Richard Garcia

El fracaso es una gran oportunidad para empezar otra vez con más inteligencia, Un fracasado es un hombre que ha cometido un error, pero que no es capaz de convertirlo en experiencia.

Para empezar, elegimos este tema porque muchas veces nos preguntamos por qué nuestra vida no cambia y buscamos culpar al Gobierno, a la sociedad, etc. pero no nos damos cuenta que el problema son nuestros pensamientos el que nos ayuda a cambiar nuestro presente y futuro. De hecho, cambiar nuestra vida depende de nosotros mismos, si pensamos negativamente solo dañaremos la mejor versión de nosotros mismos, estos pensamientos tienen la facultad de limitarnos y disminuir nuestro desarrollo,...

Los malos hábitos tienen consecuencias negativas como una mala calidad de vida, crea insatisfacciones en diversos aspectos emocionales. Varios de los considerados malos hábitos traen daños irreparables y en otros casos son difíciles de eliminar. y conducen a caer en vicios o adicciones e inclusive la muerte. Existen 5 puntos que se deben de considerar que llevan a caer en malos hábitos: Malos hábitos y costumbres adquiridos desde la infancia.Depresión y estrés.Falta de confianza en si...

«Alicia tiene 25 años y desde hace un tiempo se siente desmotivada ante la perspectiva de comenzar un día nuevo. Se atormenta pensando en las preocupaciones diarias y los pensamientos negativos ocupan su mente la mayor parte del tiempo. «Cómo voy a pagar el alquiler, tengo miedo de que mi pareja me deje, me asusta el paso de los años…». Últimamente no puede dormir bien. Siente que ante cada nuevo problema los intentos por solucionar lo que ocurre y reducir su ansiedad no funcionan. Solo...

La decepción es una emoción dolorosa que se despierta en una persona al incumplirse una expectativa construida, generalmente en torno al comportamiento de otra persona o en relación a algún acontecimiento. De esta forma, una decepción siempre ocurre tras esperar algo concreto y depositar ilusión en ello y cuando esa expectativa no sucede o sí que sucede, pero de diferente forma NOS DECEPCIONAMOS. En este episodio hablaremos desde nuestras experiencias y vivencias sobre la decepción.

VIVE TU VIDA AL MAXIMO!

CAPASULAS DE UN MINUTO QUE SIN DUDA TE AYUDARAN!

La frustración es una reacción emocional que se crea cuando un individuo no puede satisfacer las expectativas que se ha propuesto ante una situación concreta (deseo, proyecto o ilusión). Este sentimiento negativo, que aparece por el hecho de no recibir lo que esperábamos, se experimenta de manera natural y tanto pasa a los pequeños como a los adolescentes y adultos.Debemos aceptar que la frustración es una reacción emocional inevitable y, que en situaciones, nos puede deshabilitar tengamos...

El miedo en ocasiones puede ser inconveniente, tanto así que nos podemos preguntar ¿por qué tengo miedo? Sin embargo, es una emoción muy útil. El miedo nos permite actuar de manera efectiva frente a situaciones de peligro. Nos permite notar cuando estamos frente a una situación de peligro y ver qué es lo que tenemos que hacer, ya sea huir, luchar o protegernos. Asimismo, activa el cuerpo a tal nivel que nos permite movilizarnos para mantenernos vivos. Incluso, nos puede dar más energía o...

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Llamamos crisis emocional a un estado temporal de agitación, trastorno o desorganización, en el que nos vemos desbordados a la hora de afrontar una situación o problema. La crisis emocional se produce cuando percibimos que los métodos que utilizamos usualmente para afrontar estos problemas no son suficientes, por lo que experimentamos inadaptación e insatisfacción. Una persona es más propensa a sufrir una crisis emocional cuando existen déficits de ciertas habilidades, por eso no todas las...

La depresión es un trastorno emocional que causa un sentimiento de tristeza constante y una pérdida de interés en realizar diferentes actividades, tanto tu y yo hemos padecido depresión y en este podcast lo abordamos con la compañia de Guillermo,

El apego es la relación afectiva más íntima, profunda e importante que establecemos los seres humanos. Este apego afectivo se caracteriza por ser una relación que es duradera en el tiempo, suele ser estable, relativamente consistente, y es permanente durante la mayor parte de la vida de una persona. Ejemplos de relaciones de apego son las que se desarrollan entre las parejas y entre los hijos e hijas y sus madres/padres (y a veces entre profesionales y sus pacientes y/o alumnos). En este...

El amor es algo que a todos los seres humanos nos inspira y nos motiva, pero también puede causarnos mucho sufrimiento cuando no es correspondido. Es por eso que muchas películas, canciones e incluso novelas giran en torno a este tema (tanto el amor como el desamor). Definir el amor es sumamente complicado, pues existen diferentes tipos de amor (según la intensidad, dependiendo de a quién amamos, etc.). Lo cierto es que esta definición se convierte en una ardua tarea debido a que el amor...