quieres profundizar más, recuerda que siempre puedes unirte a nuestros cursos y programas educativos. 📚 ¡Gracias por estar aquí hoy! Mantente conectado, y hasta la próxima, donde seguiremos nutriendo tu alma con sabiduría y amor. 💖🎙️ Nuestro objetivo principal aquí es brindarte herramientas prácticas y accesibles para mejorar tu bienestar y superar esos desafíos personales que a veces pueden parecer abrumadores. 🛠️ Recuerda, no estás solo en este viaje. Estamos aquí para acompañarte paso a paso. 🤝 Si alguna vez has sentido que quieres profundizar más o establecer un estilo de vida que refleje lo que aprendes en este podcast, tengo una noticia buena para ti. 📢 Puedes escribirnos a comunidad@carolacastillo.com para obtener información sobre nuestros cursos y programas educativos. 📚 Son espacios llenos de aprendizaje y crecimiento personal donde podrás conectar con personas que comparten tus mismas inquietudes y deseos de superación. 🌱 Recuerda, al escuchar "Lonchera para el Alma" regularmente, no solo estás pasando el tiempo, sino que estás invirtiendo en ti mismo. 🌈 Cada episodio está diseñado para brindarte nuevas habilidades y perspectivas que te ayudarán a llevar una vida más reflexiva y responsable 🎉 Y por último, quiero recordarte algo muy importante: Tomar conciencia es un proceso de vida. No hay atajos ni fórmulas secretas. Es un viaje continuo de autodescubrimiento y crecimiento. 🚀 Así que te invito a que te unas a nosotros en este viaje inquietante y transformador. Gracias por sintonizarnos hoy. ¡Hasta el próximo episodio! Mantente vivo y motivado. 🌟🎧 #carolacastillo #triángulosemocionales #autodescubrimiento #loncheraparaelalma #podcastdevida 🎤🌟🔺 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carola-castillo/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carola-castillo/support

Me cuesta compartir mis cosas personales, al final no es asunto de nadie. Pero ¿cómo pretender obviar las cosas que nos traen hasta lo que fuimos y somos? En fin este episodio habla un poco del cómo, el cuándo y el porqué un niño cree que alguien no querido, repudiado y odiado, termina amando a su captor. Y por si fuera poco, termina siendo la causa de miles de dinámicas en nuestros comportamientos para el resto de la vida. Escucha este episodio con mucha compasión contigo y con nadie más. No fue nuestra culpa pero ahora nos tenemos que encargar de lo que nuestro niño no entendió. Siempre busca ayuda y no te quedes en tu imaginación asumiendo respuestas. Gracias por tus comentarios. ⚛️ El objetivo principal de Lonchera para el Alma es el de la autoayuda. Brindar a los oyentes herramientas prácticas para mejorar su bienestar y superar los desafíos personales. Si deseas profundizar o establecer un estilo de vida a partir de lo que escuchas aquí , escríbenos a comunidad@carolacastillo.com para dejarte saber de nuestros cursos y programas educativos. Al escuchar un podcast de autoayuda regularmente, los oyentes pueden aprender nuevas habilidades y perspectivas que les ayudarán a llevar una vida más satisfactoria y plena. Tomar conciencia es un proceso de vida, no hay fórmulas secretas. Carola Castillo --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carola-castillo/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carola-castillo/support

⚛️ El objetivo principal de Lonchera para el Alma es el de la autoayuda. Brindar a los oyentes herramientas prácticas para mejorar su bienestar y superar los desafíos personales. Si deseas profundizar o establecer un estilo de vida a partir de lo que escuchas aquí , escríbenos a comunidad@carolacastillo.com para dejarte saber de nuestros cursos y programas educativos. Al escuchar un podcast de autoayuda regularmente, los oyentes pueden aprender nuevas habilidades y perspectivas que les ayudarán a llevar una vida más satisfactoria y plena. Tomar conciencia es un proceso de vida, no hay fórmulas secretas. En este Podcast: Estamos en Tepoztlán, México. Aprovechamos el Podcast de "Gotas de Crecimiento" para nutrir el de nosotros. Serie de 3 de 3. Gracias ... Link ⁠ ⁠Si quieres escuchar la versión completa en audio ⁠⁠ Link ⁠⁠Si quieres ver el podcast en video ⁠⁠ Este episodio trata de parejas, sus compromisos. Carola Castillo --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carola-castillo/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carola-castillo/support

⚛️ El objetivo principal de Lonchera para el Alma es el de la autoayuda. Brindar a los oyentes herramientas prácticas para mejorar su bienestar y superar los desafíos personales. Si deseas profundizar o establecer un estilo de vida a partir de lo que escuchas aquí , escríbenos a comunidad@carolacastillo.com para dejarte saber de nuestros cursos y programas educativos. Al escuchar un podcast de autoayuda regularmente, los oyentes pueden aprender nuevas habilidades y perspectivas que les ayudarán a llevar una vida más satisfactoria y plena. Tomar conciencia es un proceso de vida, no hay fórmulas secretas. En este Podcast: Estamos en Tepoztlán, México. Aprovechamos el Podcast de "Gotas de Crecimiento" para nutrir el de nosotros. Serie de 2 de 3. Gracias ... Link ⁠ Si quieres escuchar la versión completa en audio ⁠ Link ⁠Si quieres ver el podcast en video ⁠ Aunque el tema trata de los adolescentes, vale la pena escuchar el ángulo desde lo femenino, padres y mucho más. Carola Castillo --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carola-castillo/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carola-castillo/support

