Sors tes runnings

Je rencontre Jean Fortier, directeur général de la superbe organisation Québec MegaTrail (QMT). On jase de la genèse de cette organisation, des divers parcours offerts de renommés internationaux. De l’importance de l’implication de gens passionnés qui fait du QMT un événement incontournable pour les non-initiés aux experts de la course en trail. Course de Trail ? Tu as l'ampleur des choix selon ton désir, ton défi !!! Bonne écoute. Site web : https://www.ultratrailcanada.com 🎙️ Plateformes d'écoute 🎙️ – Spotify – TuneId – Amazon Music – Apple Podcast – Google Podcasts – iHeart – Youtube – Facebook Trame sonore : Music by AlexGrohl from Pixabay 🎵

Je rencontre Denis Boucher, docteur en recherche. On parle de son background et de ses services professionnels offerts, où son programme appelé Maigrir intelligemment fait des fureurs, mais surtout des personnes très heureuses. On jase de métabolisme et on adresse certains faux concepts et comportements alimentaires. En plus d’être docteur en recherche, il est aussi auteur, conférencier et animateur de radio où son franc parlé, enrobé de beaucoup d’humour, détonne sur les ondes radio et sur les ondes numériques de podcasting. Pour en savoir plus sur Denis, rendez-vous sur DenisBoucher.com ou consulter les liens dans la description du podcast. Site web : https://denisboucher.com/ Facebook : https://www.facebook.com/DrDenisBoucher/ Bonne écoute 🎙️ Plateformes d'écoute 🎙️ – Spotify – TuneId – Amazon Music – Apple Podcast – Google Podcasts – iHeart – Youtube – Facebook Trame sonore : Music by AlexGrohl from Pixabay 🎵

Je rencontre Marianne Pelchat (productrice déléguée Gestev) ainsi que Patrice Gagnon (directeur de course) de la superbe organisation JeCoursQc. On jase de l'organisation, des diverses courses offertes, de leur offre de service et de bons moments. Courses de trail ou de route ! Course urbaine ! Tu as l'ampleur des choix selon ton désir, ton défi!!! Bonne écoute. Site web : https://www.jecoursqc.com 🎙️ Plateformes d'écoute 🎙️ – Spotify – TuneId – Amazon Music – Apple Podcast – Google Podcasts – iHeart – Youtube – Facebook Trame sonore : Music by AlexGrohl from Pixabay 🎵

On rencontre l'ultra-marathonien, blogueur, écrivain et photographe, Joan Roch. Joan fait l'objet de nombreux articles dans les médias en raison de ses grandes aventures de course. Prochaine aventure, parcourir 8000 km en se lançant de Key West en Floride pour se rendre à Forillon en Gaspésie en rando-course ultra légère. Bonne écoute. Pour suivre et supporter son aventure : https://ko-fi.com/j0anr0ch Livres : https://joanroch.com/livres/ Facebook : https://www.facebook.com/j0anr0ch 🎙️ Plateformes d'écoute 🎙️ – Spotify – TuneId – Amazon Music – Apple Podcast – Google Podcasts – iHeart – Youtube – Facebook Trame sonore : Music by AlexGrohl from Pixabay 🎵

On rencontre la rédactrice en chef et co-fondatrice du magazine KMag, Marianne Pelchat. On jase du magazine québécois de la course à pied ainsi que du portail web kmag.ca où l'on retrouve divers sujets touchant l'entraînement, l'équipement, la nutrition, l'actualité et des reportages forts pertinents, où la trame de fond est bien sûr la course à pied ! Vous aimez lire sur la course à pied ? KMag, c'est un incontournable ! Bonne écoute. Site web : https://www.kmag.ca/ 🎙️ Plateformes d'écoute 🎙️ – Spotify – TuneId – Amazon Music – Apple Podcast – Google Podcasts – iHeart – Youtube – Facebook Trame sonore : Music by AlexGrohl from Pixabay 🎵

On rencontre le fondateur du Défi Entreprise, Daniel Riou. On jase des activités offertes aux entreprises afin de faire bouger leur troupe, telle que la course à pied (5km/10km) et des séances de Yoga, Zumba et de Cardio-FIT. Cette belle initiative favorise la mise en place de saines habitudes de vie en milieu de travail et se termine par un événement rassembleur ! Défi Entreprises est un programme de santé en entreprise de trois mois, simple et efficace. L’activité physique contribue de façon importante à améliorer la santé physique et mentale de ceux qui la pratiquent. En plus, elle permet de tisser des liens durables entre les employés pour favoriser la santé en entreprise. C’est ça le Défi Entreprises. Site web : https://defientreprises.com/ 🎙️ Plateformes d'écoute 🎙️ – Spotify – TuneId – Amazon Music – Apple Podcast – Google Podcasts – iHeart – Youtube – Facebook Trame sonore : Music by AlexGrohl from Pixabay 🎵

