<<Проснись И Живи>>

Выпуск для тех, кому сейчас трудно, сложно, страшно, одиноко, больно.Вы не одни! Я Виктория. Практикующий психолог в методе МАК, КПТ и схема-терапии. Более 7 лет изучаю и практикую в работе методы проживания утрат, психологической травмы и ПТСР. Мой сайт - https://taplink.cc/psyvv

Сегодня о том, что мешает построить отношения и выйти замуж.Добро пожаловать, дорогие женщины. Я Виктория Вацык, женский психолог Помогаю найти причины проблемы и решить её через работу с мыслями, эмоциями и поведением. https://taplink.cc/psyvv

Короткий световой день, холод и серость за окном.Большинство из нас не в восторге от такой картины и у многих начинается та самая хандра. Сегодня говорим о том, как поднимать уровень энергии и настроение в зимне-осенний период. Проверенные и научные методы от психолога в КПТ методе. Не забудьте поставить оценку этому выпуску! Это для меня важно. Я Виктория Вацык, женский психолог Помогаю найти причины проблемы и решить её через работу с мыслями, эмоциями и поведением. Провожу индивидуальные консультации онлайн https://taplink.cc/psyvv

Низкая самооценка — не просто неуверенность. Это фильтр, через который мы видим себя и мир. В этом выпуске вместе с психологом разбираемся, как её распознать и что делать, чтобы вернуть опору на себя. Сайт https://taplink.cc/psyvv

Это психологический и коучинговый подкаст. Большую цель всегда нужно делить на маленькие шаги, иначе кроме тревоги и разочарования ничего не получить. Даю 3 ключевых шага для успешных результатов, в любой сфере жизни. И пусть у вас все получиться!

Злость - это сильное чувство раздражения, гнева, враждебности, направленное на конкретный объект или ситуацию. Это одна из базовых эмоций человека, которая может возникать в ответ на стресс или что-то неприятное. Злость часто связана с ощущением несправедливости, обиды или неудовлетворенности.Если не научиться управлять злостью, то она может разрушить здоровье, отношения, карьеру. Связь с автором подкаста https://taplink.cc/psyvv

Хочется чтобы друзья понимали и всегда поддерживали.Хочется чтобы окружение радовало и способствовало росту и развитию. Хочется жить насыщенной жизнью. Но что же делать если старые друзья не понимают, а осуждают? Когда у вас больше нет общих интересов, общение становиться тяжелым. Интересно? Тогда этот подкаст то что надо!

В этом выпуске говорим о том, как обрести уверенность в себе, вырастить умения и навыки через действия.Также говорим про ловушки мышления, которые ставят жизнь на паузу, а исполнение давних целей в дальний ящик. Если вы нуждаетесь в личной психологической консультации, переходите по ссылке https://taplink.cc/psyvv

Планы рушатся. Реальность пугает и первая мысль о том, чтобы кричать, бежать...но куда и зачем не очень понятно. Реактивные действия и решения принятые на панике еще никому не помогли, а вот проблем добавили.В этом выпуске Виктория дает советы по преодолению жизненных кризисов и прохождения непредвиденных событий. Если вы нуждаетесь в личной психологической консультации, переходите по ссылке https://taplink.cc/psyvv

Как найти предназначение? Как не упустить его? Что такое предназначение и с чем его постоянно путают? Предназначение и карма - одно и тоже? В этом выпуске Виктория расскажет о 5 популярных лживых мифов о предназначении и поделиться личным опытом жизни в предназначении. Виктория - практикующий психолог, травматерапевт, фанат счастливой осознанной жизни. Если вам понравился подкаст, пожалуйста, поставьте оценку и поделитесь с вашими близкими. Для записи на консультацию или сотрудничества писать по ссылке https://taplink.cc/psyvv

