El Cafe de las Cinco

Exploramos la presión social y biológica que sienten muchas mujeres sobre la maternidad: los tiempos, las expectativas, los sueños impuestos y las decisiones personales. Un episodio íntimo, reflexivo y para sentirte comprendida sin juzgar ni dar soluciones definitivas. episodio sobre la presión social de tener pareja: web: http://elcafedelascincoes.wordpress.com

¿Por qué sentimos tanta presión por hablar inglés “perfecto” en España? En este episodio reflexiono sobre los acentos, las palabras que se nos olvidan y esa obsesión por sonar nativos. Spoiler: no hace falta ser perfecta para comunicarte bien. Un café rápido para poner en perspectiva nuestras inseguridades con el inglés y reírnos un poquito de nuestras propias exigencias. web: http://elcafedelascincoes.wordpress.com

El viernes fue 10 de octubre, Día Mundial de la Salud Mental, y yo decidí volver a grabar un episodio sobre este gran tema. Este episodio es una pausa para hablar de eso que a veces callamos: lo que pesa, lo que cuesta, y lo que no se ve. Porque cuidar la mente también es dejar espacio, poner límites y entender que no pasa nada por no poder con todo. Aquí te dejo los dos episodios de los que hablo en este episodio sobre salud mental: La importancia de ir a terapia Esta es la historia de Alex

La muerte siempre deja huella, y cada pérdida nos enseña algo. En este episodio, quiero compartir contigo lo que esta última despedida me ha hecho reflexionar: el paso del tiempo, el fin de una etapa, la conexión con la infancia y la inevitable pregunta de quién será el próximo en irse. Porque, al final, la muerte no solo nos quita a quienes queremos, sino que también nos recuerda la importancia de vivir. Acompáñame en esta reflexión. @elcafedelascinco.es www.elcafedelascinco.es

Hoy tenía que ir al gimnasio, pero no me encuentro bien... y la culpa me está comiendo viva. ¿Por qué me pasa esto? ¿Por qué descansar me hace sentir que estoy fallando? En este episodio reflexiono sobre esa sensación de ‘no hacer lo que toca’ y la presión de estar siempre al 100%. Spoiler: a veces, parar también es un acto de compromiso con una misma. 🎧✨ @elcafedelascinco.es www.elcafedelascinco.es

💭 ¿Sientes presión por tener pareja? “¿Para cuándo un novio?” “¿No te gustaría tener a alguien?” “Se te va a pasar el arroz…” Si alguna vez has escuchado estas frases, este episodio es para ti. Hablamos sobre la presión social de tener pareja, cómo lidiar con esos comentarios incómodos y por qué la soltería no debería verse como un problema. 🎧 Dale al play y acompáñame en esta reflexión sobre relaciones, elecciones y la libertad de vivir a tu manera. 💬 ¿Has sentido esta presión alguna vez? Cuéntamelo en Instagram (@elcafedelascinco.es) o lee la entrada completa en la web www.elcafedelascinco.es

En este episodio, te llevo conmigo en mi viaje en solitario a Lanzarote. Desde enfrentar miedos en una clase de surf hasta explorar volcanes y paisajes únicos. Además, te comparto tips prácticos, lugares imprescindibles y reflexiones sobre lo que significa viajar sola. ¡Únete a la aventura y descubre la magia de esta increíble isla canaria! Sígueme en @elcafedelascinco.es o léeme en www.elcafedelascinco.es <3

Lo que no te imaginas es que Alex puedes ser tú, puedo ser yo, puede ser tu mejor amiga o tu peor enemigo. Alex es quién tú quieras que sea. I'm back (estoy de vuelta) y espero que disfrutes de este episodio tanto como yo. Gracias por seguir ahí a pesar de los meses <3 Mucho amor y son de amores <3

¡Descubre la historia detrás de los números en el nuevo episodio de El Café de las Cinco® con Irene! A mis 25 años, os comparta mi experiencia personal, llegué a pesar 39 kilos y me clasificaron como persona con desnutrición moderada según mi IMC. Este episodio desafía la percepción convencional de la salud, explorando cómo la sociedad prioriza la apariencia sobre el bienestar. En este episodio reflexiono sobre la presión social, los estándares de belleza y la importancia de aceptar y respetar todos los tipos de cuerpos. ¡Únete a la conversación sobre la verdadera medida de la salud y la belleza en este episodio, en el que espero que nadie me malinterprete! ------------------------------------------------------------------ Sígueme en: · Instagram @elcafedelascinco.es · TikTok @elcafedelascinco.es Léeme en: · Web www.elcafedelascinco.es Escúchame también en: · El Café de las Cinco® Pódcast (Spotify y otras plataformas conocidas) ¿Quieres apoyar mi contenido? · Buy me a Coffee: https://www.buymeacoffee.com/elcafedelascinco.es

Hola, amics meus tots: Ya tenemos aquí el nuevo episodio del pódcast de El Café de las Cinco®. Hoy os traigo un episodio en exclusiva, que no podrás encontrar en la web, reflexionando sobre los cumpleaños. pd. estaba resfriada. Espero que te guste :) ¡Ya me dirás! ∞ También podrás encontrarme en: 🔗 www.elcafedelascinco.es ☕️ @elcafedelascinco.es YT El Café de las Cinco

