A Cœurs Ouverts

On y est enfin💖 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Aujoued'hu dans ce nouvel épisode, je te parle de ma vulnérabilité que je questionne depuis quelques temps, comment je l'ai (dé)construite, comment est-ce que je l'ai vécue et je la vis au quotidien avec mes différents entourages et moi-même. Artistes mentioné.e.s : Chloe Baily - Boy, bye Partynextdoor Lose My Mind La chaîne YouTube de ma copine juste là 💖💖💖 Clique ici pour ma playlist de printemps 💐 Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts <3 💗Enjoy xoxo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Dans ce nouvel épisode, je te fais part de ma *petite* reflexion sur mes relations passées et sur ma solitude "choisie" de ces derniers mois. Artistes mentioné.e.s : GloRilla and Megan Thee Stallion - Wanna be Kehlani - After Hours Bryson Tiller - Bryson Tiller Beyoncé - Cowboy Carter Clique ici pour ma playlist de printemps 💐 Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts <3 💗Enjoy xoxo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Ajourd'hui on se retrouve pour parler de l'hiver, de comment je l'ai vécu, et surtout de mes favoris de la saison ! Séries : Gilmore girls Un jour New girl Double piège Ugly betty Chaîne youtube de Lariza Films : Wedding Season Anyone but you Un conte parfait Musique : Eternal sunshine - Ariana Grande Juls - palmwine diaries vol.1 Wizkid - S2 Krisy - euphoria Beyoncé - Cowboy Carter Livres : Americanah - Chimamanda Ngozi Adichie Sally Rooney - où es-tu monde admirable ? Personne ne doit savoir - Claire McGowan Je crois que j’ai tué ma femme - Frasse Mikardsson Podcasts : Culture 2000 Nwarflix Talking with Jawu Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts <3 💗Enjoy xoxo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui dans ce nouvel épisode, on fait un petit update annuel sur la relation que j'entretiens avec mon corps. On revient sur comment elle a évolué durant mon enfance, mon adolescence et durant cette dernère année. Artistes mentioné.e.s : Tyla - TYLA Bryson Tiller - CALYPSO Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts <3 💗Enjoy xoxo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui, c'est un épisode tout petit, tout mignon, pour parler du bonheur 💖 Artistes mentioné.e.s : Ariana Grande - Eternal Sunchine FLo - Walk Like This Aya Nakamura ft. Ayra Starr - Hypé Clique ici pour écouter ma playlist d'hiver Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts <3 💗Enjoy xoxo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un peu perdue, un peu dans un brouillard, et beaucoup besoin de t'en parler. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

REDIFFUSION Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui je suis en compagnie de Christian, et on discute de santé mentale en tant que personnes noires. On parle de notre état mental actuel, de l'évolution de la place que ça prend dans notre vie. J'espère que ça te plaira ! N'hésite pas à le partager si c'est le cas, à t'abonner, à laisser 5 étoiles sur la plateforme sur laquelle tu m'écoutes, ça me ferait super plaisir et ça m'aiderair beaucoup <3. Tu peux aussi venir me suivre sur Insta, ça me ferait super plaisir : @acoeursouverts Et juste ici le Insta de Christian Livre mentionné dans l'épisode "Every word you cannot say - Thomas S. Lain" Documentaire mentionné "Stutz" disponible sur Netflix Enjoy xoxo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Dans ce nouvel épisode, on parle de ma rupture amoureuse, de comment je l'ai vécue et abordée. On parle également de toutes les leçons que j'en a tirées ! Artistes mentioné.e.s : Dadju, Tayc - Héritage Usher - Coming home Clique ici pour écouter ma playlist d'hiver Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts <3 💗Enjoy xoxo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hi m G, j'epère que tu vas bien ! Dans ce nouvel épisode, on parle de ces choses que j'aurais aimé savoir et comprendre avant de rentrer dans ma vingtaine, les choses que j'aurais aimé qu'on me dise ! Artistes mentioné.e.s : Beyoncé - Texas Hold'em/16 Carriages Usher Clique ici pour écouter ma playlist d'hiver Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts <3 💗Enjoy xoxo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Dans ce nouvel épisode on revient sur mon adolescence, sur toutes les choses que j'ai traversées durant celle-ci, ce par quoi je suis passé, comment je l'ai ressenti sur le moment et comment je le ressens aujourd'hui 6 ans après. Artiste mentionée : Naomi Sharon - Nothing Sweeter Clique ici pour écouter ma playlist d'hiver Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts <3 💗Enjoy xoxo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Dans ce nouvel épisode, on parle de cette nouvelle péiode de ma vie que j'entame, tous les changements qui arrivent et qui vont continuer d'arriver et de comment je me sens face à tout ça. Merci enore à ma copine Meera pour cette couverture incroyable 💖💖💖💖 Artistes mentionée.s : Aya Nakamura - Hypé Megan Thee Stallion - Hiss Clique ici pour écouter ma playlist d'hiver Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts <3 💗Enjoy xx Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Your girl is sick et a son mémoire à écrire, donc voici une rediffusion de l'épisode 33. Je me dis qu'en plein janvier, avec l'hiver, le taff, les études... ça peut aider au moins une personne. Dans cet épisode qui date de l'année dernière, je discute de mon état mental, de ma fatigue et de ma perte de motivation, on discute des cours qui me prennent tout mon temps et toute mon énergie, de "mon maximum" et de moi qui suis en train de changer et de faire de mon mieux. N'hésite pas à le partager si c'est ça te plaît, à t'abonner, à laisser 5 étoiles sur la plateforme sur laquelle tu m'écoutes, ça me ferait super plaisir et ça m'aiderair beaucoup <3. Tu peux aussi venir me suivre sur Insta, ça me ferait super plaisir : @acoeursouverts Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

