Emocje i relacje
0 Favorites
Emocje i relacje są esencją życia. Emocje dają energię i informują o naszych potrzebach. Relacje wzbogacają naszą egzystencję, dzięki nim możemy dzielić się tym co przeżywamy. Wszystko jest ze sobą powiązane. Problemy z emocjami wpływają na relacje. Kłopoty w relacjach wywołują emocje. Koło się zamyka. Nazywam się Krzysztof Banek. Jestem doradcą życiowym, coachem, instruktorem medytacji i tarocistą. Zajmuję się tematyką życiowo mi najbliższą - emocjami i relacjami. Mówię o tym co znam z własnego doświadczenia i pracy zawodowej. https://krzysiekbanek.pl/
Location:
United States
Description:
Emocje i relacje są esencją życia. Emocje dają energię i informują o naszych potrzebach. Relacje wzbogacają naszą egzystencję, dzięki nim możemy dzielić się tym co przeżywamy. Wszystko jest ze sobą powiązane. Problemy z emocjami wpływają na relacje. Kłopoty w relacjach wywołują emocje. Koło się zamyka. Nazywam się Krzysztof Banek. Jestem doradcą życiowym, coachem, instruktorem medytacji i tarocistą. Zajmuję się tematyką życiowo mi najbliższą - emocjami i relacjami. Mówię o tym co znam z własnego doświadczenia i pracy zawodowej. https://krzysiekbanek.pl/
Language:
Polish
Website:
https://krzysiekbanek.pl/
Episodes
Projekt "dzieci"
6/11/2022
Posiadanie dzieci w obecnych czasach stało się bardziej kulturowym celem a mniej wyrazem biologicznego impulsu. Instynkt macierzyński został zastąpiony przez obyczajową presję i lęk przed samotnością. Samo określenie „posiadać dzieci” niewiele ma wspólnego z naturalną potrzebą dawania życia i duchową tajemnicą. Rodzina, mąż/żona i dzieci to teraz rodzaj organizacyjnego przedsięwzięcia, wręcz inwestycji.
---
Jeśli potrzebujesz wsparcia emocjonalnego, życiowego czy duchowego, zapraszam do...
O zdradzie
6/8/2022
Gdy zdradzasz swojego partnera to świadczy to o braku dojrzałości w relacji. Nie oddzieliłeś się emocjonalnie od rodziców, dlatego zdrada wyraża nieświadomą potrzebę, żeby od nich uciekać. Gdyż swojego partnera przeżywasz jak rodzica, który staje na drodze do wolności. Stąd potrzeba szukania nowych doświadczeń z innymi osobami, zarówno uczuciowych jak i seksualnych. I robisz to w tajemnicy, gdyż dobrze pamiętasz, że wszelkie próby oddzielania się od rodziców spotykały się z ich...
Duration:00:03:45
Uzależnieni od drugiego człowieka
5/3/2022
„To straszne pytanie, ale czy możesz twierdzić, że mnie kochasz, jeśli jesteś do mnie przyklejony i nie pozwalasz mi odejść? Jeśli nie pozwalasz mi być sobą? Czy możesz twierdzić, że mnie kochasz, jeśli to ty potrzebujesz mnie psychicznie i emocjonalnie, by być szczęśliwym?” Anthony de Mello „Przebudzenie”
Ten cytat oddaje charakter współczesnych relacji (małżeństw, związków, relacji rodzinnych, itp.). Jesteśmy niesamodzielni i uzależnieni od drugiego człowieka. Jest dla nas warunkiem...
Cierpimy w imię zasad
4/18/2022
Uwolnienie się od doznanej krzywdy, możliwe jest dopiero wtedy, gdy przeżyjemy ją czysto emocjonalnie. Bez moralnej oceny tego co się stało i szukania winnych. Ponieważ, gdy potrafimy wyrazić żal, złość czy smutek z powodu przykrego doświadczenia, bez skupiania się na jego etycznym aspekcie, wtedy jesteśmy w stanie osiągnąć psychiczny spokój. To jednak bardzo trudne, dla większości wręcz niewyobrażalne. Albowiem od dziecka jesteśmy uczeni, że każde zachowanie ma moralne znaczenie oraz, że...
Zamiast martwić, ciesz się na zapas
4/13/2022
Ten tekst składa się z dwóch części. Najpierw mówię o toksycznym wpływie martwienia się na zapas. W drugiej części podaję dwa ćwiczenia jak się od niego uwalniać
---
Jeśli potrzebujesz wsparcia emocjonalnego, życiowego czy duchowego, zapraszam do kontaktu (https://krzysiekbanek.pl/).
Co z tą miłością?
