心理拾光

成功學的狂粉阿俊心理師，繼分享史蒂芬．科維的「與成功有約」後，再分享由Richard St.John，經七年訪問500名成功人士後，總結歸納了成功者的八大特質，讓我們一起思考這八大特質是如何影響成功的。 ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou 拾光心理諮商所：https://linktr.ee/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsYmHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library Powered by Firstory Hosting

這集謝佩娟心理師和大家分享從事哀慟相關工作的大衛．凱斯樂的生命故事，他生命中早期哀慟的經驗對他的影響，以及關於如何度過悲傷，他的經驗和建議。 《意義的追尋 轉化哀慟的最終關鍵》作者：大衛．凱斯樂。出版社： 時報出版。 ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou 拾光心理諮商所：https://linktr.ee/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsYmHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library Powered by Firstory Hosting

故事的主角多恩，是一位精神科病房的護理師，她誠摯而溫暖的關懷著身邊的朋友和病患，敬業且投入的在她的工作裏，然而在接獲她所照顧的一位病人因發病引發的幻覺而輕生離世，多恩也面臨了極大的考驗,在這個打擊下她也生病了。故事中介紹了精神科病房經常面對處理的恐慌症、思覺失調、憂鬱症等心理疾病，也談到精神疾病患者的污名，自殺遺族等。本集由雅鈴心理師來談：「精神病房也會迎來清晨」。 ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou 拾光心理諮商所：https://linktr.ee/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsYmHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library Powered by Firstory Hosting

不同的世代，有不同拓展人際的方法；有不一樣交往的速度。本集就由X世代的雀雀心理師，和大家聊聊愛的能力，邀請聽眾一起回味自己的愛情喔！ ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou 拾光心理諮商所：https://linktr.ee/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsYmHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library Powered by Firstory Hosting

接續part1，阿俊心理師這次又給大家4個創造快樂的小秘方，大家不妨來試試看喔！ ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou 拾光心理諮商所：https://linktr.ee/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsYmHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library Powered by Firstory Hosting

延續上一集，這集謝佩娟心理師來聊聊「童年情感忽視」對親密關係可能的影響，從書中一對伴侶的故事，談親密關係中和「童年情感忽視」有關的跡象，以及他們經歷伴侶諮商的歷程和收獲。 《童年情感忽視．實戰篇~長大後的我，如何和伴侶、孩子、父母，建立情感連結？》 作者： 鍾妮斯．韋伯。出版社： 橡實 。 ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou 拾光心理諮商所：https://linktr.ee/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsYmHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library Powered by Firstory Hosting

你認識社會工作者嗎？你知道社工是怎麼樣的一群人嗎？日劇《健康而有文化的最低限度生活》，談的就是社會工作者的生活日常，面對日本社會底層，有著辛苦而又無能為力的沈重，但又要如何讓這個世界可以繼續運作下去，本集由雅鈴心理師來談：《健康而有文化的最低限度生活》，談談社工這群人。 ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou 拾光心理諮商所：https://linktr.ee/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsYmHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library Powered by Firstory Hosting

大自然有其神祕和療癒力，植物對人和環境有很多友善的連結。您是否也和雀雀心理師一樣，喜歡拈花惹草呢？本集也歡迎各位聽眾一起留言，和我們分享你最喜歡的植栽吧！ ____ 因串流平台留言難以即時回覆各位聽眾，若希望能與我們互動的聽眾，可於拾光臉書留言，我們每週三晚上會在臉書上發佈Podcast最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsYmHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library Powered by Firstory Hosting

快樂不是一種情緒嗎？快樂是可以創造的嗎？本集由雅鈴心理師跟阿俊心理師，一起來談談讓我們從「快樂的七天計畫內」創造快樂呢！ ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou 拾光心理諮商所：https://linktr.ee/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsYmHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library Powered by Firstory Hosting

情緒感受影響我們和自己、和他人的關係，這集謝佩娟心理師要來談談童年情感忽視這個概念，以及童年情感忽視對一個人可能造成的影響。邀請你給自己一點時間，關注你的感受。 《童年情感忽視．實戰篇~長大後的我，如何和伴侶、孩子、父母，建立情感連結？》作者： 鍾妮斯．韋伯。出版社： 橡實 。 ____ 因串流平台留言難以即時回覆各位聽眾，若希望能與我們互動的聽眾，可於拾光臉書留言，我們每週三晚上會在臉書上發佈Podcast最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsYmHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library Powered by Firstory Hosting

