毎朝1分て人生は変わる

行動を起こす方法の一つ目は、リミッターが外れている人に会うことです。 この人ぶっ飛んでるなと思う人に直接会いにいきましょう。 直接会うことで刺激を受けることができますし、 「もしかすると自分にもできるかも」 と思えてきます。 できる限り直接会いましょう。 また、ぶっ飛んでいる人の代表格は偉人と言われる人たちです。 偉人の伝記を読んでみましょう。 伝記がハードルが高ければ、漫画でも構いません。 私も娘と一緒に、学習漫画世界の伝記を読んでいます。 先日もマザーテレサの生涯から多いに刺激をもらいました。 行動を起こすために、リアルでも本でも人に会いに行きましょう。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 行動できるようになりたいと思っている方に向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、Twitter、Facebook、Instagram、Voicy、note、ameblo など各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

行動したくてもできない人の多くは、実は「このままでいい」とどこかで思っています。 少なくとも潜在意識レベルでは現状維持を求めている状態です。 本来、人間は現状維持をしようという生命的な機能があります。 新しい行動を起こすためには、その現状維持機能を打破する必要があります。 そのためには、このままでは太刀打ちできない状況に自分を追い込んでみるのが手っ取り早い方法です。 海に落とされたら泳ぐしかないですよね。 私自身にとっては、海外留学、起業、海外起業などが自分を追い込む環境になりました。 今のあなたにとって、このままでは太刀打ちできない環境はどんなものがあるでしょうか？ 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 行動できるようになりたいと思っている方に向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、Twitter、Facebook、Instagram、Voicy、note、ameblo など各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

5000人以上に会ってきましたが、メンタルを壊すのは 「メンタルを強くしようとする人」 でした。 壊さないのは「仕組みに頼る人」で、 ・脱完璧主義 ・ヘルシーな食事 ・7時間以上の睡眠 ・週に3時間以上の運動 ・人間関係の断捨離 をしている人。 間違った対策で人生を棒に振らないようにされてください。 メンタルを強くしようとすると失敗します。 メンタルは環境によって誰しも壊れる可能性がある。 メンタルが強くない自分でもメンタルを保てる仕組みを作ることがよほど大切。 仕組化してメンタルを保とう。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 メンタルヘルスに興味があるという方のお役に立つような情報や、 今日からすぐに使える技術をたくさんご用意しております。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、Twitter、Facebook、Instagram、Voicy、note、ameblo など各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

優秀だからとか、いい人だから、スキルがあるから稼げるわけではなく 「上りのエスカレーターを選ぶ」 から稼げる。 年収とはつまり「会社」と「国」です。 仕事でも投資でも、今は世界中の企業を選べる時代なのに、下りのエスカレーターに乗って頑張って登ってる人を見ると不憫でならない。 たくさんのエスカレーターが流れていてどのエスカレーターに乗るかですべてが決まります。 今はインターネットがあるので会社も国もまたいで働けるし、投資によってお金を他社と他国にも置ける。 エスカレーターを選ぼう。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 もっと収入を上げたいと思っている方のお役に立つ情報や技術を、たくさんご用意してお待ちしております。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、Twitter、Facebook、Instagram、Voicy、note、ameblo など各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

新社会人の方へ伝えたいこと。 初任給で、脳に投資しよう。 稼いだら、脳に投資しよう。 毎朝1時間、脳に投資しよう。 休みの日は、脳に投資しよう。 時間ができたら、脳に投資しよう。 同期と遊ぶより、脳に投資しよう。 これで10年後に1億稼げるか、リタイアもできます。 いつでもリタイアできるのに「あえて」仕事をするのが最強の人生設計。 脳は一生奪われない資産です。 脳に投資する方法はたくさんあります。 人よりたくさん働くこと、昼休みに読書すること、自己投資して学びに行くこと、人と会うことなど。 僕は新卒の時は昼休みは１人でさくっと食べて、読書してから軽く仮眠を取ってました。 その代わり同期会は主催する。 同じ部署の先輩と最初はランチしていましたが、あまり生産的な話はなかったのでむしろ勉強時間にあてるようにしてました。 １年目から社外の勉強会などにも参加するようにしてましたし、一方で社内人脈もとても大切にし、他部署の優秀な先輩とも仲良くさせていただいたり。 あとは新卒時代から３年くらい、毎朝会社で職場ノートを書いていました。 前日の学びや気づきなどこれもとても良かった。 20代後半からは大学院留学のための勉強＆準備を始め、その後留学もしました。 脳への投資、たくさんしてくださいね。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 きっとこのセミナーは、自分への投資になるはず。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、Twitter、Facebook、Instagram、Voicy、note、ameblo など各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

