Yoga con Idalia

Lucy Novaro de la revista BE U MAGAZINE entrevista a Idalia Rivera, maestra senior creadora del método Younger for Longer Yoga® El cual es un método de posturas de Yoga adaptadas, que con diversos materiales de apoyo y ejercicios específicos permite llevar los beneficios del Yoga a quienes presentan limitaciones temporales o permanentes, ya sea por lesiones, estrés, sobre entrenamiento, en etapa de recuperación, secuelas, tercera edad y en general para quienes deseen mejorar o prolongar su calidad de vida. Fué desarrollado por la maestra Idalia Rivera, y se basa en asanas adaptadas, con variaciones y con el apoyo de ejercicios de reconexión neuronal y mindfulness, respiración, música y diversos materiales como bolsters, cintas, pelotas, etc., es un método muy inclusivo con el buscamos que el Yoga sea alcanzable para todos.

Anugama es un talentoso músico Alemán multiinstrumentista cuya música cubre un amplio espectro de expresión, música de baile rítmica tribal, música chamánica de poder y paz, melodías edificantes y líricas, música de flauta que refleja culturas de todo el mundo, en fin una música etérea de inmensidad y silencio que permite al oyente explorar su propia expansión y quietud interior. Sus ritmos cautivadores, vivos con un sentimiento, una sensibilidad y una habilidad excepcionales, están en el corazón de su música. La música de Anugama crea un ambiente de apoyo edificante, confirmación y alimento para el corazón y el alma. Sin duda alguna es una música que te recomiendo ampliamente para tus clases de YOUNGER FOR LONGER YOGA® www.youngerforlongeryoga.com Idalia Rivera www.yogaconidalia.com

Te recomiendo este album de música instrumental de Karunesh para abrir y rejuvenecer tu corazón, cuerpo y alma; ideal para acompañar tu clase de YOUNGER FOR LONGER YOGA® (los últimos 6 minutos son en silencio para la relajación final, una campanita suena a los 60 minutos cumplidos)./ www.youngerforlongeryoga.com Idalia Rivera www.yogaconidalia.com

Más de 5,000,000 ejemplares vendidos. El Bestseller #1 del New York Times. El clásico que consagró a Eckhart Tolle como uno de los gurús más importantes del mundo. El poder del ahora es un libro único. Se presenta como una discusión sobre cómo las personas interactúan consigo mismas y con los demás, la capacidad de crear una experiencia en los lectores y de cambiar su vida. Hoy ya es considerado una obra maestra. "Uno de los mejores libros de los últimos años. Cada frase evoca verdad y poder." Deepak Chopra Para lograr la iluminación aquí y ahora sólo tenemos que comprender nuestro papel de creadores de nuestro dolor. Es nuestra propia mente la que causa nuestros problemas con su corriente constante de pensamientos, aferrándose al pasado, preocupándose por el futuro. Cometemos el error de identificarnos con ella, de pensar que eso es lo que somos, cuando de hecho somos seres mucho más grandes. Escrito en un formato de preguntas y respuestas que lo hace muy accesible, El poder del ahora es una invitación a la reflexión, que le abrirá las puertas a la plenitud espiritual y le permitirá ver la vida con nuevos ojos y empezar a disfrutar del verdadero poder del ahora. Aquí te presento un amplio resumen del libro en formato audio. Si te agrada puedes encontrar la obra completa en muchos lugares, incluyendo Amazon Namaste www.yogaconidalia.com

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DEJA DE SER TÚ. Cap. 11 a 14 (final). En este libro, el Dr. Joe Dispenza nos habla de que cada uno de nosotros tenemos un gran potencial dentro y unas habilidades sin límite, y que cambiando nuestra mente, es decir, nuestra forma de ser, podemos alcanzar todo aquello que nos propongamos en la vida. Por ello te recomiendo este libro del cual te presento aquí resumen o capítulos seleccionados para que tengas una idea, y si te agrada puedes conseguir las obras completas en muchos lugares incluido Amazon ACERCA DEL AUTOR: Joe Dispenza es doctor en quiropráctica, profesor, escritor e investigador especializado en neurología, neurociencia, bioquímica y biología celular. Empezó a estudiar el funcionamiento de la mente humana cuando, tras lesionarse varias vértebras, volvió a caminar contra todo pronóstico y sin someterse a cirugía, puedes conocer más sobre él en https://drjoedispenza.com Namaste www.yogaconidalia.com

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DEJA DE SER TÚ. Cap. 4 a 6. En este libro, el Dr. Joe Dispenza nos habla de que cada uno de nosotros tenemos un gran potencial dentro y unas habilidades sin límite, y que cambiando nuestra mente, es decir, nuestra forma de ser, podemos alcanzar todo aquello que nos propongamos en la vida. Por ello te recomiendo este libro del cual te presento aquí resumen o capítulos seleccionados para que tengas una idea, y si te agrada puedes conseguir las obras completas en muchos lugares incluido Amazon ACERCA DEL AUTOR: Joe Dispenza es doctor en quiropráctica, profesor, escritor e investigador especializado en neurología, neurociencia, bioquímica y biología celular. Empezó a estudiar el funcionamiento de la mente humana cuando, tras lesionarse varias vértebras, volvió a caminar contra todo pronóstico y sin someterse a cirugía, puedes conocer más sobre él en https://drjoedispenza.com Namaste www.yogaconidalia.com

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Charla con el Dr Sandip Maiti Ginecólogo Urólogo especialista en piso pelvico fundador y director de Maiti Medical y Centro de Medicina Pélvica Avanzada Entra a youngerforlongeryoga.com y recibe un regalo que tengo para ti

GRACIAS a Liz Pestaña, maestra egresada de nuestra Formación 100 Hrs de "YOGA para personas con movilidad limitada y adultos mayores" por invitarme a charlar sobre los beneficios del Método YOUNGER FOR LONGER YOGA® Más info en ➡️ https://www.youngerforlongeryoga.com y en: ➡️ https://www.yogaconidalia.com Encuentra a Liz Pestaña en: ➡️ https://www.facebook.com/LibyP/

Siempre es reconfortante hacer una pausa para relajarnos del estrés diario, regálate 12 minutos para una relajación guiada. 🌐 www.yogaconidalia.com

Hoy te cuento un poco sobre Ganesha, el dios hindú con cuerpo de niño y cabeza de elefante.... Om Gam Ganapataye Namaha. 🌐 www.yogaconidalia.com

Charla de Idalia Rivera con la Nutrióloga Amparo Manzanares sobre la importancia de la ALIMENTACIÓN FUNCIONAL. Particularmente nos va a ayudar a entender los Beneficios 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲. Amparo Manzanarez de Slim & Health y Verde Pistache & Verde Vegan 🌐 www.yogaconidalia.com