Yogalignement ☾

Coucou les yogis ! J'espère que vous allez bien. Suite au sondage lancé sur instagram, je vous propose une petite méditation du matin pour débuter, toute simple pour (re)prendre conscience de son corps et de son souffle. Ce petit "checkup" n'a qu'un objectif : revenir à l'instant. Je vous souhaite une très belle pratique ♥️ N A M A S T E _______ ✿ 7 jours offerts sur mon studio en ligne ALYA ICI ➝ https://bit.ly/3yp3QZF • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine • + 220 cours thématiques soit + 100h de contenu • 8 programmes • Des Yoga talks • Un accès gratuit aux programmes et aux lives • Des playlists exclusives pour chaque flow • Un groupe Facebook • 7 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi. ✿ S'ABONNER À L'INFOLETTRE ICI : https://tropicalvinyasa-yoganice.com/contact/

Coucou les yogis ! J'espère que vous allez bien. Il n'est apparement pas trop tard pour vous souhaiter de beaux vœux d'expansion et d'ouverture pour cette nouvelle année qui arrive. Alors j'en profite pour faire le point avec vous. On parle ici d'abondance, de confiance et d'élan nouveau pour 2024. Puisse cette année être porteuse de joie et de bonheur. Je vous souhaite une très belle écoute ♥️ N A M A S T E _______ ✿ S'ABONNER À L'INFOLETTRE ICI : https://tropicalvinyasa-yoganice.com/contact/ ✿ 7 jours offerts sur mon studio en ligne ALYA ICI ➝ https://bit.ly/3yp3QZF • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine • + 200 cours thématiques soit + 90h de contenu • 8 programmes • Des Yoga talks • Un accès gratuit aux programmes et aux lives • Des playlists exclusives pour chaque flow • Un groupe Facebook • 7 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi. _______ ✿ Les épisodes mentionnés dans le podcast ➝ Épisode 86 | Les défis de l'enseignement du yoga - Comment faire pour ne pas être dépassé(e)? ➝ Épisode 100 | Yoga & entreprenariat éclairé. Astuces & clés pour développer son activité _______ Crédit photo : Ma talenteuse amie, Adriana https://www.instagram.com/adrianamdu/ https://www.adrianamdu.com/

Coucou les yogis ! J'espère que vous allez bien. Il n'est apparement pas trop tard pour vous souhaiter de beaux vœux d'expansion et d'ouverture pour cette nouvelle année qui arrive. Alors j'en profite pour faire le point avec vous. On parle ici d'abondance, de confiance et d'élan nouveau pour 2024. Puisse cette année être porteuse de joie et de bonheur. Je vous souhaite une très belle écoute ♥️ N A M A S T E _______ ✿ S'ABONNER À L'INFOLETTRE ICI : https://tropicalvinyasa-yoganice.com/contact/ ✿ Pratiquons ensemble sur mon studio de Yoga en ligne ALYA ICI ➝ https://alyalestudio.uscreen.io/pages/alya-le-studio • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine • + 200 cours thématiques soit + 90h de contenu • 8 programmes • Des Yoga talks • Un accès gratuit aux programmes et aux lives • Des playlists exclusives pour chaque flow • Un groupe Facebook • 7 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi. Crédit photo : Adriana Lozano https://www.adrianamdu.com/

Coucou les yogis, j'espère que vous vous portez à merveille ! Aujourd'hui, j’ai l'immense plaisir de recevoir mes amies et collègues Mégane Clémentz et Karen Figueres. Ensemble, nous constituons le noyau dur d'Alma Sadhana, un petit collectif qui vise à diffuser le yoga avec des dénominateurs communs tels que la nature, le partage et la sororité. Dans cet épisode, nous allons vous parler de nos aspirations communes mais aussi des futures formations de yoga 200h en vinyasa qui auront lieu à Casa Olta dans le Verdon et au Maroc, à Tamraght. Belle écoute à toutes & tous. Logo by @megane_ctz ___________________________________________________ ✿ Toutes les infos relatives à notre retraite Alma Sadhana se trouvent ici : → Infos & inscriptions sur le site de Mood Goyave : https://www.moodgoyave.com/formation-ytt-200h/→ Compte d'Alma Sadhana : https://www.instagram.com/alma_sadhana/ → Compte de Mégane Clémentz : https://www.instagram.com/alma_sadhana/ → Compte de Karen Figueres : https://www.instagram.com/karenfigueresyoga/ → Notre site internet ICI : https://almasadhanacom.wordpress.com/ ________ ✿ Pour recevoir les brochures relatives aux formations de yoga : almasadhana@gmail.com

