Top Performance in Sport & Business

Salve! zu dieser Folge, in der ich einen ganz besonderen Sportverein zu Gast habe: die Gladiatorenschule Berlin. Du weißt nicht, was die machen und warum? So ging es mir auch, bis ich sie kennengelernt habe. Du hörst in dieser Folge, was die Rolle der Gladiatoren war - und was die Gladiatorenschule heute macht. Was und wie wird da trainiert? Gab es da eigentlich Frauen? In der Arena im alten Rom? Was kannst Du von Gladiatoren (den früheren und den heutigen) lernen? 👉 Folge mir auf Instagram um keine Folgen mehr zu verpassen: https://www.instagram.com/kerstinthuermer/ 👉 oder auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/kerstinthuermer/ Webseite: https://www.gladiatorenschule-berlin.rocks/ Instagram: https://www.instagram.com/gladiatorenschuleberlin/ Facebook: https://www.facebook.com/GladiatorenschuleBerlin Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCjPIOccn2nUGpJF6CtOXnUA TikTok: https://www.tiktok.com/@gladiatorenschule_berlin

Larissa und Eugenia haben Climb & Rise gegründet und unterstützen Frauen in Führungspositionen. Warum Frauen? Die Antwort darauf und ob und wie auch Männer an Workshops teilnehmen können, hörst Du im Interview. Was hat der Klettersport mit der Karriere zu tun? Was lernst Du beim Klettern für Dein Berufsleben? Wie gehe ich an meine (großen) Zielen heran? Wie stelle ich mich Herausforderungen, und welche Rolle spielt mein Netzwerk? Larissa auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/larissakranisch/ Eugenia auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/eugenia-gagin/ Instagram: https://www.instagram.com/climb_and_rise/ Webseite: https://climb-and-rise.softr.app/

Personal Eating! Was ist das und vor allem: wie kann es Dir helfen? Warum weiß Steffi Faigle so viel über Ernährung? Und wie kam es zu ihrer 30-jährigen Diät-„Karriere“? Es ist weder kompliziert noch erfordert es sehr viel Zeit (wie viele von uns glauben wenn sie überlegen, wie sie sich gesünder ernähren könnten). Und Steffi sagt, es gibt für jeden die Ernährung, die gut tut und zu Dir paßt. Gibt es Grundregeln bzgl. gesunder Ernährung? Wie sieht’s aus mit der Bewegung? Sport? Und welche Bedeutung hat Schlaf? 👉 Folge mir auf Instagram um keine Folgen mehr zu verpassen: https://www.instagram.com/kerstinthuermer/ 👉 oder auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/kerstinthuermer/ Mein Mikrofon: https://amzn.to/3GGiWzV Mein Ringlicht mit Stativ: https://amzn.to/3OwAr7D Steffis Homepage: https://personaleating.com/ zur Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/personaleating (enthält Werbung)

Wenn Du irgendetwas in Deinem Leben verändern möchtest, dann höre diese Folge. Gut fühlen, super aussehen - Es geht um Deine beste Energie und wie Du dorthin kommen kannst. Mit vielen konkreten Hinweisen, wie Du die unterschiedlichsten Ziele erreichen kannst. Woher nimmt Jan Zeltmann eigentlich so viel Energie? Und was kannst Du von ihm mitnehmen? Wir beginnen mit dem Thema Ernährung und Jans eigenem Weg. Welche Vorteile hat gesunde Ernährung? Jede Menge! Welches ist Jans Geheimnis, mehrere Jobs, Studium, Sport und Privatleben unter einen Hut zu bringen? Welches sind die 3 wichtigsten Säulen für Deine Gesundheit, die Dir am meisten bringen? Warum erreichen viele Menschen ihre Ziele nicht? Komme in die Umsetzung, nimm dieses Energie mit und entscheide, was Du genau jetzt tust. 👉 Folge mir auf Instagram um keine Folgen mehr zu verpassen: https://www.instagram.com/kerstinthuermer/ 👉 oder auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/kerstinthuermer/ Mein Mikrofon: https://amzn.to/3GGiWzV Mein Ringlicht mit Stativ: https://amzn.to/3OwAr7D Jan auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jan-zeltmann-5998681a0/ Jan auf Instagram: https://www.instagram.com/jan_zeltmann/ (enthält Werbung)

