Location:
United States
Description:
Интервью со смыслами, которые помогут успокоиться
Language:
Russian
Website:
https://rutarasenko.mave.digital
Episodes
Путь к успешному партнёрству. Что обсудить, когда начинаете совместный бизнес
2/21/2026
Этот выпуск о партнёрстве, о том, как умение выстраивать партнёрские отношения помогают в жизни и бизнесе, зачем вести задушевные разговоры с партнёрами, какие шаги пройти, чтобы подготовиться к партнёрству и избежать рисков.Гость выпуска – Гор Нахапетян, сооснователь компании Sensemakers, почетный профессор Московской школы управления Сколково, предприниматель и филантроп, соучредитель благотворительного фонда «Друзья», соавтор программы «Тандемократия»
Telegram Sensemakers: https://t.me/sensemakersrussia
Instagram* Sensemakers: https://www.instagram.com/sensemakers...
Instagram* благотворительного фонда «Друзья»: https://www.instagram.com/friendsfund...
Мои социальные сети:
Instagram* / rutarasenko
Telegram: https://t.me/romarketing
Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko
Duration:01:05:19
Стоицизм, интуиция и управление судьбой. Сергей Сухов
2/21/2026
Это наш второй выпуск про стоицизм, но он совсем другой. В нем мы говорим о том, как совместить точность и ясность с радостью, как найти точку покоя внутри и обрести лёгкость бытия, об отношении стоиков к деньгам и любви, и навыке культивировать смыслы и ценности.
У меня в гостях Сергей Сухов, создатель и CEO платформы sergeysukhov.com, автор программы «Парадигма» https://t.me/sukhovmembershipBot /, создатель самого крупного русскоязычного канала о стоицизме StoicStrategy https://t.me/sukhovjournal
Мои социальные сети:
Instagram* / rutarasenko
Telegram: https://t.me/romarketing
Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko
Duration:01:10:57
Когда любовь превращается в травму. Психолог Ольга Малинина о страхе близости и здоровых отношениях
2/21/2026
Что такое любовная травма и есть ли шанс построить отношения после неё? Этот выпуск о том, как пережить расставание или несчастную любовь, не застрять в этом состоянии, и вновь научиться любить и доверять.
Гостья выпуска – Ольга Малинина, магистр психологии, психодраматерапевт, тренер-преподаватель Института психодрамы, коучинга и ролевого тренинга, тренер Ассоциации психодрамы. Автор книг «Любовная травма: Как пережить расставание и прочие неприятности», «Живем дальше. Как справиться с потерей».
ТГ-канал для психологов «Без запроса»: https://t.me/bezzaprosa
Чем отличается неприятность в любви от любовной травмы?
Как влияют любовные травмы на любовный сценарий?
Почему люди застревают в любовной травме и зачем мы говорим о бывших?
Как определить, что с вами в отношениях человек с любовной травмой?
Человек моногамен или полигамен по природе, и что говорит о нашем психическом здоровье способность быть в отношениях?
Красные флаги, свидетельствующие о любовной травме подростка, и что ему нельзя говорить, если это случилось?
Мои социальные сети:
Instagram* / rutarasenko
Telegram: https://t.me/romarketing
Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko
Duration:00:58:40
Как стать лидером в своей жизни. Профессор Сколково Андрей Шапенко о природе лидерства
2/6/2026
Этот выпуск о том, какие трансформации проходит человек на пути к лидерству, почему так важен смысл жизни и как его найти, как не полагаться на судьбу, а стать автором своей жизни.
Гость выпуска – Андрей Шапенко, профессор бизнес-школы СКОЛКОВО, Doctor of Business Administration, эксперт по лидерскому и личностному развитию, executive коуч.
Telegram Андрея Шапенко https://t.me/leadership_position
- Есть ли разница между мужским и женским лидерством, и почему успешные женщины одиноки?
- Почему Россия является идеальным полигоном для лидеров, и какой главный вопрос задаёт себе человек, становясь на лидерский путь?
- Правда ли, что в лидерство приходят через травму, и нужно ли с ней работать?
- Как способность строить отношения влияет на все аспекты нашей жизни, и почему после прохождения трансформационных лидерских программ люди часто разводятся?
- Как стать автором своей жизни, найти смысл и научиться отвечать за себя?
Мои социальные сети:
Instagram* / rutarasenko
Telegram: https://t.me/romarketing
Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko
Таймкоды
0:00 Кто такой лидер и нелидер?
