Grow and Flow

Mein Energietyp passt so krass zu mir und das ganze System von Human Design lässt sich auch auf Teams im Unternehmen übertragen – wie cool ist das denn? Anzeige | Mit dem Code BOLTLENI spart ihr aktuell 50% auf eure erste Fahrt über die Bolt-App. Bei Grow & Flow spricht Leni Bolt über die Themen Work-Life-Balance, Selbstliebe und wie du das Leben ganz nach deinen Vorstellungen gestalten kannst. Dieser Podcast richtet sich vor allem an Menschen, die etwas verändern möchten. Raus aus der Komfortzone und ab auf die wilde Achterbahnfahrt des Lebens. Leni teilt in ihrem Podcast ihr geballtes Coaching-Wissen, damit du diesen Input Schritt für Schritt auch in deinem Alltag anwenden kannst. Lass dich inspirieren! → Verlasse das Job-Hamsterrad und lade dir meinen 8-Schritte Fahrplan für 0 Euro herunter: ⁠⁠⁠⁠https://lenibolt.de/freebie⁠⁠ → Folge mir gerne bei Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/lenibolt⁠⁠⁠⁠⁠ → Folge auch Jenny bei Instagram: ⁠⁠⁠⁠instagram.com/witchymentalcoach

Was mich die Liebelei mit dem Londoner gelehrt hat und wann Ivanka in die Schwulensauna geht, darüber sprechen wir in der heutigen Podcastfolge. Anzeige | Mit dem Code BOLTLENI spart ihr aktuell 50% auf eure erste Fahrt über die Bolt-App. Bei Grow & Flow spricht Leni Bolt über die Themen Work-Life-Balance, Selbstliebe und wie du das Leben ganz nach deinen Vorstellungen gestalten kannst. Dieser Podcast richtet sich vor allem an Menschen, die etwas verändern möchten. Raus aus der Komfortzone und ab auf die wilde Achterbahnfahrt des Lebens. Leni teilt in ihrem Podcast ihr geballtes Coaching-Wissen, damit du diesen Input Schritt für Schritt auch in deinem Alltag anwenden kannst. Lass dich inspirieren! → Folge mir gerne auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/lenibolt⁠⁠⁠⁠⁠ → Folge Ivanka auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠instagram.com/miss.ivanka.t

Hamburg vs. Mallorca: Wer gewinnt? Mit der Agenturgründerin Kate spreche ich über ihr hybrides Lebensmodell und wie sie den Spagat zwischen den beiden Welten schafft! Anzeige | Mit dem Code BOLTLENI spart ihr aktuell 50% auf eure erste Fahrt über die Bolt-App. Bei Grow & Flow spricht Leni Bolt über die Themen Work-Life-Balance, Selbstliebe und wie du das Leben ganz nach deinen Vorstellungen gestalten kannst. Dieser Podcast richtet sich vor allem an Menschen, die etwas verändern möchten. Raus aus der Komfortzone und ab auf die wilde Achterbahnfahrt des Lebens. Leni teilt in ihrem Podcast ihr geballtes Coaching-Wissen, damit du diesen Input Schritt für Schritt auch in deinem Alltag anwenden kannst. Lass dich inspirieren! → Folge mir gerne auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/lenibolt⁠⁠⁠⁠⁠ → Folge Kate auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠instagram.com/kateliebt

Bei Grow & Flow spricht Leni Bolt über die Themen Work-Life-Balance, Selbstliebe und wie du das Leben ganz nach deinen Vorstellungen gestalten kannst. Dieser Podcast richtet sich vor allem an Menschen, die etwas verändern möchten. Raus aus der Komfortzone und ab auf die wilde Achterbahnfahrt des Lebens. Leni teilt in ihrem Podcast ihr geballtes Coaching-Wissen, damit du diesen Input Schritt für Schritt auch in deinem Alltag anwenden kannst. Lass dich inspirieren! → Folge mir gerne auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/lenibolt⁠⁠⁠⁠⁠ → Folge Hannah auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠instagram.com/hanassoul

