太男了｜Men in Deep

本期节目为《太男了》两周年特别策划活动内容 嘉宾：六一（《时而散步》主播） 节目链接：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/60703d786875857cbdef9ac8 【本期感受】 由衷地感谢《时而散步》的六一老师甘当绿叶，来到我们节目中做了主持，当我看到六一老师给我的提纲时，我一方面感动于她的用心，另一方面也着实反应过来，过去自己一直没有好好地、具体地思考过做这档播客以及在做播客的这个过程对我有什么样的影响。所以，这个机会实在难道，六一老师也是很好的MC，总得来说是一个很放松、很有意义的对话过程，同时也算是对过去两年多，一直在做的这个事“播客”的总结和回顾。 【联络方式】 微博ID：主播李诺 即刻ID：This.is李诺 邮箱：menindeep@breakpod.net 若你想使用IOS、MAC系统的【播客】软件收听本播客，请使用此RSS链接： https://breakpod.net/program/program-men-in-deep/program-men-in-deep-rss 添加URL即可订阅、收听！

本期节目为《太男了》两周年特别策划活动内容 嘉宾：小藏（《门道》主播） 节目链接：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/63c791d353bcde74b44f841f 说到油腻，我们通常会想到谁呢？也许不是某个具体的形象，但一定会想到一些语言表达，通常也是很容易令人感到不适的言语。而在网络环境中，一旦有人表现油腻，或者是谈到油腻的问题，大家也都会积极探讨。不过，这毕竟只是个人素质、品格的问题，真的遇到，最多也只是表达个人的主观感而已。 【关键词】 #油腻 #素养 #独立 #自我价值 【本期感受】 虽然后面有点“跑题”，但小藏的分享实在太好，不舍删减，尤其是关于男女在历史发展中的区别的角度来看，非常值得在当下的环境中更进一步探讨。回到油腻的主题来看，当我们更靠近每一个独立的个体生命时，更容易看到环境对人的影响，逐步构建了我们对于环境与人的反应和姿态。油腻或者也是一种无奈之下的价值寻求和输出。 【时间轴】 07:24——男性形象的展示与自我表达 14:34——互联网词汇的概念框住了我们 22:45——女性职场遭遇的不尊重和漠视 27:55——男性油腻的根本原因是过嘴瘾 36:00——历史与个人价值的认知 40:52——年轻人整顿职场背后的责任问题 50:42——男女沟通的议题和挑战 55:36——油腻的定义及对待方式 64:16——如何找到让自己快乐的事情 78:57——男女平等不只是性别问题 【联络方式】 微博ID：主播李诺 即刻ID：This.is李诺 邮箱：menindeep@breakpod.net 若你想使用IOS、MAC系统的【播客】软件收听本播客，请使用此RSS链接： https://breakpod.net/program/program-men-in-deep/program-men-in-deep-rss 添加URL即可订阅、收听！

本期节目为《太男了》两周年特别策划活动内容 嘉宾：Icer（《坐下聊会儿》主播） 节目链接：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/62f8ef753d440d4809b5d87b 亲密关系、婚姻、结婚这些字眼越来越频繁地出现在大众眼前，长辈们尽管也生活在这个发展快速，物质丰富，精神紧张的时代里，但却仍然不能理解，为什么现在的年轻人越来越晚结婚，越来越不想结婚了。一方面的确有认识、信息方面的差异，而更关键的一个方面还是随着时代的发展，人对家庭的认知，对结婚关系所构建的亲密关系的需要发生转变，也就是越来越淡泊了，我们似乎可以找到多种自我满足和寻求满足的方式，家庭不再被信任，亲密关系也不那么容易建立起来了。 【关键词】 #结婚 #生育 #大龄 #未婚 #已婚 #婚姻 【本期感受】 Icer的真诚分享，让我们在整个过程中更踏实，面对实际的问题，我们不想只探讨对错、是非，更重要的是，我们面对这些困境时，应该如果调整自我，更深入地反思。每个人，都是独立的个体。古人云：修身、齐家、治国、平天下。认识自己整全的价值，是非常有必要的。尤其是在面对亲密关系时，因谨慎而有的小心翼翼是不可取的，坦然自己，也包容他人，或许这会对我们的亲密关系有更好的帮助。不恐、不悔、不卑、不亢。结婚、生育，不是每个人一生必经的任务。而对每一个身处关系中的人来说，更要面对永远要比逃避更有意义。 【时间轴】 00:45——欢迎一起来《坐下聊会儿》 08:23——未婚男性眼中的“恨嫁女”，其实并没有那么招“恨” 19:26——身为一个独立的人，思想上不再依附传统的“男大当婚，女磊当嫁”，独立地认识自己、认识婚姻、思考亲密关系，很重要！ 26:10——我不是不想结婚，甚至我也渴望结婚，但是我不想为了结婚，而结婚 34:47——亲密关系需要磨合，建立关系也需要过程：给自己一个预备的机会，也给他人一个表现的机会 45:39——中年男人对生活的满意度，更大程度上来自于家庭，成就感来自于这个小家的每个家庭成员：妻子、孩子 53:51——亲密关系不是解药，结婚不是目的本身！ 65:18——生育更应该促进我们思考生命，更深认识自己，同时也是渴望更多联系于亲密伴侣 75:17——我们看过的风景，也希望这个传承于我们的小生命也可以去欣赏，去体会。但孩子不是夫妻的全部 84:44——当你发现“自己”的存在，你或许会变得特别勇敢，像楚门一样 96:46——不由自主地端上一碗鸡汤：你若芬芳，蝴蝶自来 【联络方式】 微博ID：主播李诺 即刻ID：This.is李诺 邮箱：menindeep@breakpod.net 若你想使用IOS、MAC系统的【播客】软件收听本播客，请使用此RSS链接： https://breakpod.net/program/program-men-in-deep/program-men-in-deep-rss 添加URL即可订阅、收听！