⚛️ El objetivo principal de Lonchera para el Alma es el de la autoayuda. Brindar a los oyentes herramientas prácticas para mejorar su bienestar y superar los desafíos personales. Si deseas profundizar o establecer un estilo de vida a partir de lo que escuchas aquí , escríbenos a comunidad@carolacastillo.com para dejarte saber de nuestros cursos y programas educativos. Al escuchar un podcast de autoayuda regularmente, los oyentes pueden aprender nuevas habilidades y perspectivas que les ayudarán a llevar una vida más satisfactoria y plena. Tomar conciencia es un proceso de vida, no hay fórmulas secretas. En este Podcast: Estamos en Tepoztlán, México. Aprovechamos el Podcast de "Gotas de Crecimiento" para nutrir el de nosotros. Será una serie de 3. Gracias ... Link Si quieres escuchar la versión completa en audio Link Si quieres ver el podcast en video 1.- Re-aprender. Contar con lo viejo como recuerdo. 2.- El pasado no es solo un problema. 3.- El conflicto entre lo viejo y lo nuevo. 4.- Metáforas de perdernos con sentido. Carola Castillo --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carola-castillo/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carola-castillo/support

Carola se adentra a contarnos todo lo que rodea energéticamente dentro de una empresa u organización. Por años hemos podido asesorar muchas empresas desde este principio. Es una serie de 3 episodios así que lápiz y papel porque hasta la vida misma es una empresa. Déjanos tus comentarios y preguntas. Serán tomados en cuenta para los próximos podcasts. Lonchera para el alma en su 5 aniversario está festejando ... Carola Castillo --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carola-castillo/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carola-castillo/support

⚛️ El objetivo principal de Lonchera para el Alma es el de la autoayuda. Brindar a los oyentes herramientas prácticas para mejorar su bienestar y superar los desafíos personales. Si deseas profundizar o establecer un estilo de vida a partir de lo que escuchas aquí , escríbenos a comunidad@carolacastillo.com para dejarte saber de nuestros cursos y programas educativos. Al escuchar un podcast de autoayuda regularmente, los oyentes pueden aprender nuevas habilidades y perspectivas que les ayudarán a llevar una vida más satisfactoria y plena. Tomar conciencia es un proceso de vida, no hay fórmulas secretas. Este capítulo trata: Un paseo virtual contigo.Agotar el mazacote para poder crear.La seducción. Sin nosotros no hay proceso.Ejercicio con la carta. Carola Castillo. CEO RIIHS Web Carola Castillo Web RIIHS --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carola-castillo/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carola-castillo/support

⚛️ El objetivo principal de Lonchera para el Alma es de autoayuda. Brindar a los oyentes herramientas prácticas para mejorar su bienestar y superar los desafíos personales. Al escuchar un podcast de autoayuda regularmente, los oyentes pueden aprender nuevas habilidades y perspectivas que les ayudarán a llevar una vida más satisfactoria y plena. Este capítulo trata: La culpa, por qué, para qué y para quién.La culpa y la inteligencia emocional.Darnos cuenta antes de la culpa.Planteamientos y confrontación como método lejos del hábito de la culpa. Carola Castillo. Página web Carola Castillo --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carola-castillo/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carola-castillo/support

El objetivo principal de Lonchera para el Alma es de autoayuda. Brindar a los oyentes herramientas prácticas para mejorar su bienestar y superar los desafíos personales. Al escuchar un podcast de autoayuda regularmente, los oyentes pueden aprender nuevas habilidades y perspectivas que les ayudarán a llevar una vida más satisfactoria y plena. Este capítulo trata: Establecer un objetivo claro: Entiende por qué es importante cambiar su hábito y qué beneficios traerá. Reforzar positivamente el comportamiento deseado: Ofrécete recompensas y elogios. Hacer pequeños cambios gradualmente: Trata de introducir pequeños cambios en el comportamiento, de manera gradual para evitar que te sientas abrumado. Proporcionar un modelo a seguir: Imita alguien por un tiempo, así aprendemos desde niños. Ser consistente: Mantén un enfoque constante y coherente al reforzar el comportamiento deseado y abordar cualquier comportamiento no deseado. Asegurarse de que el cambio sea apropiado para la edad: Asegúrate de que el cambio de hábito sea adecuado para tu edad y que no sea demasiado difícil o exigente. Recuerda que el cambio de hábitos lleva tiempo y paciencia, así que sé comprensivo contigo y trátate con cariño, nadie mas lo hará. Carola Castillo. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carola-castillo/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carola-castillo/support