Bei Grow & Flow spricht Leni Bolt über die Themen Work-Life-Balance, Selbstliebe und wie du das Leben ganz nach deinen Vorstellungen gestalten kannst. Dieser Podcast richtet sich vor allem an Menschen, die etwas verändern möchten. Raus aus der Komfortzone und ab auf die wilde Achterbahnfahrt des Lebens. Leni teilt in ihrem Podcast ihr geballtes Coaching-Wissen, damit du diesen Input Schritt für Schritt auch in deinem Alltag anwenden kannst. Lass dich inspirieren! → Folge mir gerne auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/lenibolt⁠⁠⁠⁠⁠ → Folge Hannah auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠instagram.com/hanassoul

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Bei Grow & Flow spricht Leni Bolt über die Themen Work-Life-Balance, Selbstliebe und wie du das Leben ganz nach deinen Vorstellungen gestalten kannst. Dieser Podcast richtet sich vor allem an Menschen, die etwas verändern möchten. Raus aus der Komfortzone und ab auf die wilde Achterbahnfahrt des Lebens. Leni teilt in ihrem Podcast ihr geballtes Coaching-Wissen, damit du diesen Input Schritt für Schritt auch in deinem Alltag anwenden kannst. Lass dich inspirieren! → Folge mir gerne auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/lenibolt⁠⁠⁠⁠⁠ → Folge Lars Tönsfeuerborn auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠instagram.com/larstoensfeuerborn

Herzlich willkommen zu einer weiteren aufregenden Episode bei Grow and Flow. Heute entführe ich euch in die pulsierende Metropole Kapstadt, wo mein heutiger Gast, Jochen Schropp, die Kunst zwischen Auszeit und Remote Work meisterhaft beherrscht – auch trotz gelegentlicher Herausforderungen wie Stromausfällen. In dieser Episode erzählt uns Jochen von seiner Abenteuerreise, wie er es geschafft hat, sich inmitten der atemberaubenden Kulisse von Südafrika ein zweites Zuhause aufzubauen. Wir tauchen ein in die Höhen und Tiefen seines Alltags, erfahren, wie er mit unvorhersehbaren Ereignissen wie Stromausfällen umgeht und dabei trotzdem seinen beruflichen Verpflichtungen nachkommt. Doch das ist nicht nur eine Geschichte über die Herausforderungen von Remote Work in einem fernen Land. Jochen teilt auch seine besten Tipps und Tricks, wie man die perfekte Balance zwischen Arbeit und Freizeit findet, um das Beste aus einer Auszeit in einem wundervollen Ort wie Kapstadt herauszuholen. Bei Grow & Flow spricht Leni Bolt über die Themen Work-Life-Balance, Selbstliebe und wie du das Leben ganz nach deinen Vorstellungen gestalten kannst. Dieser Podcast richtet sich vor allem an Menschen, die etwas verändern möchten. Raus aus der Komfortzone und ab auf die wilde Achterbahnfahrt des Lebens. Leni teilt in ihrem Podcast ihr geballtes Coaching-Wissen, damit du diesen Input Schritt für Schritt auch in deinem Alltag anwenden kannst. Lass dich inspirieren! → Melde dich jetzt bei Kompaz an und finde deine Work-Life-Balance: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lenibolt.de/membership⁠ → Folge mir gerne auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/lenibolt⁠⁠⁠⁠⁠ → Folge Jochen Schropp auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠instagram.com/jochenschropp

Herzlich willkommen zu einer weiteren Episode von Grow and Flow! Heute tauchen wir tief ein in die Welt der modernen Arbeitskultur und stellen uns die Frage: Was steckt eigentlich hinter dem Begriff 'New Work' und wie können Unternehmen auf die Anforderungen der Gen Y und Z reagieren? Ich habe die Expertin Kira Marie Cremer eingeladen, die uns mit ihrem Wissen und ihrer Erfahrung bereichern wird. Bei Grow & Flow spricht Leni Bolt über die Themen Work-Life-Balance, Selbstliebe und wie du das Leben ganz nach deinen Vorstellungen gestalten kannst. Dieser Podcast richtet sich vor allem an Menschen, die etwas verändern möchten. Raus aus der Komfortzone und ab auf die wilde Achterbahnfahrt des Lebens. Leni teilt in ihrem Podcast ihr geballtes Coaching-Wissen, damit du diesen Input Schritt für Schritt auch in deinem Alltag anwenden kannst. Lass dich inspirieren! → Verlasse das Hamsterrad und lade dir meinen 8-Schritte Fahrplan für 0 Euro herunter: ⁠⁠⁠⁠https://lenibolt.de/freebie⁠⁠ → Folge mir gerne auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠instagram.com/lenibolt⁠⁠⁠⁠ → Folge Kira Marie Cremer auf Instagram: ⁠⁠⁠instagram.com/kiramariecremer

