KM350 - Objectif Gravelman
Sports & Recreation Podcasts
Avec KM350 je vous raconte mon défi personnel de participer à mon premier Gravelman. Problème : comment se préparer à une aventure de 350km de gravel quand on n’a pas fait de vélo depuis des années… et qu’on a pas de vélo.
Le Gravelman c’est le concept d’aventure créé par Steven Le Hyaric. Une trace de 350km et un esprit : « Start with legs, finish with mental. » Bon je dois le dire, j’ai aussi besoin de mental pour commencer et me dire que c’est possible.
Toutes les semaines je vais donc vous raconter ce défi avec mon esprit de débutant qui doit tout apprendre pour être prêt.
Je vais vous parler de mes entraînements, mes questions, mes expériences. Je vais aussi aller prendre des conseils auprès de ceux qui roulent déjà, des cyclistes des vrais. De ceux qui ont fait un Gravelman ou des aventures à vélo. Et aussi de ceux qui ont fait la même expérience un peu avant moi.
L’histoire longue
Je m’appelle Bertrand Soulier. Il y a quelques années j’étais un gros hamster dépressif de 105 kilos. Scotché entre mon canapé et ma chaise de bureau je n’imaginais pas que le sport changerait ma vie.
J’ai entrepris un rééquilibrage alimentaire avec ma femme. J’ai repris la course à pied, je me suis lancé dans le trail avant de m’offrir un marathon pour mes 42 ans.
Maintenant je poursuis mon rêve de devenir sportif professionnel à ma manière, champion du monde de mon monde.
J’ai décidé de me remettre au vélo. Une envie, mais aussi une nécessité pour préparer mon rêve de devenir Ironman en 2023. Alors je dois pédaler. Mais pédaler sur la route ne me tente pas plus que ça. Et en même temps j’ai aussi envie d’un peu d’aventure. Alors j’ai décidé de me lancer dans un défi Gravelman.
http://twitter.com/bertrandsoulierhttps://bertrandsoulier.comhttps://www.instagram.com/bertrandsoulierhttps://www.strava.com/athletes/bertrandsoulier
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Location:
United States
Genres:
Sports & Recreation Podcasts
Description:
Avec KM350 je vous raconte mon défi personnel de participer à mon premier Gravelman. Problème : comment se préparer à une aventure de 350km de gravel quand on n’a pas fait de vélo depuis des années… et qu’on a pas de vélo. Le Gravelman c’est le concept d’aventure créé par Steven Le Hyaric. Une trace de 350km et un esprit : « Start with legs, finish with mental. » Bon je dois le dire, j’ai aussi besoin de mental pour commencer et me dire que c’est possible. Toutes les semaines je vais donc vous raconter ce défi avec mon esprit de débutant qui doit tout apprendre pour être prêt. Je vais vous parler de mes entraînements, mes questions, mes expériences. Je vais aussi aller prendre des conseils auprès de ceux qui roulent déjà, des cyclistes des vrais. De ceux qui ont fait un Gravelman ou des aventures à vélo. Et aussi de ceux qui ont fait la même expérience un peu avant moi. L’histoire longue Je m’appelle Bertrand Soulier. Il y a quelques années j’étais un gros hamster dépressif de 105 kilos. Scotché entre mon canapé et ma chaise de bureau je n’imaginais pas que le sport changerait ma vie. J’ai entrepris un rééquilibrage alimentaire avec ma femme. J’ai repris la course à pied, je me suis lancé dans le trail avant de m’offrir un marathon pour mes 42 ans. Maintenant je poursuis mon rêve de devenir sportif professionnel à ma manière, champion du monde de mon monde. J’ai décidé de me remettre au vélo. Une envie, mais aussi une nécessité pour préparer mon rêve de devenir Ironman en 2023. Alors je dois pédaler. Mais pédaler sur la route ne me tente pas plus que ça. Et en même temps j’ai aussi envie d’un peu d’aventure. Alors j’ai décidé de me lancer dans un défi Gravelman. http://twitter.com/bertrandsoulierhttps://bertrandsoulier.comhttps://www.instagram.com/bertrandsoulierhttps://www.strava.com/athletes/bertrandsoulier Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Language:
French
Gravelman, BikePacking, aventure à vélo… je réponds à toutes vos questions (FAQ)
Duration:01:12:24
Le bilan de mon aventure Bikepacking de cet été
Duration:01:12:52
Mon récit du Gravelman Paris-Deauville
Duration:00:45:14
La dernière ligne droite — Hamster Gravel Tour jours 8 et 9
Duration:00:24:41
Je suis en retard - Hamster Gravel Tour jours 6 et 7
Duration:00:21:28
Le sommeil a été plus fort - Hamster Gravel Tour Jours 4 et 5
Duration:00:25:52
Une journée compliquée - Hamster Gravel Tour J3
Duration:00:26:05
Je dépasse les 200km - Hamster Gravel Tour J2
Duration:00:28:16
Hamster Gravel Tour - J1
Duration:00:19:49
Hamster Gravel Tour 2023
Duration:00:02:01
Dans les cuisines du cyclisme pro avec Valentin Lacroix
Duration:01:22:10
Une aventure bikepacking cet été ?
Duration:00:45:41
Orages à vélo : que faire pour se protéger ?
Duration:00:36:24
Apple Plans, Google Maps ou Komoot. Laquelle choisir ?
Duration:00:47:02
Comment surmonter ta peur à vélo ?
Duration:00:48:49
Mon premier voyage à vélo — KM350 #20
Duration:01:14:34
FAQ du Gravelman Auvergne : mes réponses à vos questions
Duration:01:55:53
Mon premier Gravelman de l’intérieur
Duration:00:50:52
Dernier check in matériel et nutrition avant le départ du Gravelman Auvergne
Duration:01:07:31
Suis-je prêt pour mon premier Gravelman ?
Duration:00:46:12