Bonjour à tous ! Après quelques temps sans entrevue sur le podcast, j’ai aujourd’hui le plaisir de recevoir Anne-Julie Tafuro, professeur de yoga, directrice de formation et autrice de l’ouvrage Chakra Flow. Lors de nos échanges, j’ai constaté qu’Anne Julie était une passionnée. Passionnée mais aussi vraiment engagée dans ce qu’elle transmet. Un yoga décomplexé et authentique. Un yoga de conviction. Je suis ravie de vous faire part de ce moment de partage. __________ Pour retrouver les actualités d'Anne Julie : • INSTAGRAM : https://www.instagram.com/annejulieyoga/ • Son livre : Chakra Flow, aux éditions Larousse __________ ✿ S'ABONNER À L'INFOLETTRE ICI : https://tropicalvinyasa-yoganice.com/contact/ ✿ Pratiquons ensemble sur mon studio de Yoga en ligne ALYA ICI ➝ https://bit.ly/3yp3QZF • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine • + 200 cours thématiques soit + 90h de contenu • 8 programmes • Des Yoga talks • Un accès gratuit aux programmes et aux lives • Des playlists exclusives pour chaque flow • Un groupe Facebook • 7 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.

Épisode de podcast où l'on va parler de satya, la vérité. Le yoga accorde une très grande importance à ce yama. Qu'est-ce que la vérité ? Qu'est-ce que ma vérité ? Comment mettre en oeuvre ce yama au quotidien? C'est à ces quetionnements que nous tenterons d'apporter des éléments de réponse. Je vous souhaite une très belle écoute ♥️ N A M A S T E _______ ✿ S'ABONNER À L'INFOLETTRE ICI : https://tropicalvinyasa-yoganice.com/contact/ ✿ Pratiquons ensemble sur mon studio de Yoga en ligne ALYA ICI ➝ https://alyalestudio.uscreen.io/pages/alya-le-studio • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine • + 200 cours thématiques soit + 90h de contenu • 8 programmes • Des Yoga talks • Un accès gratuit aux programmes et aux lives • Des playlists exclusives pour chaque flow • Un groupe Facebook • 7 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi. Crédit photo : Adriana Lozano https://www.adrianamdu.com/

La vie est une poétique aventure. Non linéaire, singulière et empreinte de beauté. Ce texte est une ode à la vie, une célébration, un poème. Je vous souhaite une très belle écoute ♥️ N A M A S T E _______ ✿ S'ABONNER À L'INFOLETTRE ICI : https://tropicalvinyasa-yoganice.com/contact/ ✿ Pratiquons ensemble sur mon studio de Yoga en ligne ALYA ICI ➝ https://alyalestudio.uscreen.io/pages/alya-le-studio • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine • + 200 cours thématiques soit + 90h de contenu • 8 programmes • Des Yoga talks • Un accès gratuit aux programmes et aux lives • Des playlists exclusives pour chaque flow • Un groupe Facebook • 7 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi. _______ Crédit image : Pinterest

Coucou les yogis, j'espère que vous vous portez bien 😌 Pour le 100e épisode, je suis ravie de vous faire part de quelques astuces pour développer son activité de yoga. Ce sont des clés qui m'ont été transmises et qui m'ont été utiles dans ce beau voyage qu'est l'entreprenariat. Je vous souhaite une très belle écoute ♥️ N A M A S T E _______ Crédit photo : Ma talenteuse amie, Adriana Lozano https://www.instagram.com/adrianamdu/ https://www.adrianamdu.com/ _______ ✿ S'ABONNER À L'INFOLETTRE ICI : https://tropicalvinyasa-yoganice.com/contact/ ✿ Pratiquons ensemble sur mon studio de Yoga en ligne ALYA ICI ➝ https://alyalestudio.uscreen.io/pages/alya-le-studio • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine • + 180 cours thématiques • 8 programmes • Des Yoga talks • Un accès gratuit aux programmes et aux lives • Des playlists exclusives pour chaque flow • Un groupe Facebook • 7 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.