本期节目为《太男了》两周年特别策划活动内容 嘉宾：姝琦（《津津乐道》《不叁不肆》主播） 节目链接：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/615db2e884910d43c3087a22 为什么要结婚？这似乎一直是个大问题，不同的时代，有不同的困惑。就当下的环境来看，许多人倾向的，似乎是“婚姻无意义”。认为婚姻除了是一张纸的契约，带给人更多的是压力、束缚、消耗等等。好像婚姻不再是爱情的结果，正像网上流传的：婚姻成了爱情的坟墓。可，这些是事实吗？至少对于正在婚姻中的人来说，妻子、丈夫，不同的视角，又如何看待婚姻的价值呢？ 【关键词】 #婚姻 #夫妻 #家庭 #感情 #爱情 【本期感受】 钱钟书先生在《围城》里说：婚姻是一座围城，城外的人想进去，城里的人想出来。自此，这句话成了有关婚姻的“箴言”。人们常以此来形容婚姻的不易，表达自己在婚姻关系中的困境。但在本期的对谈中，我们看到了真实的婚姻处境，爱情仍然是婚姻中的重要部分，而且，婚姻也并不是爱情的终点，而是另一个起点，是夫妻双方在婚姻这个盟约中，共同努力，成就更深入的爱情的机会。 【时间轴】 9:00——自问自答：十年婚姻中爱情的成分还有多少？ 16:36——婚姻中的爱情与现实的博弈，是看清自己，还是认出对方？ 23:30——男性与女性对婚姻的认知差异都有哪些？性别、成长环境、社会宣导，都是构成差异的因素 39:56——结婚带给我们什么？除了压力，难道还有好处？ 51:50——那一纸婚约的意义还有多少？婚姻关系的演变以及责任的明确 65:12——如何确认一个这就是适合结婚的那个人？或者说，这是你要相守一生的人？ 76:33——婚姻的真正意义从来不是告诉你的，而是自己经历的！ 84:09——婚礼仪式与承诺究竟是为了什么？如果只是为了一时的仪式感，那又何必呢？ 【联络方式】 微博ID：主播李诺 即刻ID：This.is李诺 邮箱：menindeep@breakpod.net 若你想使用IOS、MAC系统的【播客】软件收听本播客，请使用此RSS链接： https://breakpod.net/program/program-men-in-deep/program-men-in-deep-rss 添加URL即可订阅、收听！

本期节目为《太男了》两周年特别策划活动内容 嘉宾：青禾（《篇篇起舞》主播） 节目链接：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/64b54a57d0844ea812d5cb72 当我们重新再回看从农村走向城市的这条路，我们心中多了许多惆怅，一些酸楚，也许还会有一点无奈。不管怎样，面对当下的选择，仍然是首选。所以，无论是家乡与农村，是一个必要面对的选择，一个只属于自己的选择。 【关键词】 #家乡 #城市 #留下 #离开 #机会 #挣扎 【本期感受】 非常感恩今天的嘉宾：青禾，分享了许多自己的经历以及所读的那些很好的书籍作品。而当我们不断增加对同一件事或同一事物的观察视角时就会发现，我们的生活本就很复杂，加上本身就很复杂的人，那么想要走好接下来人生道路，绝对不是一道决定“去城市”或“留家乡”的选择题可以解决的。 【时间轴】 02:13——新的嘉宾、新的视角、新的体会、新的发现 07:00——逃离北上广，只是一种选择，而不是一个目的 15:21——当代人的疲惫和心累往往来自所处的环境，并不是哪个更好，而是哪个更糟糕 22:44——对于年轻的父母们来说，选择一个常住地的重要因素之一：教育资源 29:56——那是我们儿时的生活啊？！可现在的孩子们就连体验的机会都那么稀有了 36:59——家乡中的平淡如水怎么比得上大城市的灯红酒绿 43:34——当资源向城市“倾斜”，人们信任的不再是资质或技术，而是名声以及所谓的“共识（大城市里啥都好）” 51:36——或许我们的成长都伴随着疼痛，或许时间也无法抚平那些伤痕，但一定可以见证我们的成长——《你当像鸟飞往你的山》 59:50——那些荒诞和离奇，不过是我们抛下的乡村里生活本来的样子《王能好》 86:33——《盐镇》里生活着的，是谁的女儿、谁的姐妹、谁的妈妈、谁的外婆、谁的奶奶 94:35——我们的社会，跑那么快干嘛？ 【本期所提书籍】 《你当像鸟飞往你的山》——塔拉.韦斯特弗 《王能好》——魏思孝 《驻马店伤心故事集》——郑在欢 《盐镇》——易小荷 《梁庄三部曲》——梁鸿 《山中的糖果》——邓安庆 【联络方式】 微博ID：主播李诺 即刻ID：This.is李诺 邮箱：menindeep@breakpod.net 若你想使用IOS、MAC系统的【播客】软件收听本播客，请使用此RSS链接： https://breakpod.net/program/program-men-in-deep/program-men-in-deep-rss 添加URL即可订阅、收听！

