Psicologia - Pratica la Mente
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Gli approfondimenti del dr. Enrico Gamba sono dedicati a tutti coloro che hanno voglia di migliorare la propria vita con semplici esercizi e attività.
Il dr. Gamba è psicologo clinico, psicoterapeuta, ipnoterapeuta e formatore.
Per info e approfondimenti visita
www.enricogamba.org
Location:
United States
Description:
Gli approfondimenti del dr. Enrico Gamba sono dedicati a tutti coloro che hanno voglia di migliorare la propria vita con semplici esercizi e attività. Il dr. Gamba è psicologo clinico, psicoterapeuta, ipnoterapeuta e formatore. Per info e approfondimenti visita www.enricogamba.org
Language:
Italian
Episodes
Come calmare la mente e sviluppare l'impertubabilità
10/11/2021
Duration:00:22:55
Trovare la propria strada nella vita
10/11/2021
Duration:00:24:35
Uscire dalla dipendenza affettiva
10/11/2021
Duration:00:28:47
Superare il senso di inadeguatezza
10/11/2021
Duration:00:18:16
Smettere di pensare troppo.
10/11/2021
Duration:00:22:18
Relazioni Tossiche_
10/11/2021
Duration:00:21:44
Individuarsi nella famiglia di origine
10/11/2021
Duration:00:33:04
Creare la nostra realtà
10/11/2021
Duration:00:26:02
Far crescere la consapevolezza
12/17/2020
Far crescere la consapevolezza dovrebbe essere uno dei nostri intenti costanti. La consapevolezza è ciò che maggiormente ci distingue gli uni dagli altri. Se riusciamo a a far crescere la consapevolezza, saremo anche più in grado di renderci conto del perché delle cose che ci accadono nella vita.
Duration:00:21:15
Gestire la solitudine
11/19/2020
Per gestire la solitudine il primo passo è comprenderla. La solitudine può assumere diverse forme nella nostra vita. In questo episodio della serie "Pratica la mente" il dr. Gamba spiega le diverse facce della solitudine e condivide esercizi, pratiche e riflessioni per imparare a gestirla sempre meglio.
Duration:00:32:39
Gestire l'insicurezza
11/19/2020
Possiamo sempre imparare a gestire l'insicurezza. Il più è decidere di lavorare su noi stessi e mettere in atto tutte quelle strategie che possono aiutarci a far crescere autostima e percezione di autoefficacia.
Duration:00:20:02
Amarsi
11/19/2020
Amarsi non è scontato. Non sempre veniamo abituati fin da piccoli a prenderci cura davvero di noi stessi. Spesso non impariamo nemmeno a riconoscere i nostri bisogni. Imparare ad amarsi è un percorso di consapevolezza e conoscenza di sé che può cambiare molto la nostra vita.
Duration:00:20:21
Imparare a comunicare meglio
9/1/2020
Comunicare meglio è molto importante. Ecco alcuni suggerimenti.
Duration:00:27:41
Sviluppa una concentrazione incredibile
9/1/2020
Ecco come poter incrementare la nostra concentrazione.
Duration:00:19:39
Procrastinazione
9/1/2020
La procrastinazione è un grande limite nella vita. Ecco alcune strategie per superarla.
Duration:00:21:59
Life Design
9/1/2020
Il life design è un approccio alla vita inedito e molto interessante.
Duration:00:18:39
Come dormire meglio
9/1/2020
Ecco alcuni suggerimenti per riuscire a dormire sempre meglio
Duration:00:17:39
Come aumentare la memoria
9/1/2020
Ecco alcuni suggerimenti pratici per incrementare la memoria.
Duration:00:18:46
L'educazione dei figli
9/1/2020
Educare i propri figli è una delle più importanti avventure della vita
Duration:00:28:29
Affrontare la depressione
9/1/2020
La depressione può essere affrontata
Duration:00:23:23