Deux psys I Psy.link

Linda et Pierluigi présentent dans cet épisode le Protocole Unifié de Traitement des Troubles Émotionnels, également connu sous le nom de protocole de Barlow. Ce protocole a été largement étudié et peut être utilisé pour traiter de nombreux troubles tels que l'anxiété, la dépression, le syndrome de stress post-traumatique et le trouble borderline.L'intérêt du protocole et de pouvoir s'appuyer sur un traitement commun pour tous les troubles pour soigner la plupart de patient puisqu'il peut être appliqué à diverses populations, y compris les adultes, les adolescents et les enfants, en présentiel et à distance. Le protocole de Barlow est transdiagnostique car il cible les mécanismes sous-jacents aux troubles émotionnels, notamment l'aversion aux émotions et l'inflexibilité cognitive. Il vise à modifier les stratégies inefficaces de gestion des émotions indésirables et à aider les patients à développer de nouvelles stratégies pour réguler les émotions de manière plus saine. Le protocole est présenté comme un parcours pédagogique au patient et vise à lui donner les compétences nécessaires afin que celui-ci puisse devenir autonome et son propre thérapeute. Le protocole est organisé en étapes chacune permettant de gagner en compétences afin d'avoir une compréhension approfondie des expériences émotionnelles. La durée moyenne d'un parcours de protocole est d'environ 15 séances. Le protocole se termine par des exercices d'exposition diverses et progressives afin de consolider le changement chez le patient. Le protocole de Barlow est constitué de nombreux documents et fiches patients qui permettent d'organiser les accompagnements. Des questionnaires sont fournis pour suivre l'évolution du patient. Psy.link Formations proposent une formation en e-learning pour les professionnels de la santé mentale souhaitant se former à ce protocole. https://formations.psy.link/formations/protocole-unifie-pour-le-traitement-transdiagnostique-des-troubles-emotionnels Ce podcast offre une présentation détaillée du Protocole Unifié de Traitement des Troubles Émotionnels, mettant en évidence son utilité et sa structure, ainsi que son objectif d'aider les patients à mieux gérer leurs émotions. En savoir plus https://www.psy.link/le-protocole-unifie-pour-le-traitement-transdiagnostique-des-troubles-emotionnels/ Suivez-nous https://www.linkedin.com/company/psy-link-therapie https://www.facebook.com/psy.link.therapie/ https://www.instagram.com/psy.link_ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Linda et Pierluigi abordent la prise de risque de l'adolescence. Ce phénomène s'observe dans toutes les cultures et société... Pourtant, souvent associée à l'engagement dans des comportements dangereux et socialement inacceptables, la prise de risque est susceptible d'entraîner des conséquences négatives sur la santé et dans la vie du jeune individu. Nous pensons notamment au tabagisme, à l’abus de l’alcool, aux rapports sexuels non protégés, bagarres, conduites automobiles à risque, pratique intense de sports etc... Cependant, la prise de risque est un comportement « nécessaire » pour évoluer et tous les comportement de prise de risque ne sont pas négatifs. En s'engageant dans une prise de risque positive, les jeunes peuvent avoir la possibilité de développer un sens du but, la responsabilité personnelle, la compétence sociale et l'établissement d'objectifs. Suivez-nous https://www.instagram.com/psy.link_ https://www.facebook.com/psy.link.therapie/ https://www.linkedin.com/company/psy-link-therapie Téléchargez notre application https://www.psy.link/telecharger-lapplication-psy-link/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Les symptômes somatiques inexpliqués, dus au mécanisme inadapté de régulation appelé somatisation, poussent 20% de la patients à consulter le médecin généraliste. Maux de tête, mal au dos, fatigue et douleurs intestinales sont les plaintes typiques. Les examens médicaux ne permettent pas d’expliquer d’une manière satisfaisante les causes de ces douleurs et gênes. Peu