MindFoodNess Cafe di Emanuel Mian

Il MUKBANG è una tipologia di video nata in Corea del Sud molto presente su YouTube e ha come soggetto una persona che mangia o sarebbe meglio dire si abbuffa in streaming. Il fenomeno risale ad una decina d'anni fa ma è ancora largamente diffuso. L'alimentazione vicaria si riferisce al fenomeno in cui individui con un disturbo alimentare (DCA) provano soddisfazione o appagamento osservando altri mangiare, senza consumare cibo loro stessi. Questo è il tema della puntata di MindFoodNess Cafe. ___________________ Il dott. Emanuel Mian,PhD dal 1999 si occupa come ricercatore e come psicologo clinico di immagine corporea (dismorfismo corporeo, vigoressia, pulcheropatia etc) e disturbi alimentari (anoressia, bulimia, binge eating, obesità psicogena, ortoressia, fame nervosa ed emotional eating). Al momento di registrare questo podcast, ha seguito più di 5000 casi di pazienti con queste problematiche ed è annoverato fra i massimi esperti in Italia nel campo dei disturbi alimentari e dell'immagine corporea. E' autore per Feltrinelli di Fuga dalla Bilancia (per vincere la Fame Nervosa e aiutare nella gestione della perdita di peso) e Fuga dallo Specchio (per problematiche legate all'immagine corporea e autostima). 💥 Se vuoi approfondire leggi il mio libro "Fuga dalla Bilancia" ➡️ WWW.FUGADALLABILANCIA.IT _________________________ ⚠️L'autostrada veloce per vincere la Fame Nervosa? www.fame-nervosa.it _____________

🥲Influencer, "casalinghe di Voghera" (ma anche di altre città) che ti propinano intrugli, pastiglie e goccette per vincere la FAME NERVOSA. ➡️Prima di buttare i tuoi soldi e speranze, ascolta questa puntata perchè ti sarà utile! Se hai questo problema e vuoi sapere come poter fare qualcosa sin da subito, con la mia guida ogni giorno, passo dopo passo, entra nella MindFoodNess Academy, vai su WWW.MINDFOODNESS.ACADEMY ___________________ Emanuel Mian dal 1999 si occupa come ricercatore e come psicologo clinico di immagine corporea (dismorfismo corporeo, vigoressia, pulcheropatia etc) e disturbi alimentari (anoressia, bulimia, binge eating, obesità psicogena, ortoressia). Al momento di registrare questo podcast, ha seguito più di 5000 casi di pazienti con queste problematiche. E' autore per Feltrinelli di Fuga dalla Bilancia (per vincere la Fame Nervosa e aiutare nella gestione della perdita di peso) e Fuga dallo Specchio (per problematiche legate all'immagine corporea e autostima). 💥 Se vuoi approfondire leggi il mio libro "Fuga dalla Bilancia" ➡️ WWW.FUGADALLABILANCIA.IT _________________________ ⚠️L'autostrada veloce per vincere la Fame Nervosa? www.fame-nervosa.it _____________

Oggi ti parlo del "sentirsi grassi", una sensazione che non è sempre la realtà ma che nasconde molto altro. Una percezione negativa del proprio corpo può provocare malessere emotivo e condizionare la vita quotidiana. Se hai questo problema e vuoi sapere come poter fare qualcosa sin da subito, con la mia guida ogni giorno, passo dopo passo, entra nella MindFoodNess Academy, vai su WWW.MINDFOODNESS.ACADEMY ___________________ Emanuel Mian dal 1999 si occupa come ricercatore e come psicologo clinico di immagine corporea (dismorfismo corporeo, vigoressia, pulcheropatia etc) e disturbi alimentari (anoressia, bulimia, binge eating, obesità psicogena, ortoressia). Al momento di registrare questo podcast, ha seguito più di 5000 casi di pazienti con queste problematiche. E' autore per Feltrinelli di Fuga dalla Bilancia (per vincere la Fame Nervosa e aiutare nella gestione della perdita di peso) e Fuga dallo Specchio (per problematiche legate all'immagine corporea e autostima). 💥 Se vuoi approfondire leggi il mio libro "Fuga dallo Specchio" ➡️ WWW.FUGADALLOSPECCHIO.IT _________________________ ⚠️Se il tuo problema è la Fame Nervosa: www.fame-nervosa.it _____________