行きたいゴールへの道筋が見えていないと不安になるものです。 まずは方法論をしっかりするためにも、いろんな行動を試してみましょう。 大量行動の結果として方法論は見えてきます。 トライ＆エラーです。 ただ、そうは言っても、ある程度の効率も重視したいでしょう。 そのためには、結果を出している人に聞いてみるのが一番です。 自分が出したい結果を出している人に会いに行きましょう。 ただ、実はそこで知るのは方法論ではなく情熱です。 彼らが持ってるパッションを感じることが大切です。パ ッションのような「あり方」がわかると、その先の「やり方」は勝手に見えてくるものだったりします。 ゴールへのパッションと道筋を持ち、行動してきましょう。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 行動できるようになりたいと思っている方に向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、Twitter、Facebook、Instagram、Voicy、note、ameblo など各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

楽しくないと行動は続きません。 動きたいとも思えません。 私はヨガトレーナーでもありますが、ヨガも最初は「気持ちいい」レベル以上の動きはしないのです。 「気持ちいい！」という感覚を大切に。 「気持ちいい！」と思えることをやるのが重要です。 その気持ちよさを究極まで味わおうと思った時に、今度は努力が必要になってくるかもしれません。 例えば、山登りの感動を究極まで味わいたいと思ったらトレーニングも必要になりますよね。 涙を流せるほどの感動はある種の苦しみの向こうにありますが、その苦しみさえも楽しくなってきます。 何事も、「楽しい」という感情からスタートしてみるようにしてみましょう。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 行動できるようになりたいと思っている方に向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、Twitter、Facebook、Instagram、Voicy、note、ameblo など各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

納得目標は強制目標の３倍の成果が出ると言われています。 行動はマストではなくウォントであるべきです。 義務感では行動できません。 仮に義務感で行動できたとしても、長続きしません。 よって、自分が本当に好きでやりたいことをしっかり見つめることも当然必要。 やりたいことは勝手にやっちゃいますよね。 そのためにも、小さな「やりたいこと」をぜひ大切にしてください。 行きたい場所があったらぜひ行ってみましょう。 会いたい人がいたら会いにいきましょう。 また、毎日20分でも時間をとって、自分がやりたいと思うことに没頭することも有効です。 心の中の火種に火をともしましょう。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 行動できるようになりたいと思っている方に向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、Twitter、Facebook、Instagram、Voicy、note、ameblo など各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

アメリカ、中国、シンガポールと、海外に15年ほど住んでわかったのは、 「民度の高さ」は日本が世界一。 「政府の厳しさ」はシンガポールが世界一ということです。 共通するのは世界一安全な街づくりができていること。 うまくいく会社はこの両方があって、人を信じる性善説/人を信じない性悪説を仕組み化していること。 「民度の高さ」という意味では日本が圧倒的に安全で、 「監視カメラ・狭い島国・刑罰の厳しさ」 という意味でシンガポールが日本に増して安全でした。 国でも会社でも性悪説と性善説はどちらも大事。 やる気や善意と仕組みの両方が必要です。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 仕事やプライベートで今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、Twitter、Facebook、Instagram、Voicy、note、ameblo など各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

ストレス過多な現代人へ。 大火災も最初は小さな小さな火種なんです。 小さなストレスのうちに対処しなければ鬱病になって取り返しがつかなくなる。 僕は毎朝体温と心拍を計り体をチェックし、日記をつけて心も探ってます。 自分を守れるのは親でも家族でもなく自分だけということを忘れないように。 メンタルは８割ラインまでは下がって大丈夫です。 ただ、それ以下にならないようにメンテナンスすることが大切。 メンテナンスに大切なのは「観察」です。 日記や瞑想などで、きちんと自己対話する時間を持ち、 食事・睡眠・運動でメンテナンスしていきましょうね。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 メンタルを安定させたいと思っている方に向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、Twitter、Facebook、Instagram、Voicy、note、ameblo など各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

