Радио "Зазеркалье"

Всем привет, на связи радио «Зазеркалье»! У нас в гостях основательница нашего проекта – Даша Благова. Она была шеф-редакторкой «Афиши Daily» где, в том числе, писала о психических заболеваниях и освещала случаи домашнего насилия. А в 2020 продюсировала один из сезонов подкаста Ксении Красильниковой «Хорошо, что вы это сказали». Сейчас Даша пишет книги. У нее вышло два романа, «Южный Ветер» и «Течения», и несколько рассказов. Кстати, первый роман был номинирован на премии «Национальный бестселлер — 2022» и «Ясная Поляна — 2023»! Мы поговорили о процессе создания книг, проработке сюжета и особенностях главных героев. И конечно, затронули тему психических расстройств. Приятного прослушивания! :) P.S. Пишите свои вопросы в комментариях и не забудьте поставить лайк) 00:17 – приветствие, знакомство 01:46 – новая книга Даши «Течения» 04:19 – книга Натальи «Сердечный сбор» 05:19 – секреты создания сюжета «Южного ветра» 09:30 – использование опыта других писателей 10:40 – где черпать вдохновение? 15:00 – драма Дани о создании отзывов, рождение отзыва 19:25 – тема власти в творчестве 21:55 – вопросы этики и использования образов в творчестве 24:15 – отражение переживаний в книгах 30:31 – в каком состоянии создаются произведения? 34:03 – «что хотел сказать автор?» 35:11 – как развивается депрессия 38:20 – помогает ли литературное творчество в лечении 42:35 – как терапевтические заметки превращаются в книгу 44:25 – создание сюжета и средства помощи 46:25 – как может навредить самокопание 52:22 – дестигматизация психических расстройств 54:58 – завершение 55:21 – стихи от Михаила Выпуск записан при поддержке библиотеки №121 ОКЦ ЮВАО.

Всем привет, на связи радио «Зазеркалье»! После долгого перерыва мы возвращаемся в строй. У нас в гостях музыкант, художник и акционист Антон Сабаев, он же ДадлиФеникс. Также Антон принимает участие в трибьют-группе Оркестр имени Джерри Рубина, которая исполняет песни Майка Науменко и группы «Зоопарк». Мы поговорили про встречи и взаимодействие с легендарными музыкантами (Сергей «Чиж» Чиграков), обсудили особенности исполнения участников «Ленинградского рок-клуба». Поговорили про песни Майка Науменко, про роль аранжировок в песнях группы «Кино» и про некоторых других известных личностей. После этого мы прошлись по философским и духовным темам и заодно затронули закономерности в математике, физике, музыке и в некоторых других сферах. Эти разговоры получились довольно необычными, но зато открытыми, смешными и искренними. Желаем вам приятного прослушивания :) П.С. 16 апреля «Оркестр имени Джерри Рубина» даст концерт в московском кафе Imagine, регистрация по ссылке: https://jerryrubinorchestra.timepad.ru/event/2820695/ 00:18 – приветствие, знакомство 02:09 – как музыка действует на людей 10:02 – как Антон пришел к блюзу 11:10 – история про Сергея «Чижа» Чигракова 15:48 – способы сочинения музыки 17:01 – про Цоя, Майка Науменко и студию АнТроп 27:05 – закономерности в музыке и не только 30:29 – музыка как способ преодоления трудностей 35:23 – эффект бабочки, или как представить понятие «ничего» 42:55 – история про сталинские репрессии 46:46 – продолжение про астрофизику 47:57 – анонс концерта 48:43 – завершение Слушать везде: taplink.cc/zazeradio П.П.С. выпуск записан при поддержке библиотеки №121 ОКЦ ЮВАО.