Coucou les yogis ! J'espère que vous allez bien 😊 Dans cet épisode adressé aux professionnels du yoga, on aborde les questions relatives au caractère inclusif de ce dernier. Comment par notre pratique et notre enseignement pouvons-nous proposer des cours qui soient accessibles pour tous? De quelle manière pouvons-nous élever la transmission de cet art de vivre avec douceur, écoute et bienveillance? C'est à ces questionnements, que nous tenterons de débattre et pourquoi pas, de répondre. Je vous souhaite une belle écoute 🌺 N A M A S T E ________ ✿ S'ABONNER À L'INFOLETTRE ICI : https://tropicalvinyasa-yoganice.com/contact/ ✿ Pratiquons ensemble sur mon studio de Yoga en ligne ALYA ICI ➝ https://alyalestudio.uscreen.io/pages/alya-le-studio • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine • + 180 cours thématiques • 8 programmes • Des Yoga talks • Un accès gratuit aux programmes et aux lives • Des playlists exclusives pour chaque flow • Un groupe Facebook • 7 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.

Coucou les yogis ! J'espère que vous allez bien 😌 Je vous propose un troisième épisode pour parler des petites péripéties liées au yoga et à la grossese. À travers cette série spéciale sur Yogalignement, vous retrouverez des petits retours d'expériences sans filtres sur mon vécu de la grossesse à travers le prisme du yoga. Un corps qui change, une pratique qui doit s'adapter, de grands chamboulements mais surtout, une belle aventure qui commence ♥️ Cet épisode retrace les 10 enseignements du yoga dans le contexte de ma grossesse. Entre adaptabilité, gratitude de vivre cette expérience et nouveautés, ce moment de vie est empreint de questionnements et de magie aussi. S'il y a des mamans ou futures mamans parmi vous, n'hésitez pas à prendre contact c'est toujours sympa de partager 😊 Je vous souhaite une très belle écoute 🌺 ________ Crédit photo : Ma talenteuse amie, Adriana Lozano https://www.instagram.com/adrianamdu/ https://www.adrianamdu.com/ ________ ✿ S'ABONNER À L'INFOLETTRE ICI : https://tropicalvinyasa-yoganice.com/contact/ ✿ Pratiquons ensemble sur mon studio de Yoga en ligne ALYA ICI ➝ https://alyalestudio.uscreen.io/pages/alya-le-studio • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine • + 180 cours thématiques • 8 programmes • Des Yoga talks • Un accès gratuit aux programmes et aux lives • Des playlists exclusives pour chaque flow • Un groupe Facebook • 7 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.

Coucou les yogis ! J'espère que vous allez bien 😌 Je vous propose un second épisode pour parler des petites péripéties liées au yoga et à la grossese. À travers cette série spéciale sur Yogalignement, vous retrouverez des petits retours d'expériences sans filtres sur mon vécu de la grossesse à travers le prisme du yoga. Un corps qui change, une pratique qui doit s'adapter, de grands chamboulements mais surtout, une belle aventure qui commence ♥️ S'il y a des mamans ou futures mamans parmi vous, n'hésitez pas à prendre contact c'est toujours sympa de partager 😊 Je vous souhaite une très belle écoute 🌺 ________ Crédit photo : Mon ami Vincent Cros https://www.instagram.com/vinz2vinz/ ________ ✿ S'ABONNER À L'INFOLETTRE ICI : https://tropicalvinyasa-yoganice.com/contact/ ✿ Pratiquons ensemble sur mon studio de Yoga en ligne ALYA ICI ➝ https://alyalestudio.uscreen.io/pages/alya-le-studio • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine • + 180 cours thématiques • 8 programmes • Des Yoga talks • Un accès gratuit aux programmes et aux lives • Des playlists exclusives pour chaque flow • Un groupe Facebook • 7 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.

Qu'est-ce que la danse cosmique ? Comment est-elle représentée en yoga ? Quelle est son essence, sa représentation? C'est à tout ces questionnements que nous allons tenter d'apporter des éléments de réponse. Danseur cosmique, ou l'art d'honorer l’impermanence...? Notre pratique de yoga n’est pas linéaire. Ainsi nous le rappelle la jolie posture de Natarajasana (roi danseur). Elle représente la force et ma stabilité dans l’abandon le plus absolu. C’est une véritable représentation du lâcher prise dans l’ancrage, du mouvement dans le nécessaire immobilisme. Par la danse (cosmique) et donc notre sadhana asana, nous parvenons à maintenir une forme de présence et d’ancrage en dépit des turbulences du quotidien. Natarajasana est in fine, une métaphore de la vie. Parfois, nous sommes face à des défis dans lesquels, il est difficile de faire face. La précarité de notre équilibre (de vie) se ressent ainsi dans la réalisation de la posture. Or, grâce à la danse, tout devient possible. Il suffit de voir un danseur qui, par la force de sa chorégraphie, parvient à tout oublier, l’espace de quelques instants (suspendus) en s’abandonnant complètement sur scène. Bonne écoute à toutes & tous. N A M A S T E __________________ Image : Pinterest __________________ ✿ Découvrir le programme danse cosmique sur le STUDIO ALYA ➝ https://alyalestudio.uscreen.io/programs/danseur-cosmique 5 vidéos + 1 livret de philosophie + Playlists pour chaque flow ✿ S'ABONNER À L'INFOLETTRE ICI : https://tropicalvinyasa-yoganice.com/contact/ ✿ Pratiquons ensemble sur mon studio de Yoga en ligne ALYA ICI ➝ https://alyalestudio.uscreen.io/pages/alya-le-studio • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine • + 180 cours thématiques • 8 programmes • Des Yoga talks • Un accès gratuit aux programmes et aux lives • Des playlists exclusives pour chaque flow • Un groupe Facebook • 7 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.