Oggi ti parlo della storia di Theresia Fischer, una modella tedesca che ha scelto di allungare le gambe di 14 centimetri per assecondare i desideri del suo ex marito. Dismorfismo corporeo o dismorfofobia, relazione tossica e altro ancora. Ma ti fornisco anche i tre segnali che forse è il caso di fare qualcosa per pensare meglio e meno al proprio aspetto esteriore. E se vuoi fare ancora di più, leggi l'unico libro che è anche un percorso per fare "pace" con lo specchio e cioè Fuga dallo specchio! In tutte le librerie e su Amazon (edito da Feltrinelli) ___________________ Emanuel Mian dal 1999 si occupa come ricercatore e come psicologo clinico di immagine corporea (dismorfismo corporeo, vigoressia, pulcheropatia etc) e disturbi alimentari (anoressia, bulimia, binge eating, obesità psicogena, ortoressia). Al momento di registrare questo podcast, ha seguito più di 5000 casi di pazienti con queste problematiche. E' autore per Feltrinelli di Fuga dalla Bilancia (per vincere la Fame Nervosa e aiutare nella gestione della perdita di peso) e Fuga dallo Specchio (per problematiche legate all'immagine corporea e autostima). 💥 Se vuoi approfondire vai su WWW.FUGADALLOSPECCHIO.IT _________________________ ⚠️Se il tuo problema è la Fame Nervosa: www.fugadallabilancia.it _____________

Gli ultimi sono stati mesi dove non mi avete "sentito" molto e questa puntata spiegherà tante cose, se vorrete ascoltare. Molti dicono che la vita sia un viaggio e che il premio non sia la destinazione, ma il viaggio stesso. Questo l’ho capito ancora di più in questi ultimi giorni d’ agosto. Io inizio a pensare che la Vita sia tutta una questione di “unire i puntini” e scoprire cosa apparirà. Un po’ come quel gioco della Settimana Enigmistica che mi appassionava tanto quando ero bambino.... _______________ a mio papà Alfredo, ovunque lui sia ora.

Perdere peso e non "capirlo", ovvero come integrare l'immagine mentale che abbiamo del nostro corpo e ..vivere felici? Beh, ci sono quattro (4) passi da fare che ti spiego in questa puntata. Cambiamo quello che c'è "fuori" ma se non lo fai anche con ciò che hai "dentro" è un po' come pretendere di far correre un automobile con le fattezze esteriori di una Ferrari, ma il motore di uno scooter. Sorpresa al termine di questo podcast in cui ti illustro un semplice esercizio anche per accogliere i complimenti che probabilmente non accetti mai... ____________ Emanuel Mian dal 1999 si occupa come ricercatore e come psicologo clinico di immagine corporea (dismorfismo corporeo, vigoressia, pulcheropatia etc) e disturbi alimentari (anoressia, bulimia, binge eating, obesità psicogena, ortoressia). Al momento di registrare questo podcast, ha seguito più di 5000 casi di pazienti con queste problematiche. E' autore per Feltrinelli di Fuga dalla Bilancia (per vincere la Fame Nervosa e aiutare nella gestione della perdita di peso) e Fuga dallo Specchio (per problematiche legate all'immagine corporea e autostima). 💥 Se vuoi approfondire vai su WWW.FUGADALLOSPECCHIO.IT _________________________ ⚠️Se il tuo problema è la Fame Nervosa: www.fugadallabilancia.it _____________

Le persone che perdono molto peso, sia attraverso la dieta e l'esercizio fisico che tramite interventi di chirurgia bariatrica, spesso possono avere difficoltà a gestire l'immagine corporea per diversi motivi e ne parlo in questa puntata del podcasto. Mi occupo di chirurgia dell'obesità dal 2006 e sono stato lo psicologo referente delle più importanti equipes bariatriche in Italia- al momento di registrare questo podcast, ho seguito almeno 5000 casi di pazienti affetti da obesità e/o che si sono sottoposti ad un intervento in chirurgia bariatrica. ____________ Emanuel Mian dal 1999 si occupa come ricercatore e successivamente come clinico di immagine corporea (dismorfismo corporeo, vigoressia, pulcheropatia etc) e disturbi alimentari (anoressia, bulimia, binge eating, obesità psicogena, ortoressia). 💥 Se vuoi approfondire vai su WWW.FUGADALLOSPECCHIO.IT _________________________ ⚠️Se il tuo problema è la Fame Nervosa: www.fugadallabilancia.it _____________