Всем привет, на связи радио «Зазеркалье»! У нас в гостях Елена Поднебесных - педагог-психолог «Пироговской школы». Вместе с ней поговорили о том, как создавать здоровую обстановку в школе. Из чего она состоит? Что мешает этому процессу? Почему с подростками так трудно работать (и при чем тут из родители)? Зачем нужно развивать гуманистические ценности? И, наконец, почему так важно находить подход к сердцу каждого ученика?.. Еще мы поделились историями из своей школьной юности, а некоторые - среди участников было 2 преподавателя - и своим текущим опытом. Желаем вам приятного прослушивания! 00:17 – знакомство с гостем 00:44 – создание здоровой атмосферы и безопасной среды в школе – с чего начать? 06:02 – как эти процессы реализованы сейчас? 12:12 – частные и государственные школы. Что общего, и в чем разница? 15:10 – как выстраивать взаимодействие с родителями? 19:13 – Истории: разговор с психологом в начальной школе; девочка из мюзикла “Cats” 21:35 – как наладить взаимодействие с “нестандартными” детьми? 32:00 – как снизить влияние положения родителей на взаимоотношения между детьми в школе? 33:42 – нужно ли вводить школьную форму? 35:31 – родители как пример для подражания 40:00 – формирование гуманистических ценностей в школе 46:20 – здоровая личность или инфантилизм 53:13 – завершение П.С. эпизод записан при поддержке библиотеки №121 ОКЦ ЮВАО.

Всем привет, на связи радио «Зазеркалье»! В первом выпуске в этом году мы поговорили с преподавателем психологии и практикующим клиническим психологом Маргаритой Руденко. Мы обсудили вопросы расслабления и напряжения, как можно лучшить свое состояние, и как смотрят на стресс в разных терапевтических подходах. Так вышло, что большинство из нас живет в больших городах, где постоянно происходит слишком много разных вещей. Стоит нам выйти из дома, как на нас тут же обрушивается огромное количество раздражителей, начиная от громких звуков и толп людей, и заканчивая повышенным шумом в метро и бесчисленными взаимодействиями на работе. Это уже не говоря о новостях, отношениях, соц. сетях и личностных особенностях, которые могут тревожить нас изнутри, регулярно подливая масла в огонь. Мы точно так же варимся во всём этом, поэтому постарались чуть глубже разобраться в механизмах стресса и расслабления, поделали легкие упражнения, обсудили особенности нейробиологии нашего мозга, и как они влияют на нашу нервную систему. Надеемся, каждый найдет для себя что-то важное в этом выпуске. Приятного прослушивания! :) 00:18 – приветствие, знакомство 01:15 – из чего складывается напряжение? 06:27 – «чем больше напряжение, тем сложнее обнаружить у себя проблемы» 07:21 – нейробиология психосоматики: гипоталамус и режим сна 14:49 – «возможно, у вас рак» 16:04 – что делать, когда напряжение стало хроническим? 20:10 – как принять спокойствие после регулярного стресса? 22:32 – борьба со стрессом в разных терапевтических подходах 26:30 – что почитать о психоаналитическом методе? 29:31 – домашнее насилие и архетипы 34:42 – упражнение №1: сброс стресса 39:00 – агрессия как форма активности 40:35 – упражнение №2: дезавтоматизированное действие 41:25 – дыхательные техники 43:55 – аутогенная тренировка И.Г. Шульца 50:30 – бачата как способ борьбы со стрессом 53:43 – завершение П.С. эпизод записан при поддержке библиотеки №121 ОКЦ ЮВАО.

Привет, на связи радио «Зазеркалье»! В новом выпуске мы поговорили о внутренних конфликтах с точки зрения психотерапии и психоанализа. У нас в гостях Анна Адольфовна Ключникова - врач-психиатр, психотерапевт, работающий в психоаналитическом подходе, сотрудник Консультативного центра психического здоровья больницы им. Алексеева. Мы обсудили разные виды внутренних конфликтов. То, откуда они берутся, что с ними делать, и как переработать. Узнали, какую роль в всём этом играет бессознательное, личность и супер-эго, и почему нам так «приятно», когда мы используем знакомые формы взаимодействия? Можно ли изменить наши паттерны, и если да, то много ли времени это займет? И наконец, объяснили, почему важна не только самостоятельная работа, но и искренний контакт с психотерапевтом. И конечно же, многие другие вопросы. Приятного прослушивания! :) 00:17 – приветствие, знакомство 00:52 – какие бывают внутренние конфликты? 03:52 – «оперативная память» сознания 05:56 – подробнее про бессознательное, сознание и супер-эго 09:30 – статистика о детях на первом году жизни и влиянии близости с матерью на самостоятельность в будущем 11:58 – «психологические рубцы» из детства 16:10 – про привычные схемы взаимодействия с другими людьми 17:11 – личный опыт Даниила: гиперопека и ее влияние на отношения 23:15 – потребности в основе конфликтов 29:31 – «проблема внутреннего конфликта кроется в способности его переработать» 33:50 – сублимация сексуальной энергии 35:11 – выражение конфликтов в творчестве 37:19 – сколько времени нужно, чтобы разрешить проблему? 40:28 – терапия – это не всегда долго и болезненно 41:44 – люди, которые не хотят обращаться к психотерапевтам 45:24 – что больше всего мешает при работе с внутренними конфликтами? 45:56 – каковы шансы, что конфликт удастся решить? 47:58 – завершение

