unmillimetroalgiorno
Education Podcasts
#unmillimetroalgiorno è il podcast firmato ilCorpoelaMente per ispirarti e accompagnarti ad avere sempre più fiducia in te e coraggio nell’affrontare la tua vita, e le tue scelte, giorno dopo giorno. Perché se è vero che abbiamo tanta voglia di migliorarci e cambiare, è vero anche che è difficile trasformare le buone intenzioni in pratiche quotidiane e affrontare le piccole e grandi paure che ci sabotano. Per questo Silvia Pasqualini, psicologa, psicoterapeuta bionergetica e coach, ti accompagna puntata dopo puntata, un millimetro alla volta, in un viaggio alla scoperta delle paure che tutti noi abbiamo con suggerimenti pratici su come contenerle, gestirle e “usarle”. Scopo? Avere sempre più energia e voglia di fare, ma anche coraggio e determinazione, sapendo fluire nelle emozioni che vivi ogni giorno e diventare così… infermabile!
Location:
United States
Description:
#unmillimetroalgiorno è il podcast firmato ilCorpoelaMente per ispirarti e accompagnarti ad avere sempre più fiducia in te e coraggio nell’affrontare la tua vita, e le tue scelte, giorno dopo giorno. Perché se è vero che abbiamo tanta voglia di migliorarci e cambiare, è vero anche che è difficile trasformare le buone intenzioni in pratiche quotidiane e affrontare le piccole e grandi paure che ci sabotano. Per questo Silvia Pasqualini, psicologa, psicoterapeuta bionergetica e coach, ti accompagna puntata dopo puntata, un millimetro alla volta, in un viaggio alla scoperta delle paure che tutti noi abbiamo con suggerimenti pratici su come contenerle, gestirle e “usarle”. Scopo? Avere sempre più energia e voglia di fare, ma anche coraggio e determinazione, sapendo fluire nelle emozioni che vivi ogni giorno e diventare così… infermabile!
Language:
Italian
Episodes
#106 – Sopportare o passare attraverso?
3/11/2024
https://www.ilcorpoelamente.com/bastansiahttps://www.ilcorpoelamente.com/stress-off/www.ilcorpoelamente.comhttp://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente
Duration:00:21:35
#105 – 5 pensieri che devi smettere di fare!
3/4/2024
https://www.ilcorpoelamente.com/bastansiahttps://www.ilcorpoelamente.com/stress-off/www.ilcorpoelamente.comhttp://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente
Duration:00:17:07
#104 – Come fare a rilassarsi
2/26/2024
In questa puntata, esploreremo insieme come gestire lo stato di tensione cronico che spesso ci affligge, portando a una sensazione di stanchezza e rigidità fisica. Ma non preoccupatevi, non saranno solo riflessioni profonde! Vi guiderò attraverso un semplice esercizio pratico che potrete integrare nella vostra routine quotidiana! https://www.ilcorpoelamente.com/stress-off/www.ilcorpoelamente.comhttp://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente
Duration:00:18:22
#103 – I 3 errori più comuni nella gestione del tempo
1/29/2024
https://www.ilcorpoelamente.com/stress-off/www.ilcorpoelamente.comhttp://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente
Duration:00:14:20
#102 – 8 motivi che non ti aspetti per cui sei sempre stanca
1/23/2024
https://www.ilcorpoelamente.com/stress-off/www.ilcorpoelamente.comhttp://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente
Duration:00:18:33
PODXMAS #10 – Esercizio coltiva la gioia 10/10
12/31/2023
www.ilcorpoelamente.com/30-joyfuel-days/ www.ilcorpoelamente.comhttp://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente
Duration:00:13:17
PODXMAS #9 – Esercizio coltiva la gioia 9/10
12/30/2023
www.ilcorpoelamente.com/30-joyfuel-days/ www.ilcorpoelamente.comhttp://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente
Duration:00:14:59
PODXMAS #8 – Esercizio coltiva la gioia 8/10
12/23/2023
www.ilcorpoelamente.com/30-joyfuel-days/ www.ilcorpoelamente.comhttp://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente
Duration:00:13:37
PODXMAS #7 – Esercizio coltiva la gioia 7/10
12/20/2023