In Folge 75 spreche ich mit dem Tagesschau-Sprecher, News-Junkie wie er selbst sagt, Moderator, Buchautor und zweifachem Finisher des IRONMAN Hawaii über „seinen“ Sport, den Langdistanz-Triathlon. Hier interessierte mich vor allem, wie er zu diesem Sport gekommen ist, warum er so große Freude daran hat und wie es jetzt weitergeht, nachdem er zweimal auf Hawaii die Ziellinie überquert hat. Was kommt jetzt noch? Wieviel Freude er an Bewegung und am Triathlon hat, hörst Du im Interview! Auch wie er das umfangreiche Training neben anspruchsvollem Job und Privatleben hinbekommt. Wenn Thorsten Ziele hat - ob im Sport oder im Berufsleben - dann geht er diese wohl-überlegt und strukturiert an. Mit Erfolg. 👉 Folge mir auf Instagram um keine Folgen mehr zu verpassen: https://www.instagram.com/kerstinthuermer/ 👉 oder auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/kerstinthuermer/ Mein Mikrofon: https://amzn.to/3GGiWzV Mein Ringlicht mit Stativ: https://amzn.to/3OwAr7D Thorstens Homepage: https://thorsten-schroeder.de/ Thorsten auf Instagram: https://www.instagram.com/thorsoschroeder/ YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@thorsoschroder9228

Buddhistische Psychologie: davon hatte ich bisher noch nichts gehört! Was hat sich in Dannys Leben verändert, seit er die Buddhistische Psychologie entdeckt hat? Was kannst Du aus dieser Folge für Deinen Alltag mitnehmen? Du kannst lernen, anders mit Dingen, Situationen und Herausforderungen umzugehen. Du kannst beobachten, wahrnehmen, was Du denkst. Du kannst Dir Zeit nehmen und mal … nichts tun. Oder ganz in Ruhe diese Folge anhören. Und was kannst Du als Sportler von Danny lernen? Buddhistische Psychologie, angewandt auf den Sport? Eine so schöne Folge, die zum Nachdenken und Reflektieren anregt. 👉 Folge mir auf Instagram um keine Folgen mehr zu verpassen: https://www.instagram.com/kerstinthuermer/ 👉 oder auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/kerstinthuermer/ Mein Mikrofon: https://amzn.to/3GGiWzV Mein Ringlicht mit Stativ: https://amzn.to/3OwAr7D Dannys Homepage: https://www.foris-coaching.de/ Instagram: https://www.instagram.com/foris_coaching_/ Facebook: https://www.facebook.com/danny.fuchs.56

Finde sportliche Ziele: die zu Deinem Job und zu Deinem Zeitbudget passen! Stefan Helwig hilft dabei in diesem Interview. Mit all seinem Expertenwissen, das Du hier bekommst. Wie kannst Du schneller werden beim Laufen? Was hilft bei längeren Einheiten, wenn Du müde wirst? Was kannst Du aus dem Sport für Dein (Arbeits-)Leben lernen? Wie schaffst Du es zu trainieren, bzw. Sport zu treiben, neben Deinem Vollzeit-Job? Geht das effizient(er) und Du erreichst Deine Ziele? Wieviel Sport ist sinnvoll, damit Du fit bleibst? Natürlich habe ich so viele Tipps und Tricks wie möglich von Stefan in diese Folge genommen… 👉 Folge mir auf Instagram um keine Folgen mehr zu verpassen: https://www.instagram.com/kerstinthuermer/ 👉 oder auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/kerstinthuermer/ Mein Mikrofon: https://amzn.to/3GGiWzV Mein Ringlicht mit Stativ: https://amzn.to/3OwAr7D Website: https://helwig.berlin/ Instagram: https://www.instagram.com/stefan_helwig/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/helwigpersonaltraining/ YouTube: https://www.youtube.com/@stefan_helwig (enthält Werbung)