Coucou les yogis ! J'espère que vous allez bien 😌 Je vous propose un nouvel épisode de podcast qui va porter sur ... tadaaam roulement de tambour, la grossesse. Désormais enceinte de 5 mois, je vous fait un petit retour d'expériences sans filtres sur mon vécu de la grossesse à travers le prisme du yoga. Un corps qui change, une pratique qui doit s'adapter, de grands chamboulements mais surtout, une belle aventure qui commence ♥️ S'il y a des mamans ou futures mamans parmi vous, n'hésitez pas à prendre contact c'est toujours sympa de partager 😊 Je vous souhaite une très belle écoute 🌺 ________ Crédit photo : Ma talenteuse amie, Adriana Lozano https://www.instagram.com/adrianamdu/ https://www.adrianamdu.com/ ________ ✿ S'ABONNER À L'INFOLETTRE ICI : https://tropicalvinyasa-yoganice.com/contact/ ✿ Pratiquons ensemble sur mon studio de Yoga en ligne ALYA ICI ➝ https://alyalestudio.uscreen.io/pages/alya-le-studio • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine • + 180 cours thématiques • 8 programmes• Des Yoga talks • Un accès gratuit aux programmes et aux lives • Des playlists exclusives pour chaque flow • Un groupe Facebook • 7 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.

Bonjour les yogis, j'espère que vous allez bien 😊 Après une petite pause estivale, Yogalignement reprend du service avec une nouvelle rencontre. Cette semaine, je reçois au micro Camille Teste, professeur de yoga, militante féministe, et auteur de l’ouvrage « Politiser le bien être ». Dans cet entretien, seront abordées les questions relatives à l’accès au yoga, à la nécessité de voir plus inclusif, plus bienveillant et surtout, plus en adéquation avec des principes de justice sociale. Je suis ravie de vous faire part de ce moment de partage, Je vous souhaite à toutes et tous une belle écoute 🌺 __________ Pour retrouver les actualités de Camille : • https://www.instagram.com/camille_teste/ • https://circe.live/ Crédit photo Camille : Louise Hellot ________ ✿ S'ABONNER À L'INFOLETTRE ICI : https://tropicalvinyasa-yoganice.com/contact/ ✿ Pratiquons ensemble sur mon studio de Yoga en ligne ALYA ICI ➝ https://alyalestudio.uscreen.io/pages/alya-le-studio • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine • 7 programmes • Des Yoga talks • Un accès gratuit aux programmes et aux lives • Des playlists exclusives pour chaque flow • Un groupe Facebook • Des ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.