Всем привет, на связи радио «Зазеркалье»! У нас в гостях музыкант Игорь Тальков (МирИмиР). Речь пойдет о его профессиональной карьере, о взаимодействии с шоу-бизнесом и о формировании собственного мировоззрения. А также о том, как выстраиваются внутренние ценности, и для чего это нужно. В конце немного обсудили отношения Игоря с отцом, непростое детство и изменение текстов Талькова старшего для того, чтобы они лучше отражали сегодняшний мир. Приятного прослушивания! 00:17 – приветствие, знакомство 00:51 – была ли музыкальная карьера предопределена с детства? 02:33 – были ли какие-то ожидания от себя самого? 05:36 – переезд на новую студию и его причины 06:28 – преграды на пути в шоу-бизнес 08:52 – как Игорь делает музыку 09:28 – объяснение названия «МирИМир» 10:18 – формирование ценностей 17:04 – свободная любовь 20:33 – отношение к религии 22:39 – веганство и сочинение музыки 27:38 – использование допинга 30:35 – исполнение песен Талькова-старшего 34:28 – почему Талькова и Цоя ставят в один ряд? 35:35 – «в этой стране можно выжить только с помощью любви» 38:08 - завершение Эпизод записан при поддержке библиотеки Южнопортового района #121 ОКЦ ЮВАО.

00:17 – немного о нашем радио 04:03 – приветствие 06:17 – личный опыт Наташи: режим дня 08:54 – как Наташа узнала о том, что помогает конкретно ей 13:08 – «мне часто приходится себя заставлять что-то делать ради результата» 14:54 – история от зрителя: самовыражение через соцсети и творчество 16:47 – продолжение истории Наташи: кризисные состояния и искусство 17:59 – личный опыт Лены: культ саморазвития и стоит ли ему следовать 22:36 – история от зрителя: преодоление ПТСР через использование образов 29:05 – забота о теле, заземление 33:55 – продолжение истории от зрителя: аналогии 37:21 – «отношение к кризисам у каждого разное» 39:05 – история от зрительницы: баланс между отдыхом и преодолением себя, послеродовая депрессия 45:50 – отдыхать – это нормально для всех 52:16 – личный опыт Наташи: острые отделения психиатрических больниц 54:06 – история от зрителя: разница в работоспособности, литературная деятельность 57:47 – должен ли быть у книги хороший конец? 01:01:51 – впечатления о разговоре 01:05:49 – хороший конец выпуска

00:18 – приветствие, знакомство 01:21 – определение внутренних конфликтов 06:12 – как врачи относятся к тому, что окончательно человека вылечить нельзя? 07:46 – какой опыт можно обрести в процессе лечения? 10:20 – что делать с бессознательными желаниями? 13:36 – можно ли научиться управлять ими через психотерапию? 16:27 – изменение личности через опыт замещения 20:05 – есть ли срок давности у психотерапии? 23:12 – личный опыт Даниила: терапия как способ коммуникации 26:26 – личный опыт Натальи: ремиссия и использование прошлого опыта 28:38 – как общаться с людьми с внутренними конфликтами? 32:24 – пример из практики Андрея Аркадьевича: пациентка с ПРЛ 36:37 – «быть правильным в глазах окружающих» 38:04 – нельзя вылечить заболевание, но можно корректировать его симптомы 45:46 – групповые чаты: за и против 50:30 – клубы по интересам 53:48 – соблюдения режима дня и занятость 55:09 – завершение

