Road to Performance Science

¿De qué hemos hablado? Esperamos que te guste este episodio ¡Déjanos tu comentario compartiendo qué te ha parecido el episodio! Así que, si eres un apasionado de las Ciencias del Deporte y te interesa conocer más acerca de cómo se vive y se trabaja en el máximo nivel competitivo del baloncesto español no te pierdas este episodio. Te invitamos a escucharlo en tu plataforma de podcast favorita y a compartirlo con tus amigos y colegas en redes sociales. Además, nos encantaría conocer tus comentarios y opiniones, así que no dudes en compartirlos con nosotros en nuestras redes sociales en Road to Performance.

Seguimos trabajando por generar espacios de charlas con compañeros de profesión con el objetivo de conocer de cerca diferentes contextos y metodologías de trabajo. En esta ocasión disfrutamos de una conversación con Pablo Vallejo, con quien nos adentramos de lleno en los procesos de readaptación y más concretamente en la lesión del ligamento cruzado anterior. ¿De qué hemos hablado? Así que, si eres un apasionado de las Ciencias del Deporte y te interesa conocer más acerca de cómo se vive y se trabaja en el campo del rendimiento deportivo no te pierdas este episodio. ---------------------------------------------------------- 💰 Vitruve ofrece a los oyentes y lectores de Road to Performance un descuento del 10% en la compra de sus productos. Si quieres beneficiarte de este descuento utiliza el cupón RTP10 en el proceso de compra. ---------------------------------------------------------- Te invitamos a escucharlo en tu plataforma de podcast favorita y a compartirlo con tus amigos y colegas en redes sociales. Además, nos encantaría conocer tus comentarios y opiniones, así que no dudes en compartirlos con nosotros en nuestras redes sociales en Road to Performance. ¡Esperamos que os guste! 👏🏻

Cuando nació el proyecto de Road to Performance no pensamos en ningún momento que tendríamos la posibilidad de charlar con una de las personas más relevantes del entrenamiento a nivel mundial. Juan José González Badillo, Catedrático en Ciencias del Deporte y uno de los pioneros en la preparación física en España y referente internacional en el entrenamiento de fuerza no necesita demasiada presentación. Únicamente animaros a escuchar esta charla de casi dos horas en la que por nuestra parte hemos intentado simplemente estar a la altura. ¿De qué hemos hablado? Así que, si eres un apasionado de las Ciencias del Deporte y te interesa conocer más acerca de cómo se vive y se trabaja en el campo del rendimiento deportivo no te pierdas este episodio. Te invitamos a escucharlo en tu plataforma de podcast favorita y a compartirlo con tus amigos y colegas en redes sociales. Además, nos encantaría conocer tus comentarios y opiniones, así que no dudes en compartirlos con nosotros en nuestras redes sociales en Road to Performance. ¡Esperamos que os guste! 👏🏻

Nos acercamos a la recta final de la temporada, un momento donde los jugadores y los equipos ya comienzan a sufrir las consecuencias de la carga crónica, y a la vez nos lo jugamos todos, algunos pelean por el título de liga y otros por no descender. ¿De qué hemos hablado? ---------------------------------------------------------- 💰 Vitruve ofrece a los oyentes y lectores de Road to Performance un descuento del 10% en la compra de sus productos. Si quieres beneficiarte de este descuento utiliza el cupón RTP10 en el proceso de compra. ---------------------------------------------------------- Así que, si eres un apasionado de las Ciencias del Deporte y te interesa conocer nuestra perspectiva acerca de la gestión del tramo final de la temporada no te pierdas este episodio. Te invitamos a escucharlo en tu plataforma de podcast favorita y a compartirlo con tus amigos y colegas en redes sociales. Además, nos encantaría conocer tus comentarios y opiniones, así que no dudes en compartirlos con nosotros en nuestras redes sociales en Road to Performance. ¡Esperamos que os guste! 👏🏻

En ocasiones coincides con personas que te muestran aspectos que estaban totalmente ocultos a tu vista. Quizás porque no les habías prestado atención o porque los desconocías. Y este es uno de estos casos. ¿Cómo funciona el dolor? ¿Cómo podemos utilizar el placebo con nuestros deportistas? Una charla muy interesante con Álvaro Muzas, cofundador de la Clínica Deportiva Fix Salud y Deporte y Fisioterapeuta de la Selección Española y Gallega de Judo. ¿De qué hemos hablado? Así que, si eres un apasionado de las Ciencias del Deporte y te interesa conocer más acerca de cómo se vive y se trabaja en el máximo nivel competitivo del baloncesto español no te pierdas este episodio. Te invitamos a escucharlo en tu plataforma de podcast favorita y a compartirlo con tus amigos y colegas en redes sociales. Además, nos encantaría conocer tus comentarios y opiniones, así que no dudes en compartirlos con nosotros en nuestras redes sociales en Road to Performance. ¡Esperamos que os guste! 👏🏻