In dieser Episode gewährt uns Brix Schaumburg einen Einblick in seine persönliche Reise – sein Outing als Transperson in der knallharten und manchmal auch herausfordernden Umgebung der Film- und Medienwelt. Doch das ist nicht das Ende der Geschichte, sondern der Beginn einer Mission. Brix nutzt sein wertvolles Wissen und seine persönlichen Erfahrungen, um Unternehmen bei der Integration von Vielfalt und Inklusion zu unterstützen. Bei Grow & Flow spricht Leni Bolt über die Themen Work-Life-Balance, Selbstliebe und wie du das Leben ganz nach deinen Vorstellungen gestalten kannst. Dieser Podcast richtet sich vor allem an Menschen, die etwas verändern möchten. Raus aus der Komfortzone und ab auf die wilde Achterbahnfahrt des Lebens. Leni teilt in ihrem Podcast ihr geballtes Coaching-Wissen, damit du diesen Input Schritt für Schritt auch in deinem Alltag anwenden kannst. Lass dich inspirieren! → Melde dich jetzt bei Kompaz an und finde deine Work-Life-Balance: ⁠⁠⁠⁠⁠https://lenibolt.de/membership → Folge mir gerne auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠instagram.com/lenibolt⁠⁠⁠⁠ → Folge Brix Schaumburg auf Instagram: ⁠⁠⁠instagram.com/treesoul

Herzlich willkommen zurück! Heute tauchen wir ein in die Welt der Entspannung am Arbeitsplatz. Ich freue mich sehr, die wunderbare Michaela Aue heute als unsere Expertin begrüßen zu dürfen. Zusammen werden wir uns in Atemübungen, Yoga und Meditation vertiefen, um euch wertvolle Einblicke zu geben, wie ihr euren Arbeitsalltag und Feierabend harmonischer gestalten könnt. Bei Grow & Flow spricht Leni Bolt über die Themen Work-Life-Balance, Selbstliebe und wie du das Leben ganz nach deinen Vorstellungen gestalten kannst. Dieser Podcast richtet sich vor allem an Menschen, die etwas verändern möchten. Raus aus der Komfortzone und ab auf die wilde Achterbahnfahrt des Lebens. Leni teilt in ihrem Podcast ihr geballtes Coaching-Wissen, damit du diesen Input Schritt für Schritt auch in deinem Alltag anwenden kannst. Lass dich inspirieren! → Verlasse das Hamsterrad und lade dir meinen 8-Schritte Fahrplan für 0 Euro herunter: ⁠⁠⁠https://lenibolt.de/freebie⁠ → Folge mir gerne auf Instagram: ⁠⁠⁠instagram.com/lenibolt⁠⁠⁠ → Folge Michaela Aue auf Instagram: ⁠⁠instagram.com/michaela_aue

Ich habe heute eine ganz besondere Gästin, die uns mit ihrem Fachwissen und ihrer Leidenschaft für Beziehungen begeistern wird. Sie ist eine renommierte Beziehungsexpertin und bekannte TV-Persönlichkeit – Paula Lambert. Paula ist seit Jahren in der Welt der Beziehungen und der Liebe unterwegs und hat eine Fülle von Erkenntnissen und Ratschlägen für uns parat, auch wenn es um das Thema Liebe am Arbeitsplatz geht. Bei Grow & Flow spricht Leni Bolt über die Themen Work-Life-Balance, Selbstliebe und wie du das Leben ganz nach deinen Vorstellungen gestalten kannst. Dieser Podcast richtet sich vor allem an Menschen, die etwas verändern möchten. Raus aus der Komfortzone und ab auf die wilde Achterbahnfahrt des Lebens. Leni teilt in ihrem Podcast ihr geballtes Coaching-Wissen, damit du diesen Input Schritt für Schritt auch in deinem Alltag anwenden kannst. Lass dich inspirieren! → Melde dich jetzt bei Kompaz an und finde deine Work-Life-Balance: ⁠⁠⁠⁠https://lenibolt.de/membership → Folge mir gerne auf Instagram: ⁠⁠⁠instagram.com/lenibolt⁠⁠⁠ → Folge Paula Lambert auf Instagram: ⁠⁠instagram.com/therealpaulalambert