Jonas Deichmann ist aus sehr sehr vielen Medien mittlerweile außerordentlich bekannt. Und er ist sehr erfolgreich mit seinen Abenteuern, seinen (sportlichen und mentalen) Leistungen, seinen Büchern und Vorträgen. Für dieses Interview haben wir uns ein Thema herausgesucht, das noch nicht so häufig behandelt wurde in all seinen Auftritten, und das ist das Thema dieser Sendung: Sport & Business, und was einen erfolgreichen Sportler / Unternehmer / Angestellten ausmacht. Denn zu seinen außergewöhnlichen und weltweit einzigartigen Leistungen beherrscht Jonas auch die unternehmerische Seite, die ein sehr wesentlicher Faktor seines Erfolges ist. Und hier scheitern viele, die top Leistungen abliefern. In diesem Interview bekommst Du viele Einblicke, Inspiration, Wissen, Können und Geheimnisse des Extremsportlers, Abenteurers, Bestseller-Buchautors, vielfachen Weltrekordlers. Natürlich sprechen wir auch über Sport, Ernährung, Regeneration und dem Mindset das jeden von uns zu höheren Leistungen verhilft! 👉 Folge mir auf Instagram um keine Folgen mehr zu verpassen: https://www.instagram.com/kerstinthuermer/ 👉 oder auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/kerstinthuermer/ Mein Mikrofon: https://amzn.to/3GGiWzV Mein Ringlicht mit Stativ: https://amzn.to/3OwAr7D Jonas’ Webseite: https://jonasdeichmann.com/ dort findest Du auch seine Bücher: „Das Limit bin nur ich“ und „Der Schokoriegel Effekt“. Jonas auf Instagram: https://www.instagram.com/jonas_deichmann/ Jonas auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jonas-deichmann-93103189/ (enthält Werbung)

Ernährung: wenn sie zum Problem wird. Ein großes Thema, über das häufig nicht so gerne gesprochen wird. Simon Hoyden spricht Klartext, denn er ist selbst durch viele Phasen gegangen, die ungesund für ihn waren und ihn auch Top-Leistungen im Sport gekostet haben. „Relative Energy Deficiency in Sports“, kurz RED-S, ist ein Thema das Simon sehr gut kennt. Aus eigener Erfahrung. Wo liegen Gefahren und Ursachen, wenn die Ernährung nicht „stimmt“? Welche Aspekte werden betrachtet, wenn Simon mit Athleten arbeitet? Was bringt einen Ernährungsdiagnostik Dir und wo kannst Du sie buchen? Diese Folge ist nicht nur für Leistungssportler interessant, sondern für jeden der an gesundem Training interessiert ist und an den Faktoren, die eine Rolle spielen für mehr Leistungsfähigkeit - im Sport und im Business. 👉 Folge mir auf Instagram um keine Folgen mehr zu verpassen: https://www.instagram.com/kerstinthuermer/ 👉 oder auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/kerstinthuermer/ Mein Mikrofon: https://amzn.to/3GGiWzV Mein Ringlicht mit Stativ: https://amzn.to/3OwAr7D Kontaktiere Simon über seine Webseite: www.puls190.net Simon auf Instagram: https://www.instagram.com/hoyden.simon/ Ernährungsdiagnostik beim erpse Institut, Standort München: https://erpse-institut.com/ und hier startest Du: https://puls190.net/ernaehrung/ Personal Training: https://simon-hoyden.com/ Simon auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/simonhoyden/ Facebook: https://www.facebook.com/hoydensimon

How important is our sleep? Listen to one of the leading sleep scientists, the founder and CEO of SleepSpace. Dr. Dan Gartenberg explains the importance of sleep and provides insight into his research. You are getting a lot of tips & tricks and suggestions to improve your sleep. How many hours of sleep are required? How can you find out how many hours you need? Are there people who need only a few hours? What is the biggest problem when it comes to sleep? We cover many topics around sleep in this episode. SleepSpace - Free trial: https://sleepspace.com/union Read about Dan: https://sleepspace.com/about-dr-dan-gartenberg/ Dan’s Ted Talk: https://www.ted.com/talks/dan_gartenberg_the_brain_benefits_of_deep_sleep_and_how_to_get_more_of_it Dan on LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/daniel-gartenberg-phd-54aa5713/