Hola, amics meus tots: Ya tenemos aquí el nuevo episodio del pódcast de El Café de las Cinco®. Hoy os comparto la odisea de cómo fue el antes de irme a estudiar a Inglaterra. Mi odisea se produjo mucho antes del Brexit, así que es posible que todo lo que escuches haya cambiado actualmente. Tal y como digo en el episodio, te dejo los links de gran utilidad: vídeo 1 vídeo 2 La entrada de la que hablo la encontrarás en la web 🔗 ⁠www.elcafedelascinco.es⁠ Espero que te guste :) ¡Ya me dirás! ∞ También podrás encontrarme en: IG ☕️ @elcafedelascinco.es YT El Café de las Cinco

En este episodio del pódcast de El Café de las Cinco® , os comparto una conmovedora experiencia en la que viví de cerca la muerte. Esta historia me enseñó lo desgarrador que es perder a alguien y lo vital que es dar importancia a lo importante. Una lección de vida que nunca olvidaré. Escucha más en www.elcafedelascinco.es o sígueme en instagram @elcafedelascinco.es para no perderte nada!

En el primer episodio de la nueva temporada de El Café de las Cinco®, os cuento si realmente vale la pena visitar la exhibición de Harry Potter que va a tener lugar en Barcelona próximamente, basándome en mi experiencia y en mi vista a la exhibición que hubo en Madrid hace ya unos años. Descubre todos los detalles en la web www.elcafedelascinco.es y sígueme en Instagram @elcafedelascinco.es para estar al día de todo!

Hola, amics meus tots: Ya tenemos aquí el nuevo episodio del pódcast de El Café de las Cinco®. Hoy hablamos de Vishudhha, el quinto chakra, uno de los chakras con el que estoy bastante familiarizada. La entrada de la que hablo la encontrarás aquí: ⁠Vishudhha: el chakra de la garganta #5⁠ Espero que te guste :) ¡Ya me dirás! ∞ También podrás encontrarme en: 🔗 www.elcafedelascinco.es ☕️ @elcafedelascinco.es

Hola, amics meus tots: Empezamos la tercera temporada de este nuestro pódcast, y la empezamos con un nuevo episodio del pódcast de El Café de las Cinco®. Hoy hablamos de mi experiencia con Vinted. Espero que te guste :) ¡Ya me dirás! ∞ También podrás encontrarme en: 🔗 www.elcafedelascinco.es ☕️ @elcafedelascinco.es

Hola, amics meus tots: Ya tenemos aquí el nuevo episodio del pódcast de El Café de las Cinco®. Hoy hablamos del fuego. La entrada de la que hablo la encontrarás aquí: https://elcafedelascinco.es/el-fuego-3-signos-simbolismo-piedras/ Espero que te guste :) ¡Ya me dirás! ∞ También podrás encontrarme en: 🔗 www.elcafedelascinco.es ☕️ @elcafedelascinco.es

Hola, amics meus tots: Ya tenemos aquí el nuevo episodio del pódcast de El Café de las Cinco®. Con el episodio de hoy, doy por finalizado por mi viaje a Jordania. Espero que te haya sido útil para organizar el tuyo. La entrada de la que hablo la encontrarás en la web www.elcafedelascinco.es⁠ Espero que te guste :) ¡Ya me dirás! ∞ También podrás encontrarme en: ☕️ @elcafedelascinco.es

Hola, amics meus tots: Ya tenemos aquí el nuevo episodio del pódcast de El Café de las Cinco®. Seguimos con mi viaje a Jordania. Hoy hablamos del día que pasamos en el Mar Rojo. ¡Vaya día! La entrada de la que hablo la encontrarás aquí: https://elcafedelascinco.es/mi-viaje-a-jordania-6/ Espero que te guste :) ¡Ya me dirás! ∞ También podrás encontrarme en: 🔗 www.elcafedelascinco.es ☕️ @elcafedelascinco.es

Hola, amics meus tots: Ya tenemos aquí el nuevo episodio del pódcast de El Café de las Cinco®. Ya queda menos para acabar los episodios sobre mi viaje a Jordania. Hoy hablamos del día que pasé en el desierto de Wadi Rum. La entrada de la que hablo la encontrarás aquí: Mi viaje a Jordania #5 Espero que te guste :) ¡Ya me dirás! ∞ También podrás encontrarme en: 🔗 www.elcafedelascinco.es ☕️ @elcafedelascinco.es

Hola, amics meus tots: Ya tenemos aquí el nuevo episodio del pódcast de El Café de las Cinco®. Hoy seguimos hablando del viaje a Jordania. Esta vez estamos en Petra. La entrada de la que hablo la encontrarás aquí: Mi viaje a Jordania #4 Espero que te guste :) ¡Ya me dirás! ∞ También podrás encontrarme en: 🔗 www.elcafedelascinco.es ☕️ @elcafedelascinco.es