说到“精神赤贫”，我想有些朋友会不自然的对号入座，同时也会有些朋友对这样的名词冷眼相对，并不以为如何。无论我们各自如何看待这个名词，在网络中它的出现率的确很高，而且，当我们更细致地观察体会整个网络环境气氛，其实也不难品出“精神赤贫”的味道。但，这究竟是个人的困境，还是社会的窘迫，大概是没有一个标准答案的，相对有意义的一个思考就是，我是否“精神赤贫”，我该如何摆脱“精神赤贫” 【关键词】 #精神赤贫 #空虚 #充实 #满足 #空洞 #压力 【本期感受】 似乎我们很容易把艺术等高雅的形式，当作精神、文明的养分。听得出巴洛克，看得清印象派，似乎就可以证明自己没有“精神赤贫”？当然不是，每个人的出身不同，处境不同，际遇不同。生活是否充实，人生是否意义，当然不是靠一些飘在空中的艺术去定义的，更重要的，还是我们对自我的认知与期待，是否从生命本我出发，还是周而复始地亦步亦趋。 【时间轴】 01:40——首先，如何定义“精神赤贫” 07:13——精神层面的匮乏与物质层面的缺乏，是否有直接比对关系？ 13:05——为啥你那么累？不就是因为一直是为别人活？ 21:49——那条看不见的代沟，让我们与父母的沟通只停留在：吃了吗？那边下雨没？ 29:56——“经济”与“精神”，孰重孰轻？ 34:38——精神需求中，可以有艺术，但艺术不是全部的精神食粮 41:26——在一个群体性的社会环境中，没有人能真正意义上去“野蛮生长” 46:54——如果可以，谁不想体验那个汉江荒岛上的男人的生活 55:06——有个扎心的理论：一个思想深邃的年轻人大概率一事无成 62:47——从前，我们跟随“模式”，后来适应“模式”，接着讨厌“模式”，最后寻求“模式” 【联络方式】 微博ID：主播李诺 即刻ID：This.is李诺 邮箱：menindeep@breakpod.net 若你想使用IOS、MAC系统的【播客】软件收听本播客，请使用此RSS链接： https://breakpod.net/program/program-men-in-deep/program-men-in-deep-rss 添加URL即可订阅、收听！

创业，在现在是一种什么样的选择？是主动进取？还是被动拼一场？就当下的就业、职场发展的状况来看，总觉得有些消极，35岁的就业困境、大学生毕业与就业的反差比例、越来越贵，买不起的日用品，简直就是一重又一重的压力袭来。这是一个社会性困境，也是全民困境，每个人都要在自己的时间里，用自己的节奏，做出自己的选择。老吴，就是这样！ 【关键词】 #创业 #职场 #辞职 #家庭 #规划 #压力 【本期感受】 今天更像是老吴开了一堂职业（男性）咨询课。从家庭、事业、个人等不同角度分享了自己的经验，同时也可以成为大家思路上的一种开拓。常常觉得，尤其是在当下的环境中，对自己有清晰的认知，了解环境正发生什么，也可以做坚定的选择，这实在是难能可贵。真盼望，我们都可以从自己出发，知道自己在做什么，更知道自己为什么而做。 【时间轴】 01:14——职场发展到头了？所以就跨界开个店？ 06:38——身为一个男人，当然要以事业为重，总想老婆孩子算怎么回事？ 13:09——想干就干？还是谋定而动？ 22:13——职场经历带给人的，不只是收入，还有品格、阅历、能力及心态上的训练 32:15——要创业就开公司，开个小店，是躺平了吗？ 38:59——创业必备的条件，有什么？ 47:57——立足自己，持定选择，坚守梦想，不忘初心 54:53——执行力才是成长、进步的“门槛” 【联络方式】 微博ID：主播李诺 即刻ID：This.is李诺 邮箱：menindeep@breakpod.net 若你想使用IOS、MAC系统的【播客】软件收听本播客，请使用此RSS链接： https://breakpod.net/program/program-men-in-deep/program-men-in-deep-rss 添加URL即可订阅、收听！