www.ilcorpoelamente.com/30-joyfuel-days/ www.ilcorpoelamente.comhttp://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente
Duration:00:15:23
PODXMAS #5 – Esercizio coltiva la gioia 5/10
12/19/2023
www.ilcorpoelamente.com/30-joyfuel-days/ www.ilcorpoelamente.comhttp://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente
Duration:00:13:21
PODXMAS #6 – Esercizio coltiva la gioia 6/10
12/16/2023
www.ilcorpoelamente.com/30-joyfuel-days/ www.ilcorpoelamente.comhttp://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente
Duration:00:15:19
PODXMAS #4 – Esercizio coltiva la gioia 4/10
12/10/2023
Eccoci al nostro quarto appuntamento con Coltiva la gioia! Buona pratica! www.ilcorpoelamente.com/30-joyfuel-days/ www.ilcorpoelamente.comhttp://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente
Duration:00:14:57
PODXMAS #3 – Esercizio coltiva la gioia 3/10
12/6/2023
Un altro esercizio guidato per coltivare la gioia e la gentilezza interiore! Dedica dieci minuti al giorno a questa pratica di respirazione consapevole e riutilizzala quando vuoi per accedere a una gioia quotidiana. Buona pratica! www.ilcorpoelamente.com/30-joyfuel-days/ www.ilcorpoelamente.comhttp://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente
Duration:00:17:28
PODXMAS #2 – Esercizio coltiva la gioia 2/10
12/3/2023
Eccoci al secondo episodio di coltiva la gioia! Troverai tranquillità e leggerezza attraverso la respirazione e la visualizzazione. Scopri come irradiare gioia non solo dentro di te, ma anche intorno a te! Pronti a iniziare questo percorso verso la gioia quotidiana? www.ilcorpoelamente.com/30-joyfuel-days/ www.ilcorpoelamente.comhttp://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente
Duration:00:16:59
PODXMAS #1 – Esercizio coltiva la gioia 1/10
12/1/2023
Un altro natale, un altra sorpresa per voi! Dieci meditazioni guidate per coltivare la gioia ogni mercoledì e sabato. Dedica qualche minuto a te stessa, rilassati e segui la mia voce. La bellezza di questi episodi è che rimarranno disponibili nel podcast, quindi potrete ripescarli e ripetere gli esercizi quando vorrete! www.ilcorpoelamente.com/30-joyfuel-days/ www.ilcorpoelamente.comhttp://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente
Duration:00:21:00
#101 – Alla scoperta dello Zen di ODAKA Yoga
10/23/2023
Un altro episodio con un ospite speciale, il sensei di Odaka Yoga. Il sensei condivide il suo percorso personale, partendo dalle arti marziali e abbracciando lo zen e lo yoga. Parliamo dei principi zen, della mente in movimento e di come la pratica dello Zen Warrior possa portare questi principi nella vita di tutti i giorni. https://ilcorpoelamente.link/7jfdays_swww.ilcorpoelamente.comhttp://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente
Duration:00:15:03
#100 – Perché fare yoga? Intervista ai due maestri fondatori di ODAKA Yoga
10/16/2023
Oggi intervisto due miei maestri di yoga, nonché fondatori di Odaka Yoga, e parleremo di questo mondo, i dubbi di chi ci si approccia da "beginner" e qualche consiglio da due Sensei… che sono anche i miei due maestri oltre che i fondatori di una scuola internazionale https://ilcorpoelamente.link/7jfdays_swww.ilcorpoelamente.comhttp://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente
Duration:00:33:25
#99 – Cause ed effetti dell’essere un people pleaser
10/9/2023
www.ilcorpoelamente.comhttp://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMentehttps://ilcorpoelamente.link/7jfdays_s
Duration:00:29:48
#98 – Quando la gentilezza diventa una gabbia: i rischi nascosti del compiacer l’altro
10/2/2023
www.ilcorpoelamente.comhttp://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMentehttps://ilcorpoelamente.link/7jfdays_s
Duration:00:26:15
#97 – Fill Your Cup: Come ricaricare l’energia ed essere soddisfatti
9/25/2023
www.ilcorpoelamente.comhttp://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMentehttps://ilcorpoelamente.link/7jfdays_s
Duration:00:21:03