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Books & Literature

ニュージーランドの原生林に守られた静寂の湖。その畔で、サステナブルな自給自足ライフを営む作家・四角大輔によるモノローグ。 〈‪さまざまな雑音=noise〉に心が乱され、自分を見失いがちな日々。あなたが〈心の静寂=noiseless‬ world〉を取り戻せるよう、野鳥の声、水音、森を駆けるそよ風――自然界が奏でる歌――と共に語りかけます。音楽担当:sinra*。 (*テクノアーティスト liff、ピアニスト otonoha、自然音とディレクションを担うDaisuke YOSUMIによる音楽ユニット)

Location:

United States

Description:

ニュージーランドの原生林に守られた静寂の湖。その畔で、サステナブルな自給自足ライフを営む作家・四角大輔によるモノローグ。 〈‪さまざまな雑音=noise〉に心が乱され、自分を見失いがちな日々。あなたが〈心の静寂=noiseless‬ world〉を取り戻せるよう、野鳥の声、水音、森を駆けるそよ風――自然界が奏でる歌――と共に語りかけます。音楽担当:sinra*。 (*テクノアーティスト liff、ピアニスト otonoha、自然音とディレクションを担うDaisuke YOSUMIによる音楽ユニット)

Language:

Japanese


Episodes
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season3-2 久々の森の生活〜母国に受け入れられた話

12/27/2023
自身10冊目となる『超ミニマル・ライフ』PRのための全国ツアーで強く思ったこと。ニュージーランド帰国後すぐに突入した「海の生活」とは。やはり心が穏やかになる、自給自足ライフについて。

Duration:00:42:26

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season3-1 原点回帰〜これまでとこれから

8/15/2023
自給自足ライフの核心部、1年の振り返りと近況。シーズン3での新たな試み、新テーマ音楽、原点回帰について。そして…大きなお知らせあり!【お便りは、四角大輔のInstagramメッセージまで】※湖上収録のため聴き取りづらい部分あり(ご了承下さい🙏)

Duration:00:34:48

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season2-10 ライフワークとは難しくて楽しいこと

4/22/2022
スマホと調味料をやめる訳。人生でもっとも夢中になっているプロジェクト。世界最高のオモチャを目指す理由。重大発表アリ→過去いちばんの大作『超ミニマル主義』発売決定(放送後に発売日が2023/9/14に変更)。music by sinra

Duration:00:57:54

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season2-9 息子の性自認と子育て論、ソクラテスの言葉

12/30/2021
自給自足を支える自宅のフードガーデンで、命の植物たちと向き合いながら、2021年を振り返る。子育ての方針、性の多様性、女性の権利、パンデミック、生活瞑想、スローダウン宣言について(Music by sinra)。 ※野外で作業しながら収録。若干聴きづらい点があるかもですが、何卒ご了承ください。

Duration:00:56:22

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season2-8 リスタートに思う、人生で大切な3つのこと

12/22/2021
久々の番組再開(🙏)。配信をお休みしていたこの8ヶ月間で起きた、人生最大のイベントとは。そこで感じた「大いなる存在」と、人間が忘れてはいけない3つのマインドについて。湖畔のテラスより——朝のルーティンの途中に——徒然なる夜明けのモノローグ(Music by sinra)。※小さなクリックノイズが入ってしまいました。何卒ご了承ください。

Duration:00:40:39

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season2-7 有事に強いローカル消費と自給自足

4/27/2021
温室効果ガスと環境負荷を減らす試みを、ゲームのように楽しむコツ。地産地消は最強、自作自消は究極。自宅リフォームを通して、自給自足ライフが間違ってなかったと確信できた理由とは。(Music by sinra)

Duration:01:01:04

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season2-6 完璧ではなくベターを探す旅

4/12/2021
自宅リフォームで、フェアトレードはどこまで可能か。ベストがなくてもあきらめず、最適解を探し続ける。一番のこだわり、「顔が見える人」に仕事をお願いした意味と、メリットについて。(Music by sinra)

Duration:00:44:17

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season2-5 リノベーションと環境負荷の関係

3/27/2021
構想2年、準備に1年。満を待して取りかかった、湖畔の森に建つ自宅のリノベーションの詳細を初公開。愛しき廃材や中古品への想い。アップサイクル、自然素材、プラスチック回避への挑戦。(Music by sinra)