Eine Folge direkt zum Mitmachen! Voller wertvoller Tipps die Du beim Hören direkt umsetzen kannst. Verspannungen? Haben wohl sehr viele Menschen. Hier gibt es Lösungen, und Jan Kronenberg gibt Dir Möglichkeiten in diesem Interview. Profitiere sofort von dieser Folge und mache etwas, um Verspannungen zu lindern die Du womöglich hast. Zumindest ist bei mir häufig der Nacken verspannt von der Haltung vor Laptop & Handy. Während Du diese Folge hörst, kannst Du direkt mitmachen: das habe ich während des Interviews auch gemacht 😊. Jan ist „Bewegungscoach für Verspannungs- und Schmerzfreiheit“: das hört sich schonmal sehr nützlich an. Wie geht er dabei vor? Wo liegen eigentlich die Ursachen für Verspannungen? Welche Rolle spielen Dein Füße? Und Deine Hände? Du wirst vielleicht ein paar überraschende Erkenntnisse hören. 👉 Folge mir auf Instagram um keine Folgen mehr zu verpassen: https://www.instagram.com/kerstinthuermer/ 👉 oder auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/kerstinthuermer/ Mein Mikrofon: https://amzn.to/3GGiWzV Mein Ringlicht mit Stativ: https://amzn.to/3OwAr7D Jan bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jan-kronenberg-b80a7b1b5/ Webseite: https://www.entspanntbeweglich.de/ In dieser Folge werden keine medizinischen Ratschläge gegeben. Wir sprechen aus unserer persönlichen Erfahrung und geben weiter, was bei uns selbst und bei Kunden funktioniert hat.

Der Umgang mit Stress: ein so wichtiges Thema, zu dem ich mir den Stress-Coach René Barten eingeladen habe. Sein Weg, wie er dazu gekommen ist, Coach für gesunde Stressbewältigung zu werden ist interessant - und vermutlich anders als Du denkst. Ist Stress immer negativ - oder mitunter auch nützlich? René spricht über seine Vision und warum er aus seinem so sicheren Angestellten-Job nach langen Jahren herausgegangen ist und sich auf den Weg in die Selbständigkeit gemacht hat. Du bekommst Tipps, unter anderem wie eine (Tages-)Struktur Dir helfen kann. 👉 Folge mir auf Instagram um keine Folgen mehr zu verpassen: https://www.instagram.com/kerstinthuermer/ 👉 oder auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/kerstinthuermer/ Mein Mikrofon: https://amzn.to/3GGiWzV Mein Ringlicht mit Stativ: https://amzn.to/3OwAr7D René auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rene-barten/ René auf Instagram: https://www.instagram.com/rene.barten/

Was kann die Neurowissenschaft uns zum Thema „Leistung“ sagen? Mit dem Facharzt für Kinder- und Jugendmedizin, Kinder- und Jugendpsychiatrie und -psychotherapie Volker Mauck spreche ich über unser Gehirn und dessen Funktionsweise. Was passiert eigentlich, wenn wir kommunizieren? Wie lernen wir? z.B. einen Bewegungsablauf im Sport? Wie funktioniert Muskelwachstum? Was mache ich bei Nervosität im Wettkampf und Lampenfieber auf der Bühne? Volker macht kompliziertes Wissen „brauchbar“, so daß es jeder versteht. Auch seine (jungen) Patienten. Können Muskeln wachsen, wenn Du es Dir nur vorstellst, d.h. kein körperliches Training machst? Mein Mikrofon: https://amzn.to/3GGiWzV Mein Ringlicht mit Stativ: https://amzn.to/3OwAr7D Volker auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/volker-mauck-8836b6207/ Brain2Go Akademie auf Instagram: https://www.instagram.com/brain2goakademie/ Brain2Go-Akademie auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/brain2go-akademie/about/ (enthält Werbung)