de patients connaissent le rôle des processus psychiques dans la construction de cette plainte. Et beaucoup de psychologues traitent les conséquences des plaintes somatiques comme l’anxiété et la dépression. Dans cet épisode nous parlons des facteurs psychologiques qui jouent un rôle dans le développement et le maintien des troubles somatoformes. Mauvais apprentissage de l’expression émotionnelle, intolérance des émotions négatives, bénéfices secondaires, conditionnement opérant, certains traits de personnalité et facteurs culturels constituent les principaux facteurs d’explication. Suivez-nous https://www.linkedin.com/company/psy-link-therapie https://www.facebook.com/psy.link.therapie/ https://www.instagram.com/psy.link_ Téléchargez notre application https://www.psy.link/telecharger-lapplication-psy-link/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

"Je mange sans faim", "Je n'arrive pas à me contrôler", "Je grignote quand je suis stressé.e" sont des phrases que nous entendons fréquemment en consultation avec des personne qui ont des difficultés à gérer leur alimentation. La faim est confondue avec les émotions et l'envie de manger. Dans ce podcast nous mettons l'accent sur les stimuli conditionnels qui déclenchent l'envie de manger en l'absence de faim physiologique. La personne cède à des envies de manger de petites quantités de nourriture. Elle utilise parfois des stratégies afin de minimiser cette consommation "compulsive" et "addictive" qui est très fréquente entre les repas. La technique d'exposition aux stimuli conditionnels activateurs de l'envie de manger permet l'extinction de cette envie conditionnée, qui ne correspond pas à un besoin physiologique. Cette technique est fréquemment utilisée dans la prise en charge du TOC et des addictions. Nous sommes disponibles sur la plateforme psy.link pour aider les patients qui souffrent de ces comportements de suralimentation. Suivez-nous https://www.instagram.com/psy.link_/ https://www.facebook.com/psy.link.therapie/ https://twitter.com/Psylink_tcc https://www.linkedin.com/company/psy-link-therapie Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Pierluigi et Linda parlent du coup de foudre amoureux et donnent des hypothèses issues d'études scientifiques. Ce phénomène existe-il vraiment? Et s'il était une pure invention de notre mental, issue de biais cognitifs? Une personne sur trois dit avoir déjà eu le coup de foudre. Faut-il qu'une relation débute par un coup de foudre pour être une bonne relation ou est-ce qu'une relation peut se construire progressivement sans cette phase passionnelle? Suivez-nous https://www.facebook.com/psy.link.therapie/ https://www.linkedin.com/company/psy-link-therapie https://www.instagram.com/psy.link_/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Pierluigi et Linda parlent d'une émotion très inconfortable : la honte. C'est une émotion particulièrement importante, puisqu'elle participe à la conscience morale dans notre société. Ainsi, la honte a un aspect adaptatif. Cependant, cette émotion peut devenir problématique. Un enfant qui apprend qu'il est inadéquat risque de développer des croyances dysfonctionnelles relatives à soi. Il se sentira honteux d'une manière exagérée et disproportionnée. Suivez-nous https://www.linkedin.com/company/psy-link-therapie https://www.facebook.com/psy.link.therapie/ https://twitter.com/Psylink_tcc https://www.instagram.com/psy.link_/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙Dans cet épisode, Pierluigi et Linda évoquent l'approche cognitive permettant à chacun de réfléchir sa propre consommation d'alcool à l'occasion du #dryjanuary. Mais, il n'y a pas que le mois de janvier pour se questionner sur ses propres habitudes et pensées. Notre système de croyances relatives à l'alcool joue un rôle important dans le maintient de nos habitudes d'alcoolisation. Mieux comprendre comment nos pensées interviennent dans la décision de consommer donne des pistes pour les discuter et les changer. Suivez-nous https://www.linkedin.com/company/psy-link-therapie