常听有人把抑郁和矫情划上等号，似乎有抑郁问题的人都是心理素质极差，想法虚无缥缈的。但事实真是否如此呢？随着心理学相关知识的传播普及，再加上诸多病例惨痛的结果，让大众更进一步认识到了这个“心理癌”，但只是认识到病情的严重性就够了么？面对抑郁的朋友如何付出援手，又成了一个大难题！ 【关键词】 #抑郁 #心理 #陪伴 #帮助 #爱心 #理解 【本期感受】 有人需要你陪他走一里路，你就同他走二里路。面对抑郁这类看不见摸不着，又会造成伤痛的问题，作为陪伴者或帮助者，需要预备好更多的爱心和耐心，甚至抑郁的病症也不像其他外伤一样，有看得见的恢复，对人身心上的消耗的确很大，不过有抑郁问题的朋友自己也不想这样。如有必要当然需要寻求专业人士的帮助，不过，做为亲友，起码别说些高高在上的话，给一些不痛不痒的建议，收起那副轻视的表情。TA需要你陪着，一起走，共同面对！ 【时间轴】 03:25——过了好长时间，他的公众号更新了 09:30——怎么了？抑郁了？心情不好？出去走走，放松一下就好了！ 17:56——平时你表现的挺乐观的啊，你这人平时应该没什么压力，也不可能会有什么心理问题吧？ 23:51——就是因为你没有体会过，所以才会问出这样的问题！ 30:10——跟其他患病的人一样，有抑郁症状的朋友，同样需要体贴、理解和陪伴，是基于TA的需要！ 37:55——当我们试图去“纠正”一个人的抑郁症状时，就相当于在嘲讽他的难处，并要求TA靠不可靠的自己摆脱困境 45:10——也许外人看到的是一个健全、充满活力的肉身，但心灵的溃败只有自己知道 52:52——别用你轻飘飘的一句“没什么大不了的”去压垮TA不堪重负的心灵 【联络方式】 微博ID：主播李诺 即刻ID：This.is李诺 邮箱：menindeep@breakpod.net 若你想使用IOS、MAC系统的【播客】软件收听本播客，请使用此RSS链接： https://breakpod.net/program/program-men-in-deep/program-men-in-deep-rss 添加URL即可订阅、收听！

生活看似一成不变，但随着经济的起伏，人们对生活的理解和定义也在逐步发生变化！尤其是年轻人，消费理念上也有各有各的想法。所以，我们可以看到不同的生活状态，有人起早贪黑，攒钱买房；有人享受风景，四处租房；也有人断舍离，没有缠累，拎包就走！不同的生活打开方式，自然有不同的生活体验，当然，也是源于不同的成长背景的影响。那这些选项孰优孰劣呢？ 【关键词】 #租房 #买房 #酒店 #家 #定居 #生活 【本期感受】 其实每个人都是独立的，都可以为自己做独立的选择。不同的方式，也会给我们的生活带来不同的感受，是收获又或者是损失，还是要回归本心。当然，个性不同，不代表不能尊重。尤其是在大家都被动承受压力的环境中，什么样的选择让自己更自在，同时又能享受到生活本身，那应该是相对比较好的选择了。买房、租房没有错，长住酒店也有理，正因为有这许多的不同，才让我们的社会丰富多彩。 【时间轴】 00:12——新兴生活方式？酒店当家住？ 05:03——每一代人，对“家”的定义，不尽相同 09:43——租房的痛，搬家时才懂！ 18:06——消费主义的时代，服务体验更显重要！ 27:28——城市生活成本不断提高，原本的高消费也不再那么高 32:57——真正意义上的四海为家！ 38:34——定居的定义？现在还有扎根的概念吗？ 47:00——原来生活真的有另外的打开方式！ 55:56——父母：什么？住帐篷了？！没钱了？我给！ 【联络方式】 微博ID：主播李诺 即刻ID：This.is李诺 邮箱：menindeep@breakpod.net 若你想使用IOS、MAC系统的【播客】软件收听本播客，请使用此RSS链接： https://breakpod.net/program/program-men-in-deep/program-men-in-deep-rss 添加URL即可订阅、收听！

如果有人对你说：我们来玩石头剪刀布，你赢了给你一百万，你输了给我两块，但是，你先出。你会玩这个游戏吗？我想心里一定是有答案的。近来最有意思的话题之一：当代年轻人，不上进、不上班，却去上香（还得带上彩票）。很显然这是标题党，这里所说的当代年轻人，也一定不是代表全部年轻人。不过，这样的现象出现，总是让人不由得深思，年轻人怎么了，社会怎么了？ 【关键词】 #彩票 #运气 #压力 #壁垒 #机会 #躺平 【本期感受】 人生在世，压力无处不在。面对压力、应对压力，这几乎成了每个人独特但又共同的一种状态。往往也正是因为压力的存在，促进我们对自己更多认识，也提升我们在生活各个方面的能力，以及我们的性情、心态也更能得到锻炼。当然，并不是所有的压力都是合理的，也不是说环境加添的一些压力和困境就是积极正面，对我们完全有益的，这个过程需要我们谨慎地分辨，去消化，总得来说，提升自己，不只是应对压力，同时也让自己有筛选的权利。 【时间轴】 00:31——彩票，总叫人悲喜交加 05:05——仿佛到了一定年龄，彩票会自然地进入我们的视野，进入我们的生活 10:32——公平吗？不一定，但为什么我不会是幸运的那一个呢？ 14:12——对于许多“底层”的人来说，与其被动接受着一眼望到头的生活，为何不选择低成本的方式搏一搏？ 24:40——买彩票的人群趋向年轻化，这会给我们怎样的思考？ 29:02——互联网开拓了我的眼界，但快速发展的社会却没给我预备和练习的时间与机会。 32:54——道理谁不懂啊，但，这好歹是个机会 40:44——有一种金钱观：我有多大的能力，就赚多少钱，就管理多少钱 47:02——内卷或者躺平，总归是一种基于自身条件、自我认知前提所做决定而体现出来的，但摆烂更像是一种自我放弃 54:04——身处在一个相对消极的环境中，我们还是会羡慕那些在这样的处境当中坚持去仰望星空的人 【联络方式】 微博ID：主播李诺 即刻ID：This.is李诺 邮箱：menindeep@breakpod.net 若你想使用IOS、MAC系统的【播客】软件收听本播客，请使用此RSS链接： https://breakpod.net/program/program-men-in-deep/program-men-in-deep-rss 添加URL即可订阅、收听！

