Alles Op Tafel

Als kind wilde Meta al kinderpsychiater worden. Het was een droom die gedurende haar leven altijd in haar binnenste smeulde. Op haar 38e besluit ze er keihard gehoor aan te geven en doet een studie tot psychosociaal therapeut en kindertherapeut. Om met die verrijking in 2012 haar eigen praktijk te starten als therapeut en coach. Vorig jaar verscheen haar boek 'Ik moet toch ook mijn klootzakje kwijt', waarin Meta ons meeneemt in casussen met pubers, jongeren en vooral de rollen van hun ouders daarin. Deze aflevering van AOT is voor iedere volwassene die zijn of haar kinderen beter wil leren begrijpen, en daar zelf wellicht ook nog iets van wil opsteken… https://metahermandegroot.nl/ https://expeditiejij.nl/ https://ramonroelofs.nl/⁠ ⁠https://charlylownoise.com/

In deze podcast heb ik een gesprek met Mathilda van den Hof, schrijfster van het boek ‘Wat is haar naam?’. Ze is o.a. systemisch coach, waarbij ze zich gespecialiseerd heeft op het gebied van inter- en transgenerationele trauma’s. Ingegeven door een belangrijke gebeurtenis, waarbij haar moeder tijdens de 2e WO als baby ontsnapt aan de dood in de gaskamer, ontstaan patronen in het leven van haar moeder, en dus ook in het leven van Mathilda. Door middel van diepgaand zelfonderzoek komt ze op het spoor van haar ware identiteit. https://mathildavandenhof.nl/ https://ramonroelofs.nl/ https://charlylownoise.com/

Als mens worden we allemaal puur en compleet geboren, bestaande uit vijf holistische ‘lagen’: het fysieke, emotionele, mentale, energetische en spirituele niveau. Onze holistische niveaus werken altijd met elkaar samen. Ze beïnvloeden ons gedrag en ons bewustzijn, en maken dat we ons in of uit balans voelen. Marjolein is oprichtster van ZoMa Opleidingen, host van de podcast Holistisch Leven, schrijfster van de boeken Hoog sensitief? Je grootste kracht en Holistisch leven, moeiteloos gelukkig zijn, moeder van dochter Maya, maar ook een Hardstyle meisje in hart en nieren. We hadden een super tof en energiek gesprek over haar leven, haar levensmissie en de weg die heeft afgelegd, waarbij diepte, kwetsbaarheid en humor elkaar afwisselen. https://www.zoma-opleidingen.nl/ https://www.marjoleinberendsen.nl/ https://ramonroelofs.nl/ https://charlylownoise.com/

Michiel treedt op z’n 18e toe tot de officiersopleiding van het Korps Mariniers. Een keuze die precies past bij de mens die hij op dat moment is: een harde werker, pleaser, doen wat van je gevraagd wordt, aanpassen en altijd maar doorgaan. Hoewel zijn geharde versie steeds harder wordt, en Michiel daar ontzettend succesvol mee was op z’n werk, hield in zijn privéleven geen enkele liefdesrelatie stand. De gevoelige Michiel zat immers verscholen achter een gepantserde muur, die hij al vroeg in zijn jeugd had opgetrokken. Na ruim 12 jaar bij defensie maakt hij de overstap naar de gemeente Rotterdam. Maar ook daar verandert er niets in zijn gedrag. “Ik bleef verhard, sprak me niet uit, toonde mijn gevoel niet en liet een groot deel van mezelf niet zien. Hoewel mijn leven ogenschijnlijk geslaagd was als getrouwde man, met een goede baan, een mooi huis en veel vrienden, voelde ik mij niet gelukkig”. Dit verandert als Michiel in 2015 Linda op zijn werk ontmoet. Hoewel hij haar niet kende, her-kende hij haar wel. “Het was een herkenning op zielsniveau en het leek alsof ik bij onze eerste ontmoeting door de bliksem getroffen werd.” Een intensieve periode van grote transformatie in zijn leven breekt aan, waarbij hij de muur naar zijn gevoel doorbreekt en zichzelf niet meer verstopt. Nu helpt hij als Doorbraakcoach anderen, vooral geüniformeerden, met het doorbreken van hun innerlijke muur. In de vele diepgaande coachsessies die hij de afgelopen jaren met hen had, ontdekte hij rode draden die inzichten geven in hoe mentale problemen bij geüniformeerden ontstaan, geheeld én voorkomen kunnen worden. Daarover schreef hij het boek ‘Ik zweer trouw’ en vertelt hij het verhaal van honderden collega’s die mentaal in de problemen zijn gekomen. https://www.doorbraakcoaching.com https://www.instagram.com/doorbraakcoaching/