Voici une liste de 10 idées cadeaux pour garder un coureur ou simplement pour se garder soi-même. Référence : Magazine KMAG!!!! https://www.kmag.ca/ 🎙️ Plateformes d'écoute 🎙️ – Spotify – TuneId – Amazon Music – Apple Podcast – Google Podcasts – iHeart – Youtube – Facebook Trame sonore : Music by AlexGrohl from Pixabay 🎵

On jase de 10 thèmes à ne pas faire, à éviter ou simplement à faire le contraire ! On vous jase cela avec un brin d'humour et sans prétention. Quel est votre thème à ne pas faire ou à éviter sur la course à pied ? Rendez-vous sur jecoursqc.com pour consulter leur proposition de plans d'entraînement (5km, 10km, 21km, 42km) Rendez-vous sur kmag.ca (super portail sur la course) pour lire un bon article sur les principales caractéristiques d’un bon entraînement. 🎙️ Plateformes d'écoute 🎙️ – Spotify – TuneId – Amazon Music – Apple Podcast – Google Podcasts – iHeart – Youtube – Facebook Trame sonore : Music by AlexGrohl from Pixabay 🎵

Deux ados de 13 ans nous parlent de comment elles ont vécu et apprécié leur expérience de course à pied lors d'un 5KM dans le cadre des activités organisées par JeCoursQc. Elles nous proposent une superbe conclusion motivante. 🎙️ Plateformes d'écoute 🎙️ – Spotify – TuneId – Amazon Music – Apple Podcast – Google Podcasts – iHeart – Youtube – Facebook Trame sonore : Music by AlexGrohl from Pixabay 🎵

Des sujets cocasses et des expériences de courses aléatoires sont discutés en formule 5 à 7, avec une approche relaxe et sans prétention.... mais avec une « spin » humoristique. Partagez-nous vos sujets sur la page Facebook de Sors Tes Runnings afin de les adresser dans un second 5 à 7 avec PappyJack et Ben! Merci de votre écoute. Merci aux Denis Drolet et à leur super podcast Rince-Crème sur Patreon, qui a donné l'inspiration de la formule proposée dans ce podcast. 🎙️ Plateformes d'écoute 🎙️ – Spotify – TuneId – Amazon Music – Apple Podcast – Google Podcasts – iHeart – Youtube – Facebook Trame sonore : Music by AlexGrohl from Pixabay 🎵

Partage de l'expérience du week-end du marathon de Chicago, où 6 partenaires de course ont participé aux distances du 5km et 42km. On jase de la journée du marathon. Plus de 40 000 coureurs et de 1.7M spectateurs présents autour du parcours pour encourager les coureurs et les marcheurs. 🎙️ Plateformes d'écoute 🎙️ – Spotify – TuneId – Amazon Music – Apple Podcast – Google Podcasts – iHeart – Youtube – Facebook Trame sonore : Music by AlexGrohl from Pixabay 🎵

Partage de l'expérience du week-end du marathon de Chicago, où 6 partenaires de course ont participé aux distances du 5km et 42km. On jase des journées passées dans la ville de Chicago, des activités et des hauts et des bas du séjour. Le 1er segment expose les journées précédentes la journée du marathon. Je vous partage nos lieux d'hébergement, nos restos visités et des activités trippantes ! 🎙️ Plateformes d'écoute 🎙️ – Spotify – TuneId – Amazon Music – Apple Podcast – Google Podcasts – iHeart – Youtube – Facebook Trame sonore : Music by AlexGrohl from Pixabay 🎵

Cet épisode d'introduction te présente notre mission et des sujets qui seront abordés du monde de la course à pied et de la marche. Des coureur(es) amateurs te partagent leur expérience, leur histoire et leur voyage. Des invités spéciaux t'offriront du contenu pour soutenir ton activité sportive tels que la nutrition, l'hydratation, la visualisation et bien encore. Joins-toi à nous, est sans aucune prétention, on t'offre des moments qui te plairont. Bonne écoute SEB. 🎙️ Plateformes d'écoute 🎙️ – Spotify – TuneId – Amazon Music – Apple Podcast – Google Podcasts – iHeart – Youtube – Facebook Trame sonore : Music by AlexGrohl from Pixabay 🎵