Ein sehr besonderes Interview. Tiefgründig. Dr. Leona Kringe ist Bloggerin, Podcasterin, Langstrecken-Radlerin, Naturliebhaberin, Tierärztin - und Heimatnomadin. Wir sprechen über Grenzen - und das Überschreiten eigener Grenzen. Über Werte, und diese zu leben. Achtsam mit sich selbst umgehen: kennst Du Deine Werte? Was ist Dir wichtig? Wie gut gibst Du auf Dich acht? Wie oft machst Du Dir Sorgen um etwas, das gar nicht eintritt? Wie glücklich bist Du in Deinem Leben? Sportliche Themen gibt’s natürlich auch! 7600 km auf dem Fahrrad unterwegs: damit ist Leona eine der wenigen, die den European Divide Trail gefinisht haben. Wie kam es dazu und was hat dieses Erlebnis, neben vielen anderen, mit Leona gemacht? Und: Wertvolle Zeit mit Leona kannst Du dieses Jahr erleben: Im August im Yoga Retreat in den Schweizer Bergen, oder Du entscheidest Dich für ihr Bikepacking GetTogether: https://bikepacking-deutschland.de/blackforest-bikepacking-gettogether/ 👉 Folge mir auf Instagram um keine Folgen mehr zu verpassen: https://www.instagram.com/kerstinthuermer/ 👉 oder auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/kerstinthuermer/ Mein Mikrofon: https://amzn.to/3GGiWzV Mein Ringlicht mit Stativ: https://amzn.to/3OwAr7D Leona auf Instagram: https://www.instagram.com/heimatnomadin/ Leonas Blog: https://heimatnomadin.com/ Podcast: https://anchor.fm/heimatnomadin Newsletter: steadyhq.com/heimatnomadin Schreibe Leona! hey@heimatnomadin.com (enthält Werbung)

Im Interview: einer der besten Läufer, die wir aktuell in Deutschland haben! Mit Simon Boch, 4-facher Deutscher Meister, EM-Silbermedaillen-Gewinner im deutschen Marathon-Team, spreche ich über viele Punkte rund um den Profi- und Laufsport. Es geht um unterschiedliche Distanzen, Training, Ernährung, Nüchterntraining, Höhenmeter, Wettkämpfe, seine Lieblings-Distanz und vieles mehr. 👉 Folge mir auf Instagram um keine Folgen mehr zu verpassen: https://www.instagram.com/kerstinthuermer/ 👉 oder auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/kerstinthuermer/ Mein Mikrofon: https://amzn.to/3GGiWzV Mein Ringlicht mit Stativ: https://amzn.to/3OwAr7D Simon auf Instagram: https://www.instagram.com/simonboch94/ Infos zu den ultraSPORTS-Produkten (einige erwähnt Simon hier) bekommt Ihr bei mir. (enthält Werbung)

Wieviele Menschen arbeiten im Schichtdienst? Welches sind die Herausforderungen? Für mich ist das ein wichtiges Thema in unserer Gesellschaft, so daß ich dieses Interview mit Sören Raber aufgenommen habe, der seit vielen Jahren im Schichtdienst arbeitet. Wir sprechen über vieles - auch die Einstellung generell zum Leben. Was ist „zmms“? 😊 Von Sören kannst Du einiges lernen! Wenn Deine Gedanken Dich nicht schlafen lassen zum Beispiel. Wie ist das mit (gesundem) Schlaf? Definitiv ein Thema, gerade bei wechselnden Arbeitszeiten. Ernährung: was ist sinnvoll, wie wichtig ist Ernährung? Nachts essen oder nicht? Was ist mit Sport - natürlich auch ein wichtiger Faktor für unsere Gesundheit? Sören gibt Dir aber auch generell sehr viele Impulse, die Deine Denkweise vielleicht positiv verändern. Welche Lösungen gibt es, wenn Du unzufrieden bist? Was kannst Du tun? Ändere, was Dir nicht paßt! Und bleibe auf Kurs, um Deine Ziele zu erreichen. 👉 Folge mir auf Instagram um keine Folgen mehr zu verpassen: https://www.instagram.com/kerstinthuermer/ 👉 oder auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/kerstinthuermer/ Mein Mikrofon: https://amzn.to/3GGiWzV Mein Ringlicht mit Stativ: https://amzn.to/3OwAr7D (enthält Werbung)