Al op jonge leeftijd kwam Josiene erachter dat ze alles kon bereiken, zodra ze het maar echt wilde en ook in actie kwam. Haar werd bijvoorbeeld afgeraden om een master te doen omdat 70% het toch niet haalde. Waarop ze dacht: “Waarom zou dit over mij gaan? Ik ga dit dus wel behalen!” Waarop ze met vlag en wimpel haar bul behaalde. Vanaf haar 24e stuurt ze multidisciplinaire teams aan. Ontwikkeld trainingsprogramma’s, traint en coacht managers in verschillende werelddelen totdat ze beseft dat ze, ondanks veel successen, zich niet succesvol voelt. Er volgt een carrièreswitch, waarbij ze het gevoel krijgt dat haar leven als een puzzel in elkaar valt. Inmiddels helpt zij ondernemers klanten te krijgen en impact te maken met hun bedrijf. Winningimpact.nl Josiene op Instagram Ramonroelofs.nl⁠ ⁠Charlylownoise.com

In deze aflevering van AOT spreek ik met fitness autoriteit Arie Boomsma over o.a. zijn nieuwe boek ‘Gezonde Routines’, waarin hij je de 50 beste tips voor een fit en vitaal leven geeft. Waarom is het zo belangrijk om je tijdsponzen in kaart te brengen? Wist jij dat je 2e hart in je kuitspieren huist? Wat betekent ‘aanwezig zijn’, en waarom is een vast ritme zo enorm belangrijk voor je? Arie geeft antwoord vanuit zijn ruim 30 jaar ervaring en onderzoek in de wereld van sport en bewegen. Dit gesprek leidt je langs een inspirerende route tussen levenskunst, spiritualiteit en topsport enerzijds en het normale alledaagse leven anderzijds. Arie Boomsma Instagram Ramonroelofs.nl Charlylownoise.com

Voordat Dennie van Diesen het bedrijf 𝘗𝘰𝘳𝘵𝘳𝘦𝘵𝘮𝘢𝘬𝘦𝘳𝘴 oprichtte, was hij o.a. DJ, beroepsmilitair en zenleraar. Nu combineert hij alles wat hij geleerd heeft binnen zijn bedrijf om mensen met elkaar te verbinden. Luister naar zijn authentieke verhaal met een platina randje. Hier spreekt iemand die weinig pretenties heeft en daardoor in alle eenvoud tot de kern van ons wezen doordringt. Via het platform 𝘝𝘰𝘰𝘳𝘥𝘦𝘬𝘶𝘯𝘴𝘵.𝘯𝘭 is Portretmakers een Crowdfunding begonnen ter ondersteuning van hun projecten. Om een bijdrage te leveren vindt je de link hier. https://www.voordekunst.nl/projecten/16281-word-portretmakker https://portretmakers.nl/ https://ramonroelofs.nl/ https://charlylownoise.com/

Marieke Konings is coach en Ur-therapeut (Ur = levend licht). Ze houdt zich in haar werk bezig met energie, bewustwording en transformatie. Marieke werkt oa met Energetische Stoelen en het Enneagram, waarbij ze mensen op weg naar binnen begeleidt, terug naar ieders eigen kern, innerlijke macht en zelfhelende vermogen. Opgeleid door Monique Timmers, ook wel bekend van de podcast-aflevering bij Jorn Luka, en de Ur-Academie.

Zara Zaalberg is pas 25, maar als je haar hoort vertellen over haar passie voor reizen, de landen die ze daarbij bezocht heeft én haar self build camper, dan vermoed je met iemand te praten die veel ouder is. Luister naar het gave verhaal en laat je inspireren door de eigen wijsheden van deze powervrouw. Over surfen, de liefde voor dieren, manager bij Hart Beach (Scheveningen), echt je hart volgen en alleen op pad in Marokko. Het beloofde gedicht van Matsuo Basho: "De zon en de maan zijn eeuwig op reis. Zelfs de jaren komen en gaan. Of je nu je leven lang rondzwalkt in een boot of op je oude dag jaar in jaar uit een vermoeid paard aan de teugel voert, IEDERE DAG IS EEN REIS, DAT IS JE THUIS" TinyDocu: https://www.youtube.com/watch?v=8ZNdeR8dnJY https://www.instagram.com/zaraontravel/ https://www.instagram.com/zarazaalberg https://ramonroelofs.nl/ https://charlylownoise.com/

Machiel werkt jarenlang op het Binnenhof in de politiek totdat zijn scheiding een grote bewustzijnstransformatie in gang zet. Een diepgaand zelfonderzoek leidt hem voorbij de wortels van zijn (voor)ouders, waarbij allerlei trauma’s aan het licht komen. Een bijzondere reis die precies past binnen deze podcast reeks want, zoals Machiel zelf zegt: “Doorbreek de patronen die mensen elkaar cultureel geconditioneerd hebben opgelegd en gooi alles op tafel.”

Als je vandaag iets doet, dan is de kans erg groot dat je morgen hetzelfde doet, en de dag erna ook. Hoe kunnen we die cirkel doorbreken? “Door te (h)erkennen wat het onderliggende gedrag is dat je huidige gedrag veroorzaakt, en het dan te vervangen door ander gedrag”, aldus Tamara van Ham. Voedingscoach en ervaringsdeskundige. Vooral de reclamewereld speelt handig in op onze gedragsgewoontes. Reclame-billboards langs de (snel)wegen zijn één grote voedingsbom die ervoor zorgen dat onze programma’s actief blijven en onze keukenkasten gevuld. De supermarkt is een grote verleiding. Er wordt zelfs gespeeld met geur in winkels, waardoor prikkelingen worden veroorzaakt en wij artikelen meenemen die we niet nodig hebben. Maar steeds meer mensen worden wakker en gaan het spel doorzien.