Всем привет, на связи радио «Зазеркалье»! У нас в гостях Анна Адольфовна Ключникова - врач-психиатр, психотерапевт, работающий в психоаналитическом подходе, сотрудник Консультативного центра психического здоровья больницы им. Алексеева. Вместе с ней мы обсудили пограничное расстройство личности. Мы поговорили о том, как формируется расстройство, что лежит в его основе, какие есть проявления и симптомы, и как можно улучшить свое функционирование. Ещё мы затронули особенности психоаналитического подхода и то, какие базовые принципы используются в процессе терапии. Одна из главных целей этого выпуска - чтобы люди, столкнувшиеся с пограничным расстройством, смогли лучше понять, что с ними (или с их близкими) происходит, почему это происходит и что можно сделать для улучшения состояния. Надеемся, что информация окажется полезной. Приятного прослушивания! 00:17 – приветствие, знакомство 01:03 – в каком подходе работает Анна? 03:03 – что такое пограничное расстройство личности? 06:40 – как отличить ПРЛ от других заболеваний? 12:38 – похожие признаки заболеваний 15:20 – ошибочная диагностика: можно ли самому понять, что у тебя ПРЛ? 20:34 – разница психотерапевтических подходов, особенности психоанализа 24:44 – как формируется расстройство? 31:08 – заполнение душевной пустоты и одиночества 34:17 – нарциссическая часть в ПРЛ 35:02 – эмоциональная закрытость взрослого как предпосылка возникновения расстройства 36:48 – лечение ПРЛ 42:25 – проблемы с внутренним Я 46:14 – отношения с окружением, эффективность психотерапии 49:09 – биопсихосоциальный подход 50:59 – куда эффективнее обращаться – к настоящему или к прошлому? 53:54 – обесценивание работы специалистов 57:40 – завершение Выпуск подготовлен при поддержке библиотеки Южнопортового района 121 ЮВАО.

В день открытых дверей московских библиотек 26 августа Ася Кревец провела небольшое интервью с руководителем Южнопортового кластера библиотек Гоар Арутюнян. Вместе они обсудили расширение возможностей современных московских библиотек, разнообразие активностей и участие сотрудников в общественной и городской жизни. Приятного прослушивания! 00:17 – приветствие 00:42 – что поменялось в системе библиотек? 02:52 – какие мероприятия проходят в библиотеке? 04:58 – как провести свое мероприятие? 06:40 – аудитория мероприятий 08:17 – платные услуги и детские кружки 09:04 – другие услуги 12:07 – сотрудничество библиотеки с другими учреждениями и общественная деятельность 17:19 – завершение Выпуск создан при поддержке библиотек Южнопортового района 121-124 ОКЦ ЮВАО.

Всем привет, на связи радио «Зазеркалье»! У нас в гостях Иван Смирнов — режиссер, сценарист и фотограф, а также штатный сотрудник больницы им. Алексеева. Иван выпустил несколько короткометражек, ведет свой канал на Youtube, и регулярно освещает события, связанные с психиатрией, работой больницы и фестивалями психопросвещения. Мы поговорили о том, как работается фотографу в психиатрической больнице и какое влияние это на него оказывает. Поговорили и о съемке короткометражных фильмов — как это происходит, как рождается сюжет, и какой след на всем этом оставляет личность режиссера. Немного обсудили съемки внутри старинной территории больницы и современные тренды в кинематографе. Канал Ивана - https://www.youtube.com/@IvanSmirnov714 Таймлапс: https://youtu.be/5wZ10oTzFgk?si=sPCfwXfK5mmhIxnP Фильм “Долг” - https://youtu.be/lIjqxPEbdoY?si=vOxCYTaNuybqmI9v Фильм “Побег” - https://youtu.be/AMiJutnnFow?si=IBe2cq_-qqC9NsPG Приятного прослушивания! :) 0:17 – приветствие, знакомство 01:10 – чем занимается фотограф в психиатрической больнице? 03:07 – почему именно ПКБ имени Алексеева? Особенности работы в медучреждении 05:35 – есть ли опыт съемки в острых отделениях? 09:12 – помогает ли работа в таком месте развиваться в профессиональном плане? 10:07 – подготовка ролика «Трейлер ПКБ №1» для участия в конкурсе 12:18 – подготовка ролика-таймлапса с видами больницы 13:54 – религиозная тематика в проектах 16:40 – образование и повышение квалификации 17:44 – почему Иван решил стать режиссером? 19:05 – что заставляет снимать кино? 20:03 – первый короткометражный фильм «Побег» 21:51 – как был создан фильм «Долг»? 24:38 – изменилось ли отношение к фильму спустя 4 года? 26:22 – продвижение творчества 26:47 – является ли кино автопортретом режиссера? 28:56 – нейросети в визуальном искусстве 31:17 – что Иван думает о современном кинематографе? 33:10 – помогают ли фильмы разобраться в своих проблемах? 35:16 – можно ли сравнивать истории книжных авторов и сценаристов? 38:32 – хочется ли что-то изменить в прошлых работах? 40:03 – помогает ли работа в больнице лучше себя понять? 41:06 – какое кино нравится больше – авторское или массовое? 41:45 – шокирующий факт о психическом здоровье 41:55 – самое доброе о работе в психиатрической больнице 42:10 - завершение Выпуск записан при поддержке библиотеки 121 Южнопортового района ЮВАО.

