Rohkaisuryyppy
Marriage
Rohkaisuryyppy on sinulle, joka kaipaat pikkuriikkisen kannustusta, iloa ja toivon sävyttämää puhetta juuri tähän hetkeen! Inan ja Lidian tarjoamaa rohkaisuryyppyä ei ole myytävissä Suomen Alkossa tai kemian laboratoriossa. Julkaisemme joka viikko uutta ryyppyä erilaisten inhimillisten teemojen siivittämänä. Haluamme olla mukana rakentamassa rohkaisun kulttuuria, joka perustuu aitouteen ja jokaisen yksilön mittaamattomaan potentiaaliin. P.S. Keskustellaan podcastin teemoista lisää meidän instassa @rohkaisuryyppypodi - be there!
Location:
United States
Genres:
Marriage
Description:
Rohkaisuryyppy on sinulle, joka kaipaat pikkuriikkisen kannustusta, iloa ja toivon sävyttämää puhetta juuri tähän hetkeen! Inan ja Lidian tarjoamaa rohkaisuryyppyä ei ole myytävissä Suomen Alkossa tai kemian laboratoriossa. Julkaisemme joka viikko uutta ryyppyä erilaisten inhimillisten teemojen siivittämänä. Haluamme olla mukana rakentamassa rohkaisun kulttuuria, joka perustuu aitouteen ja jokaisen yksilön mittaamattomaan potentiaaliin. P.S. Keskustellaan podcastin teemoista lisää meidän instassa @rohkaisuryyppypodi - be there!
Language:
Finnish
Website:
https://anchor.fm/ina-lhteenmaa
Episodes
41. Arvojen mukainen arki ja kevään kuulumiset
4/4/2022
5. kauden viimeisessä jaksossa syvennymme reflektoimaan tämän kevään rehellisiä kuulumisia ja palaamme samalla muistelemaan vierasjaksojen parhaita anteja. Mitä oivalluksia olemme tehneet elämästä ja ennen kaikkea itsestämme viime kuukausina? Miten olemme käsitelleet epätoivottuja kateuden ja vertailun tunteita hektisen arjen keskellä? Jaksossa pohdimme myös kriittisesti sitä, että olemmeko pystyneet miltä osin elämään arvojemme mukaista arkea. Pitkästä aikaa siis luvassa Rohkaisuryypyn...
Duration:00:43:13
40. Toimittaja Sean Ricks: toivo syntyy siellä missä on rauhaa
3/28/2022
''Katsokaa omaan sydämeen, siellä ei oo aina helppoja asioita, mutta siellä on kauniita ja totuudellisia asioita.'' Tässä jaksossa puhutaan haavoittuvuudesta, omannäköisestä elämästä ja yksityisen minän rajoista. Yle Perjantain juontaja Sean Ricks muutti Yhdysvalloista Tampereelle isänsä menehtyessä syöpään ja jaksossa hän kertoo, miten tämä vaikutti myöhemmin isättömyydestä johtuvan haavan käsittelyyn. Miksi erilaisten ihmisten ja ilmiöiden ymmärtäminen on tärkeää oman kasvun kannalta?...
Duration:00:57:04
39. Olympiapikaluistelija Mika Poutala: pettymysten käsittely ja kiitollinen elämä
3/21/2022
Mikä on menestyksen hintalappu? Miten ja miksi tavoitteita kannattaa asettaa ja mikä merkitys identiteetillä on yksilön kyvyssä käsitellä vastoinkäymisiä? Tässä Rohkaisuryypyn jaksossa ammattipuhuja, sarjayrittäjä ja itseään innostujaksi tituleeraava Mika Poutala kertoo henkilökohtaisen tarinansa pettymysten sietämisestä, kun olympiamitali jäi kertaalleen roikkumaan 0,03 sekunnista. Tässä jaksossa ei kuitenkaan surkutella ja voivotella elämän vastoinkäymisten pyörteissä, vaan Mika inspiroi...