https://www.facebook.com/psy.link.therapie/ https://twitter.com/Psylink_tcc https://www.instagram.com/psy.link_/ A lire Pierluigi Graziani Soigner les addictions par les TCC https://www.amazon.fr/gp/product/B00E6GB0FI/ref=dbs_a_def_rwt_hsch_vapi_taft_p1_i2 Comment arrêter l'alcool ? https://www.amazon.fr/gp/product/B00K02ID0W/ref=dbs_a_def_rwt_hsch_vapi_taft_p1_i1 Surmonter un problème avec l'alcool https://www.amazon.fr/gp/product/B0154N94EK/ref=dbs_a_def_rwt_hsch_vapi_taft_p1_i0 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Pierluigi et Linda, à l'occasion de #dryjanuary, parlent de l'alcool. En effet, le mois de janvier est un bon moment pour se questionner sur ses propres habitudes. Il peut être intéressant de faire une pause ou réfléchir à comment diminuer sa consommation. Pierluigi et Linda expliquent comment nos émotions et pensées interagissent avec la consommation. En prendre conscience est déjà une première étape importante. Suivez-nous https://www.linkedin.com/company/psy-link-therapie https://www.facebook.com/psy.link.therapie/ https://twitter.com/Psylink_tcc https://www.instagram.com/psy.link_/ A lire Pierluigi Graziani Soigner les addictions par les TCC https://www.amazon.fr/gp/product/B00E6GB0FI/ref=dbs_a_def_rwt_hsch_vapi_taft_p1_i2 Comment arrêter l'alcool ? https://www.amazon.fr/gp/product/B00K02ID0W/ref=dbs_a_def_rwt_hsch_vapi_taft_p1_i1 Surmonter un problème avec l'alcool https://www.amazon.fr/gp/product/B0154N94EK/ref=dbs_a_def_rwt_hsch_vapi_taft_p1_i0 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Pierluigi et Linda continuent de parler de biais cognitifs et comment les corriger. Nos pensées automatiques sont issues d'un système de traitement qui est rapide et automatique. Tellement rapide que souvent nos conclusions sont fausses! Par exemple, un collègue ne vous dit pas "bonjour", vous en faites la conclusion "personne ne m'aime"... Ce biais cognitif consiste à surgénéraliser et conclure à partir d'un seul élément. Le problème est que notre humeur se trouve affectée. La pensée automatique "personne ne m'aime" rend triste... Apprendre à corriger nos biais cognitifs implique de porter l'attention sur la manière dont nous raisonnons et de détecter les erreurs, puis les corriger. Cela demande un effort, mais les nouvelles pensées modifiées seront mémorisées. Elles deviendront progressivement automatiques et modifierons durablement les suggestions rapides et automatiques dysfonctionnelles. Ainsi, le travail finit par porter ses fruits! En thérapie nous appelons cela "restructuration cognitive". Suivez-nous https://www.linkedin.com/company/psy-link-therapie https://www.facebook.com/psy.link.therapie/ https://twitter.com/Psylink_tcc https://www.instagram.com/psy.link_/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Pierluigi et Linda parlent de biais cognitifs et comment ceux-ci peuvent jouer sur notre humeur. Les biais cognitifs ont été relevés par Beck. Celui-ci avait détecté que les personnes souffrant de dépression avaient une grande proportion de pensées négatives ce qui influait sur leur humeur. Repérer et questionner les biais cognitifs, permet de se sentir mieux. Souvent, la réalité n'est pas aussi négative que ce que l'on pense.... Suivez-nous https://www.linkedin.com/company/psy-link-therapie https://www.facebook.com/psy.link.therapie/ https://twitter.com/Psylink_tcc https://www.instagram.com/psy.link_/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Pierluigi et Linda parlent de biais cognitifs et comment notre raisonnement manque parfois de logique. Les biais sont des opérations mentales qui déforment la réalité. Nous en faisons tous, et ils n'ont pas forcément un impact négatif sur nous. Certaines informations sont traitées avec notre système lent et d'autres avec le système rapide. Si je vous dis de répéter "blanc, blanc, blanc, blanc..." Et après je vous demande qu'est-ce que boit la vache? Qu'est-ce que vous me diriez? Du lait ou de l'eau?... Voilà notre système rapide, il peut certes être inhibé mais la réponse "lait" vient