2:30 Увеличение эффективности
3:55 Кому это лидерство нужно?
5:55 Гипотеза, что успех в лидерстве – это результат большой травмы
6:44 Лидерство – это система
11:04 Какой % разводов на трансформационных программах?
14:09 Человек - лидер самому себе?
15:20 Люди за себя не отвечают
17:06 Биография и трансформация Андрея
21:06 Развитие через кризис
25:26 Найди свой путь
28:46 Есть ли разница между мужским и женским лидерством?
38:09 Первая практика авторства
39:52 Важно найти свой контекст
43:25 Ставка на суперсилу
45:06 Важен ли смысл для лидера?
47:16 Как найти смысл?
50:38 Смысл и счастье
54:06 Отношение с деньгами
58:03 Почему в России много людей с низким уровнем благосостояния?
1:01:37 На что мы можем влиять?
1:03:56 Построение отношений и выбор близкого человека
1:08:19 Почему у успешного мужчины больше шансов создать семью?
1:11:00 Как устроен мир
1:13:33 Практики для честности с самим собой
1:15:53 Четыре типа честности
#лидер #успех #авторство #бизнес #психология #деньги #смысл #АндрейШапенко #РоманТарасенко #интервью #подкаст
* Instagram является продуктом компании Meta, признанной экстремистской организацией на территории РФ
Duration:01:15:10
Почему идеальные условия не делают детей счастливее. Юлия Егорушкина о балансе, стрессе и воспитании
2/6/2026
Этот выпуск о воспитании детей, о том, с какими вызовами и проблемами сталкиваются современные родители, и как с ними справиться, не впадая в невроз, и не причиняя ребёнку психологической травмы.
Гостья выпуска - Юлия Егорушкина, кандидат психологических наук, автор блога @nesovetchik, который читает более 400 тысяч родителей, и книги «Сложные чувства хороших мам».
Соцсети Юлии Егорушкиной:
Телеграм: t.me/nesovetchik
Вконтакте: https://vk.com/nesovetchik
Книга «Сложные чувства хороших мам» https://www.mann-ivanov-ferber.ru/catalog/product/slozhnie-chuvstva-horoshih-mam/
- Как справиться с родительской тревогой, что ты что-то упускаешь или недодаёшь своим детям?
- Нужно ли становиться другом своему ребёнку, и почему родителям важно не отказываться от своей власти?
- Нормально ли не хотеть играть с ребёнком, и что делать если ребёнок заскучал?
- Почему дети становятся инфантильными, и что предпринять, чтобы этого избежать?
- Об отношении ребёнка к школе, и почему хороший педагог – это требовательный и строгий?
- О детских травмах, триггерах родителей, гиперчувствительности, тревоге и стрессе.
Мои социальные сети:
Instagram* / rutarasenko
Telegram: https://t.me/romarketing
Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko
Таймкоды
0:00 Что не так с родительством?
5:33 Как родителям успокоиться?
11:44 Как учителю не выгорать?
12:44 Какие педагоги нужны детям?
18:37 Отношение зумеров к работе
19:46 Какие родители нужны ребёнку?
21:40 Попытки оградить ребёнка от напряжения
23:17 Чувства важны, но…
26:20 Ориентация на действия
29:13 Важность отстраивания от своих чувств
31:23 Никто не знает, как правильно воспитывать детей
35:51 Триггеры родителей
37:08 Гиперчувствительность
41:46 Ориентация на базовые особенности ребёнка
45:34 Конфликты детей
49:29 Каждый ребёнок – это чудо, но не ангел
52:38 Детская скука
1:00:41 Нужно ли быть другом своему ребёнку?
1:05:15 Власть родителей
1:11:28 Травмирующие эпизоды
1:15:31 Реакции на внешние факторы
1:19:59 Статистика тревожных и депрессивных расстройств у детей
1:27:32 Финальное напутствие
#воспитание #родители #дети #психолог #школа #чувства #эмоции #тревога #ЮлияЕгорушкина #РоманТарасенко #подкаст #интервью
* Instagram является продуктом компании Meta, признанной экстремистской организацией на территории РФ
Duration:01:30:03
Почему переписка стала источником тревоги. Обсуждаем цифровой этикет с Ольгой Лукиновой
2/6/2026
В этом выпуске мы поговорили о правилах цифрового этикета и как выстраивать коммуникации бережно к другим и к себе: какие фразы в переписке раздражают больше всего, почему нельзя звонить без предупреждения, уместны ли смайлы и реакции в деловой переписке?