Приятного прослушивания! :) 00:17 – приветствие 01:16 – опыт пребывания в платной клинике – история Наташи 04:17 – опыт пребывания в государственной клинике – история Миши 08:20 – дополнение от Наташи: организация досуга в клинике 09:30 – дополнение от Миши: использование мобильных телефонов 10:19 – госпитализации в подмосковных клиниках – история Ромы 12:12 – первая госпитализация – история Наташи 14:06 – дополнение от Ромы: отношение персонала 14:26 – рекомендации по выбору врача 15:39 – «иногда просто не готов ложиться в клинику» – история Даниила 17:25 – дневные стационары и психологи 19:41 – страхи, связанные с состоянием 21:23 – опыт взаимодействия с психоневрологическими интернатами 26:34 – факторы возникновения острого состояния: работа и зарплата 28:47 – общение с родственниками 31:34 – что делать, чтобы продлить ремиссию? 32:39 – занятость на работе и в свободное время 36:09 – пожелания себе и слушателям 37:47 - завершение P.S. эпизод записан при поддержке библиотек Южнопортового района ЮВАО.

Приятного прослушивания! 00:16 – приветствие, знакомство 02:05 – начало творческого пути 03:04 – первые рок-группы Василия, музыкальные вкусы 05:05 – Мурманское музыкальное училище 07:24 – жизнь накануне отъезда в Швецию 08:33 – участие в группе «Ролл Романс» 09:28 – жизнь и творчество в Швеции 13:18 – возвращение в Россию 16:13 – как Василий определяет направление своего творчества? 17:37 – группа «Интеллигенты» 18:35 – дружба с музыкантами 19:32 – легко ли зарабатывать музыкой? Чем приходится жертвовать? 23:00 – пик популярности и изменения музыкального стиля 25:14 – основные лица свободной импровизации 26:27 – о песне «Ты держишь страну» 27:27 – почему Василий остается в стороне от андерграундной тусовки? 30:28 – исполнение музыки на стримах 32:38 – каково чувствовать себя другим? 34:38 – отношение к русским музыкантам и ситуации в стране 37:51 – завершение

Всем привет, на связи радио “Зазеркалье”! В этом выпуске мы поговорим о терапии, сфокусированной на сострадании (CFT). У нас в гостях Никита Владимирович Чернов – медицинский психолог, заведующий отделением психотерапевтической помощи и социальной реабилитации больницы №1 им. Алексеева. Психотерапевт, работающий в подходах КПТ, ACT и CFT. Он рассказывает о том, как работает CFT терапия, как развить в себе навык сострадания и как это помогает в лечении психических расстройств. И почему метод показывает хорошие результаты. Отдельно упомянули, какие бывают виды сострадания, как долго они вырабатываются и что значит “относиться с состраданием к самому себе”. Также поговорили о работе отделения психотерапевтической помощи, как она устроена и как объединяется фармакология и психотерапия. Приятного прослушивания! 00:05 – приветствие, знакомство 00:56 – чем занимается Никита Владимирович? 02:02 – что такое терапия, сфокусированная на сострадании? 04:14 – как вырабатывать в себе навык сострадания? 09:37 – кто вырабатывает условия для развития сострадательных навыков? 10:16 – как выглядит работа с эмоциями в этом подходе? 11:18 – как быстро формируются навыки? 15:42 – с какими травмами можно работать при помощи CFT? 18:06 – работа с эмоциями и установками в рамках терапевтического подхода 21:11 – Как сочетается метод CFT и работа с зависимостями 22:20 – какую роль играет детство в формировании расстройств? 24:02 – обесценивание 26:20 – Наработка уверенности и ощущения безопасности наедине с собой 27:52 – как относиться к себе с состраданием 29:15 – пересечения с другими методами терапии (CFT и Схема-терапия) 30:33 – как долго обычно занимает лечение? 33:40 – работа отделения психотерапевтической помощи и социальной реабилитации 36:09 – как сочетаются фармакология или психообразование? 38:09 - завершение