La "gymtimidation" è un termine che deriva dall'unione delle parole "gym" (palestra) e "intimidation" (intimidazione) ed è usato per descrivere una situazione in cui le persone si sentono intimidite o imbarazzate nell'andare in palestra o nel partecipare a un allenamento a causa di vari fattori. ➡️Per saperne di più e avere gli strumenti giusti, leggi il mio libro "Fuga dallo Specchio: guida pratica per piacerti e amare il tuo corpo" edito da Feltrinelli editore, in tutte le librerie e su Amazon. 💥Il primo vero manuale pratico sull'immagine corporea frutto della ricerca scientiica e dell'esperienza clinica ventennale di un esperto. Se vuoi leggere qualcosa in più vai su WWW.FUGADALLOSPECCHIO.IT _________________________ ⚠️il mio precedente libro edito da Feltrinelli sulla Fame Nervosa: www.fugadallabilancia.it ⚠️Se vuoi sapere di piu' su tutte le mie attività vai su www.emanuelmian.it _____________ Se ti va c'è anche il canale Telegram su https://t.me/dottormian

Oggi esce in libreria e su Amazon il mio secondo libro per Feltrinelli ma il primo vero manuale sull'immagine corporea frutto della ricerca scientiica e dell'esperienza clinica ventennale di un esperto. In questa puntata ti svelo i contenuti del libro e se vorrai potrai leggerli cliccando su WWW.FUGADALLOSPECCHIO.IT _________________________ ⚠️il mio precedente libro edito da Feltrinelli sulla Fame Nervosa: www.fugadallabilancia.it ⚠️Se vuoi sapere di piu' su tutte le mie attività vai su www.emanuelmian.it _____________ Se ti va c'è anche il canale Telegram su https://t.me/dottormian

Quando ti guardi allo specchio, guardi prima le parti che ti piacciono o quelle che NON ti piacciono? Vorresti cambiare qualcosa o forse tutto del tuo corpo o di come appari? Ma soprattutto, guardarti allo specchio può cambiare il tuo umore? A queste domande rispondo, illustrandoti un sondaggio che ho fatto recentemente e che si sovrappone in maniera IDENTICA alla ricerca scientifica più accreditata. In questa puntata ne parlo in estrema sintesi, ma se il tema è di tuo interesse e vuoi approfondire il "non piacersi quasi mai" davanti allo specchio, ti informo che puoi già trovare in libreria il mio nuovo libro dal titolo "Fuga dallo specchio: guida pratica per piacerti e amare il tuo corpo" edito da Feltrinelli! Scopri i contenuti cliccando su WWW.FUGADALLOSPECCHIO.IT Troverai ancora piu' spiegazioni e ...STRATEGIE frutto della ricerca scientifica ed esperienza clinica. by 💙Emanuel Mian _________________________

Marco Mengoni, vincitore del Festival di Sanremo 2023, con la canzone “Due Vite”, ha raccontato di un disturbo che lo affligge: si tratta della dismorfismo corporeo chiamato anche dismorfofobia. Il cantante ha confessato di soffrire di questa patologia in una recente intervista su Vanity Fair a cui sono state rivolte anche a me alcune domande. In questa puntata ne parlo in estrema sintesi, ma se il tema è di tuo interesse e vuoi approfondire il "non piacersi quasi mai" davanti allo specchio, ti informo che puoi già trovare in libreria il mio nuovo libro dal titolo "Fuga dallo specchio: guida pratica per piacerti e amare il tuo corpo" edito da Feltrinelli! Scopri i contenuti cliccando su WWW.FUGADALLOSPECCHIO.IT by 💙Emanuel Mian _________________________

Perchè ti piaci di più nelle foto del passato o per quale motivo ci vediamo "diversi" e con altri occhi? Oggi ti parlo brevemente dell'effetto "nostalgia" che sarà capitato sicuramente anche a te e ti spiego brevemente quale può essere uno dei meccanismi spiegato semplicemente. A proposito...➡️Inizia il conto alla rovescia e inizia oggi la SETTIMANA dell'IMMAGINE CORPOREA! il 2 maggio esce il mio nuovo libro dal titolo "Fuga dallo specchio: guida pratica per piacerti e amare il tuo corpo" edito da Feltrinelli! Scopri i contenuti cliccando su WWW.FUGADALLOSPECCHIO.IT by 💙Emanuel Mian "perchè gli psicologi non sono tutti uguali" _________________________ ⚠️il mio precedente libro edito da Feltrinelli sulla Fame Nervosa: www.fugadallabilancia.it ⚠️Se vuoi sapere di piu' su tutte le mie attività vai su www.emanuelmian.it _____________ Se ti va c'è anche il canale Telegram su https://t.me/dottormian