Гостья выпуска – Ольга Лукинова, эксперт по цифровым коммуникациям, преподаватель, создатель телеграм-канала «Цифровой этикет». Автор книг «Цифровой этикет» и «Ничего, что голосовым?» (https://www.chitai-gorod.ru/product/nicego-cto-golosovym-kak-zasitit-svoi-granicy-v-cifrovom-mire-3141030)
Telegram Ольги: https://t.me/digitaletiquette
- Почему вопрос «как дела» ставит в неловкое положение собеседника, и чем плоха фраза «заранее спасибо»?
- Когда «Ок» достаточно, а когда нужен развёрнутый ответ?
- Нужно ли отвечать «пожалуйста» на «спасибо»?
- Как передают смех в сообщениях подростки, и какие смайлы они никогда не поставят?
- Как вежливо ответить, если бесят голосовые сообщения?
Мои социальные сети:
Instagram* / rutarasenko
Telegram: https://t.me/romarketing
Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko
Таймкоды:
0:00 Что такое цифровой этикет и зачем он нужен?
0:43 Что может пойти не так в коммуникациях?
3:56 Правила дают свободу
6:05 Откуда берутся правила?
8:27 Что мы делаем не так в коммуникациях?
13:48 Вопрос «как дела» в переписке
15:17 Что не так во фразе «заранее спасибо»?
17:06 Симметрия и асимметрия в общении
20:32 Как ответить, если неудобно слушать голосовые сообщения?
21:49 Можно ли звонить без спроса?
23:45 Телефонофобия
26:08 Избыточная краткость
28:38 Спасибо лишним не бывает
31:09 Можно ли ставить реакции на сообщения в деловой коммуникации?
33:41 Уместны ли скобочки в конце сообщения?
35:26 Мем «дед ногтей насыпал»
38:40 Когда уместны смайлы в деловой перепеске?
40:52 Истории в Телеграм
43:20 С какими запросами приходят корпорации?
47:25 Кейс, как сократить количество деловых коммуникаций
50:22 Составляющие коммуникаций
54:08 Как реагировать на фразу «есть минутка»?
56:02 База цифрового этикета
58:22 Табу в диджитал коммуникациях
1:00:24 Четвёртый пункт базового цифрового этикета
1:02:12 Финальное напутствие
#цифроваякультура #коммуниуация #общение #интернет #соцсети #цифровойэтикет #ОльгаЛукинова #РоманТарасенко #интервью #подкаст
* Instagram является продуктом компании Meta, признанной экстремистской организацией на территории РФ
Duration:01:02:53
Как идеология пересобрала Новый год. Фольклор и история с Александрой Барковой
2/6/2026
Кто придумал Новый год и наряжать ёлки, и зачем наши предки дарили подарки Деду Морозу? В этом выпуске о новогодних традициях и легендах: какие дошли до наших дней, а какие остались в прошлом, и почему некоторые из них связаны с потусторонним миром?
Гостья выпуска - Александра Баркова, культуролог, фольклорист, кандидат филологических наук. Неоднократный победитель и финалист премии "Лучшие книги года" на LiveLib. Ее книга "Славянские мифы: от Велеса и Мокоши до птицы Сирин и Ивана Купалы" названа "Читай-городом" самой популярной книгой по мифологии в 2024 и 2025 гг.
Соцсети Александры Барковой:
Вконтакте: https://vk.com/alwdis
Книга «Славянские мифы» https://www.mann-ivanov-ferber.ru/catalog/product/slavyanskie-mify/
- Сколько ёлок ставили в немецкой семье на Рождество и чем украшали ёлку русские великосветские дамы?
- Какое отчество у Деда Мороза и как в протестантской культуре Америки прижились два святых?
- Кто легализовал ёлку в Советском Союзе и зачем задабривать Деда Мороза блинами?
- Почему в народной сказке Снегурочка – это упырица, и про что на самом деле сказка «Колобок»?
- Что надевать на праздник и из какой посуды есть, и почему на праздничном столе не должно быть ножей?
Мои социальные сети:
Instagram* / rutarasenko
Telegram: https://t.me/romarketing
Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko
Таймкоды:
0:00 Какое отчество у Деда Мороза?
3:44 Кто дарит подарки?