Всем привет, на связи радио «Зазеркалье»! 1 апреля мы решили немного отойти от привычных тем и поговорили о юморе. У нас в гостях молодой стендап-комик Ваня Степанов. Вместе с ним обсудили профессию стендапера, разные уровни комедии и то, какое будущее вырисовывается у этого жанра. В выпуске вас ждут личные истории, рассказы о плохих и хороших стендаперах, рассуждения о жизни в больших городах и о перспективах стендапа за границей. И конечно же, пара слов о психотерапевтическом воздействии стендапа, как для зрителей, так и для авторов. Приятного прослушивания! 00:05 – приветствие 01:01 – темы потенциальных шуток 02:10 – «стендап – это обесценивание собственных проблем, а не их проработка» 04:49 – образы стендаперов 07:19 – искренность в искусстве 09:38 – почему именно стендап? 12:20 – самоцензура 14:08 – для чего переехал в Москву? 14:59 – почему уехал из Якутска? 16:35 – чем пробовал зарабатывать раньше? 17:49 – много ли нужно писать и выступать, чтобы зарабатывать в Москве? 21:05 – когда стендап стал способом зарабатывания денег, стало ли меньше юмора в жизни? 22:55 – можно ли все время писать уникальные и смешные шутки? 24:02 – успех – это большое количество работы и удачи 25:31 – от творчества нет пользы 26:21 – существуют ли курсы/преподаватели стендапа? 28:12 – насколько стендап может быть полезен людям? 31:41 – почему люди не отличают хороший стендап от плохого? 34:32 – может ли стендап быть терапией для зрителей? 36:31 – попса и авторский материал 38:21 – придумывание шуток с другими стендаперами 39:20 – отношения между комиками 42:02 – в чем разница между веселыми и смешными людьми? 44:55 – «я устал жить в Москве» 46:47 – изменился ли русский стендап за последний год? 49:05 – русский стендап за границей никому не нужен 50:58 – перспективы стендапа в России 53:28 – хорошие концерты русских комиков 55:31 – искусственный интеллект сможет писать хорошие шутки? 59:19 - завершение P.S. эпизод записан при поддержке библиотек Южнопортового района и библиотеки 121 ЦБС ЮВАО. #радиоЗазеркалье #ВаняСтепанов #стендап #StandUp #юмор #комедия #шутки #творчество #искусство

Всем привет, на связи радио «Зазеркалье»! У нас в гостях Полина Свечникова – врач-психиатр, лектор и психотерапевт. Человек с большим опытом работы в государственных клиниках, а также регулярный гость и участник многих психопросветительских проектов. В настоящее время работает в частной клинике mindset. Поговорили о работе государственных и частных клиник, и о разных подходах в психотерапии. Обсудили различные направления в КПТ и то, как они работают с разными психиатрическими диагнозами. Одной из главных тем разговора стала работа с диагнозами из так называемой «большой психиатрии». Поговорили, как лучше совмещать медикаменты и психотерапию, по какой схеме выстраивается лечение и почему так важно найти «своих» врачей. И конечно, о критериях, по которым этих врачей и клинику можно выбирать. Отдельно сказали пару слов о бесплатной психологической помощи в Москве. Желаем вам приятного прослушивания! :) 00:17 – приветствие, знакомство 02:25 – общественная деятельность 04:13 – бесплатные консультативно-диагностические центры 08:15 – как сочетать медикаментозную помощь и психотерапию при тяжелых расстройствах? 10:47 – почему упор обычно делается на медикаментозной помощи? 12:38 – важно ли врачу-психотерапевту постоянно обновлять свои знания? 17:01 – есть ли какие-то курсы по психопросвещению для пациентов? 18:24 – как перевести лечение в область психотерапии? 20:40 – насколько важно знать свой точный диагноз? 22:18 – разница между официальным и реальным диагнозом. На что влияет? 24:59 – насколько эффективна когнитивно-поведенческая терапия при расстройствах большой психиатрии? 29:02 – глубинная психотерапия 31:45 – роль психотерапевта в КПТ и других подходах 35:24 – работа с эмоциями и потребностями 40:23 – как работать с травмой? 43:35 – как изменилось количество пациентов в последние несколько лет? 46:30 – разница между работой в частной и государственной клиниках 49:40 – лечение в острых отделениях государственных учреждений 51:45 – критерии выбора хорошей клиники 55:09 – важно ли, чтобы психотерапевтом был именно врач-психиатр? 57:25 – всегда ли психолог-консультант может верно оценить состояние. Что для этого используется? 01:03:33 – чувствуется ли эффект от мероприятий по психопросвещению? 01:08:24 - завершение P.S. эпизод записан при поддержке библиотек Южнопортового района и библиотеки 121 ЦБС ЮВАО. #радиозазеркалье #полинасвечникова #клиникаmindset #психотерапия #психиатрия #психопросвещение #КПТ #ACT #психологическаяпомощь #библиотекиювао #библиотека121