睡觉对大家来说，都不陌生，甚至已经到了一种无意识的状态，不需要特意计划，身体就会在适当的时候提醒我们，应该要通过睡觉来恢复体能了。不过，当社会越发展，我们与接触到的物质、思想越丰富，似乎我们对于睡觉这种事情，越抗拒。似乎睡觉就是在浪费生命，睡觉影响、耽搁了我们享受生活。真的是这样吗？ 【关键词】 #睡觉 #失眠 #晚睡 #入睡困难 #健康生活 #睡眠 【本期感受】 睡眠优先，不只是一个单方面指向睡眠行为的口号。更是在强调一种正常的、规律的、有益的生活形态。当我们轻视这些作息需要，自然而然会被迫承受一些身体方面的“警告”。而我们选择早睡早起，也并不单单只是改变了生活的节奏而已，而是对生命、对生活更加珍重，只有好好保养顾惜自己的身体，才有可能感受更多美好，创造更多精彩！ 【时间轴】 02:09——有一件事与我们系系相关：睡觉 07:16——2022年国民睡眠报告显示，近3/4国人睡眠不佳 16:32——前两天没睡够怕什么，我补回来就行啦！ 21:57——大城市的生活，夜晚才开始？ 28:14——这么宝贵的时间，怎么能浪费在睡觉上呢？ 35:48——白天忙工作，晚上才能顾家庭？ 44:10——有机会的话，给自己洗洗肺！ 50:15——聊的虽然是睡眠，其实更深入的是对生活方式和质量的探讨 60:13——锻炼早睡的习惯，对自己对家人都是好事 【联络方式】 微博ID：主播李诺 即刻ID：This.is李诺 邮箱：menindeep@breakpod.net 若你想使用IOS、MAC系统的【播客】软件收听本播客，请使用此RSS链接： https://breakpod.net/program/program-men-in-deep/program-men-in-deep-rss 添加URL即可订阅、收听！

不知道从什么时候开始，我们习惯了不带钱包、不带现金出门。手握一部手机，似乎握住了整个世界。我们的消费、验证、收入、交流等等都可以在手机上，快速地完成，也正因为这样的生活常态，使我们对于金钱的概念和认知越来越低。以至于突然有一天，我们审视自己的消费账单，都可能让自己大吃一惊。 【关键词】 #钱 #生活 #麻木 #社会 #取悦自己 #物欲横流 【本期感受】 其实自己在合法、合规的前提下赚的钱，当然可以自由地支配，只不过，但我们越来越习惯于数字交易的时候，就难免会丧失一些源自生活本身的真实性。与此同时，也会使我们的物欲日益增长，只到有一天债台高筑，那时候我们可能才会意识到，自己的能力（收入），早就无法支撑无尽的欲望。而彼时，想要停下来，或者抑制住被物欲撑大的胃口，就会很痛苦了。 【时间轴】 00:14——滴的一声，钱没了？ 06:00——街访环节：男生二三十岁，年入百万很正常吧？？？？ 11:11——现金在手和短信通知入账的感受截然不同 15:40——存钱，很简单吗？ 20:25——当你开始对某些事物麻木了，没有概念了，其实是一件很危险的事 27:29——我只是想对自己好一点，取悦一下自己而已，这有什么错吗？ 32:26——有时候，我们的物欲不过只是环境诱导或影响的结果 36:19——如今我们都成为了一个个可被分析、可被估算的个体 41:51——也许“接纳现状”只是在为自己的不努力找借口？ 47:48——此间乐，不思蜀，生活越来越麻木 54:32——壮士断腕不丢脸，及时止损才是负责任的表现 【联络方式】 微博ID：主播李诺 即刻ID：This.is李诺 邮箱：menindeep@breakpod.net 若你想使用IOS、MAC系统的【播客】软件收听本播客，请使用此RSS链接： https://breakpod.net/program/program-men-in-deep/program-men-in-deep-rss 添加URL即可订阅、收听！

在视频中，施工的师傅突然之间挂在高处，看的人心都揪起来了。还好，绳子没有断，还好，好心人出现。也许年龄使然，看着这视频，反而想到生活中曾遇过的不如意，甚至是意外冲击。而当这样的状况发生，我们往往不知道如何是好，也许是发泄、迷茫、痛苦，那些日子总是难熬的，那种感受总是苦痛的。谁能帮我系上一条安全绳呢？ 【关键词】 #意外 #安全绳 #生活 #难处 #现实 #挣扎 【本期感受】 对每个人来说，我们都应该有一条属于自己的安全绳，也许在平日里，它是隐藏的，是透明的，而当危机来临，状况发生，它所起到的作用是非常巨大的。当然，这条安全绳是一种意识层面的，也许是自己的亲人、朋友，或者是兴趣爱好，乃至自己的信仰。无论如何，别让自己长久地处在麻木、无序当中，这样的话，就相当于我们没有随时预备好救生衣、安全绳。 【时间轴】 00:35——那命悬一线、惊心动魄的画面，也会出现在我们的生活中 06:55——人与人之间，是互相负责的关系 13:11——意外突然发生，应激反应是平静？还是慌乱？反倒取决于日常意识的训练！ 20:45——那天在陡坡上，爸爸没有想过撒手这个选项 26:54——生活中处处存在信息差 34:21——大多数的安全隐患都是由于侥幸心理 42:28——你在社区中的角色是？旁观者？忍受者？参与者？推动者？ 54:02——或者我们的生活很枯燥，但也无法断定不会出现意外，安全绳的意义就在于此 61:25——为什么小时候被教导要乐于助人的我们，如今却不敢轻易助力？ 67:30——生活还在继续，一切还有机会 【联络方式】 微博ID：主播李诺 即刻ID：This.is李诺 邮箱：menindeep@breakpod.net 若你想使用IOS、MAC系统的【播客】软件收听本播客，请使用此RSS链接： https://breakpod.net/program/program-men-in-deep/program-men-in-deep-rss 添加URL即可订阅、收听！

