Same time, next week

On the final episode of the season, we sit down with Naglaa Salem and unravel the schemas we adopt from our experiences and how they directly affect our everyday. في الحلقة الأخيرة من الموسم، نجلس مع نجلاء سالم ونكشف المخططات التي نتخذها من خبراتنا وكيف تؤثر على حياتنا بشكل مباشر كل يوم. Download O7 Therapy application and register here: ⁠https://onelink.to/vtrgd5⁠ - we'll be your mental health companion through every step of the way. قم بتحميل تطبيق O7 Therapy وتسجيل الاشتراك بالمنصة من هنا⁠https://onelink.to/vtrgd5⁠ – سنكون معك في طريق صحتك النفسية في كل خطوة

On this episode of STNW, we sit down with counseling psychologist Khaled Salaheldin and get into understanding the dynamics between religion and mental health, and we chat about the complicated truths so many of us are afraid to talk about. في حلقة البودكاست لهذا الأسبوع، نتحدث مع المعالج النفسي الإرشادي خالد صلاح الدين عن شكل العلاقة بين الدين والصحة النفسية، ونتطرق إلى الحقائق المعقدة التي قد يخشى البعض التحدث عنها. Download O7 Therapy application and register here: ⁠https://onelink.to/vtrgd5⁠ - we'll be your mental health companion through every step of the way. قم بتحميل تطبيق O7 Therapy وتسجيل الاشتراك بالمنصة من هنا⁠https://onelink.to/vtrgd5⁠ – سنكون معك في طريق صحتك النفسية في كل خطوة

On the newest episode of STNW we chat with clinical nutritionist Sandra Tawil, begin to unlearn the hurtful things we’ve come to believe about food, and adopt a healthier relationship with food and our bodies. في حلقة البودكاست لهذا الأسبوع، نتحدث مع أخصائي التغذية الإكلينيكية ساندرا طويل، حيث نحاول بدء رحلة تعديل معتقداتنا المؤذية عن الطعام وتبني علاقة أكثر صحة مع الأكل ومع أجسادنا. Download O7 Therapy application and register here: ⁠https://onelink.to/vtrgd5⁠ - we'll be your mental health companion through every step of the way. قم بتحميل تطبيق O7 Therapy وتسجيل الاشتراك بالمنصة من هنا⁠https://onelink.to/vtrgd5⁠ – سنكون معك في طريق صحتك النفسية في كل خطوة

On this podcast episode of STNW, we chat with Dr. Samira Nassar about diagnosing mental health challenges and dealing with self destructive thoughts. في حلقة البودكاست هذا الأسبوع نتحدث مع الدكتورة سميرة نصار حول تشخيص مشاكل الصحة النفسية والتعامل مع الأفكار المدمرة للذات. Download O7 Therapy application and register here: ⁠https://onelink.to/vtrgd5⁠ - we'll be your mental health companion through every step of the way. قم بتحميل تطبيق O7 Therapy وتسجيل الاشتراك بالمنصة من هنا⁠https://onelink.to/vtrgd5⁠ – سنكون معك في طريق صحتك النفسية في كل خطوة

On this podcast episode we sit down with old friend and therapist Taya Barsoum to chat about kids and their mental health, and our journey with growing and healing our inner child.في حلقة هذا الأسبوع نتحدث مع صديقتنا والمعالجة النفسية تايا برسوم عن الأطفال وصحتهم النفسية، ورحلتنا الشخصية في شفاء الطفل الداخلي Download O7 Therapy application and register here: ⁠https://onelink.to/vtrgd5⁠ - we'll be your mental health companion through every step of the way. قم بتحميل تطبيق O7 Therapy وتسجيل الاشتراك بالمنصة من هنا⁠https://onelink.to/vtrgd5⁠ – سنكون معك في طريق صحتك النفسية في كل خطوة

On this podcast episode of STNW, Tamara Cassis, Chief Medical Officer at O7 Therapy, chats about online therapy and the intimate and honest space it creates. في حلقة هذا الأسبوع، تُحدثنا تمارا قسيس، الرئيس الطبي لـO7 Therapy، عن العلاج النفسي أونلاين والمساحة الودودة والصادقة التي يخلقها. Download O7 Therapy application and register here: ⁠https://onelink.to/vtrgd5⁠ - we'll be your mental health companion through every step of the way. قم بتحميل تطبيق O7 Therapy وتسجيل الاشتراك بالمنصة من هنا⁠https://onelink.to/vtrgd5⁠ – سنكون معك في طريق صحتك النفسية في كل خطوة

