No Necesito Terapia
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¿Qué tienen en común una psicóloga y un rapero? La respuesta es “No Necesito Terapia”, un programa para entender y cuestionar la vida de la mano de una experta en psicología cognitivo conductual @AniPaviaPsicologa y un curioso de profesión, Luis Domínguez, @ElOsoHombre, quienes se alían para reflexionar y romper tabúes alrededor del ir a terapia.
Location:
United States
Description:
¿Qué tienen en común una psicóloga y un rapero? La respuesta es “No Necesito Terapia”, un programa para entender y cuestionar la vida de la mano de una experta en psicología cognitivo conductual @AniPaviaPsicologa y un curioso de profesión, Luis Domínguez, @ElOsoHombre, quienes se alían para reflexionar y romper tabúes alrededor del ir a terapia.
Language:
Spanish
Episodes
No Necesito Terapia - ¿Por qué la necesidad caer bien? | ZDUMX
3/9/2022
Admítelo, probablemente has tenido la necesidad de mentir o hacer algo que no te gusta con tal de caer bien o sentirte aceptado en algún lugar o con alguien. Si te ha pasado, hablemos del tema con una experta en salud mental y descubre por qué lo hacemos.
Duration:00:48:26
No Necesito Terapia - ¿Qué es el "GASLIGHTING"? | ZDUMX
3/2/2022
¿Sabes qué es el "gaslighting"? Conócelo y descubre si alguna vez has sido víctima de este tipo de manipulación que a veces es tan sutil, que podríamos ser víctimas sin darnos cuenta.
Duration:00:39:59
No Necesito Terapia - El sentimiento de CULPA | ZDUMX
2/23/2022
En algún momento todos hemos cargado con el peso de la culpa, pero qué hacer cuando esta pesa demasiado o no es responsabilidad nuestra cargar con ella. Hablemos de la culpa con nuestra especialista en salud mental, Ani Pavía y el buen Oso Hombre.
Duration:00:47:59
No Necesito Terapia - ¿Cómo lidiar con personas difíciles? | ZDUMX
2/2/2022
Todas y todos tenemos a alguien que consideramos una persona odiosa, ¿cómo lidiar con ella? De esto hablamos en este episodio de #NoNecesitoTerapia.
Duration:00:38:05
No Necesito Terapia - ¿Qué es la depresión? | ZDUMX
1/19/2022
En el marco del día mundial de la lucha contra la depresión, hablamos de este trastorno emocional y todo lo que gira alrededor de ella.
Duration:00:35:06
No Necesito Terapia - ¿Cómo dejar un vicio? | ZDUMX
1/12/2022
Comenzar un nuevo año es el mejor pretexto para cambiar de hábitos y vicios. Pero... ¿cómo hacerlo? ¿por dónde empezar?
Duration:00:50:40
No Necesito Terapia - ¿Por qué no cumplimos nuestras metas? | ZDUMX
12/15/2021
Llegó esa época del año en donde solemos plantearnos algunas metas o propósitos pero... ¿qué pasó con los que nos fijamos a inicios del 2021? ¿Los cumplimos? Si no fue así, ¿qué necesitamos para que este próximo año logremos alcanzar nuestros objetivos?
Duration:00:38:32
No Necesito Terapia - ¿Puedo ser amig@ de mi ex? | ZDUMX
12/8/2021
No siempre es buena idea mantener la amistad con tu ex pareja... ¿o si?
Duration:00:38:26
No Necesito Terapia - La soledad | ZDUMX
12/1/2021
¿Qué pasa cuando nos sentimos solos o cuando también decidimos estarlo? De esto hablamos con nuestra terapeuta de cabecera en este episodio de #NoNecesitoTerapia. Para que se lo compartas a quien creas que pueda servirle en momentos de confusión.
Duration:00:44:54
No Necesito Terapia - ¿Qué es el "Síndrome del Impostor"? | ZDU MX
11/17/2021
Si alguna vez has sentido que no alcanzas tus metas por culpa tuya o lo atribuyes a un autosabotaje, entonces este episodio de #NoNecesitoTerapia es para ti. ¿Conoces el "síndrome del impostor"?
Duration:00:38:27
No Necesito Terapia - Relaciones abiertas y poliamor | ZDUMX
11/10/2021
Un tema que ustedes nos habían pedido revisar con nuestra experta. ¿Intentarían una relación abierta o poliamorosa?
Duration:00:56:35
No Necesito Terapia - Competencia entre parejas | ZDUMX
10/27/2021
Cuando tu pareja se vuelve tu acérrimo rival y competidor, la vida en pareja puede volverse un infierno, pero para eso estamos aquí, para hablar de este tipo de situaciones que son más comunes de lo que crees o por las que quizá estés pasando y no te has dado cuenta.
Duration:00:51:24
No Necesito Terapia - La Vida Después del COVID
10/19/2021
Aunque la pandemia no se ha erradicado al 100%, la vida en muchos lugares del mundo ha vuelto a ser como la conocíamos antes de la pandemia. Pero... ¿cómo vivir después de una pandemia? ¿Qué tanto me siento listo estoy para esta nueva "normalidad"? De esto y más hablamos en este episodio de #NoNecesitoTerapia.
Duration:00:46:23
No Necesito Terapia - Mitos de la terapia psicológica | ZDUMX
10/13/2021
Con el pretexto del día mundial de la salud mental, decidimos hablar de los mitos alrededor de la terapia psicológica. ¿Conoces alguno de estos o has escuchado uno diferente?
Duration:00:47:31
No Necesito Terapia - ¿Por qué me importa tanto el "qué dirán"? | ZDUMX
10/6/2021
A veces nos preocupamos por lo que dirán las personas de nosotros y eso nos hace ruido y nos llena la cabeza de basura. ¿Qué hacer para que se nos resbale la opinión de los demás?
Duration:00:48:56
No Necesito Terapia - ¿Ya se acabó el amor? | ZDUMX
9/29/2021
Si te has preguntado: ¿Qué está pasando con mi relación de pareja? ¿Se acabó el amor? ¿Es algo pasajero o ya valió todo? Entonces date este nuevo episodio de #NoNecesitoTerapia donde hablamos de cuando todas estas preguntas llegan a tu cabeza y no sabes si la continuidad de tu relación de pareja está pendiendo de un hilo.... ¿te suena familiar?
Duration:00:59:33
No Necesito Terapia - ¿Qué v$&@s con el COACHING? | ZDUMX
9/22/2021
Si alguien les dijo que un "curso" o "sesión de coaching" es lo que necesitan para tomar las riendas de su vida, les urge ver este episodio de #NoNecesitoTerapia.
Duration:00:42:54
No Necesito Terapia - Tenemos que hablar del SUICIDIO
9/14/2021
El diez de septiembre conmemoramos el Día Mundial para la Prevención del Suicidio y aunque muchos evadamos hablar de este tema tan delicado, en #NoNecesitoTerapia creemos que todo lo contrario.
Duration:00:49:08
¿Cómo no resistirse al cambio?
9/7/2021
Aceptémoslo: Los cambios son parte de la vida y no siempre serán fáciles de aceptar. En este episodio platicamos sobre la resistencia al cambio y cómo enfrentarlos de mejor forma y sin morir en el intento.
Duration:00:46:53
¿Cómo cerrar ciclos?
9/1/2021
Nueva temporada de #NoNecesitoTerapia. Regresamos con una de las preguntas más comunes cuando se trata de terminar una etapa en tu vida o dar por terminada una relación sentimental: ¿Cómo cerrar un ciclo?
Duration:00:48:57