Estructurar y perfeccionar tu propia metodología de entrenamiento requiere tiempo, pero sobre todo diferentes experiencias profesionales que te permitan poner a prueba los límites de tu conocimiento, experimentar con diferentes propuestas y terminar valorando qué ha ido bien y mal en tu camino. Y de esto es lo que hablamos con Pau Vaccaro, un compañero de profesión todoterreno que se ha hecho a sí mismo acumulando en su mochila experiencias diversas alrededor del mundo y que hoy trabaja en el Club Baloncesto Prat, vinculado del Club Joventut Badalona, y la Selección Española de Fútbol como responsable de los equipos absolutos de fútbol playa. Así que, si eres un apasionado de las Ciencias del Deporte y te interesa conocer más acerca de cómo se vive y se trabaja en el máximo nivel competitivo del baloncesto español no te pierdas este episodio. Te invitamos a escucharlo en tu plataforma de podcast favorita y a compartirlo con tus amigos y colegas en redes sociales. Además, nos encantaría conocer tus comentarios y opiniones, así que no dudes en compartirlos con nosotros en nuestras redes sociales en Road to Performance. ¿De qué hemos hablado? ¡Esperamos que os guste! 👏🏻

Siempre que nos preguntan cómo surgió la idea de Road to Performance pensamos en todos esos proyectos de divulgación, especialmente en internet, que nos han facilitado avanzar en el conocimiento y comprensión de las ciencias del deporte. Y sin duda, uno de los más relevantes para nosotros ha sido el blog de Ignacio González Zas llamado Temadeporte. En su blog Nacho ha conseguido sin lugar a duda el fin último de nuestro proyecto, relacionar teoría y práctica. Desde el conocimiento teórico profundo del movimiento ha generado un relato en el que se integran propuestas (y las herramientas para crear otras nuevas) para la mejora de la salud y el rendimiento físico del deportista. Algo que ha hecho cuidando mucho cada detalle, y explicando paso a paso cada uno de los elementos que conforman los sistemas que analiza. Y ahora hemos tenido la suerte de charlar con él sobre diversos temas en relación con el rendimiento deportivo y su rol actual en el RC Deportivo de La Coruña. Ha sido un auténtico placer. ¿De qué hemos hablado? Esperamos que te guste este episodio ¡Déjanos tu comentario compartiendo qué te ha parecido el episodio! Así que, si eres un apasionado de las Ciencias del Deporte y te interesa conocer más acerca de cómo se vive y se trabaja en el campo del rendimiento deportivo no te pierdas este episodio. Te invitamos a escucharlo en tu plataforma de podcast favorita y a compartirlo con tus amigos y colegas en redes sociales. Además, nos encantaría conocer tus comentarios y opiniones, así que no dudes en compartirlos con nosotros en nuestras redes sociales en Road to Performance. ¡Esperamos que os guste! 👏🏻

En este episodio recuperamos la primera publicación del blog de Road to Performance para explicar cuáles son los principales factores que contribuyen o condicionan el cambio de dirección, pero poniendo el foco en la primera fase de esta habilidad específica, el momento de la frenada. Además, este es uno de esos Overtimes en los que ponemos sobre la mesa nuestras opiniones y experiencias profesionales, llegando en esta ocasión a explicar nuestras propias propuestas prácticas para el trabajo de la frenada con los deportistas, manteniendo una coherencia con los análisis que se llevan a cabo en entornos controlados que nos ayudan a explicar y comprender las mecánicas del movimiento. Nos encantaría conocer tus comentarios y opiniones, ¿Cómo trabajas la frenada con tus deportistas? ¿Implementas propuestas como las nuestras? No dudes en dejarnos tus comentarios en nuestras redes sociales de Road to Performance. ¡Esperamos que os guste! 👏🏻 --------------------------------------------------------------- Vitruve⁠ ofrece un 10% de descuento a los oyentes de Road to Performance. Utiliza el cupón RTP10 en la compra para beneficiarte de esta oportunidad. ---------------------------------------------------------------