Duration:01:02:18
38. Muusikko Linda-Maria Roine: mielenterveys ja johdatus
3/14/2022
Rohkaisuryypyn 38. jaksossa keskustellaan muusikko ja kirjailija Linda-Maria Roinen (@mercedesvirallinen) kanssa epävakaasta persoonallisuushäiriöstä ja uskalluksesta tavoitella omia unelmia vastoinkäymisistä huolimatta. Miltä tuntuu kamppailla arjessa kahden eri ääripään äänen kanssa ja mikä toisaalta auttaa niissä hetkissä ojentautumaan kohti luottamusta paremmasta? Jaksossa Linda kertoo hänen intohimoisesta suhtautumisesta musiikkiin ja kirjoittamiseen, sekä herkistyy kertoessaan syvästä...
Duration:00:51:48
37. Futuristi Perttu Pölönen: tilastoista tarinoihin
3/7/2022
Tulevaisuustutkija ja ammattipuhuja Perttu Pölönen innostaa meitä ajattelemaan tulevaisuudesta laatikon ulkopuolelta. Miksi inhimillisyys on kovaa valuttaa tulevaisuuden työelämässä? Miksi me ihmiset olemme taipuvaisia piiloutumaan hienojen tutkintojen ja titteleiden taakse? Perttu haastaa meitä miettimään mm. sitä, että kannattaako kritiikkiä ottaa vastaan semmoisilta tahoilta joiden luo sä et olisi alun perinkään mennyt kysymään palautetta? Kaksi menestynyttä tietokirjaa kirjoittanut sekä...
Duration:00:52:39
36. Inan elämäntarina
2/28/2022
Tässä jaksossa syvennytään Rohkaisuryypyn toisen hostin eli Inan elämäntarinaan! Jaksossa Ina kertoo helpottuneena joulukuussa saadustaan diagnoosista, josta hän ei ole vielä yleisesti kertonut somessa. Millainen oli Inan lapsuus ja nuoruus Ilmajoella Etelä-Pohjanmaalla? Miten serbialaiset sukujuuret ja vanhemman alkoholismi ovat vaikuttaneet Inaan? Jakson aikana herkistytään kyyneliin omaa reippaan tytön olemusta muistellessa, sekä nauretaan nuoruuden muistoille. Miltä tuntui löytää...
Duration:00:53:02
35. Lidian elämäntarina
2/21/2022
Rohkaisuryypyn 5. tuotantokausi starttaa meidän toisen hostin eli Lidian elämäntarinalla! Jaksossa Lidia kertoo etiopialaisista sukujuurista, vanhempien avioerosta ja lapsuuden partioleiristä. Millaisena Lidia näkee omat heikkoudet ja vahvuudet? Miksi Lidia tykkää hengata enemmän ystävien kanssa pienemmissä porukoissa? Studiossa ei myös kyyneleiltä vältytä, kun Lidia jakaa kipeän ja tunteita herättävän kokemuksen lapsuudesta. Jakson lopussa Lidia analysoi myös omia unelmiaan tänä päivänä....
Duration:00:47:28
34. Vuoden 2021 tilinteko: älä etsi täydellisyyttä
11/1/2021
''Elämä on liian lyhyt täydellisten tanssiaskeleiden opettelemiseen''. Kauden viimeisessä jaksossa syväsukellamme Inan ja Lidian vuoden 2021 onnistumisiin ja epäonnistumisiin, tärkeimpiin oivalluksiin sekä arjen tasapainoon. Pohdimme, miten täydellisiin tekoihin tähtäävä suoritusyhteiskunta väsyttää nykyajan ihmisen ja polttaa meidät molemmista päistä loppuun. Ina kertoo, miksi ajattelee, että onnellisuus ei synny suoritettavien asioiden määrästä, vaan sen sisällöstä. Lidia paljastaa, mitä...
Duration:00:48:42
33. Mitä tekisit, jos et voisi kertoa siitä somessa? - muotisuunnittelija Elina Äärelä
10/25/2021
’’Jos mä saisin valita yhden asian mitä saisin mun elämässä tehdä, se olisi tää.'' Menestynyt muotisuunnittelija Elina Äärelä vietti kesälomat ompelukoneen äärellä ja päätti 14-vuotiaan itsevarmuudella, että hänestä tulee muotisuunnittelija. Jo toista yliopistotutkintoa tekevä Elina on elävä esimerkki siitä, miten ahkeralla työnteolla ja rakkaudesta lajiin -asenteella voi liitää kohti suurimpia unelmia. Mitä työkokemus Louis Vuittonilla on Elinalle opettanut ja mikä motivoi häntä aikoinaan...