Inizia il conto alla rovescia e inizia oggi la SETTIMANA dell'IMMAGINE CORPOREA! il 2 maggio esce il mio nuovo libro dal titolo "Fuga dallo specchio: guida pratica per piacerti e amare il tuo corpo" edito da Feltrinelli! Scopri i contenuti cliccando su WWW.FUGADALLOSPECCHIO.IT by 💙Emanuel Mian "perchè gli psicologi non sono tutti uguali" _________________________ ⚠️il mio precedente libro edito da Feltrinelli sulla Fame Nervosa: www.fugadallabilancia.it ⚠️Se vuoi sapere di piu' su tutte le mie attività vai su www.emanuelmian.it _____________ Se ti va c'è anche il canale Telegram su https://t.me/dottormian

Commentare il peso del proprio partner può avere degli impatti sulla relazione di coppia e sull'autostima? Se un partner minaccia o mette in discussione il rapporto che abbiamo con i nostri corpi, può diventare un problema. La comunicazione è importante e le coppie dovrebbero essere in grado di parlare di peso e aspetto se questo desta loro preoccupazione, ma il modo in cui viene espresso al partner è fondamentale. L'obiettivo dovrebbe essere quello di aprire un dialogo su un cambiamento che hai notato nel tuo partner e chiedere se sta bene, evitando le critiche. Dopo la Fuga dalla Bilancia, corriamo il rischio di fare anche una "Fuga dallo Specchio.. 😉 Presto ci saranno delle novità proprio per aiutare chi è in lotta con lo specchio, il confronto con i giudizi ed i corpi degli altri... Le news te le dirò anche in questo podcast, se lo seguirai! by 💜Emanuel Mian "perchè gli psicologi non sono tutti uguali" _________________________ ⚠️il mio libro edito da Feltrinelli sulla Fame Nervosa: www.fugadallabilancia.it ⚠️Se vuoi sapere di piu' su tutte le mie attività vai su www.emanuelmian.it _____________ Se ti va c'è anche il canale Telegram su https://t.me/dottormian

Con il termine SKIN SHAMING definiamo tutte quelle azioni compiute per offendere una persona giudicandola specificamente a giudicare i problemi della pelle degli altri. L'uso dei filtri, di un forte makeup per nascondere piuttosto che avere cura di questo organo (si perchè la pelle è un organo) non aiutano di certo ad una immagine corporea positiva. Ma di cosa si tratta? Ne parlo nella puntata di quest'oggi e ci ritornerò perchè 14 minuti non bastano per questo tema, Siamo proprio sicuri di voler fare una ...Fuga dallo specchio? 😉 Presto ci saranno delle novità proprio per aiutare chi è in lotta con lo specchio e te le dirò anche in questo podcast, se lo seguirai! by 💜Emanuel Mian "perchè gli psicologi non sono tutti uguali" _________________________ ⚠️il mio libro edito da Feltrinelli sulla Fame Nervosa: www.fugadallabilancia.it ⚠️Se vuoi sapere di piu' su tutte le mie attività vai su www.emanuelmian.it _____________ Se ti va c'è anche il canale Telegram su https://t.me/dottormian

Ma durante il cambio stagione si tende a mangiare di più o ad avere episodi di fame nervosa? Questa è una domanda che mi è stata appena posta su Instagram e colgo l'occasione per riprendere le "trasmissioni" proprio il 31 marzo 2023, ad un anno di distanza dalla pubblicazione del mio libro "Fuga dalla Bilancia" per Feltrinelli editore che, almeno sino ad oggi è rimasto ai primi posti delle classifiche di vendita Amazon per quanto riguarda i disturbi alimentari. Grazie a tutte e tutti voi di tutto questo! Presto ci saranno delle novità e te le dirò anche in questo podcast, se lo seguirai! Rispondo in questa puntata ma ascoltala con attenzione perchè è solo l'inizio.. by 💜Emanuel Mian "perchè gli psicologi non sono tutti uguali" _________________________ ⚠️il mio libro edito da Feltrinelli sulla Fame Nervosa: www.fugadallabilancia.it ⚠️Se vuoi sapere di piu' su tutte le mie attività vai su www.emanuelmian.it _____________ Se ti va c'è anche il canale Telegram su https://t.me/dottormian