Всем привет, на связи радио «Зазеркалье»! У нас в гостях Юлия Теуникова, музыкант, автор-исполнитель и лидер группы «Теуникова & КоMПОзит». Поговорили об авторской песне и о злободневных альбомах. О том, какая судьба у интеллектуальной музыки и существует ли тенденция к упрощению смысла (или может быть, так только кажется?). Отдельно поговорили о том, на какие темы сейчас важно разговаривать и как живые концерты становятся своего рода сеансом коллективной психотерапии. И конечно, затронули происходящее в современной музыке. Более подробные темы, как обычно, в таймкоде. Желаем вам приятного прослушивания! 00:17 - приветствие, знакомство 00:58 - история возникновения группы «Теуникова и КоМПозит» 01:51 - совместные проекты с другими музыкантами 03:12 - творчество последних лет, альбом «Один страшный день» 04:14 - альбом «Russian Сказки» 06:16 - история создания альбома «Очарованный странник» 09:14 - Грушинский фестиваль и отношение к авторской песне 12:19 - отношение к русскому року 14:56 - советские барды и духовные темы - много ли пересечений? 16:11 - получается ли сейчас писать песни социального характера? 17:52 - песня «Новогодняя колыбельная» 19:05 - отражение фольклора в песнях Юлии 21:51 - упрощение музыки и текстов: есть ли такая тенденция? 26:03 - что именно Юлия вкладывает в понятие «творчество»? 27:25 - интеллектуальная музыка в России 28:08 - что сейчас слушают дети Юлии (подростки)? 31:01 - какие возрастные группы больше слушают авторскую музыку? 33:54 - важно ли сейчас поднимать темы, связанные со смыслом жизни человека? 37:46 - история Алексея Денисова: как боль способна отсечь все лишнее 41:19 - является ли семья источником вдохновения? 42:35 - просто ли создавать песни? 44:44 - живые концерты как метод коллективной терапии 47:50 - где больше всего нравится выступать? 48:33 - завершение #ЮлияТеуникова #радиоЗазеркалье #ТеуниковаиКоМПозит #рок #авторскаяпесня #музыкаитворчество #барды #необычнаямузыка

Всем привет, на связи радио «Зазеркалье»! В этот раз мы немного отошли от серьёзных тем и сделали выпуск с молодой музыкальной группой «РЕФЛЕКТИВ ОСЛЕПИЛ». Поговорили об их творчестве и концертах. А ещё о том, как сильно на них влияют ментальные расстройства и не самая спокойная внешняя обстановка. Из подробностей: у группы вышел интересный мини-альбом "Стою у входа в черной шубе с озадаченным лицом". Поговорили об этом, и обсудили некоторые особенности жизни молодых музыкантов в наши дни. Подробные вопросы, как обычно, в таймкоде. Приятного прослушивания :) P. S. Презентация альбома группы состоится 12 марта в Клубе в 21:00. 00:18 – приветствие 01:12 – в каком направлении играет группа? Что вкладывается в творчество? 02:37 – как образовалась группа? 04:13 – как появился альбом «Стою у входа в черной шубе с озадаченным лицом»? 04:54 – события 2022 года повлияли на песни в альбоме? 06:10 – какие группы/исполнители влияют на творчество группы? 07:11 – когда Настя начала учиться играть на гитаре и занялась музыкой? 09:06 – почему альбомы группы выходят на петербургском лейбле Ionoff Music? 10:42 – стало ли тяжелее играть концерты и создавать музыку в 2022 году? 11:30 – возраст влияет на уровень и качество текстов музыкантов? 12:12 – как Диана занялась музыкой? 12:54 – нужно ли заниматься в музыкальной школе, чтобы заниматься музыкой? 15:58 – есть ли перспективы в занятии музыкальной деятельностью? 17:47 – на что ориентируется Диана в музыке? 18:31 – почему новый альбом сравнивают со звучанием группы «Кино»? 21:28 – психические особенности в жизни участников группы, история Дианы 23:44 – история Насти 24:25 – синдром самозванца и отзывы москвичей о «лимите» 31:46 – как расстройства влияют на личность и окружение? 32:40 – влияют ли расстройства на творчество? 34:06 – есть ли у группы песни о любви? 35:45 – завершение #радиоЗазеркалье #музыка #РефлективОслепил #психическоездоровье #рок #современнаямузыка