automatiquement pour la plupart d'entre nous. Suivez-nous https://www.linkedin.com/company/psy-link-therapie https://www.facebook.com/psy.link.therapie/ https://twitter.com/Psylink_tcc https://www.instagram.com/psy.link_/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Pierluigi et Linda abordent comment soigner le manque de désir sexuel des hommes. Comment est-ce qu’on procède dans la prise en charge du manque de désir, quand celui-ci devient un problème pour la personne et dans le couple? La thérapie initiale du manque de désir propose de construire une relation intime basée d’abord sur des échanges d'affection plutôt que sur l'exigence de relations sexuelles avec pénétration et orgasme. Ici, effectivement ce n’est pas la performance sexuelle qui est l’objectif, mais comment un couple peut construire différemment un plaisir satisfaisant. Le modèle “Good Enough Sex” a l'avantage de diminuer la pression. Suivez-nous https://www.linkedin.com/company/psy-link-therapie https://www.facebook.com/psy.link.therapie/ https://www.instagram.com/psy.link_/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Pierluigi et Linda abordent le désir sexuel des hommes. L'homme qui a un faible intérêt sexuel est souvent moins troublé par ce déficit que son/sa partenaire. Celui ou celle-ci peut se sentir contrarié par le manque de gestes d’affection et de contact physique. Peur d'être mal-aimé ou que c’est la fin de la relation. Si le partenaire est une femme en âge de faire des enfants, celle-ci peut également s’inquiéter des opportunités de procréation qui seront réduites. Il y a la croyance que la sexualité chez l’homme est simple et réduite à son pénis. Les problèmes de désir sexuel chez les hommes sont peu considérés ou quasiment inconnus par le grand public et même pour la plupart des professionnels de la santé. Nous suivre https://www.linkedin.com/company/psy-link-therapie https://www.facebook.com/psy.link.therapie/ https://www.instagram.com/psy.link_/ Connecter https://www.psy.link/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Pierluigi et Linda abordent comment réduire les obstacles à ressentir du désir chez la femme. La problématique du manque du désir peut être liée à des attentes trop élevées. La femme utilise les repères masculins pour évaluer son désir alors que ceux-ci sont différents. Parfois une baisse de désir est associée à des contextes peu propices à se sentir bien : éducation restrictive, stress du quotidien, attitudes négatives ou problèmes d'érection du partenaire, peur du jugement et pratiques contraignantes... La biologie est évidemment un élément à considérer dans l'évaluation du mal-être. Et comme toute démarche d'aide, l'objectif est d'aider la femme et le couple à avoir une sexualité épanouie. Nous suivre https://www.linkedin.com/company/psy-link-therapie https://www.facebook.com/psy.link.therapie/ https://www.instagram.com/psy.link_/ Connecter https://www.psy.link/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous abordons le trouble du désir chez la femme. La prévalence estimée de ce trouble serait faussée par l'auto-diagnostic des femmes basé sur une norme fixée par les hommes. Celles-ci se questionneraient sur leur désir qui serait en réalité normal. Le désir de la femme est très dépendant du contexte et peut-être dissocié du réflexe physiologique déclenché par des stimuli érotiques. Nous suivre https://www.linkedin.com/company/psy-link-therapie https://www.facebook.com/psy.link.therapie/ https://www.instagram.com/psy.link_/ Connecter https://www.psy.link/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le trouble d'éjaculation précoce touche au moins 23% des hommes et c'est un problème peu abordé par ceux qui en souffrent. D'abord parce qu'ils pensent qu'il n'y a pas de solution et aussi parce qu'il y a une gêne à parler de sexualité... Ce podcast aide à mieux comprendre ce trouble et aborde la prise en charge. Ejaculer vite n'était pas un problème au IXX siècle puisque le plaisir de la femme n'était aucunement pris en considération. Aujourd'hui les