7:36 Протестантский святой
11:14 Образ Санта-Клауса
15:10 История распространения рождественской ёлки
18:31 Чем наряжали ёлки?
18:59 История ёлки в Советском Союзе
24:13 Как появился Дед Мороз?
25:17 Сказка про Снегурочку
26:18 Сказка про Колобка
30:29 Различие славян и тюркских народов
32:09 Снегурочка – упыриха
33:52 Идея сезонных украшений дома к празднику
39:12 Колесо года
44:48 Как изменились новогодние традиции?
46:33 Как праздновать Новый год?
48:11 Зачем наряжаться на Новый год?
56:16 Финальное напутствие
#новыйгод #рождество #дедмороз #сантаклаус #снегурочка #елка #праздник #подарки #сказки #легенды #традиции #АлександраБаркова #РоманТарасенко #интервью #подкаст
* Instagram является продуктом компании Meta, признанной экстремистской организацией на территории РФ
Duration:00:56:40
Как смотреть в будущее, когда всё меняется? Футуролог Руслан Юсуфов
2/6/2026
В этом выпуске мы говорим с футурологом Русланом Юсуфовым о том, как смотреть в будущее, когда горизонт планирования становится всё короче. Обсуждаем хаос, технологии, этику, искусственный интеллект, профессии завтрашнего дня и то, почему каждому из нас важно уметь мыслить системно и критически.Гость выпуска - Руслан Юсуфов, футуролог, основатель и управляющий партнер MINDSMITH.
Telegram: https://t.me/yusufovruslan
Сайт компании: https://mindsmith.ru
Instagram*: @ryusufov
Послушать книгу Руслана Юсуфова: https://music.yandex.ru/album/34974216
Видео Джорджа Карлина https://youtu.be/CLN04pp_1tc?si=r2zU5JXS2-cqKKHj
- Как прогнозировать будущее и мыслить шире в стремительно меняющемся мире?
- Что происходит в период хаоса и почему нет стабильности в жизни?
- Какие факторы формируют возникновение мейнстрима, и почему важно видеть альтернативы?
- Как помочь ребёнку в выборе будущей профессии и какие навыки будут востребованы в эпоху ИИ?
- Как книги формируют ценностную позицию и зачем сохранять субъектность?
Мои социальные сети:
Instagram* / rutarasenko
Telegram: https://t.me/romarketing
Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko
Таймкоды:
0:00 Кто такой футуролог
2:11 Как можно исследовать будущее?
3:51 Период хаоса
14:10 Объект и предмет исследования футурологии
18:04 Как мы сами формируем реальность?
22:05 Возникновение контркультур
25:08 Как думает умный менеджер?
27:49 Зачем нам нужен прогресс?
29:18 В России больше оптимистов или пессимистов?
32:24 Страх от сценариев будущего
35:07 Переход в дофаминовую экономику
40:07 Кто мы и зачем мы здесь?
43:43 Искусственный интеллект – челлендж для человечества
45:04 Социальный раскол
47:28 Как встроиться в будущее, которое ещё не понятно
53:15 Промт-инжиниринг
55:00 Вызовы завтрашнего дня
1:00:23 Сценарии будущего в сериалах и книгах
1:13:44 Зачем нужны сказки?
1:15:35 Финальное напутствие
#будущее #прогноз #реальность #прогресс #нейросеть #ИИ #роботы #технологии #хаос #футуролог #РусланЮсуфов #РоманТарасенко #интервью #подкаст
* Instagram является продуктом компании Meta, признанной экстремистской организацией на территории РФ
Duration:01:15:54
Почему нас не научили читать? Разговор с Еленой Калайтан, который меняет отношение к литературе
2/6/2026
В этом выпуске мы обсуждаем, что происходит с человеком, когда он перестаёт читать механически и начинает читать чувствами. Почему школе не удаётся передать любовь к тексту, как формируется понимание и что делает литературу настоящим искусством слова.
Гостья выпуска – Калайтан Елена Евгеньевна, филолог, научный сотрудник НИИ Культуры, преподаватель литературы.
Сайт со всей информацией о проекте Елены Евгеньевны Калайтан и анонсами kalaytan.ru
Соцсети Елены Евгеньевны Калайтан:
Telegram: https://t.me/filolog_kalaytan
Instagram*: https://www.instagram.com/filolog_kalaytan
ВКонтакте: https://vk.com/filolog_kalaytan
YouTube: https://youtube.com/@filolog_kalaytan
- Почему мы не помним литературные произведения из школьной программы?