Грядут перемены и вам страшно?Вроде бы и понятно, что дальше жить так как было не хочется, но от неизвестности впереди холодеет в груди. В этом выпуске Виктория обьясняет, почему новизна вызывает тревогу, и почему так часто люди предпочитают жить "по старому", хоть их эта жизнь не устраивает. Вы узнаете 3 техники по работе со страхами, которые сможете сделать самостоятельно , чтобы перестать бояться перемен! Если вы нуждаетесь в личной психологической консультации, переходите по ссылке https://taplink.cc/psyvv

В этом выпуске говорим о том, как не надо себя вести во время стресса, чтобы не остаться без друзей и средств к существованию. И конечно о том, как выходить из стрессовых ситуаций в целости и сохранности. Подпишитесь на меня в инстаграмме - viktoriavatsyk_psy

Делюсь личным опытом борьбы со стрессом и практическими знаниями о медитации, а подходит ли это вам решите после прослушивания.Я в Instagram - viktoriavatsyk_psy.

В новом выпуске подкаста женский практический психолог Виктория Вацик делится простыми и эффективными методами, как справляться со стрессом и тревогой. Узнайте, как важно принимать и использовать тревогу как мотивацию для действий, а также примените предложенное упражнение для анализа своих страхов. Поделитесь своим опытом и оцените выпуск!

Меня зовут Виктория Вацык, я практикующий психолог, травматерапевт, фанат счастливой осознанной жизни.Моя цель - помочь вам найти причины, смыслы и решения различных жизненных ситуаций и задач. Давайте вместе просыпаться и начинать жить свою лучшую жизнь в каждом дне! Если вам понравился подкаст, пожалуйста, поставьте оценку и поделитесь с вашими близкими. Мой сайт https://viktoriavatsykpsy.ru

Меня зовут Виктория Вацык, я практикующий психолог, травматерапевт, фанат счастливой осознанной жизни.Моя цель - помочь вам найти причины, смыслы и решения различных жизненных ситуаций и задач. Давайте вместе просыпаться и начинать жить свою лучшую жизнь в каждом дне! Если вам понравился подкаст, пожалуйста, поставьте оценку и поделитесь с вашими близкими. Мой сайт https://viktoriavatsykpsy.ru

Меня зовут Виктория Вацык, я практикующий психолог, травматерапевт, фанат счастливой осознанной жизни.Моя цель - помочь вам найти причины, смыслы и решения различных жизненных ситуаций и задач. Давайте вместе просыпаться и начинать жить свою лучшую жизнь в каждом дне! Если вам понравился подкаст, пожалуйста, поставьте оценку и поделитесь с вашими близкими. Мой сайт https://viktoriavatsykpsy.ru

Меня зовут Виктория Вацык, я практикующий психолог, травматерапевт, фанат счастливой осознанной жизни.Моя цель - помочь вам найти причины, смыслы и решения различных жизненных ситуаций и задач. Давайте вместе просыпаться и начинать жить свою лучшую жизнь в каждом дне! Если вам понравился подкаст, пожалуйста, поставьте оценку и поделитесь с вашими близкими. Мой сайт https://viktoriavatsykpsy.ru

Сегодня поговорим о том, что помогает и что мешают нам в разных сложных ситуациях. О том, почему вы точно можете со всем справится и как это сделать. Меня зовут Виктория Вацык, я практикующий психолог, травматерапевт, фанат счастливой осознанной жизни.Моя цель - помочь вам найти причины, смыслы и решения различных жизненных ситуаций и задач. Давайте вместе просыпаться и начинать жить свою лучшую жизнь в каждом дне! Если вам понравился подкаст, пожалуйста, поставьте оценку и поделитесь с вашими близкими. Мой сайт https://viktoriavatsykpsy.ru

В этом выпуске поговорим о том, какие отношения не нужно пытаться спасти и на что не стоит тратить свое время и силы. Я ведущая и автор этого подкаста, практикующий психолог. Консультирую онлайн. По всем вопросам пишите по ссылке на сайт. Буду очень благодарна за ваши оценки и комментарии.