Tina Turner was haar grote voorbeeld. “Want als Tina het kan, dan kan ik het ook,” wist Nurlaila. Dus volgde ze haar passie: zingen. Ze speelde o.a. in de musicals Miss Saigon, Les Misérables, Mama Mia, The Wiz en de hoofdrol in Tina Turner. Nu, 30 jaar na haar debuut, is Nurlaila musicalster, NLP-coach, artiesten mentor, BABS en ook nog even moeder van 3 kinderen. Luister naar het boeiende verhaal van deze power-vrouw.

Sleutels naar Zelfliefde - Ilona Sibbing Via en door de ontmoeting met haar tweelingziel, ondergaat Ilona een diepe transformatie. Deze persoon blijkt de sleutel te zijn tot inkeer, acceptatie en Zelfliefde. Een openhartig gesprek over de kracht van (tijdelijke) afzondering, de natuur, water en de confrontatie met je schaduw.

Hoe voelt het voor jou om via bepaalde websites en/of reclame campagnes gemanipuleerd te worden, zodat je vanuit schaarste een overhaaste beslissing moet maken? En wat kunnen bepalende gevolgen zijn? Daarentegen, hoe voelt het om beïnvloed te worden, zodat er ruimte is voor jezelf om weloverwogen beslissingen te maken in wat je wel of niet koopt? Alex van der Werf alias Spiritual Rebel, specialist op het gebied van menselijke marketing, biedt je handvaten om marketing die geprogrammeerd is op het aanspreken van je reptielenbrein, om te zetten naar een menselijke vorm van marketing.

We zijn een levend wonder. Rianne pleit voor ietsjes meer bewustzijn voor dat wonder en vertelt over de kracht van aanraken met aandacht. Ze coacht via lichaamsgerichte oefeningen, dans en meditatie. Afgestemd op de unieke persoonlijkheden en lichamen die ze voor zich heeft. In haar werk helpt ze ons herinneren dat we prima aanvoelen wat in het moment nodig is, in dienst van een vrije beweging.

In deze aflevering heb ik een mooi en open gesprek met Marije Pietersma, auteur van het boek Vleugels met een pleister. Zij schreef haar boek naar aanleiding van een late autisme diagnose dat zij kreeg tijdens haar gevecht met een functionele neurologische stoornis en een (autistische) burn-out. Autisme bij vrouwen wordt helaas vaak laat gediagnosticeerd. Met alle gevolgen van dien. Dit komt doordat autisme vaak moeilijk te herkennen is doordat vrouwen de kunst beheersen om zich goed aan te passen. Maar, kunnen vrouwen dan wel zijn wie ze in de basis zijn? Marije kwam bij mij in de studio om meer over haar zoektocht te vertellen, te vertellen hoe autisme bij vrouwen zich uit, en hoe het verhaal van haar boek uiteindelijk is ontstaan.

In deze aflevering ga ik in gesprek met Rik Strengers, initiatiefnemer van het project SPOT waarbij jongeren een gratis traject kunnen volgen gericht op meer zingeving en verbinding met zichzelf, elkaar en de maatschappij. Rik is ervaringsdeskundige en heeft opleidingen gevolgd tot psychodynamisch coach en systemisch werk/familieopstellingen.

Aan de hand van inzichten uit de gedragswetenschappen leggen Niels Vink en Sander Palm in hun boek Golden Behaviors uit waarom mensen vaak tegen hun eigen belang in handelen. Als gedragsexperts onderzoeken zij hoe je je gedrag kunt sturen voor een gezonde levensstijl. In deze podcast praat ik met Sander Palm. Met persoonlijke en herkenbare praktijkvoorbeelden laat hij een licht schijnen op wetenschappelijke onderzoeken die ten grondslag liggen aan deze gedragingen. Ook reikt hij strategieën aan voor je dagelijkse leven met handige tips en tricks die je kunt gebruiken om een gezonde levensstijl te starten en vol te houden.

Tamara van Ham is voedingscoach én ervaringsdeskundige. Zij vond, na het bereiken van een dieptepunt, met behulp van onder meer voeding en beweging de weg terug naar haar ware zelf. De reis die ze aflegde leidde tot een complete transformatie. Luister naar haar bijzondere verhaal.

Mazarine ​Henninger ​​is oprichtster van de Sweatbox: een holistische sportschool voor vrouwen. ​​Ze leefde het leven van een topmodel en belandde in een narcistische relatie waarin ze werd geconfronteerd met​ de vervreemding van​ zichzelf.​ Een dieptepunt en tegelijkertijd het startpunt van een mooie reis naar zelfliefde, female empowerment en de ontwikkeling van selectieve empathie.