- Что такое подробное чтение и как взрослому человеку заново влюбиться в литературу?
- Как Крылов интерпретировал образ стрекозы в своей басне, и почему мы испытываем к ней жалость?
- Почему искажается восприятие классических произведений в наши дни и как находить ключи к пониманию литературы?
- Чем опасна идея детоцентричности?
Мои социальные сети:
Instagram* / rutarasenko
Telegram: https://t.me/romarketing
Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko
Таймкоды:
0:00 Отличие вдумчивого чтения от классического школьного подхода
13:37 Понимание искусства
18:40 А почему нам этого не говорили в школе?
21:33 Почему уничтожались предметы искусства?
24:51 Любовь к чтению
28:16 Что хотел сказать автор?
33:17 Интерпретация стрекозы Крылова
36:32 Категория рода имён существительных
39:01 Кто увлечённо говорит о литературе
41:09 Погружение в состояние произведения
41:58 Подробное чтение «Войны и мира»
44:46 Современное восприятие классической литературы
48:12 Роль газеты
49:22 Интернет литература
52:22 Образность классической литературы
56:23 Задачи и проблемы современных школьников
1:00:38 Как взрослым влюбиться в литературу?
1:04:17 Какой % учителей литературы любят свой предмет?
1:07:53 Идея детоцентричности
1:16:55 Дети и гаджеты
#литература #произведение #чтение #книга #язык #классика #искусство #пушкин #школа #учитель #ЕленаКалайтан #РоманТарасенко #интервью #подкаст
* Instagram является продуктом компании Meta, признанной экстремистской организацией на территории РФ
Duration:01:20:53
Слова, которые не ранят: разговор об истинном этикете с Анной Валл
2/6/2026
Считается, что этикет – это поведенческие проявления. Нам не нужен этикет, если мы находимся в одиночестве. Весь этикет – это вектор на другого человека. О том, как общаться с людьми, чтобы им рядом с вами было комфортно в этом выпуске.
Героиня выпуска – Анна Эрнстовна Валл, филолог, эксперт по деловому этикету и коммуникации. Реализовала проекты по обучению навыкам этикета и корпоративной грамотности в компаниях Газпромнефть, Coca-Cola, КазМунайГаз (Казахстан), Сибур (НИПИгазпереработка), Сургутнефтегаз, ЛСР, RBI, BIOCAD и других. Лауреат Национальной премии в области протокола и этикета. Консультант по коммуникации клиники «Три сестры».
Соцсети Анны Валл:
Telegram: https://t.me/Anna_Wall
Вконтакте: https://vk.com/id34002253
- Как правильно здороваться в деловом этикете?
- Зачем предупреждать коллег, уходя с работы?
- Как приносить извинения и их принимать по правилам этикета?
- Какая метафора заложена в термине «фитбэк»?
- Почему раздражает появление большого количества новых слов?
- Как отучить себя от использования ненормативной лексики?
- Три составляющие хорошего смол-толка
Мои социальные сети:
Instagram* / rutarasenko
Telegram: https://t.me/romarketing
Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko
Таймкоды
0:00 Самое главное в этикете
4:21 Что объединяет предпринимателей
5:27 Коммуникативный этикет
8:02 Как здороваться и прощаться
11:05 Как принести извинение и как его принять
14:00 Обратная связь
20:01 Неологизмы
28:42 Ненормативная лексика
36:20 Смол-толк
45:31 Магия первого диалога
57:23 Осознание своей роли
1:04:36 Умение держать пространство
1:06:51 Финальные слова
#этикет #правилаэтикета #вежливость #общение #культураобщения #этимология #метафора #язык #АннаВалл #РоманТарасенко #интервью #подкаст
* Instagram является продуктом компании Meta, признанной экстремистской организацией на территории РФ
Duration:01:06:18
Почему нас не научили читать? Разговор с Еленой Калайтан, который меняет отношение к литературе
12/7/2025
В этом выпуске мы обсуждаем, что происходит с человеком, когда он перестаёт читать механически и начинает читать чувствами. Почему школе не удаётся передать любовь к тексту, как формируется понимание и что делает литературу настоящим искусством слова.
Гостья выпуска – Калайтан Елена Евгеньевна, филолог, научный сотрудник НИИ Культуры, преподаватель литературы.