Interview mit Premium Business- und Positionierungs-Experte Christian Mugrauer: Wie Du in Deiner Selbständigkeit eine Top Performance erzielst, d.h. aus Deiner Berufung ein Traumbusiness machst. ✨ Wie findest Du Deine Berufung? ✨ Wie findest Du den Mut, Deine Berufung zu leben? ✨ Welches sind Erfolgsfaktoren bei Deinem Business-Aufbau? ✨ Wie wichtig ist Dein Mindset? ✨ Und was bringt es Dir, in ein Coaching-Programm zu gehen um Dein Business zu starten oder aufs nächste Level zu heben? Als ich selbst nach 20 Jahren IT-Karriere in die Selbständigkeit gegangen bin, habe ich das nicht einfach so gemacht. Und ganz alleine schon gar nicht. Ich habe mir einen Mentor gesucht: jemanden, der schon dort ist wo ich hin möchte. Ich fand ein umfangreiches Programm für Coaches, Berater und Experten, in dem alles abgedeckt war um die Selbständigkeit aufzubauen. Und in dieser Folge habe ich ihn zu Gast: den Premium Business- und Positionierungs-Experten und Bestseller-Autor Christian Mugrauer. Es ist eine besondere Folge, denn ohne ihn gäbe es vermutlich diese Sendung gar nicht. Meinen YouTube-Kanal, meinen Podcast. 👉 Folge mir auf Instagram um keine Folgen mehr zu verpassen: https://www.instagram.com/kerstinthuermer/ 👉 oder auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/kerstinthuermer/ Werde mit Christian Mugrauer zum erfüllten Coaching-Millionär basierend auf Deiner Berufung - ganz egal, ob Du noch angestellt bist, schon selbständig bist oder bereits einen 6-stelligen Jahres-Umsatz erzielst. Mehr von Christian Mugrauer findest Du hier: - Webseite: www.christian-mugrauer.com - Gratis-Buch „Das perfekte Coaching-Business“: https://buch.christian-mugrauer.com/go - Next Level Live-Show - kostenlose Beratung auf höchstem Niveau: jeden Mittwoch 18 Uhr: https://christian-mugrauer.com/nextlevel-show - Kostenfreies Strategie-Gespräch: https://christian-mugrauer.com/strategie

Am passenden Ort spreche ich mit Maurice Calmano über Sport, Bewegung, Mobilität und Verspannungen, die durch die viele Arbeit am Laptop, aber auch durch Sport entstehen. Zumindest ist das bei mir der Fall. Mit Maurice habe ich mich im Core Sportclub in Darmstadt getroffen. Dort trainiere ich seit 2019, weil es „richtiges“ (Kraft-)Training gibt, unter professioneller Anleitung, in Kleingruppen. Hier wird professionell trainiert und gemeinsam Sport getrieben! Zurück zu dieser Folge: Maurice ist Sportwissenschaftler und Gründer des Startups „Triggerdinger“. Alleine die Geschichte, wie er zum Gründer wurde, ist spannend. Wie so häufig war es nicht so geplant, und nun hat er Produkte am Markt, die so vielen Menschen helfen und die Probleme lösen können, die viele von uns haben. Hier gibt es konkrete Tipps für häufige Probleme. Was kannst Du tun, wenn Du Schmerzen hast? Wir sprechen über jede Menge Beispiele, Schmerzen die häufig auftreten, und Maurice gibt Hinweise was Du tun kannst. Konkrete Tipps, die Du direkt umsetzen kannst. Auf seinen Social Media-Kanälen gibt es jede Menge Videos und Anleitungen. 👉 Folge mir auf Instagram um keine Folgen mehr zu verpassen: https://www.instagram.com/kerstinthuermer/ 👉 oder auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/kerstinthuermer/ Core Sportclub in Darmstadt: https://core-darmstadt.de/ Homepage: https://triggerdinger.de/ Instagram: https://www.instagram.com/triggerdinger_mobility/ YouTube: https://www.youtube.com/@triggerdingermobility7113 Maurice auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/maurice-calmano-b64a79106/ Facebook: https://www.facebook.com/triggerdinger Bitte beachten: was wir im Interview sagen, sind unsere individuellen, ganz persönlichen Erfahrungen aus vielen Jahren teils intensivem Sport. Wir geben keine medizinischen Hinweise und empfehlen, daß Du bei Schmerzen oder Problemen mit einem Arzt, Physiotherapeuten oder anderem Fachmann über Deine individuelle Situation und mögliche Lösungen sprichst. (enthält Werbung)