Всем привет, на связи радио «Зазеркалье»! У нас в гостях Илья Слободчиков - доктор психологических наук, психолог-консультант с 20-летней практикой, профессор, педагог и литературовед. Одно из основных направлений его деятельности - это работа с детьми и подростками, поэтому мы выбрали соответствующую тему и поговорили о том, как детство и юность влияют на нас во взрослом возрасте. Мы обсудили «инкапсуляцию» эмоций и влиянии на нашу жизнь травматичного детского опыта. Узнали, как он формируется и всегда ли нужно в это лезть (спойлер: не всегда) Зашли и с другой стороны, и поговорили о воспитании, самоощущении и доработке недостающих навыков уже во взрослом возрасте. А также обсудили термин самореализация: всегда ли его правильно понимают и, главное, можно ли долго и упорно отдыхать, если очень этого хочется Более точные вопросы можно посмотреть в таймкоде. Приятного прослушивания!) 00:17 – приветствие, знакомство 01:02 – как детский и юношеский опыт перетекает во взрослый возраст 03:06 – что делать с теми событиями, которые мы «не прожили» в детстве? Как с этим работают? 07:58 – корень проблемы – не события, а то, как мы их воспринимаем? 09:50 – «инкапсуляция» эмоций. Что это такое и как с этим быть 14:21 – всегда ли нужно вскрывать «капсулу»? 15:52 – соматизацию можно называть последствием «инкапсулирования»? С ней можно что-то сделать? 19:38 – может ли событие во взрослой жизни быть таким же травмирующим, как события из детства? 22:11 – как выходить из позиции «внутреннего ребенка» при общении? Транзактный анализ 23:19 – нужно ли вскрывать эти «законсервированные» детские переживания? 24:23 – как понять, что беспокоит именно сейчас – детская травма или текущие события? 27:11 — как идти по пути самореализации? можно ли сохранить «живую детскую часть» во взрослом возрасте? 31:29 – что такое самореализация вообще? 36:37 – безопасность: если изолироваться от внешних факторов, куда это приведет? Стоит ли изолироваться? 39:53 – «если внутри ничего не будет мешать, то вы ничего не будете делать» 45:42 – что делать, если обычные вещи не помогают в избавлении от проблем 49:04 – про совмещение медикаментов и психотерапии 52:53 – завершение #радиоЗазеркалье #ИльяСлободчиков #психология #психотравмы #детскаяпсихика #подростки #психическоездоровье #эмоции #психотерапия #самореализация

В новом выпуске мы поговорили с Александром Райковым, вокалистом группы Antreib о новом альбоме группы, пиратской музыке, отличиях московской панк-тусовки от питерской и многом другом. Приятного прослушивания! 00:17 – приветствие, знакомство 01:24 – почему группа Antreib в последнее время исчезла с радаров московской панк-тусовки? 04:56 – панк-тусовка живет, концерты и туры продолжаются, но что делать музыканты, которые не согласны с текущим положением дел? 08:06 – уход стримингов из России: много ли денег музыканты получали за счет опубликованной музыки? 11:25 – стоит ли ожидать очередного всплеска популярности теневой реализации музыки? 13:44 – отношение Александра к пиратству 16:07 – с каких песен лучше начинать знакомство с группой Antreib? 17:19 – сплит-альбом «Смутное время» 19:37 – о чем открывающая песня альбома «Места хватит всем»? 21:40 – почему альбом записан вместе с группой Burning Flag? 23:58 – легко ли московской группе заслужить респект от питерской панк-тусовки? 28:39 – как Александр пишет тексты и музыку? 32:16 – Александр – еще и звукорежиссер. С кем больше нравится работать в последнее время? 34:27 – группам из андеграунда нужен качественный звук? 38:43 – поменялась ли аудитория в панк-тусовке за последние 20 лет? 42:37 – завершение