DrCasahonda

Una parte muy importante de la inteligencia emocional es el analisis de nuestras emociones, cómo nos sentimos. Y la otra parte importante son las emociones y el sentir de quienes nos rodean. El analisis de las interacciones es primordial si queremos desarrollar habilidades blandas como el carisma, liderazgo, comunicación efectiva, trabajo en equipo, entre otras. En este capitulo aprovecharé a darte un ejemplo de cómo podemos hacer el analisis y reflexión de una situación para mejorar. En...

Qué es la inteligencia Emocional? Aprende de manera práctica qué es la inteligencia emocional. También puedes aprender cómo tener más inteligencia emocional. Diseñado para que en poco tiempo aprendas algo y lo pongas en práctica.

Te explico qué puedes hacer si tu novio, o novia hace algo que no te gusta, o quieres que cambie. Hablo sobe la mejor manera de hablar ese tipo de situaciones y de cómo trabajar para que tu autoestima y seguridad en ti mismo no se afecten.

Cómo convivo con mi pareja tóxica? Cómo le hago para sobrellevar a mi familia tóxica? Qué hago para que no me afecten las personas tóxicas? Estas son preguntas que me estuvieron haciendo en mis redes sociales, así que decidí hacer un episodio completo para darte una perspectiva que te puede ayudar a lidiar con las personas tóxicas.

Todo lo que necesitas para superar a tu ex. Desde consejos prácticos, hasta entender qué pasa en tu cerebro que lo hace tan difícil.

Debemos ser cuidadosos con las opiniones que damos y recibimos en las redes sociales. En este episodio te doy algunos puntos a considerar a la hora de navegar en las redes sociales. Te doy 3 puntos para que tomes en cuenta a la hora de consumir el...

El cambio es una constante en la vida. No es fácil, y menos cuando se vive una pandemia como la del COVID-19. Para muchos de nosotros se vienen grandes cambios. Algunos somos conscientes de que los cambios siempre han estado ahí y estamos mejor...

Muchas veces sufrimos porque sin querer estamos viviendo un papel de víctimas. Es algo muy inconsciente, y a la vez muy común. Ser una víctima, hacerse la víctima, mentalidad de víctima, son formas de llamarle a una forma de comportarnos que nos lleva a...

¿Qué es la autoestima? ¿Por qué baja la autoestima? ¿Cómo subir la autoestima? ¿Cuál es el mito grande de la autoestima? Los peligros de la autoestima. Todo eso, y lo relacionado con la autoestima sana, te lo diré en este capítulo. Desde conocer la...

El apego es una causa común de dolor y sufrimiento. Pocas personas llegan a entender qué es realmente el apego, cuáles con las causas del apego, y cómo superarlo. En este episodio te explico qué es el apego, por qué nos apegamos, cuáles son la...