Bonjour les yogis, comment allez-vous ? Dans l'épisode de la semaine, nous allons parler de pranayama et de sa pratique. Mais au juste qu'est-ce que le pranayama ? Quels sont ces bienfaits ? Comment l'intégrer dans ses routines ? Où commencer ? En bref, plein de questionnements auxquels nous allons tenter d'apporter des réponses ensemble 😃 Je vous souhaite une belle écoute 🌺 ________ Crédit image : Pinterest ________ ✿ S'ABONNER À L'INFOLETTRE ICI : https://tropicalvinyasa-yoganice.com/contact/ ✿ Pratiquons ensemble sur mon studio de Yoga en ligne ALYA • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine • 7 programmes • Des Yoga talks • Un accès gratuit aux programmes et aux lives • Des playlists exclusives pour chaque flow • Un groupe Facebook • Des ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi. LES PROGRAMMES ________ ☾ Série "Déesses" à retrouver ICI 6 vidéos + un livret pour compléter sa pratique off the mat et des playlists pour chaque flow : • Une vidéo introductive du programme, de la philosophie et concept(s). • MÉDITATION : L'art de la connaissance - Voyage pour se connecter à son intuition avec Saraswati• FLOW : Une ode à l'impermanence et à la transformation. Incarner Kali, la ténébreuse. • FLOW : Cultiver la force & le courage - Incarner Durga, la guerrière • FLOW : Beauté, grâce & abondance avec Lakshmi, la bienfaitrice. • FLOW : Harmonie, fertilité & amour avec Parvati, la dévouée et bienveillante. ☾ Série Poétiques Métamorphoses à retrouver ICI Des pratiques poétiques & créatives Un thème pour chacune d'entre elles Moving meditation & embodiment Un livret pour compléter sa pratique off the mat. • MÉDITATION : "Poétique Métamorphose" : le pourquoi du coeur • FLOW : "Je plante la graine" - Une ode à Bhumi • FLOW : " Je nourris" - Une ode à l'élément eau • FLOW : "Je patiente" - Honorer le processus et faire confiance en l'Univers • FLOW : "Je fleuris avec grâce" - L'art d'éclore • FLOW : Épilogue - "Je danse avec les rythmes de la nature" ☾ Série Gaïa spécial équilibre - À retrouver ICI Il comprend 5 flows : • Équilibre, ancrage & fondations | Étude de Pada bandha • Défi équilibre • Danse de Shiva • Posture de l'aigle • Oiseau du paradis ☾ Défi 21 jours pour éclore ICI : 2 pratiques/jour au choix, 21 jours de yoga. À retrouver ICI ☾ Programme Blossom - The Backbends series à découvrir ICI : Il comprend : • 7 flows de 40 minutes à 1h, • 1 vidéo d'intro • Des drills • Un ebook joliment illustré pour poursuivre sa pratique en dehors du tapis. Il est accessible à l'achat pour les non-abonnés pour la somme de 40 €.

Bonjour les yogis ! J'espère que vous allez bien ♥️ Dans l'épisode de la semaine, j'ai l'immense plaisir de recevoir au micro de Yogalignement, la douce Laetitia Dallaigre, fondatrice de Mindful Moments. Voyageuse, photographe et yogini, Laetitia a su allier avec ingéniosité ces plus grandes passions pour créer des séjours yoga uniques et empreints de magie. Je suis ravie de vous faire part de ce beau moment de partage. Je vous souhaite à toutes et tous une très belle écoute 😊 __________ Pour retrouver les actualités de Laëtitia : • https://www.mindfulmoments.fr/ • https://www.instagram.com/laetiada/ • https://www.instagram.com/mindfulmoment.s/ ________ ✿ S'ABONNER À L'INFOLETTRE ICI : https://tropicalvinyasa-yoganice.com/contact/ ✿ Pratiquons ensemble sur mon studio de Yoga en ligne ALYA • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine • 7 programmes • Des Yoga talks • Un accès gratuit aux programmes et aux lives • Des playlists exclusives pour chaque flow • Un groupe Facebook • Des ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi. LES PROGRAMMES ________ ☾ Série "Déesses" à retrouver ICI 6 vidéos + un livret pour compléter sa pratique off the mat et des playlists pour chaque flow : • Une vidéo introductive du programme, de la philosophie et concept(s). • MÉDITATION : L'art de la connaissance - Voyage pour se connecter à son intuition avec Saraswati• FLOW : Une ode à l'impermanence et à la transformation. Incarner Kali, la ténébreuse. • FLOW : Cultiver la force & le courage - Incarner Durga, la guerrière • FLOW : Beauté, grâce & abondance avec Lakshmi, la bienfaitrice. • FLOW : Harmonie, fertilité & amour avec Parvati, la dévouée et bienveillante. ☾ Série Poétiques Métamorphoses à retrouver ICI Des pratiques poétiques & créatives Un thème pour chacune d'entre elles Moving meditation & embodiment Un livret pour compléter sa pratique off the mat. • MÉDITATION : "Poétique Métamorphose" : le pourquoi du coeur • FLOW : "Je plante la graine" - Une ode à Bhumi • FLOW : " Je nourris" - Une ode à l'élément eau • FLOW : "Je patiente" - Honorer le processus et faire confiance en l'Univers • FLOW : "Je fleuris avec grâce" - L'art d'éclore • FLOW : Épilogue - "Je danse avec les rythmes de la nature" ☾ Série Gaïa spécial équilibre - À retrouver ICI Il comprend 5 flows : • Équilibre, ancrage & fondations | Étude de Pada bandha • Défi équilibre • Danse de Shiva • Posture de l'aigle • Oiseau du paradis ☾ Défi 21 jours pour éclore ICI : 2 pratiques/jour au choix, 21 jours de yoga. À retrouver ICI ☾ Programme Blossom - The Backbends series à découvrir ICI : Il comprend : • 7 flows de 40 minutes à 1h, • 1 vidéo d'intro • Des drills • Un ebook joliment illustré pour poursuivre sa pratique en dehors du tapis. Il est accessible à l'achat pour les non-abonnés pour la somme de 40 €.