Este podcast nació con la idea de acercar a los profesionales vinculados al rendimiento una visión holística desde todas las ciencias del deporte que intervienen sobre el deportista y los equipos. Esto nos permitirá comprender mejor el deporte. Esta es una de esas ocasiones en las que, aunque pudiera parecer lo contrario, invitamos a una persona de otro ámbito profesional que nos aportará mucho conocimiento sobre la gestión de datos que podría utilizarse en el ámbito de las ciencias del deporte para la mejora del rendimiento. Entrevistamos en este episodio del podcast a Borja Andrino, periodista de datos en el diario El País. Borja es parte de un equipo de trabajo que es capaz de tratar con cantidades inmensas de datos, en uno de los proyectos periodísticos más relevantes del mundo, y elaborar visualizaciones sencillas y atractivas que son comprensibles por una gran parte de sus lectores. Y si ha pasado por Road to Performance es porque también lo han hecho con datos deportivos. Aquí una muestra de su trabajo. 📚 Publicaciones firmadas por Borja Andrino ¿De qué hemos hablado? Esperamos que te guste este episodio ¡Déjanos tu comentario compartiendo qué te ha parecido el episodio! Así que, si eres un apasionado de las Ciencias del Deporte y te interesa conocer más acerca de cómo se vive y se trabaja en el campo del rendimiento deportivo no te pierdas este episodio. Te invitamos a escucharlo en tu plataforma de podcast favorita y a compartirlo con tus amigos y colegas en redes sociales. Además, nos encantaría conocer tus comentarios y opiniones, así que no dudes en compartirlos con nosotros en nuestras redes sociales en Road to Performance. ¡Esperamos que os guste! 👏🏻

Hace ya un tiempo que invitamos a Rodrigo Alvira, de Spaniard Performance a charlar con nosotros de algunos temas, por lo que tocaba volver a sentarnos y poner sobre la mesa algunos temas algo más polémicos del mundo del entrenamiento. Además, Rodrigo nos ha puesto al día de algunos de sus proyectos profesionales, como la traducción del libro Take Off de Daniel Bove, un auténtico tesoro en el que se junta el conocimiento y la experiencia sobre el uso de plataformas de fuerza como instrumento de valoración y entrenamiento con nuestros deportistas. Así que, si eres un apasionado de las Ciencias del Deporte y te interesa conocer más acerca de cómo se vive y se trabaja en el campo del rendimiento deportivo no te pierdas este episodio. Te invitamos a escucharlo en tu plataforma de podcast favorita y a compartirlo con tus amigos y colegas en redes sociales. Además, nos encantaría conocer tus comentarios y opiniones, así que no dudes en compartirlos con nosotros en nuestras redes sociales en Road to Performance. ¡Esperamos que os guste! 👏🏻

Road to Performance es un proyecto que pretende acercar la evidencia científica a la práctica diaria en los deportes de equipo. Hasta la fecha hemos puesto el foco en la preparación física y el entrenamiento, pero nunca hemos dejado de mirar a nuestro lado, al resto de profesionales de las Ciencias del Deporte con quienes trabajamos diariamente para elevar el rendimiento deportivo. Por este motivo, entre otros, invitamos a Javi Guerrero, nutricionista y fundador de INDYA, un proyecto muy atractivo del que conoceremos gran parte de su historia y entresijos. Acompáñanos en este episodio a descubrir como la pasión por el entrenamiento y la nutrición han llevado a un grupo de profesionales a integrar la tecnología para calcular los nutrientes necesarios diseñando menús con un alto nivel de personalización. ¿De qué hemos hablado en este episodio? Esperamos que te guste este episodio ¡Déjanos tu comentario compartiendo qué te ha parecido el episodio! Así que, si eres un apasionado de las Ciencias del Deporte y te interesa conocer más acerca de cómo se vive y se trabaja en el máximo nivel competitivo del baloncesto español no te pierdas este episodio.

Hace unos días algunos compañeros en redes compartían algunas reflexiones sobre el concepto de transferencia en el entrenamiento. Esto nos ha llevado a hacer una pequeña revisión de la literatura disponible en relación a cómo se ha descrito y ha evolucionado a lo largo de los años el concepto de transferencia en el proceso de entrenamiento. Acompáñanos en esta conversación en la que encontramos nuevos puntos de vista compartidos, algunas discrepancias y algunas preguntas comprometidas de cómo trabajamos en nuestro día a día con los deportistas. ¿De qué hablamos en este episodio? Esperamos que te guste este episodio ¡Déjanos tu comentario compartiendo qué te ha parecido el episodio!