Sport & Business: IRONMAN und Vollzeit-Job - und das beides erfolgreich! Wolfgang Epting schafft das seit Jahren, und ist bei beiden Themen mit voller Leidenschaft und vollem Einsatz dabei. Seit dem Jahr 2000, und der 20. IRONMAN ist bereits in der Vorbereitung. Was steckt dahinter? Für diesen Sport braucht es so viel Zeit für das tägliche Training, daß ich Wolfgang frage, was ihn motiviert. Immer wieder und über Jahre. Lernen für’s Leben - aus dem Sport! Zielsetzung, Motivation, Krisen, persönliche Weiterentwicklung und vieles mehr. Faszination Triathlon-Langdistanz. Und natürlich die Faszination der Finishline. Du bekommst jede Menge sehr wertvolle Tipps, wie Du Deine vielen Themen organisieren kannst: für mich immer wieder ein wichtiges Thema. 👉 Folge mir auf Instagram um keine Folgen mehr zu verpassen: https://www.instagram.com/kerstinthuermer/ 👉 oder auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/kerstinthuermer/ Wolfgang auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/wolfgang-epting-60640088/ Wolfgangs Webseite: https://eptingsfit4u.com (enthält Werbung)

Hier geht es um ein wichtiges Thema. Nicht immer angenehm, jedoch gibt es Unterstützung: in Zeiten, in denen es uns nicht so gut geht. Ich persönlich finde das Thema so wichtig, daß ich mich sehr freue, Fritjof Nelting für dieses Interview zu Gast zu haben, den Geschäftsführer der „Gezeitenhaus“ Kliniken: Private Fachkliniken für Psychosomatik und Traditionelle Chinesische Medizin. Durch Fritjofs Verbindung zu China und seine Kenntnisse der TCM (der Traditionellen Chinesischen Medizin) kombiniert er unterschiedliche Methoden, und bei ihm und seiner Familie findest Du Begleitung für Dich für jede Form der Lebenskrise. In über 30 Jahren hat die Familie Nelting um die 20000 Menschen begleitet. Für mich leisten sie damit einen enormen Beitrag für unsere Gesellschaft. Wie gestresst bist Du? Wie kommt es zu Stress? Und welchen Einfluss können Stress und unsere oft hektische Lebensweise auch langfristig haben? Was ist „Lebenspflege“? (Auf jeden Fall etwas, daß wir tun sollten!) Stresst es Dich, Entspannung in Deinen Tag einzubauen? Wie baust Du Dir gesunde Routinen in Deinen Alltag ein? Diese Folge bietet sehr viel: höre genau hin. 👉 Folge mir auf Instagram um keine Folgen mehr zu verpassen: https://www.instagram.com/kerstinthuermer/ 👉 oder auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/kerstinthuermer/ Fritjof auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/fritjof-nelting%E8%81%82%E6%A5%9A%E9%9D%92-9932647b/ Fritjof auf Instagram: https://www.instagram.com/fritjof_nelting/ Webseiten: https://www.gezeitenhaus.de/ und www.neltingswelt.de