在网络时代，在社交媒体盛行的时代里，分享早已不是什么稀奇事。许多人早就习惯了在社交平台分享自己的喜怒哀乐、生活日常等等。按理说，我们应该更擅长分享，也更善于社交了，为什么现在又有那么多人自称社恐呢？也许，我们的分享欲一直都没有真正的满足过，或者说，当我们享受分享的时候，都忘记学会倾听了。 【关键词】 #分享欲 #倾听 #安慰 #陪伴 #关系 #信任 【本期感受】 能有人一起坐下聊聊，也许只是这个时代所稀少的。那就更不要说在聊天对话的过程中，彼此坦露心声、交换意见了。我想，人之所以有分享欲，恰恰是证明人有别于动物，人的生命里不只是有思想，有气息，还有灵。而分享、倾听这样的互动，所起到的作用并不只是两个个体之间相同或不同的资讯的交换，更多的时候，是灵性中的触碰与探索。因为有关系，我们更加认识自己，因为有关系，我们更加明确自己。所以，我们可以学习成为那个陪别人多走一里路的人吧！ 【时间轴】 00:35——录（聊天）播客，其实是有疗愈功能的！ 07:09——也许正因为我们的生活被“二元论”包围，所以，我们才需要被听见，才需要真实的关系 11:30——那个要好的同学、朋友，为什么渐渐少了联络？ 19:30——我们需要的，究竟是一个个独立的小圈子？还是真实贴近经得起考验的关系？ 28:53——有一种毒鸡汤：叫你关上心门，不再分享 33:28——表达能力提升的同时，是不是倾听能力会下降？ 44:06——凡事都只靠自己？何必依赖网络或其他？要承认自己的需要和欠缺 55:38——陌生又熟悉的人啊，值得我信任吗？ 61:28——作为男性，你有资格分享你的情绪、压力、困惑、无力 【联络方式】 微博ID：主播李诺 即刻ID：This.is李诺 邮箱：menindeep@breakpod.net 若你想使用IOS、MAC系统的【播客】软件收听本播客，请使用此RSS链接： https://breakpod.net/program/program-men-in-deep/program-men-in-deep-rss 添加URL即可订阅、收听！

说到暑假，就想起了童年，而我们的童年总有各自的烦恼和快乐。终究已经是过去的时光，无论好坏也无法回首。不过，有人长大了，就有人仍在童年，所以说暑假仍然是一年当中颇重要的日子，因为孩子们又要休假了，而父母们又要为着如何安排孩子们的假期而伤脑筋。所谓有人欢喜有人忧，谁的假期谁发愁。 【关键词】 #暑假 #童年 #快乐 #成长 #矛盾 #责任 【本期感受】 其实每个人都有自己独特的经历，尤其是童年的时光。但或许有些相通的，那就是随着年纪渐长，当我们各自走上属于自己的人生道路，不管我们是否接受，都必然要经历分离、孤独，这同时也叫做：成长。而暑假的意义也会因着时代的不同而产生不一样的影响，从前的我们在田野里奔跑，在小溪中畅快，如今的孩子们在网络中遨游，在科技产物中流连忘返。时代不同，感受不同，记忆点不同，或者，情感是想通的呢？！ 【时间轴】 00:12——离我们越来越远的：暑假 06:01——追蜻蜓、捕知了，那是一段身在福中不知福的回忆 14:22——有一种开心是纯天然的释放和玩耍 24:09——少年不知愁滋味，爱上层楼，爱上层楼，为赋新词强说愁 28:45——旅游真正的意义是？ 32:48——怎样安排孩子的假期，成了成年人的新难题 39:59——当小伙伴逐渐分离，假期的乐趣也慢慢消失 44:38——那些假期中陪伴父母工作的孩子 56:01——发展，有时候竟然成了限制？ 【联络方式】 微博ID：主播李诺 即刻ID：This.is李诺 邮箱：menindeep@breakpod.net 若你想使用IOS、MAC系统的【播客】软件收听本播客，请使用此RSS链接： https://breakpod.net/program/program-men-in-deep/program-men-in-deep-rss 添加URL即可订阅、收听！