Hace unos días algunos compañeros en redes compartían algunas reflexiones sobre el concepto de transferencia en el entrenamiento. Esto nos ha llevado a hacer una pequeña revisión de la literatura disponible en relación a cómo se ha descrito y ha evolucionado a lo largo de los años el concepto de transferencia en el proceso de entrenamiento. Acompáñanos en esta conversación en la que encontramos nuevos puntos de vista compartidos, algunas discrepancias y algunas preguntas comprometidas de cómo trabajamos en nuestro día a día con los deportistas. ¿De qué hablamos en este episodio? Esperamos que te guste este episodio ¡Déjanos tu comentario compartiendo qué te ha parecido el episodio!

La llegada del método científico al ámbito deportivo está permitiendo la creación de nuevos roles en las organizaciones deportivas. Este es el caso de José María Oliva Lozano, Director de Investigación e Innovación en la Federación de Fútbol Estadounidense. Tras su paso por la universidad y diferentes clubes en los que ha ocupado diversos roles, llega al máximo representante del fútbol en los Estados de Unidos de América para hacer ciencia en el día a día, ciencia que genera impacto en la sociedad y en el alto rendimiento. ¿De qué hablamos en este episodio? Esperamos que te guste este episodio ¡Déjanos tu comentario compartiendo qué te ha parecido el episodio!

Vitruve ofrece un 10% de descuento a los oyentes de Road to Performance. Utiliza el cupón RTP10 en la compra para beneficiarte de esta oportunidad. ----------------------------------------------------------------------- Estas últimas semanas hemos vuelto a leer de nuevo algunos artículos científicos y compartirlos entre nosotros, algo que nos ha motivado a crear algunos episodios de Overtime para discutir algunas de las ideas que hemos leído. Este episodio es un ejemplo de esto, charlamos sobre el concepto de Microdosis de fuerza. Este tema viene motivado por una revisión narrativa titulada Microdosing: A Conceptual Framework for use as Programming Strategy for Resistance Training in Team Sports que hemos leído estos días publicada en la Strength and Conditional Journal, una de nuestras revistas favoritas a la hora de hacer un poco de filosofía del entrenamiento. ¿De qué hemos hablado en este episodio? A lo largo de este episodio discutimos sobre diferentes puntos de interés tales como: Te invitamos a escuchar este episodio en tu plataforma de podcast favorita y a compartirlo con tus amigos y colegas en redes sociales. Además, nos encantaría conocer tus comentarios y opiniones, así que no dudes en compartirlos con nosotros en nuestras redes sociales en Road to Performance. ¡Esperamos que os guste! 👏🏻

Entrevistamos a Hugo Salazar, preparador físico del primer equipo de Saski Baskonia durante los últimos 4 años, con quien hablamos principalmente de su trayectoria profesional, los aportes de su tesis doctoral en la comprensión de la exigencia física del baloncesto y su visión actual del entrenamiento y la gestión de la carga. Si estás interesado en profundizar más sobre la monitorización de la carga externa en el baloncesto de élite te recomendamos que le eches un vistazo a la tesis doctoral de Hugo Salazar 🔖 Monitorización y evaluación de la carga de entrenamiento en un club profesional de baloncesto ¿De qué hemos hablado en este episodio? A lo largo de la entrevista, se tratan diferentes temas, tales como: Así que, si eres un apasionado de las Ciencias del Deporte y te interesa conocer más acerca de cómo se vive y se trabaja en el máximo nivel competitivo del baloncesto español no te pierdas este episodio. Te invitamos a escucharlo en tu plataforma de podcast favorita y a compartirlo con tus amigos y colegas en redes sociales. Además, nos encantaría conocer tus comentarios y opiniones, así que no dudes en compartirlos con nosotros en nuestras redes sociales en Road to Performance. ¡Esperamos que os guste! 👏🏻

Han pasado ya algunos años desde la publicación de las entradas del blog en las que abordamos la tendinopatía. Ahora, haciendo un repaso de las características de este tipo de lesión, sus factores de riesgo y fases principales durante su desarrollo, grabamos este episodio en el que ponemos en valor la experiencia personal en la gestión de esta patología. Explicamos con más detalle cada uno de los apartados descritos en las entradas del blog y aportamos nuestra experiencia personal. Compartimos algunas ideas de identificación temprana a través de la observación y la conversación con el deportista y debatimos sobre la selección de ejercicios para su correcto abordaje. Además, nos encantaría conocer tus comentarios y opiniones, así que no dudes en compartirlos con nosotros en nuestras redes sociales en Road to Performance. Si te interesa conocer más sobre la tendinopatía no te pierdas este episodio. 📚 Te recomendamos que leas las dos entradas sobre tendinopatía antes de escuchar este episodio. Tendinopatía - Parte 1Tendinopatía - Parte 2 ¡Esperamos que os guste! 👏🏻