In dieser bewegenden Podcastfolge habe ich einen ganz besonderen Gast: Fabian Grischkat. Gemeinsam widmen wir uns einem äußerst wichtigen Thema - der mentalen Gesundheit in Zeiten von Krieg, Katastrophen und der ständigen Informationsflut in den sozialen Medien. Lass dich von uns in eine tiefgründige Diskussion entführen, in der wir Wege zur Bewältigung dieser Herausforderungen erkunden und wertvolle Einblicke zur Selbstfürsorge in diesen turbulenten Zeiten teilen. Bei Grow & Flow spricht Leni Bolt über die Themen Work-Life-Balance, Selbstliebe und wie du das Leben ganz nach deinen Vorstellungen gestalten kannst. Dieser Podcast richtet sich vor allem an Menschen, die etwas verändern möchten. Raus aus der Komfortzone und ab auf die wilde Achterbahnfahrt des Lebens. Leni teilt in ihrem Podcast ihr geballtes Coaching-Wissen, damit du diesen Input Schritt für Schritt auch in deinem Alltag anwenden kannst. Lass dich inspirieren! → Verlasse das Hamsterrad und lade dir meinen 8-Schritte Fahrplan für 0 Euro herunter: ⁠⁠https://lenibolt.de/freebie → Folge mir gerne auf Instagram: ⁠⁠instagram.com/lenibolt⁠⁠ → Folge Fabian Grischkat auf Instagram: ⁠instagram.com/fabiangrischkat → Kostenlose Telefonseelsorge: 0800 1110111 → Kostenloser 24/7 Krisenchat: krisenchat.de

In dieser folge habe ich einen ganz besonderen Gast: Tarik Tesfu, eine Ikone in Sachen Gender und Mode. Gemeinsam erkunden wir die faszinierende Welt der Modetrends am Arbeitsplatz und tauchen tief in die Bewegung der genderfreien Arbeitsbekleidung ein. Freut euch auf eine spannende Diskussion über die Verbindung von Stil, Geschlecht und Arbeitskultur in unserer modernen Welt. Wir besprechen diese Themen: ⚡ "Kleider machen Leute" stimmt das? ⚡ Genderfreie Arbeitskleidung ⚡ Wie wir durch Mode selbstbewusst werden Bei Grow & Flow spricht Leni Bolt über die Themen Work-Life-Balance, Selbstliebe und wie du das Leben ganz nach deinen Vorstellungen gestalten kannst. Dieser Podcast richtet sich vor allem an Menschen, die etwas verändern möchten. Raus aus der Komfortzone und ab auf die wilde Achterbahnfahrt des Lebens. Leni teilt in ihrem Podcast ihr geballtes Coaching-Wissen, damit du diesen Input Schritt für Schritt auch in deinem Alltag anwenden kannst. Lass dich inspirieren! → Verlasse das Hamsterrad und werde Teil meines e-Learning Programms Kompaz: ⁠https://lenibolt.de/membership → Folge mir gerne auf Instagram: ⁠instagram.com/lenibolt⁠ → Folge Tarik Tesfu auf Instagram: instagram.com/tesfu_tarik