很特别的机会，可以和这位对中国有深厚情感的“外地”朋友一起聊天，由于时间比较仓促，所以聊的并不是很深入，但我想，这是一个开始，也许以后可以和Bob，有更深入地交流。不过，就单单这几十分钟的内容，也让我产生了一些对当下生活的感受，毕竟很多时候我们只是把眼光放在一些很微小的事物上，或者常常被困在信息茧房之中，心境和眼界总是比较窄，除非我们能走出来，或者先把心打开。 【关键词】 #焦虑 #中西差异 #中西文化 #压力 #分享 #希望 【本期感受】 面对，这个词是我们常常会用到的。只不过是用在口头或者书面上。有多少的时候，我们会比较清晰且坚定地知道，我们本来就应该要面对每一个环境，无论是高山，还是低谷，我们总是要面对的。毕竟，无论是沉迷还是逃避，都不能使我们的状态更好，也不能让我们前行的脚步更加轻快。老话说：长痛不如短痛。但往往我们最不容易讲道理的对象，就是自己。不管怎么说，无比认同Bob说的：你必须相信，未来有希望！ 【时间轴】 02:00——刚来的时候觉得：这是另一个地球？ 07:52——不同的文化，都有好与坏，总有值得学习的地方 12:52——学习外语不只是学习语言，还有“文化” 18:18——学习而已，别给自己太多压力了 24:37——压力并不是绝对的糟糕，如果可以善用，这也是一种动力 32:36——尽管在全球范围内，这里的发展是飞速的，但也不能忽略那些发展带来的好处之下的问题 39:28——卷成这样的现实，我们只能被动接受吗？ 44:06——生活总有那些高山或低谷，最重要的就是“面对” 48:19——也许你正在那个谷底，但是你就慢慢向上爬，早晚你会出来！ 【联络方式】 微博ID：主播李诺 即刻ID：This.is李诺 邮箱：menindeep@breakpod.net 若你想使用IOS、MAC系统的【播客】软件收听本播客，请使用此RSS链接： https://breakpod.net/program/program-men-in-deep/program-men-in-deep-rss 添加URL即可订阅、收听！

“是非有真理，慎言莫冒犯别人”，这句取自经典粤语歌曲《沉默是金》的歌词，有段时间时常浮现脑海。所谓的人生智慧，如何取舍，嘻笑有时，沉默有时，静下心来想想，这比读大学时拿下几个学业证书还要难！毕竟我们在生活中所面对的环境太复杂了，复杂的关系、复杂的人。更何况，我们在成长过程中，也的确缺少良师益友的陪伴，就更难以认识自己，训练自己了，就连沉默，什么时候要，什么时候不要，都是那么迷茫、无助。 【关键词】 #沉默 #成熟 #成长 #筛选 #城府 #修养 【本期感受】 沉默与否，当然取决于自己。而这又基于个人有独立且接近健全的人格。才能在各样的处境和关系里，清楚知道该说什么，或者是不该说。就像有句话说：不要单顾自己的事，也要顾别人的事。在我们的生活环境中，大概很少有什么事是完全与他人无关的，既然有关系，就需要有各样的考量，不过，这种考量也并非是要人随时都要审时度势，那样又会让自己常常陷入一种很疲累的状态里。还是那句老话：认识自己，从自己出发。 【时间轴】 00:42——原来成熟的标志，还有沉默 05:08——也许成熟后会变得圆滑、世故，但成长时却需要进行筛选 15:26——网络时代的人们，可以任意加入社群，同时又难以融入及信任社群 24:58——人们总是要经历学会闭嘴的阶段 32:08——修养与城府，究竟有什么区别？ 38:50——掌握了流量密码的辉哥说：...... 42:50——始终保持沉默，是否是一种缺乏责任感的表现呢？ 50:02——其实有时候，一句话足以表明观点或立场了 57:07——真正让我们羡慕的，反倒是那些随心所欲不逾矩，活得通透的人 【联络方式】 微博ID：主播李诺 即刻ID：This.is李诺 若你想使用IOS、MAC系统的【播客】软件收听本播客，请使用此RSS链接： https://breakpod.net/program/program-men-in-deep/program-men-in-deep-rss 添加URL即可订阅、收听！

当我们说：“人生不是轨道，而是旷野”的时候，往往是对成长过程中那种被支配感的控诉，谁都不希望人生是在安排、规划中按步就班完成的，我们期盼可以度过属于自己的丰富多彩的一生。当然，这个过程中，我们需要付出代价，为自己的选择而所要付出的代价，包括我们身处旷野，找不到方向时的那种迷茫，没有依靠时的那种匮乏感，都是实实在在需要面对的 【关键词】 #意外 #人生 #轨道 #旷野 #规划 #枯燥 【本期感受】 人生的确不是轨道，其实，也不是旷野，因为我们的每一个选择都是不可逆的，而一生中所有决定集合在一起，就是属于我们自己的人生。问题的关键从来不是在乎我们过了一个怎样的人生，而是我们怎么度过自己的一生。是由环境加诸给我们标准、要求，而我们去迎合、去满足呢？还是从自我出发，认真思考自己所做的每一个决定，为自己负责，也为他人负责呢？ 【时间轴】 00:37——又是一年高考，人生未成定局 05:16——认识规则，看透规则，不要依赖规则 09:05——生活中有太多的规划：买房、买车......哪一样是我想要的？哪样与自我有关？ 14:02——身处旷野或许是迷茫，但同样也是重新确定方向的机会 22:35——文学家、音乐家、书法家、历史学家，这种种的title，是如何融与一身的？ 24:51——几千年过去了，当初中榜的状元在京城游街的时候那种热闹和繁华，还有谁记得呢？唯一被人记得的是当年的落榜者张继和他那一场不朽的失眠 29:54——旷野是什么都没有，什么都没有，没有方向，没有资源 33:44——生活中总需要有plan B，但究竟是具体的举措，还是要有迎接意外的良好心态呢？ 40:50——我们总是在寻找可以属于自己的逻辑自洽 47:07——也许我们在旷野中，也会一直打转，走不出来 56:31——社交那么累，干脆做个社恐吧 63:00——真正的强者，往往是在逆境中诞生的 【联络方式】 微博ID：主播李诺 即刻ID：This.is李诺 若你想使用IOS、MAC系统的【播客】软件收听本播客，请使用此RSS链接： https://breakpod.net/program/program-men-in-deep/program-men-in-deep-rss 添加URL即可订阅、收听！

