Location:
United States
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スマホ依存症やネット依存症などが社会問題になっていますね。 この番組ではデジタルとの付き合い方を考えていきます。 プロフィールやデジタルデトックスアドバイザーの実績はこちら https://www.notion.so/DD-5a1fddea58ee44c6abcf07fe8c01e3fd イトヤマのTwitter https://twitter.com/yu_to511 お便りはこちらから https://forms.gle/UvRZVyfmcW2oTnJF8 教育機関での講演は無料で行っています。
Language:
Japanese
Website:
https://anchor.fm/digitaldetox
Episodes
#88 バランス思考で大切なこと
4/30/2024
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#87 サウナでデジタルデトックス|持ち物と入り方
4/23/2024
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#86 デジタルデトックスを始めたきっかけ
4/16/2024
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#85 思い出の残し方
4/9/2024
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#84 毎日、自問自答したい「問い」
4/2/2024
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#83 海外で広まる「おバカケータイ」ダムフォン
3/26/2024
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#82 オーラリングではなくFitbitを使う理由
3/19/2024
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#81 削除するべきSNSランキング
3/12/2024
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#80 SNSに生息するマウンティングゴリラたち
3/5/2024
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#79 電話番号を変えるメリット
2/27/2024
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#78 時間を節約する神アプリ One Sec
2/20/2024
【人生に2日増えた】時間を生み出すガチの神アプリ”OneSec”
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#77 正しいアニメやドラマの視聴方法
2/14/2024
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#75 スマホ2台持ちにする理由
2/6/2024
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#75 スマホネグレクトという小さな虐待
1/30/2024
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#74 Instagram、Facebook、Xを削除したら気分最高
1/23/2024
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#73 デジタルデトックスが広まってるって話
1/16/2024
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#72 SNSアカウントを完全削除した結果...
1/9/2024
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#71 LINEグループからうまく抜ける方法
1/2/2024
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#70 無くす?減らす?変える?
12/28/2023
【AI要約】
デジタルウェルビーイングアドバイザーの糸山がデジタルデトックスとストレス軽減について毎週話す番組の最終エピソードで、時間の経過が急速に感じられる社会人生活と寒さに触れつつ、デバイスの使い方を最適化することを提案。スマホやパソコンなどの行為を見直し、例えばSNSの使用頻度を減らしたり、代わりにストレスの少ない活動に変えたりすることを勧めている。インスタグラムの例を挙げ、それを削除したり使用頻度を調整したりすることで、ストレスを軽減し、他のアクティビティに変えることを提案している。さらに、カレンダーアプリなどの使用方法も見直すよう提案している。
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#69 人間関係リセット症候群
12/19/2023
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