Nele Ludowig ist erst 19 Jahre alt und weiss schon ganz genau, welchen Karriereweg sie einschlagen möchte. Aktuell studiert sie Journalismus in Köln und ihre erste eigene Sendung "Nele Now" könnt ihr euch auf rtl.de ansehen. Ich habe mit ihr darüber gesprochen, wie sie es schafft, ihre Ziele im Blick zu behalten und trotz mancher Niederlagen dran zu bleiben. Bei Grow & Flow spricht Leni Bolt über die Themen Work Life Balance, Selbstliebe und wie du das Leben ganz nach deinen Vorstellungen gestalten kannst. Dieser Podcast richtet sich vor allem an Menschen, die etwas verändern möchten. Raus aus der Komfortzone und ab auf die wilde Achterbahnfahrt des Lebens. Leni teilt in ihrem Podcast ihr geballtes Coaching-Wissen, damit du diesen Input Schritt für Schritt auch in deinem Alltag anwenden kannst. Lass dich inspirieren! → Sichere dir jetzt meine kostenlose Checkliste für mehr Zufriedenheit am Arbeitsplatz: https://lenibolt.de/freebie → Folge mir gerne auf Instagram: instagram.com/lenibolt → Folge Nele Ludowig auf Instagram: instagram.com/nelelud

Wie ist es für queere Menschen, sich in einem konservativen Arbeitsumfeld zu bewegen? Die erste deutsche Princess Charming Irina Schlauch gibt in der neuen Folge von Grow and Flow Einblicke in ihr damaliges Work-Life als Rechtsanwältin. Sie spricht über ihr Outing als lesbische Frau in einer Rechtskanzlei, den Mut zur Veränderung und über ihre aktuellen Projekte. In meiner neuen Podcast-Folge erfährst du ... ⚡ warum du auch im Job für dich selbst einstehen solltest ⚡ wie du deine Komfortzone verlässt ⚡ welche Chancen durch Veränderung entstehen können Bei Grow & Flow spricht Leni Bolt über die Themen Work Life Balance, Selbstliebe und wie du das Leben ganz nach deinen Vorstellungen gestalten kannst. Dieser Podcast richtet sich vor allem an Menschen, die etwas verändern möchten. Raus aus der Komfortzone und ab auf die wilde Achterbahnfahrt des Lebens. Leni teilt in ihrem Podcast ihr geballtes Coaching-Wissen, damit du diesen Input Schritt für Schritt auch in deinem Alltag anwenden kannst. Lass dich inspirieren! → Sichere dir jetzt meine kostenlose Checkliste für mehr Zufriedenheit am Arbeitsplatz: https://lenibolt.de/freebie → Folge mir gerne auf Instagram: instagram.com/lenibolt → Folge Irina Schlauch auf Instagram: instagram.com/irina.schlauch

Hast du dir auch schon die Frage gestellt, ob dein Arbeitgeber kinderfreundlich ist? Britta Kiwit von Avalino Diversity betreibt gesellschaftskritische Comedy bei Instagram und macht unter anderem darauf aufmerksam, dass es viele Arbeitsplätze gibt die nicht kindgerecht aufgestellt sind. In ihrem alten Job war es zum Glück anders, aber auch nur weil sie selbst die Initiative ergriffen hat, um ein Eltern-Kind-Zimmer einzurichten. Welche Änderungen im Unternehmen ihr noch wichtig waren, das erfährst du bei Grow and Flow. In meiner neuen Podcast-Folge erfährst du ... ⚡ wie Arbeitgeber:innen familiengerechte Arbeitsplätze schaffen können ⚡ wie du als Mutter trotzdem Karriere machen kannst ⚡ wie du die Balance zwischen Kind und Office findest Bei Grow & Flow spricht Leni Bolt über die Themen Work Life Balance, Selbstliebe und wie du das Leben ganz nach deinen Vorstellungen gestalten kannst. Dieser Podcast richtet sich vor allem an Menschen, die etwas verändern möchten. Raus aus der Komfortzone und ab auf die wilde Achterbahnfahrt des Lebens. Leni teilt in ihrem Podcast ihr geballtes Coaching-Wissen, damit du diesen Input Schritt für Schritt auch in deinem Alltag anwenden kannst. Lass dich inspirieren! → Sichere dir jetzt meine kostenlose Checkliste für mehr Zufriedenheit am Arbeitsplatz: https://lenibolt.de/freebie → Folge mir gerne auf Instagram: instagram.com/lenibolt → Folge Britta Kiwit auf Instagram: instagram.com/avalino.diversity → Petition unterschreiben: https://innn.it/SpielzeugKenntKeinGeschlecht