如果用一个词来表达当代人的主要情绪，也许很多人会用“emo”来总结。尤其是当我们认真仔细地和自己对话的时候，就会发现心灵深处那些失落、沮丧、迷茫、困惑，甚至是绝望。这些情绪并非一朝一夕之间形成的，更像是我们在日常生活中不知不觉吸收的有害气体，一旦积累到一定程度，就会让我们快速进入一种很丧的状态里，也就是大家常说的“emo”了。可人不能总是“emo”，负面情绪总要面对，总要解决的。那该怎么办呢 【关键词】 #生活 #emo #热情 #失望 #心灵 #情绪 #抑郁 #压抑 #倾诉 【本期感受】 说到底，要对付自己，总是很难的。特别是当自己处在一种低落、负面的情绪中，似乎人性里有些东西会主动贴近这种负面的状态，甚至会慢慢放大，叫我们深陷其中，无法自拔。不过，一旦我们能将自己抽离，就会看见那样的自己和那样的生活是多么糟糕。因此，我们灰暗的生活需要被照亮，当那光照进生活，照进心灵，我们就可以更坦然地面对人生，面对自我，也可以去面对身边的人了。确实，人类本身没有希望，但人类需要希望，也可以有盼望。 【时间轴】 01:50——在那个《漫长的季节》，我们似乎找不到希望，只看到撕裂 06:03——我们从小接受的就是非黑即白的教育，因此凡事总要分一个是非对错 13:00——因为一部剧，引出了深埋内心的emo情绪 19:49——这个世界怎么了？这艘船究竟是零件坏了？还是即将要沉船了？ 25:28——没有人类的文明，毫无意义？ 31:57——问题在我 37:25——大环境的问题，导致个体在主观选择的时候，也很容易受到影响 47:50——这个世界上只有一种英雄主义，就是看清生活的真相之后，依然热爱生活 51:11——他们成为我们生活中的逆行者，是因为他们内心的信念！ 59:34——我们并不需要歌颂苦难，但我们需要肯定那些经过水火的人 【联络方式】 微博ID：主播李诺 即刻ID：This.is李诺 若你想使用IOS、MAC系统的【播客】软件收听本播客，请使用此RSS链接： https://breakpod.net/program/program-men-in-deep/program-men-in-deep-rss 添加URL即可订阅、收听！

这是一个排斥说教的时代，但又到处充满了显性、隐性的说教。不知不觉，我们就被教导：应该这样，应该那样。有时候，甚至我们都不清楚，为什么我们会有这样的期待？又为什么会那么讨厌那种生活状态？明明自己都没有经历过啊。这问题似乎很难得到一个精准的答案。对于每一个人来说，如果能回归到自己的处境和身份中深入思考，那会否有所改善呢？ 【关键词】 #生活 #模式 #角色 #遗憾 #慢下来 【本期感受】 慢生活本来也不是一个标准答案或者是每个人都应该的标准模板，但是当我们学会慢一点，那些有关生活的过程、画面就会更加清晰一点，而我们也不至于被快速闪过的经历闪昏了，甚至因此忽略了生活中更宝贵的那些人事物。那样的话，我们只能得到四个大字“得不偿失” 【时间轴】 01:05——谁在定义我们的生活？ 04:39——真正意义上的Local的生活状态，全靠个人的主观判断 09:51——当车速快到一定程度，就会产生轰鸣声，会剥夺我们的听觉，生活也是如此 14:26——“瞧你那副没见过世面的样子，不就是坐个地铁嘛？有什么好兴奋的？” 22:38——坐飞机原来这么麻烦？ 28:18——当你经历过快的麻木，才能感受到慢的温度 35:48——超前消费他人的“习以为常”可能也会成为一种“偶像崇拜” 40:20——“丧”从一个很被动的选项，成为更多年轻一代主动的抉择，是有原因的 48:56——放弃思考，任由自己的大脑成为别人的跑马场，是生而为人最大的不幸 54:22——996？007？这么忙，究竟为了什么？ 59:30——环境已经如此艰难，你还让我从自身找原因？ 66:09——是否以端正的态度思考过自己的每一个身份、角色，是必要的，别让被忽视的，变成遗憾 【联络方式】 微博ID：主播李诺 即刻ID：This.is李诺 若你想使用IOS、MAC系统的【播客】软件收听本播客，请使用此RSS链接： https://breakpod.net/program/program-men-in-deep/program-men-in-deep-rss 添加URL即可订阅、收听！