Duration:00:46:22

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season2-4 紛乱の2020年とワクチンと旅と

2/6/2021
コロナ禍が長期化して、身動きが取れない今こそやるべきこと、国境の再オープンまでに準備しておくべきこと。体験至上主義者だったぼくの「勉強革命」と、初公開「読書歴」について。もう1つの拠点ビーチキャンプ場より(Music by sinra)

Duration:00:46:26

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season2-3 生きた証とずっと残したいもの

12/29/2020
死後について本気で考えてみた。自分の葬儀をプロデュースするとしたら?マンガ「火の鳥」で不死となった主人公が手にしたものは。画家ゴッホの人生、バルセロナの世界遺産「サグラダ・ファミリア」を見て、ぼくの中で変化した〝生きるの意味〟とは。(Music by sinra)

Duration:00:47:27

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season2-2 オーガニックライフと祈り

12/4/2020
徹底した持続可能な自給自足ライフを10年以上続けてきた「もう1つの理由」と「死」について。Mr. Lakeと呼ばれる近所の湖畔の恩人と、幼少期に初めて信頼できたオトナが教えてくれたこと。日常に「祈り」を取り戻すことの大切さ。尊敬する2人の偉人の名言。(Music by sinra)

Duration:00:44:28

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season2-1 森が目覚める前に思うこと

11/13/2020
夜明け前、それはもっともノイズレスな時間。森が目覚める前に起き、まだ薄暗い湖畔のテラスで野鳥のオーケストラを浴びながら収録。太陽と空、果樹と菜園、森の生活に想いをはせる。最後、朝陽が出た直後に紹介するのは、人生でもっとも影響を受けたある人物の名言。(Music by sinra)

Duration:00:34:08

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season1-10 それぞれのノイズレスライフ

10/26/2020
スローフード、脳内物質セロトニン、サーカディアンリズムの重要性。本来の人間として暮らすこと、外の大自然と内なる大宇宙への冒険のススメ。(訂正/誤: ビタミンDの体内濃度が高い北欧とニュージーランドは感染率も死亡率も”高い”→正:ビタミンDの体内濃度が高い北欧とニュージーランドは感染率も死亡率も”低い”)

Duration:00:55:16

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season1-9 睡眠とパフォーマンス

9/28/2020
すべては睡眠からはじまる。ちゃんと眠り、〝本気で暮らすこと〟で瞑想するように生きられる。結果、仕事でも生活でも高いパフォーマンスを得られ、ストレス社会を生き抜くことができる。

Duration:00:38:40

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season1-8 メンタルヘルスと肉体労働

8/31/2020
野生を取り戻す動的メディテーション、原生林と人工林、都市での運動習慣の仕組み化など。森の手入れをしながら収録(一部の聴き取りづらい点はご了承ください)。

Duration:00:45:11

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season1-7 大地の音と湖畔ウォーク

8/10/2020
原生林に囲まれた湖畔を歩きながらのドキュメンタリーモノローグ。自然と対話しながら、このマザーレイクとの出会い、ここでの10年間の「森の生活」を振り返る。

Duration:00:33:02

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season1-6 カヤックで海を漕ぎながら

7/13/2020
湖畔の自宅近くのビーチキャンプ場に固定した、第2の拠点キャラバン。そこからカヤックに乗り〝結界〟を越えた先で感じたこととは。風や波、パドルの音や自然ノイズをそのまま収録したドキュメンタリーモノローグ。

Duration:00:34:51

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season1-5 呼吸をデザインする

6/29/2020
誰もが無自覚に行う「呼吸」を、意識的に行うことで得られる多数のメリットと、心と身体をつなげてマインドフルに生きるための呼吸法について。自身の音楽ユニット「sinra」と新曲のエピソードを初公開。

Duration:00:49:31

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season1-4 音楽とメディテーション

6/8/2020
マインドフルに生きるための「動的瞑想」の活用法と、暮らしを豊かにするための音楽ハックス。音楽好きとなったルーツも初公開。森の雨音とともにどうぞ。

Duration:00:34:00

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season1-3 視覚から聴覚へのシフト

5/18/2020
心をととのえ、静寂なひとときを取り戻すために。「視る」から「聴く」メディアへの移行と、誰でもできるメディテーションをすすめるわけとは。

Duration:00:32:23