4/6/2022
Do miłości podchodzimy w kategoriach ekonomicznych. Jest takim samym dobrem jak dom, samochód czy pieniądze. Czyli coś co zdobywa się na zewnątrz, o co się walczy, stara, wypracowuje, a potem trzyma dla siebie. Dlatego w miłości jesteśmy chciwi i zaborczy, właśnie z potrzeby posiadania. Mamy kochać tylko swojego partnera, a on nas, mamy być lojalni wobec rodziców, przyjaciół, bliskich. Nie lubimy „dzielić się” ważnymi dla siebie osobami. W miłości obowiązuje wzajemność, wyłączność i zakaz...
Lęk przed bliskością
1/27/2022
Potrzeba bliskości jest wprost proporcjonalna do lęku przed nią. Dlatego im bliżej jesteśmy w relacji tym bardziej ten lęk się odzywa. My jednak nie umiemy go przeżywać i okazywać, dlatego nie zdajemy sobie sprawy, że to on może być głównym hamulcem w związku. Bo na logikę wydaje się to być absurdalne, że przeżywamy taki lęk wobec bliskiej osoby. Przecież świadomie chcemy być bliżej kogoś kogo kochamy. Czego tu się więc bać?
---
Jeśli potrzebujesz wsparcia emocjonalnego, życiowego czy...
O zarządzaniu lękiem
1/12/2022
Lęk to emocja, przez którą najłatwiej wpływać na innych. Kontrolować, wymuszać, manipulować. Można mówić o swego rodzaju zarządzaniu lękiem, czyli o strategii wywierania wpływu na drugą osobę za pomocą strachu. To narzędzie powszechnie stosowane we wszelkich relacjach, zwłaszcza tam gdzie dominuje wymuszone posłuszeństwo. Widać to w kościele, w domach rodzinnych, w pracy, w polityce, itd. Ciągle ktoś kogoś straszy, żeby wyegzekwować określone zachowanie.
---
Jeśli potrzebujesz wsparcia...
Ciekawość to pierwszy stopień do...samopoznania
12/19/2021
Jest pewna prawidłowość w tym, że im mniej siebie lubisz tym mniejsza w tobie ciekawość tego kim jesteś. Przez to z nieufnością podchodzisz do wszelkich praktyk rozwojowych czy terapeutycznych. Wydaje ci się, że „grzebanie” we własnym wnętrzu, emocjach czy w dzieciństwie niczemu nie służy. Że to zbędna fanaberia, że są ważniejsze rzeczy w życiu. Jednakże, takie podejście jest właśnie wyrazem niechęci do siebie i do tego co mógłbyś w sobie zobaczyć, gdybyś zajrzał głębiej.
---
Jeśli...
Martwisz się o innych? Lepiej zajmij się sobą
12/17/2021
Z pewnością nie raz w swoim życiu słyszeliście albo wypowiadaliście następujące zdania: „jakiś ty biedny, nie mogę patrzeć jak cierpisz”, „martwię się o ciebie, zrób coś ze swoim życiem”, „ogarnij się wreszcie”. Te hasła z założenia mają wyrażać czyjąś troskę czy chęć pomocy. Jednak słysząc je nie czujemy się lepiej. Wspomniany przekaz wcale nie jest wspierający. Wręcz odwrotnie. Tak na prawdę jeszcze bardziej dołuje. Myślimy wtedy „rzeczywiście jest ze mną niedobrze, to porażka, muszę się w...
Ślub, przejaw miłości czy bardziej lęku?
12/11/2021
Jednym z najważniejszych wydarzeń w naszym życiu jest ślub małżeński. To uroczysty akt, w którym obiecujemy sobie, że będziemy się kochać i trwać w związku do końca życia. Uważa się, że ten krok jest niezaprzeczalną oznaką miłości. Czy aby na pewno?
---
Jeśli potrzebujesz wsparcia w sprawach emocjonalnych, życiowych czy duchowych, zapraszam do kontaktu (https://krzysiekbanek.pl/).
Jeśli podoba Ci się to co robię, wesprzyj moją działalność: https://zrzutka.pl/z/banek
Kobieca lojalność wobec matki
11/23/2021
Jedną z przyczyn, która blokuje nas przed dobrym życiem jest rodowa lojalność. Powoduje, że bardzo często, nie zdając sobie z tego sprawy, powtarzamy pewne modele zachowań oraz doświadczeń, występujących w historii rodziny i całego rodu. Gdy przykładowo, w twoim rodzinnym domu, przeważała atmosfera niezadowolenia z życia, w różnych aspektach, to jako dorosły będziesz powtarzał ten stan. Nieświadomie będziesz dążył do tego, żeby czuć się podobnie, żeby nie mieć lepiej. Wspomniana lojalność...