由英國演員安東尼霍普金斯所詮釋的失智老父親,讓我們有機會從一個病人的角度來感受對於時間和空間的混亂感，非線性的故事描述讓我們也體會到一位失智者的病人對於虛虛實實的錯亂感，病人有著生病的辛苦,照顧者也有照顧上的心力交瘁，病人會有病人的脾氣，但照顧者也會有照顧上的考量，本集由雅鈴心理師來談電影－「父親」。 ____ 因串流平台留言難以即時回覆各位聽眾，若希望能與我們互動的聽眾，可於拾光臉書留言，我們每週三晚上會在臉書上發佈Podcast最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsYmHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library Powered by Firstory Hosting

青少年的心理狀態相當複雜，既驕傲又自卑、渴望獨特又害怕不合群，因此衍伸出許多心理議題，這集由學生輔導諮商中心的駐校心理師宗奇來和大家聊聊，如何透過心理學與運動結合的方式，來讓陷入迷惘中的青少年慢慢找到自己人生的方向！ ____ 因串流平台留言難以即時回覆各位聽眾，若希望能與我們互動的聽眾，可於拾光臉書留言，我們每週三晚上會在臉書上發佈Podcast最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsYmHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library Powered by Firstory Hosting

回想小時候過年，你有什麼印象深刻的回憶呢？長大了、結婚了，面對過年是不是又有很多不一樣的感受？本集雀雀心理師就和大家一起聊聊，面對「過年症候群」，我們可以有哪些解套呢？！ ____ 因串流平台留言難以即時回覆各位聽眾，若希望能與我們互動的聽眾，可於拾光臉書留言，我們每週三晚上會在臉書上發佈Podcast最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsYmHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library Powered by Firstory Hosting

你在目前的生活中感到滿足和豐盛嗎？這集謝佩娟心理師邀請你回顧2023年，並以豐盛意識來迎接2024年。歡迎來聆聽豐盛意識的肯定句，成為豐盛！ Powered by Firstory Hosting

「一念無明」是2017年上映的香港電影，故事主角阿東因照顧母親而長期承受著母親情緒的壓力但同時也要面對自己生活的壓力，包括房貸，工作上可能被裁員的不確定感。在壓力過大的情況下阿東得了躁鬱症，必須進療養院進行治療。長期缺席的父親，也不得不回來照顧兒子，長期以來疏離的父子關係因著生病的兒子也必須重新面對。當照顧者變成被照顧者，本集由雅鈴心理師來談電影：「一念無明」。 ____ 因串流平台留言難以即時回覆各位聽眾，若希望能與我們互動的聽眾，可於拾光臉書留言，我們每週三晚上會在臉書上發佈Podcast最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsYmHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library Powered by Firstory Hosting

您是否問過自己，受苦能不能看見盡頭？如果不能，為何不創造改變？！本集雀雀心理師就來和大家一起分享，如何覺察生活中、關係中的惡性循環，進而設定目標、擬訂計畫，並且讓改變的行動發生吧！ ____ 因串流平台留言難以即時回覆各位聽眾，若希望能與我們互動的聽眾，可於拾光臉書留言，我們每週三晚上會在臉書上發佈Podcast最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsYmHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library Powered by Firstory Hosting

談到「改變」你會想到什麼呢？這集謝佩娟心理師以「反向」腳踏車的小故事來聊聊改變的過程，以及 Powered by Firstory Hosting

故事的女主角是個語言學教授，家庭生活美滿,事業有成，年僅五十歲，卻被診斷出有早發性的阿海默症。在面對不斷失去語言、記憶、夢想、生活的過程。整個家庭也在面對極大的變化。當家中有人生病，不只是病人辛苦，照顧者也是辛苦的，照顧者的自我照顧也同樣的重要，中華民國家庭照顧者關懷總會提出了照顧者要避免的六大照顧創傷，這給予我們一個提醒，照顧者也要需要照顧好自己。本集由雅鈴心理師來談電影「我想念我自己」。 ____ 因串流平台留言難以即時回覆各位聽眾，若希望能與我們互動的聽眾，可於拾光臉書留言，我們每週三晚上會在臉書上發佈Podcast最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsYmHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library Powered by Firstory Hosting

「斷捨離」曾於2010年獲選為日本流行語，而除了物理上的斷、捨、離，我們又將如何將此重要的概念，運用在現階段的人生中呢？本集就邀請聽眾朋友們，和我們一起來確認斷捨離的動機、釐清需求，以及如何行動吧！ ____ 因串流平台留言難以即時回覆各位聽眾，若希望能與我們互動的聽眾，可於拾光臉書留言，我們每週三晚上會在臉書上發佈Podcast最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsYmHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library Powered by Firstory Hosting

本集由阿俊心理師跟大家分享幾個在溝通上容易激化情緒的用字，並且替換的語詞，讓大家更了解語言的力量，藉由小小的改變溝通更順暢喔！ ____ 因串流平台留言難以即時回覆各位聽眾，若希望能與我們互動的聽眾，可於拾光臉書留言，我們每週三晚上會在臉書上發佈Podcast最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsYmHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library Powered by Firstory Hosting