Сайт со всей информацией о проекте Елены Евгеньевны Калайтан и анонсами kalaytan.ru
Соцсети Елены Евгеньевны Калайтан:
Telegram: https://t.me/filolog_kalaytan
Instagram*: https://www.instagram.com/filolog_kalaytan
ВКонтакте: https://vk.com/filolog_kalaytan
YouTube: https://youtube.com/@filolog_kalaytan
- Почему мы не помним литературные произведения из школьной программы?
- Что такое подробное чтение и как взрослому человеку заново влюбиться в литературу?
- Как Крылов интерпретировал образ стрекозы в своей басне, и почему мы испытываем к ней жалость?
- Почему искажается восприятие классических произведений в наши дни и как находить ключи к пониманию литературы?
- Чем опасна идея детоцентричности?
Мои социальные сети:
Instagram* / rutarasenko
Telegram: https://t.me/romarketing
Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko
Duration:01:20:53
Слова, которые не ранят: разговор об истинном этикете с Анной Валл
12/7/2025
Считается, что этикет – это поведенческие проявления. Нам не нужен этикет, если мы находимся в одиночестве. Весь этикет – это вектор на другого человека. О том, как общаться с людьми, чтобы им рядом с вами было комфортно в этом выпуске.
Героиня выпуска – Анна Эрнстовна Валл, филолог, эксперт по деловому этикету и коммуникации. Реализовала проекты по обучению навыкам этикета и корпоративной грамотности в компаниях Газпромнефть, Coca-Cola, КазМунайГаз (Казахстан), Сибур (НИПИгазпереработка), Сургутнефтегаз, ЛСР, RBI, BIOCAD и других. Лауреат Национальной премии в области протокола и этикета. Консультант по коммуникации клиники «Три сестры».
Соцсети Анны Валл:
Telegram: https://t.me/Anna_Wall
Вконтакте: https://vk.com/id34002253
- Как правильно здороваться в деловом этикете?
- Зачем предупреждать коллег, уходя с работы?
- Как приносить извинения и их принимать по правилам этикета?
- Какая метафора заложена в термине «фитбэк»?
- Почему раздражает появление большого количества новых слов?
- Как отучить себя от использования ненормативной лексики?
- Три составляющие хорошего смол-толка
Мои социальные сети:
Instagram* / rutarasenko
Telegram: https://t.me/romarketing
Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko
Duration:01:06:18
Благо и доброта: чему учат племена Эфиопии
11/30/2025
Подписывайтесь на мой Telegram https://t.me/chillosophyА все мои онлайн марафоны тут: https://hakamaton.ru/highlights-irina
Duration:00:04:51
Публичность без страха: как договориться со своим внутренним зверем
11/9/2025
Бояться публичных выступлений – это нормально. И страх перестаёт быть проблемой, если мы умеем им пользоваться. Практические рекомендации по преодолению страха публики и проявления себя в этом выпуске.
Гость выпуска - Алексей Ильин, ТОП-тренер Школы Нины Зверевой, психолог, радиоведущий, актёр. Более 15 лет работает со страхом публичного выступления и проявленности. Автор курсов: «Власть слова», «7 ключей убеждения».
Соцсети Алексея Ильина:
Телеграмм: https://t.me/iliin_govory
ВК: https://vk.com/iliin75
- С какого вопроса к себе начать бороться со страхом проявления?
- Кто такой наш внутренний зверь и зачем с ним договариваться?
- Как работать со страхом через тело?
- Почему не надо пытаться сравнивать себя с другими?
- Что включает адреналин на сцене?
- Как создать для себя внутреннюю уверенность?
- Как научиться давать себе обратную связь так, как надо?
- Как быть, если страшно не повторить свой успех?
Мои социальные сети:
Instagram* / rutarasenko
Telegram: https://t.me/romarketing
Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko
Duration:01:19:49
Как наладить свою жизнь | Психолог Ильи Шабшин, как договориться с самим собой
11/9/2025
Все проблемы у нас в голове. И не только проблемы, но и счастье. В этом выпуске о том, как найти путь к себе и освободиться от навязчивого влияния социума.
Гость выпуска – Илья Шабшин, психолог-консультант с 15-летним стажем. Занимается индивидуальным, семейным и сексологическим консультированием.
Автор книг: «Все проблемы в голове. 40 способов помочь себе в разных жизненных ситуациях», «Ваш персональный психолог», «Суперотношения. В любви и в семье. Как их наладить и сберечь», «Стань счастливой, будь собой!» и др.