En este podcast les quiero hablar sobre varias cosas, en especial esos lazos llamados: PAREJA Está de moda hablar e intentar presumir que sabemos lo que ocurre con las parejas. Pero creo que uno de los misterios más grandes tiene que ver con las relaciones. Aquí comentamos algo de la infancia, los niños conejos, leones y eso si, como cerramos con nuestras relaciones, seguro abrimos. Acércate y súmate a la inteligencia emocional de ser consciente. Y como decía aquel Maestro que pasó por la tierra, la vida del pendejo es dura. Carola Castillo www.carolacastillo.com --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carola-castillo/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carola-castillo/support

⚛️ Estamos frente a un grupo de 30 participantes de varias nacionalidades. Hemos compartido por 3 días. Este es el momento del cierre donde los asistentes recapitulan lo aprendido. Gracias a todos los que apoyaron este proyecto. Los pasos donde nos podemos guiar para arribar. “En la ilusión no hay solución”. Los sueños son planes cuando los ejecuto.“La confrontación es con nosotros mismos”. Emociones no pensadas. Reciclar emociones negativas. Juicio.“La lucha”. Resistencia. Dimensión de las decisiones. ¿Poder o querer? Quiero conocerme antes de partir.“La supervivencia”.“La comprensión”. Experimentar vs. memorizar.“La realización” El cable a tierra.“La ayuda”.“La iluminación”. Como cerramos, abrimos. Carola Castillo --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carola-castillo/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carola-castillo/support

"Ella vino a la sesión de hoy, solo podía contarme la misma historia de siempre porque así se creía que pertenecía a ella". En esta nueva sesión de Lonchera para el Alma, compartiremos los casos más educativos para toda la audiencia que nos acompaña en nuestros 6 años de trabajo con nuestra Lonchera. ¡ESTAMOS AGRADECIDOS DE TU PRESENCIA! Te invito a que nos dejes tus comentarios. Carola Castillo --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carola-castillo/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carola-castillo/support

Nos adentramos en una meditación en la linea del tiempo. Algo cuántico y experiencial. Déjanos tus comentarios. Carola Castillo --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carola-castillo/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carola-castillo/support

Las chicas de GOTAS DE CRECIMIENTO, nos llevaron a ese mar llamado, Mujeres. Hay tela que cortar, pero tu serás la tijera que decida, cómo. Disfruten ... El podcast de Gotas de crecimiento está disponible en todas las plataformas. Carola Castillo --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carola-castillo/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carola-castillo/support

Así cerrábamos uno de los cursos online de este 2021. Yo experimentaba la magia de la transmisión de energía con la palabra como nunca antes. Hacía poco que mi corazón estaba herido y también quería alivio. Teníamos un grupo en portugués y esto nos permitió bajar el ritmo de la meditación. Tatiana Hedeke (traductora) y muchas de nosotras teníamos que agarrarnos de algo porque el corazón era un tambor que sonaba lejos y dentro de nosotras. Nos estremecía y el piso se hizo sonido y camino. No eran lágrimas cualquiera, éramos nosotras las tejedoras que sabíamos que tu escucharías este sonar para también sanar en tu corazón. Disfruta y sana ... Carola Castillo Dedicado a las mujeres de ese día mágico ... --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carola-castillo/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carola-castillo/support

La herida del abandono, la más antigua en nosotros. Desde temprana edad se nos obliga a entender la vida y sus dinámicas. Sin embargo lo único que quiere un niño en supervivencia es comida y protección. De allí hay vías donde el abuso hace su trabajo. Los videos de moda en las redes sociales nos dejan ver lentamente lo que podría pasar en las generaciones del futuro. Tal vez se vea chistoso. Pero lo ocurrido va a generar un vacío en la secuencia del aprendizaje en los niños. Adéntrate en este podcast para que poco a poco y bondad podamos tomar conciencia. Carola Castillo --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carola-castillo/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carola-castillo/support

🧡En este episodio he querido compartir algunas de las metáforas que nos podemos plantear para entender este camino llamado vida. El gusano. El pez. La semilla. El águila. Todo tiene que ver con nosotros y nuestros procesos. Lo importante es tomarlo como píldoras de conciencia, hacer algo y seguir. 🍃Déjame tus preguntas en mensajes de voz para que salgan en los próximos episodios. 💋Carola Castillo --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carola-castillo/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carola-castillo/support

María Gabriela Cárdenas del podcast ¨La Maga come flor¨ nos lleva a responder algunas preguntas que se transformarán en caminos para el interesado. Si quieres ver el live sin edición lo puedes encontrar en Instagram es su cuenta @lamagacardenas Recuerda suscribirte a nuestra web carolacastillo.com para estar al día con nuestra información. Que la primera opción no sea sufrir. Carola Castillo --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carola-castillo/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carola-castillo/support

Episodio 3 y último de lo que rodea a una empresa energéticamente. Carola se adentra a contarnos todo lo que rodea energéticamente dentro de una empresa u organización. Por años hemos podido asesorar muchas empresas desde este principio. Es una serie de 3 episodios así que lápiz y papel porque hasta la vida misma es una empresa. Déjanos tus comentarios y preguntas. Serán tomados en cuenta para los próximos podcasts. Lonchera para el alma en su 5 aniversario está festejando ... Carola Castillo --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carola-castillo/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carola-castillo/support