Duration:00:43:58
32. Somevaikuttaja Mmiisas: kuka olen jos CV:tä ja suorituksia ei lasketa?
10/18/2021
''Kun mietin niitä vuosia, tulee mieleen kiire. On hiki, vähän itkettää ja reppu painaa selässä. Koko ajan tulee viestiä, mut halutaan joka paikkaan, seuraajat, opettajat ja opiskelukaverit: tuntuu, että olen pyörremyrskyn keskellä.'' Miten Suomen kärkivaikuttaja Miisa Rotola-Pukkila on löytänyt tänä päivänä rauhan ja tasapainon arkeensa? Tässä jaksossa keskustelemme kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista, lempeydestä ja itsensä kuuntelemisesta. Miten Miisa haluaa nykyään määritellä itsensä?...
Duration:00:44:36
31. Sisäinen ääni - miten puhuisit 5-vuotiaalle itsellesi?
10/11/2021
Miten puhut itsellesi, kun kohtaat vaikeuksia ja vastoinkäymisiä? Onko sinun haastava osoittaa itsemyötätuntoa itsellesi? Tässä jaksossa puhumme sisäisestä äänestä - siitä äänestä, joka voi olla vuoroin kannustava ja vuoroin mieltä syvästi alas painava. Jaksossa kuvittelemme, miten kohtaisimme 5-vuotiaan itsemme juuri nyt ja toisaalta, miten lohduttaisimme ystävää, joka on surun murtama. Tämän jakson tematiikkaa siivittää pohdiskelevuus oman mielenmaiseman sopukoita kohtaan. Ota meidän tili...
Duration:00:35:09
30. Kilpailijoista kollegoiksi - runoilija Elina Salminen & kirjailija Hanna Kivisalo
10/4/2021
Herkistä ja elämänmakuisista teksteistä tunnetut kirjailija Hanna Kivisalo (@sekunnitjatunnit) ja runoilija Elina Salminen (@elinakesken) keskustelevat tässä jaksossa yhteydestä ja toisen vilpittömästä rohkaisemisesta luovalla alalla. Sen sijaan, että he suhtautuisivat toisiinsa pahimpina kilpakumppaneina, ovat nämä kaksi sanataituria läheisiä kollegoita ja ystäviä. Jaksossa he avautuvat avoimesti muun muassa kateuden ja ihailun tunteista toisen osaamista kohtaan, sekä jakavat...
Duration:00:57:11
29. Syksyn starttipaketti ja oikeat kuulumiset
9/27/2021
4. tuotantokausi on käsillä ja kauden ensimmäisessä jaksossa pääsemme syventymään syksyn starttipakettiin ja ajankohtaisiin kuulumisiin. Fiilistelemme mennyttä kesää, kerromme tärkeimmät oivalluksemme kuluneiden kuukausien ajalta ja pyrimme ankkuroitumaan rauhasta käsin tähän syksyyn! Mitkä ovat meidän syksyn selviytymisstrategiat soljuvamman arjen mahdollistamiseksi ja miten aiomme vaalia omaa aikaa? Keskustelemme, että joskus jonkun vanhan täytyy mennä rikki, että uutta voi syntyä tilalle....
Duration:00:44:09
28. Terapeutti Elli Meklin: uupumus ja suoritusyhteiskunnan paineet
6/21/2021
Elämäniloa ja viisautta pirskahteleva terapeutti Elli Meklin avaa tämän päiväisessä jaksossa uupumuksen syntysyistä ja miten siihen olisi hyvä pystyä mahdollisimman ajoissa reagoimaan. Uupumista voivat pitkällä tähtäimellä synnyttää esimerkiksi syvälle leipoutuneet asenteet elämän kohtuuttomista vaatimuksista, miellyttäminen sekä rajojen vetämisen vaikeus. Jaksossa keskustelemme näistä uupumukselle altistavista tekijöistä ja pohdimme, miten suuressa roolissa varhainen oireiden tunnistaminen...