Автор более 150 статей популярной психологической тематики, а также комментариев в журналах Psychologies, Forbes, Наша Психология и др.
Эксперт-участник теле- и радиопрограмм: «Доброе утро!», RTVi, «Маяк», «Радио Москвы» и др.
Соцсети Ильи Шабшина:
Telegram: https://t.me/shabshin_ilya
YouTube: https://www.youtube.com/@IlyaShabshin
- Почему успешные люди несчастливы?
- Можно ли изменить другого человека?
- Как дневники помогают лучше понять себя?
- Какие вопросы полезно себе задавать?
- Почему борьба за правоту – верный способ испортить отношения с близкими?
- Можно ли решить проблему, не зная в чём её глубинная причина?
Мои социальные сети:
Instagram* / rutarasenko
Telegram: https://t.me/romarketing
Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko
Duration:01:16:47
Еврейские правила благосостояния. Дмитрий Сендеров о воспитании, успехе и богатстве
10/4/2025
Почему среди самых богатых людей в мире много евреев? В чём секрет успеха еврейской нации? О еврейской мудрости и законах больших денег в новом выпуске, присоединяйтесь!
Гость выпуска – Дмитрий Сендеров, директор рекламной группы STRONG, автор более 700 реализованных рекламных стратегий для крупнейших брендов, автор 7 книг и учебников по рекламе, действительный член Американской Академии Рекламы (ААА), профессор РАНХИГС, спикер, преподаёт «Маркетинг» и «Креативное мышление» на программах Executive MBA.
Telegram Дмитрия Сендерова https://t.me/dmitrysenderov
- Почему евреи ассоциируются с деньгами?
- В чём секрет креативности еврейской нации?
- Как евреи дают деньги в долг, и потом их возвращают?
- Что означает выражение «еврейская мама», и как воспитание влияет на успешность?
- По какому принципу работает крупнейшая алмазная биржа в Тель-Авиве, и почему так важна репутация?
- Почему у евреев принято помогать нуждающимся?
- Почему евреи так ценят образование и обучение ремеслу?
Мои социальные сети:
Instagram* / rutarasenko
Telegram: https://t.me/romarketing
Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko
Duration:00:54:26
Мифы и ошибки первой помощи. Что нужно знать и уметь, чтобы оказать первую помощь?
10/4/2025
Многие знают об оказании первой помощи в теории, но на практике почему-то это не работает. А некоторые укоренившиеся мифы могут даже усугубить состояние пострадавшего. В этом выпуске о том, как оказать первую помощь человеку и не навредить ему, присоединяйтесь!Гость выпуска – Александр Пронин, специалист по оказанию первой помощи и тактической медицине, практикующий инструктор с опытом преподавания и подготовки гражданских и профессиональных групп более 10 лет, инструктор Красного Креста, обладатель международных сертификатов BLS, ITLS, ALS, CLS, EMT-Paramedic, Rescue free diver, сооснователь проекта «ТАКМЕДИК».
Соцсети Александра Пронина:
YouTube: www.youtube.com/@Takmeguk
Telegram: https://t.me/+xGPTxXjnKnAzOGU6
- Если человек в обмороке, почему не надо приводить его в чувства?
- Какой самый главный признак инсульта, о котором не пишут в учебниках?
- Что нельзя делать при носовом кровотечении?
- Почему гемостатическая губка бесполезна?
- Нужно ли отсасывать яд, если укусила змея?
- Почему нельзя вызывать рвоту и пить воду при отравлении бытовой химией?
- Как помочь человеку, если он подавился?
- Зачем нужно всегда носит с собой перчатки?
Мои социальные сети:
Instagram* / rutarasenko
Telegram: https://t.me/romarketing
Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko
Duration:01:44:00
Зачем нужна публичность? Вадим Денисов о смелости, стыде, контенте и хейтерах
10/4/2025
Как не бояться камеры и легко снимать видео? О секретах публичности в этом выпуске.
Гость выпуска Вадим Денисов – тренер по публичным выступлениям, блогер, экс-креативный продюсер и ведущий футбольного клуба «Зенит»
Соцсети Вадима Денисова:
Instagram* https://www.instagram.com/sirdenisov?igsh=OHFwNHFzZWd6YmQ0&utm_source=qr
Telegram https://t.me/sirdenisov
- Какая грань между смелостью и наглостью?
- Какую пользу можно извлечь из общения с хейтерами?