deux partenaires du rapport sexuel doivent être satisfaits et par conséquent un délai trop court entre pénétration et éjaculation peut devenir problématique au sein du couple. Il est intéressant de noter comment les valeurs sociétales ou certains modèles de films pornographiques influencent notre perception du rapport sexuel. Nous suivre https://www.linkedin.com/company/psy-link-therapie https://www.facebook.com/psy.link.therapie/ https://www.instagram.com/psy.link_/ Connecter https://patient.psy.link/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙Dans cet épisode, Pierluigi et Linda proposent quelques conseils aux parents d'adolescent. L'adolescence est une période de grand changement. Vécu par l'ado et subi les parents. La communication peut devenir compliquée. L'ado pose encore plus ses limites, il veut se montrer autonome. Les parents s'inquiètent parfois de son retrait et manque de communication. Comment vivre cette période au mieux, comment soutenir et en même temps laisser de la place? Suivez-nous👇 https://www.facebook.com/psy.link.therapie/ https://www.instagram.com/psy.link_/ Visitez-nous🤓 https://www.psy.link/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Pierluigi et Linda nous parlent de la psychopathie et du trouble de la personnalité antisociale. Saviez-vous que nous avons tous des niveaux de psychopathie? Tout comme nous avons tous des niveaux d’anxiété. Par exemple, nous pouvons avoir parfois des comportements agressifs, ne pas respecter la loi et s’opposer à d’autres personnes. Cela ne fait pas de nous des psychopathes. Il faut que ces comportements en conflit avec des normes sociales qu’on appelle comportements externalisés, soient fréquents et intenses. Cet épisode est le dernier de cette première saison du Podcast Deux Psys, nous reviendrons en septembre avec des nouveaux épisodes. Si vous aimez nos podcasts, pensez à vous abonner. Merci pour vos commentaires et suggestions à propos de nos Podcasts. Votre psychologue ou les psychologues de la plateforme https://psy.link est/sont à votre écoute pour vous aider. Suivez-nous sur https://www.instagram.com/psy.link_/ Suivez-nous sur https://www.facebook.com/psy.link.therapie/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Pierluigi et Linda nous parlent de narcissisme et le trouble de la personnalité narcissique. Le narcissique souffre psychologiquement malgré une manifeste assurance et confiance en soi. Derrière se cache souvent une vulnérabilité à travers le schéma d'imperfection et honte. Pierluigi évoque des études qui mettent en avant deux dimensions dans le trouble de la personnalité narcissique : la vulnérabilité narcissique et la grandiosité narcissique. La grandiosité narcissique est le côté qui est bien connu du grand public alors que la vulnérabilité l’est beaucoup moins. Si vous aimez nos podcasts, pensez à vous abonner. Merci pour vos commentaires et suggestions à propos de nos Podcasts. Votre psychologue ou les psychologues de la plateforme https://psy.link est/sont à votre écoute pour vous aider. Suivez-nous sur https://www.instagram.com/psy.link_/ Suivez-nous sur https://www.facebook.com/psy.link.therapie/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode Pierluigi et Linda parlent de l’échec. Quand l’échec devient une expérience trop douloureuse la personne cherche parfois à l’éviter. Elle va réduire ses objectifs, limiter ses ambitions ou procrastiner. Les comportements d’évitement éloignent la personne de ses valeurs, ce qui compte pour elle. Il est possible de développer la résilience à l’échec. Des conseils sont donnés pour modifier l’impact des pensées et mieux accepter les émotions. Si vous aimez nos podcasts, pensez à vous abonner. Merci pour vos commentaires et suggestions à propos de nos Podcasts. Votre psychologue ou les psychologues de la plateforme https://psy.link est/sont à votre écoute pour vous aider. Suivez-nous sur https://www.instagram.com/psy.link_/ Suivez-nous sur https://www.facebook.com/psy.link.therapie/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.