Coucou les yogis, J'espère que vous allez bien 😌 Vous débutez le yoga et vous vous posez d'innombrables questions. Par où commencer ? Où commencer ? De quoi avez-vous besoin ? Êtes-vous assez souple ? Dans cet épisode, je vous délivre 10 astuces, 10 commandements du yogi débutant pour démystifier ensemble tous les secrets pour bien commencer. Je vous souhaite une très belle écoute 😊 ________ ✿ S'ABONNER À L'INFOLETTRE ICI ✿ Pratiquons ensemble sur mon studio de Yoga en ligne ALYA • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine • 7 programmes • Des Yoga talks • Un accès gratuit aux programmes et aux lives • Des playlists exclusives pour chaque flow • Un groupe Facebook • Des ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi. LES PROGRAMMES ________ ☾ Série "Déesses" à retrouver ICI 6 vidéos + un livret pour compléter sa pratique off the mat et des playlists pour chaque flow : • Une vidéo introductive du programme, de la philosophie et concept(s). • MÉDITATION : L'art de la connaissance - Voyage pour se connecter à son intuition avec Saraswati• FLOW : Une ode à l'impermanence et à la transformation. Incarner Kali, la ténébreuse. • FLOW : Cultiver la force & le courage - Incarner Durga, la guerrière • FLOW : Beauté, grâce & abondance avec Lakshmi, la bienfaitrice. • FLOW : Harmonie, fertilité & amour avec Parvati, la dévouée et bienveillante. ☾ Série Poétiques Métamorphoses à retrouver ICI Des pratiques poétiques & créatives Un thème pour chacune d'entre elles Moving meditation & embodiment Un livret pour compléter sa pratique off the mat. • MÉDITATION : "Poétique Métamorphose" : le pourquoi du coeur • FLOW : "Je plante la graine" - Une ode à Bhumi • FLOW : " Je nourris" - Une ode à l'élément eau • FLOW : "Je patiente" - Honorer le processus et faire confiance en l'Univers • FLOW : "Je fleuris avec grâce" - L'art d'éclore • FLOW : Épilogue - "Je danse avec les rythmes de la nature" ☾ Série Gaïa spécial équilibre - À retrouver ICI Il comprend 5 flows : • Équilibre, ancrage & fondations | Étude de Pada bandha • Défi équilibre • Danse de Shiva • Posture de l'aigle • Oiseau du paradis ☾ Défi 21 jours pour éclore ICI : 2 pratiques/jour au choix, 21 jours de yoga. À retrouver ICI ☾ Programme Blossom - The Backbends series à découvrir ICI : Il comprend : • 7 flows de 40 minutes à 1h, • 1 vidéo d'intro • Des drills • Un ebook joliment illustré pour poursuivre sa pratique en dehors du tapis. Il est accessible à l'achat pour les non-abonnés pour la somme de 40 €.