⚠️ATTENZIONE NUOVO LIBRO⚠️ E' in libreria "Fuga dalla Bilancia: 10 minuti al giorno per vincere la fame nervosa" - edito da Feltrinelli e puoi trovarlo in tutte le librerie e su Amazon - per info clicca su www.fugadallabilancia.com _______________________ Questa è una domanda che mi viene posta quasi perennemente a tutti i convegni e seminari dove parlo di fame nervosa e di gestione del peso. Rispondo in questa puntata ma ascoltala con attenzione perchè è solo l'inizio.. by 💜Emanuel Mian "perchè gli psicologi non sono tutti uguali"

Non riesci a sostenere a lungo un tipo di alimentazione adatta a te? Sei improvvisamente assalito dall’istinto di lasciar perdere tutto e mangiare a dismisura? Perdi peso, ma lo recuperi con facilità e con gli interessi? Ottimo..sei in una delle trappole di cui ti anticipo oggi, perchè la soluzione la trovi nel mio ultimo libro edito da Feltrinelli dal titolo "Fuga dalla Bilancia"! In questa puntata una anteprima dei contenuti in esclusiva per gli ascoltatori del podcast! by 💜Emanuel Mian "perchè gli psicologi non sono tutti uguali" _________________________ ⚠️il mio nuovo libro edito da Feltrinelli sulla Fame Nervosa: www.fugadallabilancia.com ⚠️Se vuoi sapere di piu' su tutte le mie attività vai su www.emanuelmian.it _____________ Se ti va c'è anche il canale Telegram su https://t.me/dottormian

⚠️ATTENZIONE NUOVO LIBRO⚠️ E' in libreria "Fuga dalla Bilancia: 10 minuti al giorno per vincere la fame nervosa" - edito da Feltrinelli e puoi trovarlo in tutte le librerie e su Amazon - per info clicca su www.fugadallabilancia.com _______________________ Una dieta "grammata" ovvero che esponga le quantità dei vari alimenti in porzioni espresse in grammi, può essere un problema per chi soffre di fame nervosa solo se...beh te lo dico in questa nuova puntata di MindFoodNess dove dico anche una cosa importante rispetto il senso di colpa che è sempre presente anche in questo meccanismo. Ho inoltre svelato come è composto il mio nuovo libro e sono certo che la cosa ti..incuriosirà! by 💜Emanuel Mian "perchè gli psicologi non sono tutti uguali" _________________________ ⚠️il nuovo libro edito da Feltrinelli sulla Fame Nervosa: www.fugadallabilancia.com ⚠️Se vuoi sapere di piu' su tutte le mie attività vai su www.emanuelmian.it _____________ Se ti va c'è anche il canale Telegram su https://t.me/dottormian

⚠️ATTENZIONE NUOVO LIBRO⚠️ Ordina ora "Fuga dalla Bilancia: 10 minuti al giorno per vincere la fame nervosa" - edito da Feltrinelli e puoi trovarlo su www.fugadallabilancia.com _______ In questa prima puntata della seconda stagione di MindFoodNess Cafe ci sono due sorprese che ...non ti svelo! Anzi, una si! Rispondo a due domande che mi sono giunte su instagram (@emanuel_mian) e per una ho chiesto aiuto alla dr.ssa Emanuel Russo nutrizionista responsabile del progetto Emotifood. Nella puntata ho parlato di: ✅Mi sono appena separata e mi abbuffo, come posso fare? ✅Esistono carenze vitaminiche che giustifichino il ricorso ai dolci? by 💙Emanuel Mian "perchè gli psicologi non sono tutti uguali" _________________________ ⚠️il nuovo libro edito da Feltrinelli sulla Fame Nervosa: www.fugadallabilancia.com ⚠️Se vuoi sapere di piu' su tutte le mie attività vai su www.emanuelmian.it _____________ Se ti va c'è anche il canale Telegram su https://t.me/dottormian