Instrukcja obsługi emocji, czyli co robić, gdy nam źle
11/17/2021
Oto podręczny zestaw samopomocy emocjonalnej w trudnych codziennych chwilach, który oprócz działania doraźnego wywołuje również trwałe, pozytywne efekty. Znajdziesz tu praktyczną instrukcję, co robić gdy jest ci źle. Kiedy dzieje się coś co cię przytłacza, co sprawia psychiczny ból. Kiedy nie potrafisz dogadać się z drugą osobą, gdy się wzajemnie krzywdzicie. Potraktuj to jako rodzaj treningu, który należy stosować systematycznie. Dzięki temu zobaczysz zachodzące zmiany w swoim życiu.
Jeśli...
O toksycznym obliczu słowa „znowu?”
6/6/2021
Jest takie słowo, które w sferze emocji ma szczególne, specyficzne znaczenie: jest nim „znowu?”. Zwłaszcza dla tych, którzy bywają zmęczeni własną terapią lub samorozwojem, ale nie tylko. „Znowu?” jako myśl jest wyrazem dezaprobaty i pełni rolę upomnienia, zwykle wtedy gdy powtarza się w naszym życiu coś co uważamy, że nie powinno się już wydarzyć. Jakaś sytuacja, myśli czy emocje.
Jeśli podoba Ci się to co robię, wesprzyj moją działalność:...
Miłość to wolność
5/29/2021
Miłość zwykle kojarzymy ze związkiem. Z relacją dwojga ludzi, zależnych od siebie. Relacją, której się trzymamy, i która ma nam coś dać. Jednak takie podejście nie przynosi satysfakcji. Nie odczuwamy oczekiwanego spełnienia. To dlatego, że miłość traktujemy jako coś co chcemy posiąść, mieć dla siebie. To jednak niemożliwe. Miłości nie da się posiadać.
Jeśli podoba Ci się to co robię, wesprzyj moją działalność: https://zrzutka.pl/z/banek
https://krzysiekbanek.pl/
Piętno ciąży i macierzyństwa
5/28/2021
W naturze kobiety jest dawać życie i się nim opiekować. Tak jak w naturze mężczyzny jest w tym uczestniczyć i stworzyć jej do tego bezpieczne warunki. Odkąd macierzyństwo stało się bardziej kobiecą powinnością i kulturowym zwyczajem, bycie matką straciło swój magiczny, naturalny wymiar. To co kiedyś traktowano jak tajemnicę, dar natury i błogosławieństwo, dla wielu stało się głównie ciężarem i brzemieniem. I to dosłownie. Ciekawe, że w języku polskim, słowo ciąża wywodzi się od „ciążyć” i...
Mężczyzna-ogień, kobieta-woda
5/27/2021
Często, w opisywaniu kobiecości czy męskości używa się symboliki żywiołów. Mówi się, że energia mężczyzny to ogień, kobiety zaś woda. W tym kontekście, można powiedzieć, że dojrzałość emocjonalna mężczyzny i kobiety przejawia się w jakości wspomnianych energii.
Jeśli podoba Ci się to co robię, wesprzyj moją działalność: https://zrzutka.pl/z/banek
https://krzysiekbanek.pl/
O przeżywaniu straty
5/26/2021
Kluczem do dobrego życia jest zdolność przeżywania straty. I można powiedzieć, że umiejętność ta zanika. To efekt, ślepego niemalże, dążenia do fizycznego i psychicznego komfortu. Współczesna kultura chce nam wmówić, że najważniejsze to być pięknym, zdrowym, bogatym i przede wszystkim, wiecznie uśmiechniętym. Nie ma tu miejsca na ból, cierpienie i smutek. Żyjemy więc przekonani, że wspomniane stany to coś niewłaściwego, wręcz błąd natury, coś z czym należy walczyć a przynajmniej...
Związek, proza życia bez poezji
5/25/2021
W naszej kulturze związek kobiety i mężczyzny przypomina bardziej umowę dwojga ludzi, rodzaj spółki, nastawionej na wspólne dążenie do określonych celów. Tym najważniejszym jest oczywiście stworzenie rodziny. I wszystko jest temu podporządkowane – zarabianie pieniędzy, zajmowanie się domem, dziećmi, ogarnianie wielu różnych rodzinnych tematów. Aspekt praktyczny jawi się jako dominujący. W efekcie więź emocjonalna nie jest tak ważnym czynnikiem, który łączy partnerów. Mam tu na myśli bliskość...
Emocje i relacje
5/24/2021
O tym jak emocje i relacje są ważne w naszym życiu i o tym jak mocno są ze sobą powiązane. To pierwszy, wstępny tekst z cyklu "Emocje i relacje".
https://krzysiekbanek.pl/
https://www.instagram.com/krzysiek_doradca/