Coucou les yogis ! J'espère que vous allez bien. Cet épisode répond à un sondage instagram, dans lequel était proposé l'idée de parler de l'éloignement de son tapis pour mieux y revenir. Ces pauses, sans le vouloir, sont parfois nécessaires. Elles nous invitent à : Retrouver notre inspiration,Reposer le corps en cas de blessure, Revenir à nous, à notre for intérieur, À découvrir le yoga autrement, c’est-à-dire à travers la méditation ou aussi en dehors de son tapis. Enfin, cela nous permet d’apprécier d’autant plus notre pratique, plus inspiré que jamais lorsque nous retrouvons notre mat. Dans cet épisode, nous parlons aussi des petites astuces pour revenir à sa pratique, pas à pas, après une plus ou moins longue pause. Je vous souhaite une très belle écoute ♥️ ________ ✿ S'ABONNER À L'INFOLETTRE ICI : https://tropicalvinyasa-yoganice.com/contact/ ✿ Pratiquons ensemble sur mon studio de Yoga en ligne ALYA → ALYA : https://bit.ly/3yp3QZF • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine • 7 programmes • Des Yoga talks • Un accès gratuit aux programmes et aux lives • Des playlists exclusives pour chaque flow • Un groupe Facebook • Des ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi. LES PROGRAMMES ________ ☾ Série "Déesses" à retrouver ICI 6 vidéos + un livret pour compléter sa pratique off the mat et des playlists pour chaque flow : • Une vidéo introductive du programme, de la philosophie et concept(s). • MÉDITATION : L'art de la connaissance - Voyage pour se connecter à son intuition avec Saraswati• FLOW : Une ode à l'impermanence et à la transformation. Incarner Kali, la ténébreuse. • FLOW : Cultiver la force & le courage - Incarner Durga, la guerrière • FLOW : Beauté, grâce & abondance avec Lakshmi, la bienfaitrice. • FLOW : Harmonie, fertilité & amour avec Parvati, la dévouée et bienveillante. ☾ Série Poétiques Métamorphoses à retrouver ICI Des pratiques poétiques & créatives Un thème pour chacune d'entre elles Moving meditation & embodiment Un livret pour compléter sa pratique off the mat. • MÉDITATION : "Poétique Métamorphose" : le pourquoi du coeur • FLOW : "Je plante la graine" - Une ode à Bhumi • FLOW : " Je nourris" - Une ode à l'élément eau • FLOW : "Je patiente" - Honorer le processus et faire confiance en l'Univers • FLOW : "Je fleuris avec grâce" - L'art d'éclore • FLOW : Épilogue - "Je danse avec les rythmes de la nature" ☾ Série Gaïa spécial équilibre - À retrouver ICI Il comprend 5 flows : • Équilibre, ancrage & fondations | Étude de Pada bandha • Défi équilibre • Danse de Shiva • Posture de l'aigle • Oiseau du paradis ☾ Défi 21 jours pour éclore ICI : 2 pratiques/jour au choix, 21 jours de yoga. À retrouver ICI ☾ Programme Blossom - The Backbends series à découvrir ICI : Il comprend : • 7 flows de 40 minutes à 1h, • 1 vidéo d'intro • Des drills • Un ebook joliment illustré pour poursuivre sa pratique en dehors du tapis. Il est accessible à l'achat pour les non-abonnés pour la somme de 40 €.

Chers yogis et chères yoginis, comment allez-vous ? Après quelques semaines d'absence, voici un nouveau "minipod" dédié aux enseignants de yoga. Dans cette épisode, nous abordons les questions relatives aux ajustements. Quand, comment et dans quels contextes les offrir d'une manière efficace ? Qu'est-ce qu'un ajustement approprié ? Dans cet épisode, des réponses concises seront apportés à ces multiples questionnements. Confiance, patience et pratique seront dans ce contexte, les maîtres-mots. Je vous souhaite une très belle écoute 😊 💓 Photo by Todd Gulizia ___________________________________________________ ✿ Pratiquons ensemble sur mon studio de Yoga en ligne ALYA → ALYA : https://bit.ly/3yp3QZF • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine • 7 programmes • Des Yoga talks • Un accès gratuit aux programmes et aux lives • Des playlists exclusives pour chaque flow • Un groupe Facebook • Des ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi. LES PROGRAMMES ________ ☾ Série "Déesses" à retrouver ICI 6 vidéos + un livret pour compléter sa pratique off the mat et des playlists pour chaque flow : • Une vidéo introductive du programme, de la philosophie et concept(s). • MÉDITATION : L'art de la connaissance - Voyage pour se connecter à son intuition avec Saraswati• FLOW : Une ode à l'impermanence et à la transformation. Incarner Kali, la ténébreuse. • FLOW : Cultiver la force & le courage - Incarner Durga, la guerrière • FLOW : Beauté, grâce & abondance avec Lakshmi, la bienfaitrice. • FLOW : Harmonie, fertilité & amour avec Parvati, la dévouée et bienveillante. ☾ Série Poétiques Métamorphoses à retrouver ICI Des pratiques poétiques & créatives Un thème pour chacune d'entre elles Moving meditation & embodiment Un livret pour compléter sa pratique off the mat. • MÉDITATION : "Poétique Métamorphose" : le pourquoi du coeur • FLOW : "Je plante la graine" - Une ode à Bhumi • FLOW : " Je nourris" - Une ode à l'élément eau • FLOW : "Je patiente" - Honorer le processus et faire confiance en l'Univers • FLOW : "Je fleuris avec grâce" - L'art d'éclore • FLOW : Épilogue - "Je danse avec les rythmes de la nature" ☾ Série Gaïa spécial équilibre - À retrouver ICI Il comprend 5 flows : • Équilibre, ancrage & fondations | Étude de Pada bandha • Défi équilibre • Danse de Shiva • Posture de l'aigle • Oiseau du paradis ☾ Défi 21 jours pour éclore ICI : 2 pratiques/jour au choix, 21 jours de yoga. À retrouver ICI ☾ Programme Blossom - The Backbends series à découvrir ICI : Il comprend : • 7 flows de 40 minutes à 1h, • 1 vidéo d'intro • Des drills • Un ebook joliment illustré pour poursuivre sa pratique en dehors du tapis. Il est accessible à l'achat pour les non-abonnés pour la somme de 40 €.

