吾係教練 - 廣東話運動、營養、健身知識分享節目
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吾係教練,唔係淨係教你做運動 每次分享小小關於運動、營養、健身知識 打拳踢波諸如此類同運動相關嘅心得感想或者意見等等 做緊運動想搵啲嘢聽下,不妨聽下我講下 TaekwonDOwen.com Facebook Pages: Owen Chung Lai Yin https://www.facebook.com/TaekwonDOwen Instagram: https://www.instagram.com/taekwondowen HKESE文章專欄: https://hkese.net/@taekwondowen 宏道會館創辦人 國際跆拳道聯盟黑帶五段 國際師範,國際甲級裁判 美國國家運動醫學院(NASM)認可私人教練兼多張專項教練證書 美國專業教練聯盟(NFPT)大師級運動教練 《HKese》星級作家 《吾係教練》Podcast 主持 《武備志》搏擊運動專欄作者 🏆🇰🇷韓國跆拳道ITF亞洲賽重量級搏擊冠軍 🏅🏅🏅七面香港跆拳道公開賽金牌🏅🏅🏅🏅
Location:
United States
Description:
吾係教練,唔係淨係教你做運動 每次分享小小關於運動、營養、健身知識 打拳踢波諸如此類同運動相關嘅心得感想或者意見等等 做緊運動想搵啲嘢聽下,不妨聽下我講下 TaekwonDOwen.com Facebook Pages: Owen Chung Lai Yin https://www.facebook.com/TaekwonDOwen Instagram: https://www.instagram.com/taekwondowen HKESE文章專欄: https://hkese.net/@taekwondowen 宏道會館創辦人 國際跆拳道聯盟黑帶五段 國際師範,國際甲級裁判 美國國家運動醫學院(NASM)認可私人教練兼多張專項教練證書 美國專業教練聯盟(NFPT)大師級運動教練 《HKese》星級作家 《吾係教練》Podcast 主持 《武備志》搏擊運動專欄作者 🏆🇰🇷韓國跆拳道ITF亞洲賽重量級搏擊冠軍 🏅🏅🏅七面香港跆拳道公開賽金牌🏅🏅🏅🏅
Language:
Chinese
Website:
https://TaekwonDOwen.com/
唔使郁又可以瘦又可以大隻仲可以醫埋骨質疏鬆?震震機有無咁神奇?被動式訓練又係咪真係無用?
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有病點樣變無病?由外而內再轉返向外!用身體影響心理,再由心理影響身體健康嘅方程式!
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隨大火而去嘅鐵館,更需要關心嘅或者係退休後嘅心理健康
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食得少一定瘦?食得多又一定肥?你咁諗,應該瘦唔到幾多先係,因為真正嘅原因係…
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有無諗過好立體咁做運動?用個空間幫你做運動又乜嘢一回事?
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人哋外星三體人就有得脫水啫,你脫又會點呢?
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三招教你變超人?邊有咁多三招就得啊…傾下碎片化學習對做運動有乜影響
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將運動融入生活,都叫好過無嘅…但如果係二揀一嘅情況下,可能做運動嘅風險低太多太多了
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一日行一萬步係咪代表做咗好足夠運動呢?等等先,做咗還做咗,做好還做好喎
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運動都有內功?!科學化話你聽內功深厚點樣可以身體健康!
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祝大家龍年行大運!講起龍就緊係要講睛!究竟你對眼平日係運動係點用到,又點訓練到架呢?
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美斯世紀大騙局?!雖然公關係做得差,但其實我又對碧咸好感高咗小小
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提升最大肌力就用最大肌力做訓練?!唔使搏命嘅,可能咁練更有用
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練極都唔大隻or唔想練到好大隻?呢啲都唔係你唔做重量訓練嘅理由,你只需要知道呢啲邏輯就想點變就點變
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新一年又新開始,由小弟專項嘅跆拳道故事講起,考黑帶有乜考?傳統跆拳道比賽又有乜特別?又點睇MMA比賽?
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2023年度回顧!感謝你嘅陪伴,令我做咗兩件引以為榮嘅工作
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痛咗真係唔好郁?郁多啲可能快啲好喎
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推胸唔夠力關隻腳事?!出拳要大力首先要做好隻腳先?!一個動力鍊概念解釋哂運動點表現得更好!
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頭痛醫腳,腳痛醫頭?有時你身體有問題,未必真係解決痛果個位就解決到
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