In dieser Folge spreche ich mit der Autorin, Modebloggerin und Aktivistin Jules Schönwild: Das Thema der heutigen Podcast Folge ist ADHS. Jules hat 2019 die Diagnose erhalten und weiss nun mit schwierigen Situationen im Joballtag besser umzugehen. Panikattacken, Therapie und Bodyshaming sind nur drei Stichworte aus Jules Vergangenheit. Hört in die Folge rein und erfahrt mehr über ihre Geschichte. Bei Grow & Flow spricht Leni Bolt über die Themen Work Life Balance, Selbstliebe und wie du das Leben ganz nach deinen Vorstellungen gestalten kannst. Dieser Podcast richtet sich vor allem an Menschen, die etwas verändern möchten. Raus aus der Komfortzone und ab auf die wilde Achterbahnfahrt des Lebens. Leni teilt in ihrem Podcast ihr geballtes Coaching-Wissen, damit du diesen Input Schritt für Schritt auch in deinem Alltag anwenden kannst. Lass dich inspirieren! → Sichere dir jetzt meine kostenlose Checkliste für mehr Zufriedenheit am Arbeitsplatz: https://lenibolt.de/freebie → Folge mir gerne auf Instagram: instagram.com/lenibolt → Folge Jules Schönwild auf Instagram: instagram.com/schoenwild

In dieser Folge spreche ich mit Aljosha Muttardi – unserem Health-Fab bei Queer Eye Germany: Das Thema dieser Podcast Folge ist Mentale Gesundheit. Mit welchen Hürden hatte Aljosha in seiner beruflichen Vergangenheit als Arzt zu kämpfen und welche neuen Herausforderungen gehen mit dem Job als Content Creator einher? Alle Antworten und ein paar Tipps für deine mentale Gesundheit findest du in dieser Folge. Bei Grow & Flow spricht Leni Bolt über die Themen Work Life Balance, Selbstliebe und wie du das Leben ganz nach deinen Vorstellungen gestalten kannst. Dieser Podcast richtet sich vor allem an Menschen, die etwas verändern möchten. Raus aus der Komfortzone und ab auf die wilde Achterbahnfahrt des Lebens. Leni teilt in ihrem Podcast ihr geballtes Coaching-Wissen, damit du diesen Input Schritt für Schritt auch in deinem Alltag anwenden kannst. Lass dich inspirieren! → Sichere dir jetzt meine kostenlose Checkliste für mehr Zufriedenheit am Arbeitsplatz: https://lenibolt.de/freebie → Folge mir gerne auf Instagram: instagram.com/lenibolt → Folge Aljosha auf Instagram: instagram.com/aljosha_

In dieser Folge spreche ich mit meiner Freundin und der Beauty-Fab von Queer Eye Germany: Avi Jakobs. Wir haben uns in die Job-Momente versetzt in denen wir damals wütend waren und geben in dieser Folge Tipps, wie du deine Wut kanalisieren und richtig an Kolleg:innen kommunizieren kannst. Außerdem teilt Avi noch ein paar Selfcare Tipps für deinen wohlverdienten Feierabend. Bei Grow & Flow spricht Leni Bolt über die Themen Work Life Balance, Selbstliebe und wie du das Leben ganz nach deinen Vorstellungen gestalten kannst. Dieser Podcast richtet sich vor allem an Menschen, die etwas verändern möchten. Raus aus der Komfortzone und ab auf die wilde Achterbahnfahrt des Lebens. Leni teilt in ihrem Podcast ihr geballtes Coaching-Wissen, damit du diesen Input Schritt für Schritt auch in deinem Alltag anwenden kannst. Lass dich inspirieren! → Sichere dir jetzt meine kostenlose Checkliste für mehr Zufriedenheit am Arbeitsplatz: https://lenibolt.de/freebie → Folge mir gerne auf Instagram: instagram.com/lenibolt → Folge Avi auf Instagram: instagram.com/avitheaviavi