無駄に意識が高い人は、質問の回答に、 「余計なことを入れまくる」 という傾向にあるんですが、質問した側は、 「話長すぎやろ」 「要は何？」 「なんかしんどい」 と思うだけ。 気持ちよく話せるのは相手のおかげなのに、それをコミュ力が高いと思ってる人はしんどい。 「結論」を言って「なんで？」と聞かれたら「理由」を話す人がコミュニケーション上手なんです。 状況によっては、質問の回答に答える必要すらないでしょう。 相手に考えさせた方がいいケースや、正解よりスピードが大事なケースもビジネスではよくあります。 相手にとって本当は何がいいのか？ 全体や長期の時間軸で何が良いのかを考えられるのが真のコミュニケーション能力です。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 コミュニケーション技術を学びたいと思っている方に向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、Twitter、Facebook、Instagram、Voicy、note、ameblo など各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

これは本当に断言できますが、何かをするのに「やる気」なんていらないんです。 「やらざる得ない仕組み」を考えるのです。 仕組みとは、 ①試験/大会/プレゼンなどに出ると決める ②その道で成功してるコーチを雇う ③同じ目標をもつ仲間をつくる たったこれだけ。 その3つのうち1つがなければ継続できない。 部下やスタッフのマネジメントも同じ。 相手のやる気に期待しない。 相手のやる気に依存しない。 ある程度のやる気があるスタッフが活躍できる仕組みを作ってアドバイスをしていくのがマネージャーの役割。 相手にやる気がある前提で考えない。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 行動できる自分になりたいという方に向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、Twitter、Facebook、Instagram、Voicy、note、ameblo など各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

これは意外な事実ですが、個人事業主が成功するための第一歩は、 「株式会社化すること」 です。 面白いことに、代表取締役の名刺をもつと「セルフイメージ」が変わり、 立ち振る舞いや顔つきまで変わってきます。 するとまわりからも信用されるようになり、人を雇うと威厳まで出てくる。 中身を高めたいなら、まずは頑丈な箱づくりから。 全部自分でやるのはある意味楽ですが、先はありません。 自分が止まったらすべてが止まるので、自分にも家族にも顧客にも良くないです。 株式会社を作って、在宅時給制アルバイトでいいので人を雇うと仕組みもできてきます。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 事業を拡大させたいと思っている方に向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、Twitter、Facebook、Instagram、Voicy、note、ameblo など各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

現状維持を打破する最良の方法は刺激を受けることです。 そのためにも、限界を超えて突っ走っている人に直接会いましょう。 最初は「情熱大陸」を見るからでもいいですが、できれば実際に会いに行きます。 そういう人がやってる講演やセミナーで熱を感じましょう。 仮にすごい人と直接会えなくても、自分の知り合いの中で最もリミッターが外れている人には直接会うようにします。 仲の良い人、好きな人、に会うのではありません。 リミッターが外れている人に会うのです。 私たちの細胞にはミラーニューロンと言って、目の前の人を真似しようとする細胞があります。 直接会って、自分のミラーニューロンを活性化させましょう。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 行動できる自分になりたいという方に向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、Twitter、Facebook、Instagram、Voicy、note、ameblo など各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

自分の意志だけに頼っていいのは超意志の強い人のみです。 私のような凡人は、意志なんかに頼ってはいけないと割り切ったほうがいいのです。 つまり、強制力を働かせます。 ダイエットしたいと思ったら、 「いついつまでに●キロにならなかったら罰金●円」 と友人に宣言したり、語学を身に着けようと思ったら、時間と行動を拘束してくれるスクールに通ったり、コーチを雇ったりします。 そうやって強制力を働かせるのです。 コーチやメンターをつけるのはお勧めします。 セルフコーチングもしながら、プロにも頼ります。 特に技術指導だけでなく、行動管理やモティベーション管理をやってくれる人にお願いできるといいでしょう。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 行動できる自分になりたいという方に向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、Twitter、Facebook、Instagram、Voicy、note、ameblo など各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

効率ばかりを追い求める人は、芋虫が「すごく早く動ける芋虫」になろうとしているようなものです。 「効率を求める」というのは現状の延長の目標に過ぎません。 私達の人生を変えるのは「現状の外側」の目標。 すごく速く動ける芋虫になるのではなく、蝶になることを目指す。 わかりやすく言えば、例えば年収なら、年収２倍の目標ではなく、10倍の目標を設定する。 10倍を設定すると、効率では太刀打ちできなくなります。 DoingもBeingも両方変えていく必要がでてくる。 当然ながら入ってくる情報量も変われば会う人も変わります。 10倍目標を設定し、芋虫から蝶になりましょう。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 蝶になりたいという方に向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、Twitter、Facebook、Instagram、Voicy、note、ameblo など各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