On this episode of STNW, Farouk and Monica slow it down and contemplate wellness, in the recounting of their personal journeys, your hosts sit and marinate on the bitter-sweet experiences of self-compassion, choosing to take care of themselves, and ultimately taking wellness seriously. في حلقة هذا الأسبوع، يقوم فاروق ومونيكا بالتفكر في مفهوم العافية، وكيف ينعكس في تجاربهما الشخصية، حيث يقوم كل منهما بالغوص في تجاربهم مع العطف على الذات، اختيار الاعتناء بالنفس، وأخيرًا كيفية أخذ مفهوم العافية على محمل الجد Download O7 Therapy application and register here: ⁠https://onelink.to/vtrgd5⁠ - we'll be your mental health companion through every step of the way. قم بتحميل تطبيق O7 Therapy وتسجيل الاشتراك بالمنصة من هنا⁠https://onelink.to/vtrgd5⁠ – سنكون معك في طريق صحتك النفسية في كل خطوة

On this episode, Dr. Farouk and Monica sit down with their old friend and brilliant therapist Salma Tarek. Digging their feet into vulnerability, the conversation spans the experience of being a therapist and a human, the depth of sitting with our feelings, and learning how to allow our emotions to come and go. في حلقة هذا الأسبوع، يتحدث د. فاروق ومونيكا مع صديقتهم القديمة والمعالجة النفسية العبقرية سلمى طارق. تتمحور المحادثة حول تجربة الانفتاح الشعوري، بدءًا من كونها معالجة وإنسانة، وصولاً لعمق تجربة التلاقي مع المشاعر، وتعلّم كيفية توفير المساحة الآمنة للأحاسيس المختلفة. Download O7 Therapy application and register here: ⁠https://onelink.to/vtrgd5⁠ - we'll be your mental health companion through every step of the way. قم بتحميل تطبيق O7 Therapy وتسجيل الاشتراك بالمنصة من هنا⁠https://onelink.to/vtrgd5⁠ – سنكون معك في طريق صحتك النفسية في كل خطوة

On this episode of STNW Dr. Farouk and Monica get the chance to learn and explore the treatment of addictions with renowned psychiatrist Dr. Yasmine Anwer. It is in this conversation that we unpack the nuances of addiction in Egypt and the journey to serenity. في حلقة هذا الأسبوع، يتعلم ويستكشف د. فاروق ومونيكا علاج الإدمان مع الطبيبة النفسية د. ياسمين أنور. في محادثتنا عن الإدمان في مصر، نناقش أبعاد المرض ورحلة البحث عن السكينة والراحة النفسية. Download O7 Therapy application and register here: ⁠https://onelink.to/vtrgd5⁠ - we'll be your mental health companion through every step of the way. قم بتحميل تطبيق O7 Therapy وتسجيل الاشتراك بالمنصة من هنا⁠https://onelink.to/vtrgd5⁠ – سنكون معك في طريق صحتك النفسية في كل خطوة

This time, Dr. Farouk and Monica sit down with a veteran on STNW, the lovely Farida Ihab, and chat boundaries, what loving boundaries look like, addressing a culture of yes, and learning how saying no can actually be a way to take care of yourself and others. .في هذه الحلقة، يتحدث د. فاروق ومونيكا مع ضيف البرنامج المعتاد، فريدة إيهاب، عن الحدود الصحية وشكلها، ثقافة "نعم" وتعلّم أهمية استخدام "لا" للعناية بنفسك والآخرين Download O7 Therapy application and register here: ⁠https://onelink.to/vtrgd5⁠ - we'll be your mental health companion through every step of the way. قم بتحميل تطبيق O7 Therapy وتسجيل الاشتراك بالمنصة من هنا⁠https://onelink.to/vtrgd5⁠ – سنكون معك في طريق صحتك النفسية في كل خطوة