Coucou les yogis, j'espère que vous vous portez à merveille ♥️ Voici le premier "minipod" qui s'adresse aux enseignants et bien entendu, aux passionés de yoga. Dans l'épisode du jour, nous abordons les questions relatives à l'appropriation culturelle. Souvent un sujet tabou, l'idée est d'en parler à coeur ouvert, sans jugement aucun. À travers des constats culturels, historiques et factuels, sera mis en lumière (de manière succinte) les débuts de l'ère moderne du yoga, puis l'appropriation progressive telle que nous sommes en train de vivre (notemment avec la démocratisation et la digitalisation). Enfin, la troisième partie du yoga se consacrera aux solutions durables ... Comment pratiquer en mentionnant le crédit de cette belle pratique? Comment diffuser le yoga avec appréciation et non appropriation...? Bref beaucoup de questionnements auquels il est difficile de répondre mais quelques éléments y seront apportés. J'espère sincèrement que ce sujet vous parlera 😊 Je vous souhaite à toutes et tous, une très belle écoute 💓 _________ Crédit image : Pinterest Sur l'image, on y voit Tirumalai Krishnamacharya, père du yoga moderne, avec ses élèves faisant une démonstration devant le Maharajah de Mysore (Inde). ___________________________________________________ ✿ Pratiquons ensemble sur mon studio de Yoga en ligne ALYA → ALYA : https://bit.ly/3yp3QZF • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine • Des Yoga talks • Un accès gratuit aux programmes et aux lives • Des playlists exclusives pour chaque flow • Un groupe Facebook • Des ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi. LES PROGRAMMES ________ ☾ Série Poétiques Métamorphoses à retrouver ICI Des pratiques poétiques & créatives Un thème pour chacune d'entre elles Moving meditation & embodiment Un livret pour compléter sa pratique off the mat. • MÉDITATION : "Poétique Métamorphose" : le pourquoi du coeur • FLOW : "Je plante la graine" - Une ode à Bhumi • FLOW : " Je nourris" - Une ode à l'élément eau • FLOW : "Je patiente" - Honorer le processus et faire confiance en l'Univers • FLOW : "Je fleuris avec grâce" - L'art d'éclore • FLOW : Épilogue - "Je danse avec les rythmes de la nature" ☾ Série Gaïa spécial équilibre - À retrouver ICI : Il comprend 5 flows : • Équilibre, ancrage & fondations | Étude de Pada bandha • Défi équilibre • Danse de Shiva • Posture de l'aigle • Oiseau du paradis ☾ Défi 21 jours pour éclore ICI : 2 pratiques/jour au choix, 21 jours de yoga. À retrouver ICI ☾ Programme Blossom - The Backbends series à découvrir ICI : Il comprend : • 7 flows de 40 minutes à 1h, • 1 vidéo d'intro• Des drills • Un ebook joliment illustré pour poursuivre sa pratique en dehors du tapis. Il est accessible à l'achat pour les non-abonnés pour la somme de 40 €. ☾ Série Théïa sur le féminin sacré à découvrir ICI : Cette dernière comprend : • 6 flows de 40 minutes à 1h, • Un live • Un ebook joliment illustré pour poursuivre sa pratique en dehors du tapis. Il est accessible à l'achat pour les non-abonnés pour la somme de 40 €. ☾ Série Sadhana spéciale méditation à découvrir ICI : Programme 7 séances guidées pour pour méditer & s'initier à son rythme avec en bonus : • 1 ebook inclus d'intro à la méditation et de journaling • 1 vidéo introductive du programme Il est accessible à l'achat pour les non-abonnés pour la somme de 35€. MON EBOOK ________ ✿ Pour commencer le yoga de l'écriture en ma compagnie, commande mon ebook de journaling par ici : Écrire son histoire avec soi, pour soi, pour l'amour de soi. → Je commence mon voyage ICI : https://bit.ly/3ISy2Bn ________ ✿ Pour me contacter : cecilia.foissard@gmail.com