Stop les regime Yoyo, maigrir au naturel avec Marie-Cecile V

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Aurore nous raconte comment elle a fait la paix avec son corps grâce à la méthode Cohérence BioPensum ! Tu veux kiffer ton corps et dire bye-bye aux kilos yoyo ? Remplis ce petit questionnaire pour https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSczpc_ykYxLCEDRtcLV7-i27xr-1Yu6_KaKNcqflKXAlSQ7BQ/viewform

Imagine que ton rêve de kiffer ton corps se réalise… ça change quoi dans ta vie ? Ce rêve est à ta portée avec les bons outils, la bonne méthode ! Remplis ce petit questionnaire pour faire ton bilan et définir ton plan personnalisé lors de rdv découverte ! https://docs.google.com/forms/...

Quand on décide de changer ses habitudes et son mode de vie, l'extérieur va concourrir à nous remettre là où nous étions avant. Comment rester déterminé en ne pas se laisser distraire de son objectif...

Après quelques semaines de programme, Xavier à dépassé ses objectifs ! Dans cet épisode de podcast, découvre son témoignage

Qu'est-ce qu'elle nous fait du bien, la petite douceur réconfortante du soir... Mais comme on la regrette quand elle se loge dans la culotte de cheval et le bidou! Comprendre le "Pourquoi" est la première étape pour y remédier. Le prochain Challenge Cohérence BioPensum commence très bientôt, je t'en parlerais plus en détail dans un prochain podcast. Si tu aimes mon travail, merci de le faire savoir avec 5 étoiles.

Chaque année, des centaines de milliers de personnes espèrent perdre des kilos grâce aux pilules miracles. Mais ils perdent surtout du temps et de l'argent! Dans cet épisode de podcast, découvrez les 7 étranges secrets que les vendeurs de pilules miracle ne veulent pas que vous sachiez. Si vous aimez mon travail, merci de le faire savoir avec 5 étoiles !

Dans ce podcast, je vous explique pourquoi tous les régimes restrictifs sont voués à l'échec et comment y remédier naturellement.

Androïde et Gynoïde. Non, il ne s'agit pas de systèmes d'exploitation mais des eux types de répartition de la graisse corporelle. Découvre comment les reconnaître et savoir à laquelle tu es confronté(e). Ces deux types comportent différents risques pour ta santé immédiate ou future, mais il existe une solution naturelle pour y remédier et préserver ta santé. Pour réserver le rendez-vous découverte, suivez ce lien https://forms.gle/oWR1AYnnMpEa...

Les 10 erreurs que les gens font et qui ruinent tous leurs efforts de perte de poids ! Vous en faites surement une ou plusieurs... à la fin, vous saurez pourquoi vous avez tant de mal à perdre du poids malgré tous vos sacrifices... donc à vos notes... on compte les scores à la fin ! Erreur n°1- Trop peu de nourriture Erreur n°2- Le timing Erreur n°3- Trop manger Erreur n°4- Trop peu d'eau Erreur n°5- Trop ou trop peu de protéines Erreur n°6- Trop ou trop peu de glucides Erreur n°7- trop ou trop peu de graisses Erreur n°8- Trop ou trop peu d'exercice Erreur n°9- Trop de fatigue, trop peu de sommeil Erreur n°10- Trop de stress On compte les scores Erreur n°11- Trop de solitude Alors, trop... ou trop peu ?

Pour perdre du poids durablement et éviter l'effet yoyo, mieux vaut éviter les régimes restrictifs et adopter une stratégie basée sur l'éducation à la conscience du corps. Dans ce podcast, vous découvrirez les bases d'une méthode globale esprit-corps-émotions.

Les TCA ou Troubles du Comportement Alimentaire sont multiples, les principaux sont l'anorexie, la boulimie et l'hyperphagie boulimique. D'origine psychique, ils puisent leur source dans les événements traumatiques tels que le deuil, les maux de cœur, les maladies graves, le stress, les antécédents médicaux, l'anxiété et la dépression, les agressions ou les abus. La personne sujette aux TCA ressent bien souvent le sentiment de culpabilité par rapport à son comportement, qu'elle rejette. Cela la maintient dans la souffrance, l'impuissance et l'isolement. Les troubles du comportement alimentaires peuvent impacter gravement la santé, causant notamment le surpoids ou le sous-poids Pour changer un trouble du comportement alimentaire, il faut commencer par le comprendre. Découvrez dans ce podcast comment le stress et les émotions impactent notre comportement alimentaire. pour en savoir plus, c'est par ici ! www.esprit-corps-emotions.com Ce podcast est d'utilité publique, et vos amis vous remercieront, alors merci pour eux de partager ;) Voici quelques témoignages de mes clients : "Je n'ai plus de crises d'hyperphagie, je comprends et j'accueille mes émotions, je gère mieux le stress et mon corps se transforme, il devient harmonieux" Manolie, 18 ans moins 5 kilos en 3 mois “Je mange ce qui me plaît et je perds du poids, c’est vraiment surprenant” Laurie, 40 ans moins 15 kilos en 6 mois "Je gère mieux le stress de la vie quotidienne, je suis plus concentré et performant au travail. Plus conscient de mon corps, de la qualité de l'alimentation". Paulo, 42 ans moins 12 kilos en 4 mois "J'ai appris à ne plus avoir peur de la nourriture, j'ai appris à m'aimer telle que je suis " Laura, 34 ans plus 10 kilos en 12 mois