En esta ocasión visita el podcast Miguel Ángel Campos Vázquez, una persona que acumula más de 20 años de experiencia en el fútbol nacional e internacional de primer nivel y que ha visto evolucionar el deporte, el entrenamiento y la figura del preparador físico. A lo largo de esta conversación repasamos la trayectoria de Miguel Ángel haciendo algunas paradas para conocer un poco más la historia de la profesión tratando temas como el proceso de entrenamiento, desde su planificación y monitorización, la relación con el staff técnico, la cultura del entrenamiento de fuerza, la llegada de la tecnología, etc. ¿De qué hemos hablado en este episodio? Así que, si eres un apasionado de las Ciencias del Deporte y te interesa conocer más acerca de cómo se vive y se trabaja en el máximo nivel competitivo del fútbol español no te pierdas este episodio. Te invitamos a escucharlo en tu plataforma de podcast favorita y a compartirlo con tus amigos y colegas en redes sociales. Además, nos encantaría conocer tus comentarios y opiniones, así que no dudes en compartirlos con nosotros en nuestras redes sociales en Road to Performance.

Road to Performance publicó su primer episodio del podcast en el año 2019, por lo que este es el comienzo de un quinto año en el que seguimos manteniendo vivo nuestro proyecto. Y como no puede ser de otra manera comenzamos el episodio haciendo una breve valoración personal y profesional de lo que ha sido el año que hemos dejado atrás, 2023. Comienza ahora un año en el que esperamos seguir haciendo crecer el podcast, siempre con la misma ilusión que nos hizo comprometernos a tener un proyecto común entre manos. Esperamos que nos acompañes también durante este año y que invites a más personas a conocernos. ¿Sabes qué es esto del entrenamiento concurrente? De una forma resumida es la inclusión de entrenamiento de fuerza combinado con ejercicio aeróbico (para mejorar la resistencia) en un único programa. Pero este entrenamiento simultáneo ambas capacidades, la fuerza y la resistencia, no está exento de limitaciones, y se han observado interferencias en el momento de estudiar la magnitud de las adaptaciones al entrenamiento. Consecuencias del entrenamiento concurrente A lo largo del episodio hacemos un repaso a las principales consecuencias descritas en la literatura al combinar los dos tipos de entrenamiento. Aquí os dejamos un resumen de estos: Rate force development Si te ha gustado este episodio recuerda compartirlo con aquellas personas a las que les pueda resultar interesante o para generar debate con tus compañeros de profesión. Además, déjanos un comentario con las ideas que se te hayan pasado por la cabeza, seguro que con más opiniones podríamos llegar a sacar una idea más clara en el futuro. ¡Comparte tus reflexiones con nosotros! 👀

Road to Performance publicó su primer episodio del podcast en el año 2019, por lo que este es el comienzo de un quinto año en el que seguimos manteniendo vivo nuestro proyecto. Y como no puede ser de otra manera comenzamos el episodio haciendo una breve valoración personal y profesional de lo que ha sido el año que hemos dejado atrás, 2023. Comienza ahora un año en el que esperamos seguir haciendo crecer el podcast, siempre con la misma ilusión que nos hizo comprometernos a tener un proyecto común entre manos. Esperamos que nos acompañes también durante este año y que invites a más personas a conocernos. ¿Sabes qué es esto del entrenamiento concurrente? De una forma resumida es la inclusión de entrenamiento de fuerza combinado con ejercicio aeróbico (para mejorar la resistencia) en un único programa. Pero este entrenamiento simultáneo ambas capacidades, la fuerza y la resistencia, no está exento de limitaciones, y se han observado interferencias en el momento de estudiar la magnitud de las adaptaciones al entrenamiento. Consecuencias del entrenamiento concurrente A lo largo del episodio hacemos un repaso a las principales consecuencias descritas en la literatura al combinar los dos tipos de entrenamiento. Aquí os dejamos un resumen de estos: Rate force development Si te ha gustado este episodio recuerda compartirlo con aquellas personas a las que les pueda resultar interesante o para generar debate con tus compañeros de profesión. Además, déjanos un comentario con las ideas que se te hayan pasado por la cabeza, seguro que con más opiniones podríamos llegar a sacar una idea más clara en el futuro. ¡Comparte tus reflexiones con nosotros! 👀