On this episode of STNW, Monica and Dr. Farouk chat with trauma therapist Nancy El Khatib about her EMDR practice, about our personal experiences of trauma, and how we can manage our experiences in truth and wellness. في حلقة هذا الأسبوع، يتحدث مونيكا ود.فاروق مع معالجة الصدمات نانسي الخطيب عن العلاج بإزالة الحساسية وإعادة المعالجة بحركة العين، وعن تجاربنا الشخصية مع الصدمات وكيفية إدارتها بصدق وصحة. Download O7 Therapy application and register here: ⁠https://onelink.to/vtrgd5⁠ - we'll be your mental health companion through every step of the way. قم بتحميل تطبيق O7 Therapy وتسجيل الاشتراك بالمنصة من هنا⁠https://onelink.to/vtrgd5⁠ – سنكون معك في طريق صحتك النفسية في كل خطوة

On this episode, Dr. Farouk and Monica engage with Marriage and Family Therapist, Nihad Fares, on managing conflicts instead of trying to resolve them, doing the important internal work, and building a stronger relationship that fights fairly. في حلقة هذا الأسبوع، يتحدث د. فاروق ومونيكا مع المعالجة النفسية للزواج والعائلات، نهاد فارس، عن كيفية إدارة المشاجرات فضلًا عن محاولة فضها، وبناء علاقة أقوى قادرة على المشاجرة بعدل Download O7 Therapy application and register here: ⁠https://onelink.to/vtrgd5⁠ - we'll be your mental health companion through every step of the way. قم بتحميل تطبيق O7 Therapy وتسجيل الاشتراك بالمنصة من هنا⁠https://onelink.to/vtrgd5⁠ – سنكون معك في طريق صحتك النفسية في كل خطوة

This week on STNW, Dr. Farouk and Monica chat with psychiatrist Dr. Mohanad Nabil on the validity of pain and trauma, how people experience challenges differently, and get personal with their memories of trauma. في حلقة هذا الأسبوع، يتحدث د. فاروق ومونيكا مع الطبيب النفسي د. مهند نبيل على صدق الألم والصدمات، كيف يمكن للناس أن يمروا بنفس التجربة بطريقة مختلفة، ويتعمقون .في تحدياتهم الشخصية مع الصدمات Download O7 Therapy application and register here: ⁠https://onelink.to/vtrgd5⁠ - we'll be your mental health companion through every step of the way. قم بتحميل تطبيق O7 Therapy وتسجيل الاشتراك بالمنصة من هنا⁠https://onelink.to/vtrgd5⁠ – سنكون معك في طريق صحتك النفسية في كل خطوة

On this episode of STNW, Dr. Farouk and Monica sit and revel in the practice and wisdom of Dr. Eman Samir, and her work specifically with Borderline Personality Disorder (BPD). Dr. Eman explains DBT’s role in addressing BPD and its symptoms, how to regulate and experience our emotions differently, and enacting radical acceptance in our lives. في حلقة هذا الأسبوع، يجلس د. فاروق ومونيكا سويًا ويتحدثان مع د. إيمان سمير عن ممارستها العلاجية وحكمتها وراء التعامل مع الأفراد الذين يعانون من اضطراب الشخصية الحدية. تشرح د. إيمان دور العلاج الجدلي السلوكي في التعامل مع اضطراب الشخصية الحدية وأعراضة، وكيفية تنظيم مشاعرنا والتعامل معها بشكل مختلف، واستخدام التقبل الجذري في حياتنا. Download O7 Therapy application and register here: ⁠https://onelink.to/vtrgd5⁠ - we'll be your mental health companion through every step of the way. قم بتحميل تطبيق O7 Therapy وتسجيل الاشتراك بالمنصة من هنا⁠https://onelink.to/vtrgd5⁠ – سنكون معك في طريق صحتك النفسية في كل خطوة

Dr. Farouk and Monica sit down with the dynamic Maggie Hassanein and chat about self-compassion, understanding one's scripts, and abiding by the commitments and intentions we choose for ourselves. يتحدث دكتور فاروق ومونيكا مع المعالجة النفسية ماجي حسنين عن التعاطف مع الذات، فهم النصوص التي قد نضعها لأنفسنا، والالتزام بالتعهدات والنوايا التي نختارها لأنفسنا Download O7 Therapy application and register here: ⁠https://onelink.to/vtrgd5⁠ - we'll be your mental health companion through every step of the way. قم بتحميل تطبيق O7 Therapy وتسجيل الاشتراك بالمنصة من هنا⁠https://onelink.to/vtrgd5⁠ – سنكون معك في طريق صحتك النفسية في كل خطوة