- Желание нравиться другим – это норма или патология?
- Помогает ли публичность стать свободнее?
- Как найти себя и снимать крутой контент?
- Что выбрать: быть сильным или добрым?
- Как детские травмы стимулируют личностный рост?
- Как написать нескучный сценарий своей жизни?
Мои социальные сети:
Instagram* / rutarasenko
Telegram: https://t.me/romarketing
Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko
Duration:00:58:52
Как стать успешным предпринимателем? Максим Спиридонов о целеполагании, трендах и мотивации
9/1/2025
Какие качества объединяют всех успешных предпринимателей и при чём здесь прагматический романтизм? Ответы в новом выпуске.
Гость выпуска – Максим Спиридонов, серийный технологический предприниматель, стратег и визионер. Создал миллиардные компании, такие как Нетология и Фоксфорд, а сейчас строит крупнейшую proptech-платформу Insight Estate на Пхукете.
Telegram Максима Спиридонова: https://t.me/mspiridonov
С чего начать путь в предпринимательство и как стать успешным лидером?
Как научиться предсказывать тренды и на какие из них стоит обратить особое внимание?
Какая система целеполагания используется в наиболее успешных крупных корпорациях?
Как быть с ответственностью и мотивацией молодого поколения?
Какой должен быть оффер для людей, умеющих зажигаться?
Как влияет фокус на деньгах в предпринимательстве?
Какие действия приведут к провалу в бизнесе?
Мои социальные сети:
Instagram* / rutarasenko
Telegram: https://t.me/romarketing
Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko
ТАЙМКОДЫ
0:00 Как быть успешным предпринимателем в 21 веке?
2:08 Какие качества объединяют успешных предпринимателей?
3:36 Кто такой стратег?
5:57 Можно ли научиться стратегированию?
7:17 Что лежит в основе стратегирования?
8:40 Правый разворот
12:40 Цифровой ренессанс
15:17 Талантизм
18:00 Прагматический романтизм
19:41 Материальная мотивация
20:36 Почему в стартапах низкие зарплаты?
23:15 Ответственность и мотивация молодого поколения
25:49 Почему топ-менеджеры уходят в предпринимательство?
27:27 Что такое смыслы?
28:07 В России больше прагматиков или романтиков?
29:20 Как меняется современное лидерство и современный менеджмент?
34:41 Как понимать тренды?
37:47 Тренд одиночества
41:26 Человечеству нужна бэкап планета
44:45 Можно ли обучиться предпринимательству?
45:20 Важность случая в бизнесе
47:53 Как стать предпринимателем?
50:40 Фокус на деньгах мешает или помогает?
52:43 Предпринимательство – это удовлетворение своего эго или служение людям?
55:06 Концепция счастья
59:43 Энергия предпринимателя
1:01:28 Правила, которые приведут к провалу в бизнесе
1:02:34 Финальные слова
Duration:01:04:00
Кардиолог без цензуры: вся правда о сердце, давлении и лечении
8/10/2025
Какое-то время назад я искал информацию по здоровью сердца и наткнулся на блог кардиолога, в интеллект которого абсолютно влюбился. Доктор так подробно и искренне рассказывает, в том числе максимально честно про препараты и методы исследования. Так что встречайте этот большой выпуск с исчерпывающими ответами о профилактике и лечении сердечно-сосудистой системы.
Гость выпуска Гаглошвили Тамаз Тамазович – врач-кардиолог, популяризатор док.меда.
Соц.сети Тамаза Тамазовича:
Telegram: @blog_kardiologa
YouTube-канал: https://youtube.com/@blog_kardiologa
Электронная книга по экстрасистолам https://taplink.cc/blog_kardiologa
В этом выпуске:
- Как образ жизни влияет на сердечно-сосудистую систему?
- Почему от лишнего веса поднимается давление?
- Как алкоголь и курение влияют на сосуды?
- Можно ли натренировать сердце?
- Какие исследования пройти, чтобы проверить сердце?
- Как оценить свой сердечно-сосудистый риск?
- Как болит сердце?
- Как профилактировать образование тромбов?
- Мифы и правда о статинах
- Гипотония: благо или враг?
- О принципах подбора терапии, и что делать если возникли побочные эффекты?
- Об особенностях реабилитации после инфаркта
Мои социальные сети:
Instagram / rutarasenko
Telegram: https://t.me/romarketing
Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko
Duration:01:48:18