メンタルが弱い人は「お酒/タバコ/薬物/お菓子」などの中毒に逃げます。 でも、追ってくるのは自分自身なので、逃げ切れることはない。 1日でも1秒でも早く自分に向き合い切る勇気が必要。 有効なのは日々の忙殺をやめて「瞑想」と「日記」を21日間つづけること。 これの凄さはやった人にしかわからない。 21日間やれば物事は習慣化されます。 ただ、挫折した時はまた戻ればいいだけです。 僕も35年日記を続けていますが、毎日書いているわけではありません。 自分と向き合いたい時だけ書きます。 なお、「お酒/タバコ/薬物/お菓子」など依存性のあるものは、量を減らすよりゼロにする方がずっと楽です。 僕は断酒歴18年ですがすこぶる快適です。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 習慣を変えたいという方に向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、Twitter、Facebook、Instagram、Voicy、note、ameblo など各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

メンタルを壊す最大の原因は「失敗した事実」ではなく「考えすぎること」です。 失敗してもしなくても、考えても意味のないことを考え過ぎる人はメンタルが壊れやすい。 全財産がなくなっても、またゼロからやれるチャンスを得たと考えて進めるタイプで、さらに健康に感謝できる人はメンタルが強い。 悩みを箇条書きで書き出してみましょう。 その中で「考えても意味がないこと」は消します。 残った悩みを構造化して、根本原因は何かを探る。 意外と人間関係や健康管理（食事・睡眠・運動）が鍵になっています。 あとは理想の状態を確認してアクションプランに落とすだけ。 また、悩みはすべて過去悩みを消す方法の後悔か未来への不安なので、運動や瞑想をしてしっかり今と繋がりましょう。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 悩みのない人生を送りたいという方に向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、Twitter、Facebook、Instagram、Voicy、note、ameblo など各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

よく「自信がない」を行動しない免罪符にする人がいますが、自信は「行動した先」にあるものなので行動してないなら自信がなくて当然です。 むしろ、行動してない人の「根拠のない自信」はメッキなのですぐに剥がれますし、期待値が高い分、パフォーマンスが低ければ信用も失うので危険です。 「自信がないから行動できない」のではなく「自信がないからこそ行動する」のです。 「自信がない」という状態は自分で選んでいるに過ぎません。 「自信がないから行動しなくていい」というメリットがあるからです。 そんなちっぽけなメリットなどさっさと捨てて、行動しましょう。 自信を持つために。 失敗も怖れる必要はありません。 大人になるとどんどん行動が固定化されて失敗できなくなります。 それは成長が止まっていること。 失敗したらガッツポーズ。 ちなみに老人ホームで一番モテる人は、失敗体験を多く語れる人だそうです。 老人ホームでモテモテになるためにもたくさん行動しましょう。 今日も素敵な１日を。 お役に立てたら、いいね・コメント・シェアなどいただけると嬉しいです。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 自信のある自分になりたいという方に向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、Twitter、Facebook、Instagram、Voicy、note、ameblo など各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

誰よりも知識があって能力も高いのに、なぜか大した仕事を任されないケースはよくある。 端的に言えば 「誰が評価をするのか」 「何をしたら評価されるのか」 を知らず、自分のやり方で仕事をしているからです。 こういう人は、認められなければ、自分が正しいことをアピールして、 陰で「自社への批判」や「上司への不満」を漏らすから 「アイツには任せられないな…」 「アイツは何もわかってない」 という評価を下される。 仕事は、 「他者のために何かを提供し対価としてお金をもらうこと」 なので、根源の意識がfor meだと成功しづらいです。 for me が強くてもいいのですが、それ以上のfor youの意識を持ち、組織や顧客のために燃えると上手くいきます。 そしてそれは結果的ににfor meにもなり、自分もハッピーになります。 今日も素敵な１日を。 お役に立てたら、いいね・コメント・シェアなどいただけると嬉しいです。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 もっと成功したいという方に向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、Twitter、Facebook、Instagram、Voicy、note、ameblo など各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1