We all have unique stories of love in our lives, across the full spectrum of experiences. Tune in to hear Dr. Malak speak on different kinds of love, and share his perspective on the ingredients needed to experience love fully. كل منا لديه قصة مع الحب فريدة من نوعها بطريقة أو بأخرى على طيف العلاقات الإنسانية. يمكنك الاستماع إلى د. ملاك وحديثه عن أنواع الحب المختلفة، حيث يشاركنا منظوره عن العناصر اللازمة للشعور بالحب بقوة أكثر. Download O7 Therapy application and register here: ⁠https://onelink.to/vtrgd5⁠ - we'll be your mental health companion through every step of the way. قم بتحميل تطبيق O7 Therapy وتسجيل الاشتراك بالمنصة من هنا⁠https://onelink.to/vtrgd5⁠ – سنكون معك في طريق صحتك النفسية في كل خطوة

When was the last time you acknowledged your inner child? On this episode of STNW, Monica and Dr. Farouk speak with Drama Therapist Reem Hashem on the pains and beauties of meeting your inner child as an adult. متى كانت آخر مرة تواصلت مع طفلك الداخلي؟ في حلقة هذا الأسبوع، يتحدث مونيكا ودكتور فاروق مع المعالجة النفسية بالدراما، ريم هاشم، عن الآلام والآمال التي تأتي عند التواصل مع طفلك الداخلي كفرد بالغ. Download O7 Therapy application and register here: ⁠https://onelink.to/vtrgd5⁠ - we'll be your mental health companion through every step of the way. قم بتحميل تطبيق O7 Therapy وتسجيل الاشتراك بالمنصة من هنا⁠https://onelink.to/vtrgd5⁠ – سنكون معك في طريق صحتك النفسية في كل خطوة

Art therapy is more than just using art to heal. Listen to Carol Hammal, who introduced art therapy to Egypt and is now explaining what it is all about through real stories. Carol Hammal uses medical art therapy and health psychology to treat various clients, especially those who struggle with physical health issues. العلاج النفسي بالفن أكثر من استخدام الفن للعلاج. يمكنك الاستماع إلى كارول حمال، المعالجة التي قدمت العلاج النفسي بالفن في مصر وتشرح ما يحدث خلال جلساته باستخدام قصص حقيقية. تستخدم كارول العلاج النفسي الطبي بالفن والعلاج النفسي للصحة بالفن لمعالجة عملاء كثيرين، وخاصة من يعانون من تحديات في الصحة الجسدية. Download O7 Therapy application and register here: ⁠https://onelink.to/vtrgd5⁠ - we'll be your mental health companion through every step of the way. قم بتحميل تطبيق O7 Therapy وتسجيل الاشتراك بالمنصة من هنا⁠https://onelink.to/vtrgd5⁠ – سنكون معك في طريق صحتك النفسية في كل خطوة

Your relationship with your body is complex, like a house of cards. It is a build-up of memories, thoughts, and emotions that have accumulated over the years card by card to form your body image and eating habits. علاقتك مع جسدك من العلاقات المعقدة كالبيت المبني من أوراق اللعب. تتكون تلك العلاقة من الذكريات، الأفكار، والمشاعر المتراكمة خلال السنوات ورقة تلو الأخرى لتؤثر على صورة الجسد وعادات الأكل Download O7 Therapy application and register here: ⁠https://onelink.to/vtrgd5⁠ - we'll be your mental health companion through every step of the way. قم بتحميل تطبيق O7 Therapy وتسجيل الاشتراك بالمنصة من هنا⁠https://onelink.to/vtrgd5⁠ – سنكون معك في طريق صحتك النفسية في كل خطوة

We’re back to talk more about mental health! In our homecoming episode, we want to ask you if you’ve been feeling stuck lately. عدنا لمحادثاتنا عن الصحة النفسية! في حلقة العودة، نريد أن نسألك إن كنت سجين أفكارك. Download O7 Therapy application and register here: ⁠https://onelink.to/vtrgd5⁠ - we'll be your mental health companion through every step of the way. قم بتحميل تطبيق O7 Therapy وتسجيل الاشتراك بالمنصة من هنا⁠https://onelink.to/vtrgd5⁠ – سنكون معك في طريق صحتك النفسية في كل خطوة