Duration:00:52:50
27. Meidän heikkoudet: iso ego ja puolustusmekanismit
6/14/2021
Tässä jaksossa ei pyöritä positiivisuuspuheiden ympärillä - vaan paljastetaan meidän heikkoudet ja puolustusmekanismit erilaisissa riitatilanteissa. Haastateltiin tätä jaksoa varten meidän läheisiä ja saatiin suoraa palautetta meidän epäimartelevimmista puolista. Millaiset tilanteet käynnistävät meissä tulivuorenpurkauksen kaltaisen tilan? Entä kumpi meistä on tarkka palautteen muotoilusta ja laadusta? Miten väärä syyllisyys haittaa omia ihmissuhteita? Tästä ja paljon muusta keskustelemme...
Duration:00:41:20
26. Manageri Tina Jukarainen: artistien vaikuttaminen ja cancel-kulttuuri
6/7/2021
Tässä jaksossa me syvennytään yhdessä manageri Tina Jukaraisen kanssa artistien vaikuttamiseen ja vastuuseen: pitääkö kaikkeen ottaa kantaa? Elämme aikaa, jossa sosiaalisessa mediassa vaikuttava ryhmäpaine boostaa meitä tekemään julkisia kannanottoja viikoittain vaihtuvista ja toinen toistaan tärkeimmistä aiheista. Mikä on artistien ja somevaikuttajien valta ja vastuu? Kuinka moni pelkää joukkolynkkauksen kohteeksi joutumista? Pohdimme ääneen, millainen vaikuttaminen on hedelmällistä ja...
Duration:00:48:57
25. Psykoterapeutti Emilia Kujala: hyvä vai paha kateus?
5/31/2021
Tänään meidän jaksossa on asiantuntijavieraana psykoterapeutti Emilia Kujala, joka on kirjoittanut kaksi tietokirjaa häpeästä ja kateudesta. Tässä keskustelussa uppoudumme kateuden salamyhkäiseen maailmaan ja paljastamme mistä asioista itse koemme kateutta. Kateus on tunne, jota yleensä häpeämme ja yritämme piilottaa kanssaseuralaisilta viimeiseen asti. Onko kateus aina pahasta vai onko olemassa myös hyvää kateutta? Miksi on niin helppo kadehtia menestyneitä ihmisiä? Voiko kateuden kohteet...
Duration:00:50:52
24. Paljastetaan meidän nolot ennakkoluulot
5/24/2021
Tässä jaksossa sukelletaan meidän epämukavuusalueelle ja paljastetaan, millaisia ennakkoluuloja me ollaan kannettu elämämme aikana. Ennakkoluulojen kohteeksi joutuvat yleensä tahot, joita emme kunnolla tunne ja siksi on tärkeää tiedostaa, mitkä asiat vahvistavat niiden hengissä pysymistä. Arvaa, kumpi meistä on kokenut ennakkoluuloja feminististä ajatusmaailmaa kohtaan ja tehnyt tietoista työtä omien ennakkoasenteiden kitkemiseksi? Keskustelemme mm. kulttuurieroista, ihon väristä ja siitä,...
Duration:00:47:12
23. Jäbät & Tunteet: rakkaus ja pelko
5/17/2021
Tässä jaksossa syvennymme henkilökohtaisella tasolla kahteen maailman suurimpaan tunteeseen: rakkauteen ja pelkoon. Jäbät & Tunteet -podcastin Nosh ja Nasim tuovat aimoannoksellisen naurua, kokemusasiantuntijuutta ja mitä upeinta keskusteluseuraa näiden vaikeiden ja ihanien teemojen ympärille. Jäbät & Tunteet ovat tienraivaajia jäbien tunteista puhumisen normalisoimisessa ja meistä kukaan ei päästä itseään helpolla tässäkään jaksossa. Kuka meistä kantaa epäonnistumisen ja hylätyksi tulemisen...
Duration:01:16:48
22. Manageri Lito Gilberto: unelmien mahdollistaja
5/10/2021
Vuoden tulevaisuuden suunnannäyttäjä 2020 -palkinnon voittanut Lito Gilberto uskoo, että kenenkään meidän ei tarvitse olla oman menneisyytensä vanki. Hän haluaa managerin työssään olla mahdollistamassa muiden unelmia ja näin ollen rakentaa mielummin artisteja, kuin olla artisti itse. Lito kertoo jaksossa avoimesti, miltä tuntui olla vuoden pitämättä yhteyttä omaan ydinperheeseensä ja mitä hän oppi nuorena Imboysin ympärillä olevasta isosta hypetyksestä. Jaksossa myös pohditaan sitä, miten...
Duration:00:47:22