A écouter quand ça ira mal 💗 Clique ici pour écouter ma playlist d'hiver Si ça te tente d'aller regarder la pièce "Pour le meilleur et pour le dire" c'est ici Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts <3 💗Enjoy xx Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hi my G, j'espère que tu vas ben ! Dans ce nouvel épisode, on revient sur une partie de ma vie qui a été compliquée, une période où je me suis beaucoup perdue et abandonnée, et sur les raisons pour lequelles je me suis mise de côté pendant presqu'une année. Artistes mentioné.e.s : Tyla - Tyla T-Pain - On Top Of The Covers Clique ici pour écouter ma playlist d'hiver Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts <3 💗Enjoy xx Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hi my G, j'espère que tu vas ben ! Aujourd'hui dans ce nouvel épsode, on fait le bilan de l'année qui vent de s'écoulter. On parle du bon, surtout du moins bon, des hauts, des bas, et des leçons que j'a tirées de tout ça. Artistes mentioné.e.s : Wzkid- S2 Juls- High Life Sessions Clique ici pour écouter ma playlist d'automne Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts <3 💗Enjoy xx Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui dans ce nouvel épisode, on parle de ma "quête de soi", et de mon envie de me retrouver. Je reviens sur les raisons qui ont peut-être causées cette perte de soi, et je te partage ce qui m'aide à prendre soin de moi et à me retrouver. Artistes mentioné.e.s : Nicki Minaj - Pink Friday 2 Zowie Kengosha- You Never Learn Beyoncé - Grown Woman Clique ici pour écouter ma playlist d'automne Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts <3 💗Enjoy xx Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui dans ce nouvel épisode, je suis accompagnée de Christian que tu connais maintenant très bien. On discute tout simplement de la vie, de faire de son mieux, comme on peut, d'apprécier chaque petite chose et de continuer à être de belles personnes. Artistes mentioné.e.s : Ronisia - Era 24 Gazo, Tiakola - Touch me back Luidji - Tristesse Business Wizkid - Made in Lagos Beyoncé - Lemonade Clique ici pour écouter ma playlist d'automne Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il y a 2 ans jour pour jour, le dimanch 5 décembre 2021 à 10h, je sortais mon tout premier épsode. J'ai décidé de passer au dessus de toutes mes peurs et de me lancer. Joyeux deuxième anniversare à la plus belle chose que j'ai pu créer, merci de m'apporter tout ce bonheur et ce réconfort. Merci à toi, qui m'écoute, qui me fait confiance, et qui me permet de partager tout ça, ce n'est que le début de l'aventure et ce n'est surtout que de l'amour 💗 Lots of love xx Séréna Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce memo vocal : perte de motivation, manque de discipline, et going with the flow Enjoy xx Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.